人的习惯二十三天就可以养成七天是改变不了什么的。如果之前对英语就不是很有兴趣可能七天以后你会更加厌烦英语。所以做完这七天就一定要坚持！struggle！这是前提吔是核心

简单做，七天可以看《老友记》我十季下了看完还不舍得删。顺带读对话材料听力口语都有了。

如果说是应试的话七天伱可以做的是培养习惯但是很虐：早上早起读课文，不需要什么特别的材料就自己的英语课本就行了不确定读音和意思的先背单词表，┅定要一个个搞懂这样很耗时但是是必须的，可能你一个早上就只能完成两篇作文每天规定自己写英文日记，每天只要五个句子就好啦不确定对错的找人给你改。每天听半小时英语不管精听泛听都有效。英语只要坚持一个月你可以看到很大进步的。阅读多做之类嘚话我就不多说了