月经对于每个女性来说都是一个鈈可缺少的生理现象每次月经过后女性总会发现自己的身体似乎变得虚弱不少,因此女性一定要好好在经期过后用简单饮食调理虚弱的身体以下这些补血食谱就最适合女性。
8款补血食谱让女人不再贫血
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桂圆阿胶红枣粥主料:粳米100克
辅料:桂圆肉20克,阿胶10克,枣(干)10克
桂圆阿胶红枣粥的做法:
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核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
核桃不宜与酒同食据宋.马志《开宝本草》記载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热二者同食,易致血热的缘故特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌如支气管扩张,肺结核患者饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食亦可致病。 -
黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食
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米飯(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
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牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食
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小米面:小米忌与杏仁同食。
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粳米:唐?孟诜:“粳米不可同馬肉食发瘤疾。不可和苍耳食令人卒心痛。”清?王盂英:“炒米虽香性燥助火,非中寒便泻者忌之”
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