我想开一家微小型的婴幼儿摄影工作室，望专业的大侠给点建议！_百度宝宝知道自己买了单反，有疑惑这些黑咕隆咚的照片怎么照出来的呢！_百度知道
自己买了单反，有疑惑这些黑咕隆咚的照片怎么照出来的呢！
感觉这问题不好意思在蜂鸟提！
我有更好的答案
、单光源（至少光线不能太乱）2、后期处理。调色阶，暗部加暗、对亮部点测光或降低曝光补偿至合适。3、选择暗色的背景，背景不能有光。4
采纳率：58%
补光的角度可根据你的需要，正面很简单啊，只对被摄物体补光，用台灯、闪光灯都可以，在较黑暗的地方
玩单反一定要有个概念， 玩摄影就是玩光，你仔细看看
都会发现整张图的光源来自哪，加上三脚架， 仔细研究你也可以拍出这样的作品。
光源在左右等等 但有个问题 黑色背景怎么回事 是弱光吗？
这样效果很多方法都可以做出来，
棚拍、逆光拍摄点测光在被摄物体最高光部分背景别反光， 都可以出这种效果
静物的话一般都是长曝光，因为这样可以保证iso比较低从而减少噪点，你看照片底下的参数都是小光圈，慢快门，低iso。第一张应该是黑色的背景布之类，第二张是室外晚上吧？第三张你看桌子的反光，是那种黑色的玻璃桌子
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作者：媛媛
作者：媛媛
作者：卓格
作者：鹰击长空ABC
作者：媛媛
作者：媛媛
作者：佟亚军
作者：媛媛
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尼康相机D300菜单设置有熟悉的朋友吗？测光、对焦锁定
& && & 至从我买了相机尼康D300，到现在还是不熟悉菜单设置里锁定测光、对焦的设置，今年冬至左右在颐和园巧遇上摄影家史林平老师，他用的相机和镜头与我的都是一个品牌的（尼康D300镜头18--200MM的），与他学习拍片的过程中，他的相机按住AE-L/AF-L按钮就可以锁定（前提是光圈A优先），而我的就跑焦，只有半按快门不松手才可以锁定，请有知道的朋友、老师帮助我解决一下好吗？谢谢。
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说的有理！！！！！！！！！！！！！
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新手想买个5000左右的单反，求大神推荐！
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零基础的小菜，想学摄影并为其奋斗终身，求大神推荐一个合适新手用的配置，感激不尽！
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是单机身5000元，还是连镜头5000元
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D7100+50mm 1.8D+SD卡+相机包差不多5000
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买什么相机跟零基础小菜没什么关系，想当年我也是零基础小菜，买的5D2 70-200
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入门还是先用变焦吧，定焦费鞋…
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最后一句是笑点
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入门还是先用变焦吧，定焦费鞋…
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70D 或D7100 看个人喜好
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加钱，上到5D3级别.........要不然在你“为其奋斗终身”的过程中会有无数次后悔的机会
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见过太多信誓旦旦的人，一般绝大部分都是连闪光灯都还没有接触到，就草草收场卖了照相机，照相和照相机真的没有太大关系
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打算一套5000，镜头打算以后慢慢攒
2楼学学拍照
是单机身5000元，还是连镜头5000元
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乌镇~来过，便不曾离开~
去一个地方，留下记忆的不单是它的风景，还有一份心情，乌镇就是这样的一个地方。走进乌镇，就是走进一幅水墨画，乌镇的水乡风情实在是太诱人了。不知该用怎样的词汇来形容乌镇，它与世隔绝，却阻挡不住游人匆匆的脚步；它古朴幽远，却不能远离繁华的集市，它有着幽深的小巷，绵长的绿水，悠久的历史，古朴的民风，走进乌镇，就是走进了云水之乡~
【在乌镇不得不做的事】：1、悠闲漫步古巷：脚下的青石板被雨水沁润得油光发亮，古老的门板散发出的木制香味弥漫着，犹如时光倒...2、感受乌镇宁静的早晨：随便举起镜头聚焦，定格的都是醉心的美景...3、细数乌镇的古桥：乌镇目前尚有三十多座古桥，最有名的当数镇西大街的双桥...4、边喝茶边发呆。
&乌镇的气候与嘉兴、西塘无多大区别。一年中最美的季节是春天与秋天。一天中最美的时候是清晨与傍晚。清晨，河道上会漫起薄薄的雾气，仿佛梦境。傍晚，夕阳西照，游人散尽，一个生活着的乌镇出现在眼前~
&东栅景区门票实行一票制，票价100元/人，东西栅联票 150 元/人，当天一次有效，可游览包括汇源当铺、访庐阁、皮影戏、翰林第、修真观、古戏台、茅盾故居、余榴梁钱币馆、木雕馆、蓝印花布染坊、公生糟坊、乌镇民俗风情馆、江南百床馆、传统作坊区、香山堂、拳船表演，逢源双桥（通济桥、仁济桥）等二十多个景点。&东栅导游讲解服务为80元/次。东栅游船价格：80 元/艘（游程约 15-20 分钟），每船限坐 8 人（包括儿童、婴儿）。 &&
东栅景区门票实行一票制，票价100元/人，东西栅联票 150 元/人，当天一次有效，可游览包括汇源当铺、访庐阁、皮影戏、翰林第、修真观、古戏台、茅盾故居、余榴梁钱币馆、木雕馆、蓝印花布染坊、公生糟坊、乌镇民俗风情馆、江南百床馆、传统作坊区、香山堂、拳船表演，逢源双桥（通济桥、仁济桥）等二十多个景点。&
东栅导游讲解服务为80元/次。东栅游船价格：80 元/艘（游程约 15-20 分钟），每船限坐 8 人（包括儿童、婴儿）。 &&&
在西栅，还有面向背包族的青年旅馆，背靠著名景点水舞台，前面是乌镇益大丝号、诗田广场，门前碧水环绕，紫藤爬满长廊。房屋建筑古朴，室内干净整洁，有公用厨房、淋浴间、空调、热水。床位都是学生宿舍式的上下铺，如果你想再重温一下学生时代的生活，结识更多五湖四海的朋友，选择这里也是不错的。这里的价格当然也比西栅民宿要便宜很多，一般是 60 元/铺/天。&预定电话：8&
乌镇周边的杭州(九堡汽车站)、嘉兴(汽车西站)、桐乡(长途汽车站)、桃源(长途汽车站)、上海(汽车南站)、南京(汽车东站)都可以坐长途车到乌镇；如果您当地没有到乌镇的直达车，可以选择坐汽车先在杭州/嘉兴/桐乡/桃源/上海/南京转车，再到乌镇。 桐乡汽车站到乌镇，从早上 6：00-下午 17：00约每隔5-10分钟一班，票价 4 元；下午 17：30-晚上20：30[夏季为 21：00]为夜班车，夜班车不在汽车站停靠， 坐车须到庆丰北路与中山东路交叉口的环北新村。交通十分便利。乌镇镇内主要以人力三轮车、出租车为主，景区内交通主要有手摇游船和观光车等。
实拍·腾冲和顺古镇（续）
中西合璧的建筑群。
楼前院子是花园；主楼左前是南厢阁楼。将东西两小院隔开的是仿苏州东吴大学校门式样的“凸”字形宽平顶三门墙，门洞顶部俱呈半圆形，中门之上有李石曾“文化之津”石刻和胡适题写的“和顺图书馆”木匾。出中门沿两侧石阶而下，走过绿荫树丛的西小院，便可西出重檐牌楼式的大门，大门檐下悬挂云南书家赵翼所书“文化泉源”等匾额。
清朝末年，在戊戍变法新思想影响下，和顺的一些进步知识分子组织了“咸新社”读书会。辛亥革命和“五四”运动后增加了一些新书刊，租用十字街一小间铺子成立了书报社。后又得先进组织“崇新会”鼎力相助，于1928年正式扩建为和顺图书馆。由于文献资源的增多，图书馆馆设不能满足需要，1937年筹建新馆，于1938年建成和顺图书馆主馆（现阅览室）并投入使用。当时和顺图书馆的馆藏资源已达二万一千八百多册。
馆舍坐东向西，分为东高西低的两小院。东端的主楼为中西合璧式土木结构五开间二层楼房，两次间各向前突出半个六角亭；整幢楼除两端山墙外，立面都装玻璃窗以采光；楼上前部为通廊，视界开阔，后部为书库；两亭间的中前门额上有廖承志题写的“和顺图书馆”匾；
在和顺，你可以看到那些白天在田地里劳作的农民，晚上会来到图书馆的灯下读书，看到年轻人在电子阅览室里上网。了解了它的发展历程，你就不会觉得那么不可思议了。
腾冲素有“书礼名邦”的美誉，自古崇尚文化。正是有着悠久而绵长的对于文化的传承，才得以让和顺走出中国，成为最著名的侨乡，也正是有着开放的思想，才让这里成为了滇缅战役最好的支援后方。
深深的小巷曲折，淙淙的溪流蜿蜒，边地古镇的儒雅在慢慢经历着百年的传奇……
一家马帮博物馆。和顺又被誉为大马帮驮来的翡翠之乡。
夜幕下的小巷深处，磨斧头的老人。
和顺的魅力精华当数这里的古建筑和民居，或雕梁画栋，或青瓦灰墙，每一栋楼房都像一件精美绝伦的艺术品。
有没有想起《团》剧中小醉的家。
这里的民居多为合院式建筑，一般由正房、厢房、厅房、照壁等基本元素构成。正房系合院院落内的主体建筑，其面宽多为三开间，少数为五开间或七开间，前面带廊子。正房的明间作为堂屋，是家庭议事和进行重要活动的核心空间。正房两侧次间为卧房，厢房则建于正房前两侧，开间进深小于正房。厅房与正房相对而设，有平房和楼房，厅前有花园，照壁多作装饰处理。
这些民居民居兼有江南古镇和徽派建筑的特色，又融入了南亚和西方建筑设计的元素。正如它的名字———和顺，人、自然、建筑，共同构筑起一个和谐顺达的居住环境。
和顺的建筑特色：寸氏宗祠的南亚风格大门、艾思奇故居的欧式窗户、“弯楼子”民居的英国铁艺，它们与四合五天井、三房一照壁这样的云南古民居珠联璧合地融为一体，这里所有的道路、墙基院落都用火山石镶砌而成，古朴典雅。
精致的木雕。
位于环村道上的闾门、月台、照壁，河上的石桥、洗衣亭，西式建筑风格的宗祠，都称得上和顺最具特色的建筑艺术小品。
枪眼，历史的见证。
据史料记载，腾冲作为滇西缅北抗战的主战场，发生了最为惨烈的战斗，是中国抗日战争史上“焦土抗战”和“全民抗战”的典范。滇缅抗战是世界反法西斯战争的重要组成部分，是中国远征军和中国驻印军与美、英盟军对日本军国主义实行歼灭战的主战场，也是中国人民在近现代史上第一次将侵略者赶出国门的战斗。 滇缅抗战博物馆就设于中国远征军20集团军在和顺镇的司令部旧址。
和顺古镇就像是一座隐秘的花园，携着悠久的文化深藏在风景之中。那里不见城市的喧闹，只有低飘的云朵，伴着青山，静静的，悠悠的……
夜 家乡日照 小柱原创
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春——摄于林芝
林芝，在藏语中林芝意为“太阳的宝座”，就西藏其他大多数地区来讲，这的确是太阳每天升起的地方。它地处藏东南雅鲁藏布江下游，平均海拔3000米左右，海拔最低的地方仅仅900米，气候湿润，景色宜人。。绿色的林芝离不开大山的怀抱，喜马拉雅山脉和念青唐古拉山脉似两条巨龙由西向东地平行伸展，“南迦巴瓦”则正是龙脊上的白色雪峰，它海拔7782米，是南段喜马拉雅的最高雪峰，与横断山脉对接，形成了群山环绕的独特地形。林芝的桃花是名闻瑕尔的。
阳春三月，林芝盛开的桃花与高耸入云的雪峰连为一片，让人产生致远、博大、壮美的感觉。一路上金黄的油菜花、粉红的桃花，令人欣喜若狂！当浓郁的芬芳渐渐渗入灵魂深处，那种繁花缤纷的潇洒如此扣人心弦，那些鲜活的生命美得如此惊心动魄，让人措手不及，却又不得不为之倾倒。为花而狂，今生无悔！踏着春天的旋律，赶赴这场华丽的盛美。
在山间，在水岸，在陌上，一株株争相怒放。路边寂寞了一冬的杨柳，也吐出了新绿，明媚嫩黄的枝条在煦风中摇曳着一地的生机。一幢幢藏式小楼掩映在雪山脚下的桃红柳绿间，夕阳下如同一幅经过渲染的风景油画，美得让人疑似不在人间。
从拉萨出发前往海拔2500米的西藏林芝。经达孜、墨竹工卡、途中翻越5230米的米拉雪山。会经过“西藏九寨沟”，“东方瑞士”的巴松措，沿途尽赏尼洋河河谷风光，参观中流砥柱，全程410公里，都是一二级的公路，路面不错，一般轿车可以全程通行，雨季可能偶尔有塌方，边走边拍，大约需8小时。
山色葱笼，水流润泽，当我们还沉湎在一路而来荒凉贫脊的西藏印象中，“西藏江南”林芝就在这样的海拔高度上不可思议在出现在我们的眼前。郁郁葱葱的植被覆盖着延绵的群山，和远处洁白的雪山层叠，沿路悠闲的云朵也因沾染了水气而变得灵动轻盈，在山间缠绕。从米拉山上一路欢唱而来的尼洋河时而喧闹时而宁静地伴随我们前行，河水如同翡翠一般晶莹翠绿，清洌得让人忍不住想要掬一口饮下，那感觉必定是冰凉沁骨的。蜿蜒的河水经过浅滩弯道时总是如俏皮的顽童般嬉戏翻腾，在翠绿的河面上激起莹白剔透的浪花四处飞溅。
雅鲁藏布江位于林芝地区以北,长度为504.6公里,极限深度为6009米,无论是深度还是长度,雅鲁藏布大峡谷都排在世界几大峡谷的前列。雅鲁藏布江在流经林芝地区米林县以后,以南迦巴瓦峰为轴,急转作了一个近乎180度角度的急转弯,形成了世界地质构造上极为罕见的“马蹄形”大拐弯峡谷。我们最好从高处立体观赏它,一睹它那全景的壮观和高山湖泊的无穷魅力。
巴松措位于距林芝地区工布江达县50多公里的巴河上游的高峡深谷里,是红教(藏传佛教宁玛派)的一处著名神湖和圣地。虽然巴松错深藏在远离城镇的山沟里,但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知,成为林芝地区最早为人所知的风景区之一。湖水清澈见底,四周雪山倒映其中,黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面,煞是好看。
山青水秀的林芝,东接云南,北接那曲,西部和西南部分别与拉萨市、山南地区相邻,南部又与印度、缅甸两国接壤,下辖林芝、米林、工布江达、墨脱、波密、察隅、朗县7个县。这里又是门巴族、珞巴族等少数民族的聚居地,时至今日,他们的生活习惯及宗教信仰依然保留着浓厚的民族风情,到了这片遥远的居地,你可以去听老人讲述古老的传说,了解淳朴的民俗与氏族,参加村寨的图腾崇拜活动,为旅程罩上一层原始而又神秘的色彩。
来到林芝,当然不容错过“自然的绿色基因库”之旅。这里的森林原始景观保存完好,高原挺拔的西藏古柏、喜玛拉雅冷杉、植物活化石“树蕨”以及百余种杜鹃等等应有尽有,其中布裙湖一带还是传说中野人经常出没的地方……林芝拥有异常丰富的植被及野生动物资源,你可以背着背包沿路缓行慢拍,边走边陶醉。
由于旅游交通方面的滞后,林芝地区的住宿也相对落后。旅馆、招待所一般集中在交通比较发达的城镇(如八一镇),此地的宾馆有林芝地区招待所、农牧学院招待所、林芝宾馆等。若在大峡谷地区旅游,可选择住在当地居民家中,但要紧记入乡随俗、入境问禁,尊重当地的传统和生活习惯,也可以自带帐篷扎营。
林芝地区的饮食除沿袭西藏的传统风味外,如青稞酒、糌粑、酥油和酥油茶等,还有一些少数民族的特色食品。例如珞巴族,最有特色的食物为烤老鼠,一般是用来招待贵客的。
朋友投稿：中国－婺源
//站长：2011年的清明，也去婺源玩了几天，算是圆了自己的这个婺源梦，印象很好，十分推荐。
&&来自&&的投稿
春美——来自香格里拉。
青石板小路依然还是那么沧桑，古城里人非常少，据说都去看世博会去了
相对偏僻的古城角落，古老的藏式土坯房，整体都是梯形的感觉。
小广场还是那个小广场，不过之前的白塔已经被画上了绚丽的花纹
安静的古城，街上大多数都是本地人,有一只去年没见过的可爱大狗狗
下午的天气有所好转，但依然是东边日出西边雨的状况，而且太阳都是从云缝中投射出来的，拍照都得抓住时机才行
虽然没有光，面对坐落在花丛中的房子，我依然忍不住按下了快门
香格里拉大峡谷的环境非常好，可以说是真正的原生态，在峡谷里我们刚进去就捡到了一个巨大的松果，居然大概有二十公分长！峡谷里是一条湍急的水流。
在这个峡谷里有很多种不同的植物，光小花我就拍了得有十几种，还拍到了野生的药材叫半夏。
那是一树一树的花开~
这里的人民生活极其悠闲，都十点多了才起床~
随着太阳的高度攀升，蓝天越发地璀璨，而一开始还有些发乌的云彩也变得越来越白，而我，面对着这满坑满谷的杜鹃花，居然不知道要怎么构图才好了~囧
无尽的杜鹃与无尽的蓝天白云，糖水糖水啊~
离开了杜鹃花海，我们又驱车来到了去年漂流过的洋塘曲峡谷的终点，这时山上没有了秋天红色的狼毒，就只剩下绿色了。
接下来是糖水的天下，因为我们碰到了真正意义上的蓝天白云了~
老人和男人犁田，而女人和孩子站在天边守望着
最后的最后，我特意好好地给他们拍了合影，并且老板答应了把照片洗出来回头给他们送到村子里去，这家人是真的很淳朴哦~
青海湖环湖攻略（环湖骑行真的超级爽快！）
绕湖一周公路约360公里，环湖途经海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路况极好的高等级公路，而且车少人希，唯一要注意的是那里的警察查超速极其严格，另外也要注意牛羊群通过公路。在该地区旅行无高原反应。
青海湖是藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向尊重当地习惯。沿途基本都有政府架设的铁丝网阻隔在公路和湖区牧场之间，但仍有很多地方没有铁丝网或者极易翻越，可以亲近青海湖。环湖的主要乡（村）镇和住宿点为：151账房宾馆、江西沟、黑马河、石乃亥、鸟岛镇、沙陀寺火车站、泉吉、刚察、西海镇、湖东种羊场、青海湖渔场。其中由泉吉至西海镇一段穿行在海北藏族自治州界内，人烟相对集中。饮食以面食（尕面片、拉面等）和牛羊肉为主，沿途也有青海的特色酿皮和酸奶，并且消费较低，面食都在10元以内。青海湖湟鱼是国家禁捕鱼种，为了保护物种请不要吃！这里随处都可以喝到熬茶。用湖南的伏茶煮制，色泽类似红茶，里面仅仅放盐。如果是在牧民家里喝这种茶还会加入奶或者酥油。青海湖地区的少数民族主要是藏族，其次是蒙古族和回族。该地民风淳朴、热情好客，当地人基本都可以用青普话和你交流。环湖及周边主要景点为日月山、倒淌河、湖里木沟岩画、橡皮山、茶卡盐湖、茶卡寺、伏埃古城、鸟岛、海心山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、原子城西海镇、沙岛、西海郡三角城。
骑行西藏之川藏北线攻略，全长2372km（点击“?”喜欢，保存该贴到小站。）
1、成都-都江堰：55km
& & 平路，水泥、柏油路面，沿路均有饭店可吃饭。
2、都江堰-映秀：50km
& & 从都江堰开始一路上坡，大概20多km，经过3个隧道，一路上货车非常多，须注意安全。最后一个隧道过完后开始下坡十几km，之后4km缓上坡后到达映秀。蜜蜂问题
住：邮电招待所，10元/人，条件不太好，公共浴室和洗手间
3、映秀-卧龙：50km左右
& & 前20km由于修路，路况不好，沙石路面，后30km为柏油路面，基本上缓上坡。30km处有一个小镇，可在镇上吃午饭。
住：卧龙有很多饭店的二楼都有住宿，一般10-15元/人，条件都不是很好。
4、卧龙-邓生保护站：40km
& & 水泥路面和柏油路面，途中可观赏银龙峡谷，一路基本上是又长又缓的上坡。在36km处，有一阿甘牛肉店，有面条炒饭，还有无数骨灰级驴友留言的留言本，可住宿。往前4km，邓生保护站，无饭店也无住宿的地方。如果当天不翻八郎山，可在阿甘牛肉店吃饭住宿。
　住：阿甘牛肉店，10元/人，无洗澡。
5、邓生-日隆76km，八郎山垭口海拔4523米：
& & 从邓生开始就上八郎山了，到垭口是36km，在20km处有一加水处，可在此买方便面，有开水，这里只是破旧的两间房，不可住宿。往上继续走10km，有一石碑，千万别以为这是垭口，这里离垭口还有整整6km。从垭口下山30km左右，一路下到日隆，下山途中经过猫鼻梁观景台，可再次观看四姑娘山峰。
　住：阳光熠青年客栈，干净整洁，被子很软，有热水洗澡，老板也是户外爱好者，可和他了解一些当地的旅游信息，25元/人。著名的陆三哥家也在附近，登山爱好者可去他家看看，缅怀一下已逝者。
6、日隆-小金55km，小金-丹巴63km：
& & 柏油路，百分之九十的路都是下坡，沿途风景很美，小桥流水人家，尤其是藏居前的野花开得很漂亮，沿途经过夹金山。途中可在小金吃中饭。
　住：扎西卓康旅店，过了大桥后往右走500米，加油站斜对面，老板也是户外爱好者，看到我们骑车过来，双人间只收我们30元/间，内设洗手间、电视，24小时热水。丹巴的藏寨、雕楼值得一看。吃饭可在他家对面的一个在二楼的饭馆里解决。另外，特别要提的是在步行街的入口（靠近医院）有一家小店早上卖的酸菜鲜肉包子味道实在太棒了。
7、丹巴-惠远寺90km，惠远寺-八美9km，翻越海拔4000米左右疙瘩梁子：
& & 柏油路，以60km的缓上坡，10km上山路，20多km下坡。64km处有温泉，在小河的对面，有木头搭的桥过去。从温泉往前2km，可观看到亚拉神山。在此处有一公路指示牌标明距离惠远寺还有10km，实际上应该有至少20km。惠远寺在过了垭口下坡十几km处的路右手边的一条岔路进去，进去约3km。惠远寺到八美段全程下坡。
　住：当晚可住惠远寺，第二天参观鼎鼎有名的寺庙，有兴趣的还可以去参观一下活佛捐助的小学，可以和孩子们多沟通沟通，你会深刻体会到孩子们的天真和坦诚。
8、八美-道孚78km，松林口海拔3956米：
& & 柏油路，基本上为平路，42km处是龙灯草原，沿路没有饭店，可去路边木屋的藏民家做饭，46km处为垭口，从垭口下山大概有8km左右的搓板路，震得手麻，一定要控制速度。之后一路柏油路下坡直达道孚。沿途的道孚民居非常有特点，色彩鲜艳浓烈。
　住：阿日布藏民居，三人间20元/人，很干净，有热水澡。主人叫洛桑曲登，在县文化局工作，对藏族文化深有研究，有兴趣深入了解藏族文化的可和他探讨一二。吃饭可到斜对面的勿忘我川菜馆，菜做得很地道，也很卫生，就是价格比其他的店要贵一点点。
9、道孚-炉霍76km：
& & 柏油路，起伏路面，基本以平路为主，没有太多的海拔上升，49km处有一个温泉山庄，进去800米左右有餐厅吃饭。
　住：卡萨饭店，在团结路上，见到石碑后往右手走就是团结路，三人间20元/人，条件不错，有热水、带卫生间，属于当地性价比比较高的宾馆了。炉霍感觉比较乱，很多僧人会向你伸手掏钱，出门要注意安全。
10、炉霍-甘孜106km，罗锅梁子海拔3962米：
& & 前面53km基本为起伏路面，53km处是朱倭乡，可在此吃中饭，有住宿，出了朱倭乡开始爬坡，76km处是垭口，15km的下坡路，之后还有15km的平路才到甘孜。
　住：河东路上的惠丰住宿部，就在一条河的边上，20元/人，带卫生间，但没有热水洗澡，条件一般，老板人还不错。如在甘孜需要修车的话，可到邮局附近200米的地方有一停车大院，找胡师傅，电话。
11、甘孜-马尼干戈90km，无名山口海拔4000米：
& & 柏油路面，前35km为起伏路面，之后开始爬坡，垭口大概在50km处，下坡十几公里，之后又有几段大幅度的爬坡。
　住：马尼干戈住宿部，讲价后15元/人，条件很差，没电没水，地板很脏，但别无选择。吃饭可在一楼吃，味道不错，尤其米饭居然是钵子饭，很香，我们平均每个人迭了4碗。
12、马尼干戈-德格118km，翻越雀儿山海拔5050米：
& & 从马尼干戈-新路海12km，柏油路，新路海门票20元/任，有功略说有小路进去，不过得趟水过河。新路海-3道班13km（3道班海拔4100米），柏油路，缓坡爬升。3道班-4道班10km（4道班海拔4500米），沙石路面，缓坡爬升。4道班-雀儿山8km，盘旋山路，从垭口下来30km左右的下坡，之后还有30多公路的起伏路面才到德格。
　建议：此段路可分两天完成，第一天路过新路海，可在新路海玩玩，然后再骑车到3道班或4道班住下，道班只有一间空房，没有床、被子，建议住在3道班，海拔低也比较暖和些。第二天再翻过雀儿山，直奔德格。
　住：绒麦额扎宾馆，三人间20元/人，还算干净，公共卫生间，洗澡另交钱5元/人，条件比德格宾馆要好。可参观德格印经院，门票25元/人，上午只能参观到11：30，下午2：00开门。
13、德格-江达115km，翻矮拉山4245米：
& & 从德格出来26km处是金沙江桥，此后进入四川和西藏的交界处，36km处有一个小镇，可住宿，有小卖部。过了这个小镇后开始爬坡上山，垭口在61km处，之后是25km左右的下坡，这段下坡后，之后30多公里的路程基本上是平路加缓上坡。下坡时要小心一些小孩追着你的车子，顺手拿走你的东西。105km处有一东坡饭店可住宿吃饭，东坡饭店往前几百米还有水电招待所。
　　住：东坡饭店10元/人，除了床之外什么也没有。如能赶到江达可住交通饭店，4人间20元/人，有电视，公共卫生间，不可洗澡。在邮局对面有一个写着罐罐鸡招牌的小店，可尝尝他家的罐罐鸡和火锅粉，味道不错。
14、江达-妥坝126km，翻雪集拉山海拔4240，宋拉夷山4481米：
& & 从江达出来基本上是平坡，柏油路面，32km处后开始上坡，由于全线修路，路很烂，43km处是雪集拉山垭口，13公里下坡后到达青尼洞（56km处），在此处吃饭，有住宿的地方。从青尼洞出来大概有40公里的缓上坡，到达宋拉夷山脚下，5公里陡坡后到达垭口，下坡26km到达妥坝。
　住：妥坝住的条件很差，只有两三家住宿的地方，都很脏，我们住在川味饭店，10元/人，早餐可在店里吃面条，5元/碗。
15、妥坝-昌都：120km
& & 柏油路面，路况非常好，一路以下坡为主，但基本上是缓下坡，其中还有几段较长的爬坡路段。沿途风景不错，基本在峡谷中穿行。
　住：昌都分为昌都县和昌都地区，建议到地区住，这边住的地方多，而且也热闹些。我们住在聚胜街84号刘鑫招待所，就在农业银行大厦对面，三人间15元/人，公共卫生间，有热水可洗澡，还可借老板洗衣机洗衣。电话4826229
16、昌都-吉塘镇68km，年拉山3465米：
& & 柏油路，从昌都出来基本上沿河而下，一路缓下坡加平路，49km后开始爬坡上升，57km处是垭口（即214国道1274公里碑处），下坡路7km后到达吉塘镇（214国道1281公里碑处）。
　住：吉祥宾馆，10元/人，较干净，公共厕所，不可洗澡。
17、吉塘镇-邦达机场66km，邦达机场-邦达44km，翻浪拉山4572米：
& & 柏油路，一出吉塘镇便是一个大大的下坡，之后便开始一路上升翻浪拉山，垭口距离吉塘镇31km（214国道1412公里碑处），翻过垭口后并没下坡，依然是缓上坡6km后到达另一个悬挂经幡的垭口，然后大概有6km左右的下坡，这段下坡过后便是无止尽的缓爬坡。66km处是邦达机场，此地可住宿。
　 邦达机场距离邦达还有44km，由于这一段依然是在4000多米的高海拔上行驶，加上地势广阔，风非常的大，一路基本上是顶风骑行，路况很好，可都是缓上坡，这44km我们整整骑了4个小时。邦达在214国道的1490公里碑处。
　 建议：从昌都到邦达这一段路一般来说需要两天完成，一种是像我们这样安排，第一天到吉塘镇，第二天到邦达，这样安排的理由是，昌都是西藏的第二大地区，比较繁华，可在此逗留个半天，顺便补充一下物质，可中午出发，下午5点钟就可以赶到吉塘镇。还有一种安排是第一天直接翻过年拉山和浪拉山到达邦达机场，第二天从机场到邦达。
　 住：背包客旅店，20元/人，可洗澡，公共厕所。吃饭就在背包客解决了。
18、邦达-怒江桥60km，怒江桥-八宿40km，翻业拉山4618米，下怒江七十二道拐：
& & 从邦达出来就开始翻山，山不难翻，到垭口13km（318国道3696公里碑处），柏油路面。从垭口下来便是较为危险的怒江72道拐路况很差，搓板路，快到江底的时候那一段路全是大大小小的石头，很难骑，这段路需要异常小心，控制速度。总共是47km的下坡路，一直要下到怒江桥。沿路没有吃饭的地方，需要自备干粮，过了怒江桥后可在旁边的一个山洞里吃些干粮，从怒江桥出来后大概还有14km的沙石路，过了便是柏油路，一路缓上坡到八宿。
　住：气象局招待所，20元/人，条件还不错，有电视、独立卫生间，可洗热水澡。八宿的治安很好，在这里居然还看到了110值夜班。
19、八宿-然乌95km，翻安久拉山4618米：
& & 柏油路，72km上坡，前面60多公里基本上都是些长长的坡，最后的盘山路大概8km左右，垭口在3 18国道3858公里碑处。下坡22公里，到然乌是3880公里处。从八宿出来40km处左右有一小镇，可在此解决午餐。
　住：民政招待所，20元/人，小木屋，带电视、可洗澡。在然乌湖边还有一些木屋也可以住。
20、然乌-松宗92km，松宗-波密42km：
& & 这段路基本上都是缓下坡和平路，前20km路况不错，非常平坦，进入峡谷后开始了名副其实的搓板路，这段路大概有35km，之后又是柏油路。61km处有一兵站，可提供食宿。90km处是松宗镇，新援建的一个小镇，有食宿。松宗到波密基本上是下坡，柏油路面，风景非常好，两边都是参天大树，就像走在国家森林公园一般。
& & 住：在松宗可住盔甲山招待所，15元/人。在波密可住干警招待所，三人间20元/人，带电视，可洗澡，公共卫生间。
21、波密-通麦93km，
& & 柏油面路，路况非常好，起伏路，有上有下，主要还是下坡，中途有吃饭的地方。
　住：交通宾馆，20元/人。
22、通麦-排龙18km，排龙-鲁朗60km：
& & 从通麦出来过一个大大的吊桥后便进入到通麦天险，路烂、有几个坡度很大，还有些路段全是沙子，根本骑不动，只有下来推，18km处是排龙。由此处可以进入到扎曲村，观赏雅鲁藏布江大拐弯，进去需要一天的时间，出来一天，据说路很不好走，每人还必须每天交纳80元管理费，可在当地请向导带路。排龙到鲁朗60km全是上坡路，从排龙出来后大概有15km左右的沙石路，之后全是柏油路。鲁朗的风景很有瑞士风光的特点。
　住：排龙可住内江饭店，老板人很老实，5元/人，住宿条件很不好，还要小心跳蚤。鲁朗的石锅非常有名，想FB的话可要一个石锅鸡，非常滋补，不过价钱也不便宜，80元/锅。
23、鲁朗-八一70km，翻色季拉山4700米：
& & 鲁朗一出来便开始爬坡，到垭口23km，柏油路面，在垭口可观赏到最美的山峰南迦巴瓦峰，下山30km到林芝，之后17km的起伏路面到八一。
住：八一住教育宾馆，20-30元/人，豪华套间，有热水、独立卫生间、大电视，绝对超值。
24、八一-工布江达：130km
　柏油路，平路加缓上坡，60km处有一百巴镇（318国道4360公里石碑处），可在此吃中饭。
　住：银鹰旅社，20元/人，不能洗澡。
25、工布江达-松多：96km
& & 柏油路，依旧是缓上坡，40km处是金达镇，60km处是新兴镇，两地均有餐馆。最后20km上坡较多。
　住：松多只是个长途货车休整地，两边全是餐馆，能住宿的只有两家，不过都很脏。可以到松多道班借宿，免费还干净，班长姓杨，住过之后第二天请帮忙收拾干净，不要过于麻烦他们。
26、松多-墨竹工卡82km，翻米拉山5080米：
& & 柏油路，从松多出来便开始爬坡，8km缓坡，15km陡坡，垭口在23km处，大概有30多km的下坡，之后是缓下坡加平路，下坡十几公里后有一个温泉山庄，可吃饭。垭口到墨竹工卡60km。
　住：这里有很多住的地方。如果下午4：30之前能赶到这里，建议直接骑到拉萨。
27、墨竹工卡-拉萨，68 km：平路，路况极好，也就2个小时左右的路程。
　住：到拉萨后爱住哪就住哪，喜欢扎堆的可以住东措国际旅社，那里有20多个人住一间的大通间；喜欢怀旧的可住八郎学，这是最早的背包客聚集地；喜欢藏族风情的，可以住龙达觉萨家庭旅馆；想结识老外朋友的可以住亚宾馆或雪域饭店，鬼子常出没此地；还有那些喜欢新鲜花样的，只要你不怕麻烦也可以一天换一地，呵呵。
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路线：北京市&拉萨市&纳木错&拉萨市&米拉山口&邦杰塘草原&太昭古城&尼洋河中流砥柱&秀巴古堡&嘎定沟&色季拉山&拉姆拉错&拿日雍错&羊卓雍错&普姆雍错&拉萨&北京
9.10 9:30PM-9.12 6:30PM 火车T27 ￥813
北京西-石家庄-西安-兰州-西宁-格尔木（2828m）-那曲（4512m）-拉萨（3641m）
TIPS: ※青藏线火车票很不好买，因为只此一趟线，从东北去西藏的游客也需到北京换乘，所以需提前预定。
※火车上第一天没什么特别，从第二天凌晨3：48到格尔木后景色就开始变美了，运气好可以在火车上看日出，之后一整天都会有令人心旷神怡的景色。
※从到格尔木后海拔开始升高，最高会经过海拔5068M的唐古拉山，但从进入格尔木后车厢内开始加氧，氧气含量在23[[[%]]]左右，比在北京的还高，所以只要放松心情，不吸烟喝酒，基本不会有什么不适反应。
我们事先联系好的藏族朋友：达琼、曲扎加错来火车站接我们回住的地方。事先在网上已定好平措康桑青年旅社日式房￥140（含早）
拉萨四川饭馆很多，为先适应一下，我们第一顿还是吃比较习惯的四川火锅。￥190/6人
回到住的地方休息，虽然两天在火车上都没有洗澡，但怕刚到不适应，晚上还是忍住没洗。
TIPS：※刚进藏第一天最好别洗澡，天气干燥，洗澡后水分蒸发快，体力消耗大容易出现高原反应。
※拉萨的出租车一般不打表，上车之前要商量好价格，市内玩一般都10元。
※拉萨乞丐很多，事先多准备一些一毛的零钱，有人过来要就给他一毛他就走了，一般不会纠缠。
※藏民大多都很友好，很喜欢糖果，和他们聊天或合影后给他们一块糖果他们会很开心。
※在拉萨驴友很多，若想拼游或拼车很方便，在咖啡馆或青年旅社的小黑板发个帖子，运气好一个小时之内就会有人和你联系。
※住宿可事先现在网上订好第一天的住宿，剩下的到了逐渐熟悉了再订也来的及，拉萨只要不是大节日游客多找住的地方很方便，很多小青年旅社在网上没有注册，价格也更公道，拉萨市区不大，去布宫、大昭寺之类的景点都离的很近，步行即可。
※我们在西藏住宿退房时从不查房，我们一次问一个藏民大叔要不要去查一下房间，大叔笑眯眯的说&相信你们！&，让我们心里很暖。
7：00起床洗澡。早餐很简单，包括一盘小馒头（10个），白米粥随便喝，小菜自取。加鸡蛋￥1/个，煎蛋￥2/个，馒头￥0.5/个。
早餐过后收拾好行李寄存，去布达拉宫预定第二天的门票。
我们到预定窗口时已经上午十点，早上人多，现在窗口已经没人排队，我们定到了第二天上午10:40的票。本人拿身份证预定，除旅行社不能代订，免费预定，第二天买门票时再交钱。
我们事先就订了第一天的住宿，达琼带我们找好晚上住的旅店&&扎西达杰青年旅社，标准间已经住满，只要二人间按床位卖，20元/床，没有独立卫生间。我们看房间较干净于是住下。
我们搬好行李后去了大昭寺。门票￥85
当地藏民不用买票，很多人去寺里祈福，队排了老远。游客从另一边进，大多旅行团都下午去大昭寺，所以上午没什么游客，不用排队。
门口有很多虔诚的人不停地磕长头，旁边还带着水和干粮，看来是准备祈祷很久。原来这些人都是生病后来这里治病的！
藏民来寺庙里都会每人手里举着一个壶，壶中装着酥油（和吃的酥油不一样），到每一个神明前献一点酥油。
一层人非常多，几乎走不动。到二层人就很少了，藏民都不上来，只有零散的游客，可以随便拍照（一层不许拍）。
二层的建筑很漂亮，在蔚蓝的天空和低低的云朵的映衬下显得更加雄伟。我们老远听见有歌声传来，顺着歌声找去原来几十个年轻男女排成四排，一边唱歌一边像走队列一样用一根棍子下面一块圆柱形类似石头的东西打节奏，一排一排轮流边唱边敲，然后换方向。后来问达琼才知道原来他们在压屋顶！我们问压屋顶为什么要唱歌？他很奇怪我们的问题&压屋顶当然要唱歌喽&！真是太有生活情趣了~
据说如果早上9:00以前去可以看到寺里换酒，大昭寺门前有一个大坛子装有满满的青稞酒，每天都会更换新的酒。坛子很大，一个人换不了，会有很多老人边换边唱歌。
从大昭寺出来后我们去了扎西达杰旁边很有名的&光明港琼甜茶馆&，这里的甜茶最正宗。茶馆很陈旧，昏暗的空间，很旧的木桌子和木长凳，坐着黑压压的全是当地人。我们走近找位子，当地人都很友好，如果没有位子大家会自动挤一挤腾出一个位子来。桌子上放几个小玻璃杯，甜茶￥0.5/杯，会有一个穿着油旧白大褂的阿姨拎着大壶为你倒甜茶。大家都是放一些零钱在桌子上，阿姨见谁的杯子空了就会帮你倒满，然后从桌子上拿走五毛钱。甜茶很好喝，很多藏民在这里一坐就是一下午，生活很悠闲。我们都很爱喝，喝了很多杯，又尝了一下茶馆里的两种面，味道一般，面条比较糟。
我们看藏族姑娘编的一头小辫很好看 于是打算也去理发店编辫子。这边剪头发藏族店一般5元钱，汉族店一般10-15元。既然编藏族辫子当然去藏族店！达琼为我们介绍了一个藏族理发店，编小辫￥30。老板先声明我们的头发不够长，层次太多不够齐，而且有头发帘，所以编出来肯定没有人家藏族姑娘的效果好，但我们还是决定体验一下。于是坐下洗过头发开始编小辫。编小辫真是一个漫长的过程，我的头发大概编了六七十个小辫子，每一根都拽得生疼，觉得头皮都要拽下来了。一共编了一个多小时。编出来很山寨，我们两个女生一直对着镜子笑。
从理发店出来还幻想脱掉冲锋衣，往脸上涂一些酥油黑一些，再举个转经轮也许就可以逃票啦！但马上就有人走过来问我要不要地图，希望破灭~
晚上随便找了个小店里吃砂锅，￥66/4人。第二天要去纳木错，所以去超市买了一下糖果和红牛。
TIPS: ※这里超市很环保，买东西都用无纺布的袋子装，而且都免费。
D2：布达拉宫&纳木错
可能是昨天编完小辫湿着头发出来有些着凉，晚上小辫子拽的头皮生疼一夜没有睡好，早上有些低烧，37.5℃，浑身没有力气。吃过早餐感觉好一些。
10:00AM到达布宫，￥100/人。游客很多，我们没有导游，于是到处蹭着听讲解。布宫是达赖的行宫，里面的壁画非常震撼，都是以红玛瑙、黄金、绿松石作为红、黄、绿三基色调合而成，几百年都不变色。里面有很多管制的武警，导游都是边走边说不让停。出来时看到正在修葺的藏民都是边干活边唱歌的，直到现在寺庙还是保持一切工作都是纯手工，在现代人看来这是凝结怎样的心血和寄托！布达拉宫的建筑因为多是土和木头堆砌而成，因此很多楼板都已塌陷，所以可能过几年后布宫就不对外开放而保护起来了，真是很遗憾。
TIPS: ※布宫可在预约票时间提前半小时进，进布宫前还有很长一段路要走，所以一般需提前一个小时到。
※ 进布宫需安检，除了不能带刀、火机之类的危险物品外水也不能带入。若带了需倒掉。
12:00AM从布宫出来，我们的司机加错带我们去长途车站旁边的小餐馆吃午饭，菜量很大味道也不错，￥79/5人。
我们又采购了一些药和水果（氧气瓶￥39/瓶）。向纳木错进军！
去纳木错要走青藏线，现在增加很多限速口，70KM/小时，共4段，250KM，要走4个小时。这边限速很有趣，没有摄像头，而是有一个个限速检查站，领一张限速单后每过一段登记一个时间，如果时间短说明超速，少一分钟罚款100元！全程监控，太逗了！
天气很好，沿路景色非常美！我们开的比较快，这样正好每段路都会停下来玩一会儿。一座玉龙雪山闻名遐迩，游客都慕名去爬，而在这样雪域风光的地方，到处都是美丽的雪山。景色美得使我们都不敢眨眼，生怕错过什么美景。
7:00PM到达纳木错，门票￥120/人。加错为我们找好4人间，￥35/床。这边海拔4718M，稍走快就会很喘。我们到的有点晚，没有看成日落。但晚上的纳木错景色依然很美。纳木错在藏人的心中非常神圣，是西藏的三大圣湖之一（纳木错、羊卓雍错、玛旁雍错），非常大，徒步绕湖一圈需要十多天时间。
我们在这边有一个朋友，晚上盛情款待我们。这里的酥油茶和牦牛肉都很正宗，味道很好。因为海拔高米饭夹生。我们一起喝酒、吃肉、唱歌，藏民很好客很热情。我们发事先准备好的棒棒糖，藏民都很爱吃。其中一个三十多岁的大男人把棒棒糖棍叼了一整个晚上舍不得吐掉。
这边晚上很冷，海拔高睡觉时的高原反应会更明显，再加上狗叫了一夜，我们谁也没有睡着。原来这边由于游牧民族住的比较分散，狗都是白天睡觉晚上叫唤以防小偷的，晚上不叫白天不给吃的的，所以晚上狗都拼命的叫。
我一夜没有睡好很难受，早上一试表发烧39℃，同伴吓坏了，赶快拿氧气瓶吸氧，又喝力度伸。因是高原反应引起不是病毒没有吃退烧药。同伴劝我多睡一会，加错告诉我们别在这休息了赶快下到海拔低的地方去。所以本来我们的纳木错朋友还想多留我们玩一天也泡汤了赶快下山。
D3：&纳木错&拉萨
我头痛、胸闷、浑身没力气，烧的不省人事，所以纳木错美丽的日出据说早上还出现了彩虹我都没有看见。但在下山的路上随着海拔逐渐降低我就渐渐退烧了。
2:00PM回到拉萨，体温37℃，吃了一点面条，没有胃口。
住虹桥宾馆。￥200/标准间。
我刚退烧身体比较虚弱，其他同伴也头疼恶心有一些反应，所以为了今后的行程我们决定下午哪都不去，在宾馆里休整一下。
晚上我和猴子身体恢复了一些，去吃了在网上介绍过的扎西小吃。中英文菜单，基本上是炒饭、蛋糕、汤之类的，价格便宜，但味道一般。￥53/2人。
TIPS: ※在纳木错靠柴油机发电，每天只有晚上9:00-11：00有电。
※ 若住纳木错海波高，晚上忌讳吃羊肉和喝酒，都容易有高原反应，而且难受时应该忍一下不要吸氧，逐渐让自己身体适应。因为吸氧会有依赖，把氧气瓶拿掉时会更难受。很多游客一难受时马上吸氧，不吸时更难受，没办法适应只能回去。我们把不能做的事儿都做了，好险没有持续高原反应。
※&纳木错的酥油茶很正宗，在高原需多喝酥油茶缓解高原反应。
D4拉萨&米拉山口&邦杰塘草原&太昭古城&尼洋河中流砥柱&秀巴古堡&嘎定沟&宿八一
8:00AM从宾馆出发，在西藏大学边吃早餐，混进西藏大学转了一圈。
9:30AM走川藏线318国道。
沿途山坡上有很多黑色的帐篷，是用牦牛皮做的。牦牛皮因毛孔粗大，有阳光时毛孔张开可以通风透气，下雨时毛孔闭合可以挡雨，非常实用。
我们停车发一些糖果，很快就被围攻，直到把手里的糖发完。
我们边走边玩，沿路经过很多知名的景点我们倒兴趣不大，反而许多没有名的风光异常美丽。这边往往是一小片云在下雨，穿过去马上晴空万里，途中我们还看到了两道彩虹，在山水的映衬下美丽的让人有些恍惚。
2:30PM到达工布江达县吃午餐。去了号称有特色的一个四川饭馆：毛血旺￥40，特色青笋炒肉￥30，酸辣土豆丝￥10，香葱炒鸡蛋￥18，米饭￥10。T￥108。
下午经过秀巴古堡，新修的没意思，门票￥100，不用去。
我们一路玩走得慢，5：30PM才到嘎定沟。这里门票定价很乱，无人管理。若跟团门票100元，导游返80元。我们由加错带着，就说是朋友来玩不是游客，门票￥20。
嘎定沟不大，里面有瀑布和想象力丰富的人可以看出来的像各种各样动物的大石头。景色不错，但特色不多，20元还是值得一去的。
7:00PM到达八一镇，住雪原宾馆，￥120/标准间。
晚上在川菜馆子吃饭，加错基本和四川人一样，很能吃辣椒，但我们犯坏点芥末做的凉菜给他吃，呛得够呛哈。￥148。
吃完晚饭我们一起去当地的公园跳舞。在公园广场男女老少一起围着中心的音响有节奏的跳舞转圈，不同年龄层都有，广场围了一圈又一圈很多人，大家跳得都很好。我们看着这欢快热情的场景马上被吸引了，也加入其中，虽然迈着笨拙的舞步跳得很丑，但能够融入到这朴实快乐的气氛中玩得很开心。
这里每晚7:30-9:30大家都会在这里跳舞。我们去的晚，刚跳了十几分钟活动就结束了，我们虽然满头大汗，但还没有玩够，恋恋不舍的回去了。
回到宾馆达琼来找我们了，告诉我们去波密的路被放牧的车堵死了，现在正值游牧民族迁徙的时候，有14KM的单行路只能每天早晚分时段放行，放牧的大车很多，我们有可能一堵就是几个小时。我们讨论到11:30PM，还是决定放弃美丽的然乌湖，另做打算。
TIPS: ※西藏有一个小时时差，吃饭时间都较晚。早上九点前一般很难找到开张的早点摊，藏民午饭一般两三点吃，晚餐七八点吃。
※&拉萨市区基本是免费的公共卫生间，出了拉萨建的公共卫生间一般都收费1元。
※&林芝地区海拔低，接近四川，过来做生意的外地人很多。景色也接近妩媚的南国风光。
D5 八一&色季拉山&两江汇合处（雅鲁藏布江和尼洋河谷交汇）&米林&朗县&宿加查
6:00AM起床，趁早逃票去大柏树看一眼再走。
加错告诉我们这么早肯定不会收门票，于是我们放松警惕边走边闹的进大门。但因为我们太吵闹，被验票员一边穿衣服一边追了出来。门票￥15，没有去成。
其实这个景点就是一颗千年古树，不去也罢。我们赶紧奔向色季拉山。
沿路盘山伴着轻薄的雾气，景色很朦胧。辗转登上山顶，冲破雾气，8:10AM，车头转过来看到南迦巴瓦峰的那一刻非常震撼！南迦巴瓦峰赫然屹立在我们面前，雪白而棱角分明，披着依附在其腰间的云朵，宛如初涉世事般羞涩而含蓄爱意。我揉揉眼睛，一切都美得那么不真实，像在梦境中一般。连加错也说这也是他这么多年来这里看到的最美的一次。我们和南峰实在太有缘分了！
我们不停地对着南峰拍照舍不得走。
10：00AM离开南峰，经过尼洋河谷和雅鲁藏布江交汇处，下车呆了一会，不值得逗留，继续赶路。
林芝的水果很有名，推荐买一些，味道不错。苹果￥3/斤，西瓜￥1.5/斤。路上没有水洗，我们在衣服上蹭蹭就吃了。
4:40PM到达朗县，在一个较有特色的藏族小馆子吃午饭：耗牛肉、土豆丝、炒油菜、鸡蛋西红柿、糌粑、酥油茶。T￥96
终于吃到糌粑了，是由炒熟的青稞面加酥油用手捏成团，配新鲜的辣椒生牛肉酱吃，味道不错。早上当地藏民也吃糌粑，但做法不同。早上吃的是用酥油茶和青稞面，像粥一样比较稀。
吃过午餐继续赶路。朗县还属于林芝地区比较政府比较富裕，过了朗县就属于山南地区了，政府没钱修路，所以从朗县到加查一路都是颠簸的盘山土路很难走。
7:30PM到达加查，住加查星宾馆￥80/标准间。
TIPS: ※藏民很注意保护生存空间，沿途的湖水很清澈。据说他们洗头发都会把河水舀出来洗，然后把脏水倒到离湖水很远的地方以防污染水源。
※&林芝多沙丘地带，沿路可以看到青山旁的一些小沙丘。
※&西藏因海波高瓜果都长着很小，但味道不错。
※&西藏不产蔬菜，很多小县城因运输不便青菜都卖得很贵，但肯花钱一般都可以吃到。
※ 在西藏第一天杀的动物是不能吃的，所以牛羊都是第一天杀完至少要等第二天才能吃。
D6 加查&拉姆拉错&曲松&宿泽当
7:30AM吃早餐、加油，8:30AM开往拉姆拉错
拉姆拉错原来没通路，只能徒步或骑马去，修路后开始收门票￥40。一路土路非常难走，以后修成柏油路后可能门票更贵。
我们一路吃土往神湖开，越靠近神湖景色就越美。10:00AM开到山顶，然后徒步走大约200M的台阶路。到了山顶就开始飘小雪花，往上看放眼望去白茫茫的山路上挂满五颜六色的经幡，经幡不能跨只能钻，所以200M的路虽然不长但我们爬了很久。我们一边往上爬一边相互拽雪球玩，加错告诉我们神湖有灵性，如果我们声音很大雪就会越下越大，雾也会飘过来，最后就看不到神湖了。我们虽然没有那么虔诚但是很尊重当地的风俗，于是安静的往上爬。到了山顶，GPS显示5330M。
终于看到神湖了！她就安静的躺在那里，四门环山，俯瞰下去真的犹如一面宝镜。拉姆拉错在藏语是&圣母湖&之意。据说神湖能呈现每一个去朝拜此湖的人的未来命运，西藏历代达赖喇嘛都要到神湖朝拜一次。
我安静的望着神秘圣洁的宝镜，不求能看到什么命运，但感觉心底得到一丝平静。&哇，看，神湖！&&快给我照一张！&山顶能站人的地方不大，这时一些游客纷纷爬上来了，兴奋的大吵大叫。果然神湖飘过来一阵浓雾，雪也越下越大。有些东西还真的很奇妙。我们充满厌恶的看了吵闹到人一眼，下山去了。
藏族人都知道这样的故事：相传一个外地来的女游客来到神湖，她的心不够虔诚，却也学别人把自己值钱的东西投到湖里去，她把自己名贵的绿松石手链投到湖里，走到山下居然看到自己的手链从湖水里漂了出来。因为她的心不诚，神湖不受。
而相传一个很虔诚的人从昌都一直磕长头来到拉姆拉错，到了山顶马上就在湖里看到了自己的房子和家人，他跳进了湖水，睁开眼睛就回到了自己的家。
加错说原来十几年前他来神湖时很快就可以看到一些景象，但现在知道神湖的人多了，很多游客都来到这里，天机不如原来容易看到了。
看着一脸纯净的他们，我忽然觉得我们真像掠夺者。
不知是不是当地人有意保护神湖不让世人知道，所有的地图都不标拉姆拉错，包括百度放大到1:500也找不到。
TIPS: ※拉姆拉错海拔高，即使夏天也需要穿较厚的棉衣。
※ 去神湖需要安静，请尊重当地的文化，如果不相信就不要去，不要伤害当地人的感情。
※ 神湖的一草一木都不可以带走。据说很多外地人自己开车来不知道，捞湖里的鱼吃，回去的路上就会有报应，不是车坏了就是出交通事故。
从圣湖回来的路上景色也很美，水天一色，路上还看到了黄羊。我们往曲松方向赶路，一路土路盘山很颠簸，还赶上修路运石头，停车了好几次。
路上总有藏民向我们挥手，我以为是加错的朋友。后来才知道，他们把编上小辫的我误认为是当地很著名的歌唱家琼雪卓玛哈。
直到5:35PM才到曲松吃午晚饭。用土豆和牛肉做的牛肉汤，陪大饼吃，味道很好。￥12/碗。
吃过继续赶路，7:00PM到泽当。找了一个很破的招待所，40/间。
D7 泽当&扎囊&宿泽当
我们因为去不了波密，又不想去日喀则，所以决定去错那玩。错那县在中印交界，需要办边防证。我们四人中有一人没有边防证，所以决定早上9：00政府一开门就去办，然后马上杀向错那。谁知我们出来玩都过昏了头，到了门口才发现今天是周日不办公，因此只能明天再来，今天去不了错那了。
我们漫无目的的往羊湖方向开，准备今天休闲游一天。看路边景色不错，于是心生另一计&湖边野炊！我们都为这个主意而兴奋，加错拿我们几个幼稚的疯子没办法，带我们来到扎囊县城买东西。我们对昨天美味的牛肉汤念念不忘，于是买好牛肉、土豆、西瓜、饼，到他朋友家借人家的锅和调料煮牛肉汤（我们本来想到江边生火煮汤的，但扎错说雅鲁藏布江今年雨水多，周围湖边的树和土都是湿的，树枝都烧不起来，只得作罢，还是煮好牛肉汤带过去吧）。我们在家里煮好牛肉汤，端着高压锅来到江边。江边原来都是草，今年因夏天雨水多草都被江水带上来的淤泥覆盖，我不知道一脚踩上去，整个鞋都陷进了泥里，被同伴拽上来笑个半死。他们帮我去湖边洗鞋子，我坐在岸边废弃的船上，看着周围美的不真实的景色，真想放弃城市生活在这里。
我们找了一块较干燥的土地，从车上拿了些纸盒子准备垫在地上。其中拉萨啤酒的盒子不能直接垫，因为上面画着布达拉宫，藏民是不允许屁股直接坐上去的，我们学着加错拿刀子把布宫的图案抠下来才坐下去。
我们在依山傍水的树林中喝着美味的牛肉汤，在沙滩上教加错写汉字，看夕阳西下，直到晚上八点多日落后才打道回府。
TIPS: ※在西藏若用拉萨啤酒的纸盒子垫东西要把布达拉宫的图像抠下来，不然让藏民看到心里会很不舒服。别的盒子都没事，只有拉萨啤酒印有布宫最麻烦。
※ 沿路可能看到一些磕长头乞讨的人，那些都是假的不要给钱，真的虔诚的跪拜的人不会伸手要钱。这些年就是因为一些游手好闲的人看到大家给苦行信徒的钱、吃的、穿的很多，所以才假装磕长头乞讨。这些人一般都是从日喀则来的，所以多在山南地区乞讨比较近，但一般真正的信徒都会走川藏线或青藏线。
※ 在西藏天葬最有名的就是哲蚌寺和色拉寺的高僧，他们用从印度带回来的石头点&桑&烟引起来秃鹫在悬崖边等候，诵经完毕后把逝者的四肢折断，器官解剖，石头将骷髅敲成骨酱揉成一团，秃鹫争相啄食，以食尽最为吉祥，说明死者没有罪孽，灵魂已安然升天。一般秋冬天葬，春夏水葬。因为鱼会吃被水葬的人，所以当地人都不吃鱼。
D8 泽当&错那&宿泽当
我们早上9:00AM去办边防证，现在局势安定很好办，押金10元，很快办好。吃过早餐后冲向错那。
沿途经过雍布拉康&亚堆乡&日当镇&隆子县（需查边防证）&错那县。开了220KM，终于到了美丽的拿日雍错。这里没怎么开发过，路也不好走，很少有游客过来。湖水很绿很漂亮，湖边不远的山坡上就有一个军事基地，我们在湖边玩了一会，从军事基地下来几只獒到湖边河水，我们没敢靠近。
我们回去时发现路上刚下完冰雹，路边的小溪水流变大了，来的时候公路上很干净，现在路上有很多土和石头，可见是下过冰雹后被太阳照射化成的水冲下来的。我们怕会有泥石流和塌方，不敢在路上耽搁赶紧回去了。
一天走400KM非常辛苦，回到泽当已经9:00PM，随便找了个小宾馆，￥80/双人间。
TIPS: ※西藏车牌&藏&后面的第一个字母代表地区：A拉萨B昌都C山南D日喀则E那曲F林芝G阿里
D9 泽当&扎囊&贡嘎&浪卡子&羊卓雍错&普姆雍错&卡若拉卡冰川&宿浪卡子
早七点出发，先去扎囊还野餐用的锅，嘿嘿。到扎囊吃早餐（9：00AM），然后奔向羊湖。途中经过贡嘎领限速单，居然限速30！太变态了！90KM要求开2.5H。没办法，开到浪卡子已经1:00PM，在这里吃午饭。浪卡子因运输不方便炒菜很贵还不好吃，于是我们面条解决（￥40）。
2:00PM来到羊湖，羊湖真的很美，雍是绿的意思，所以基本所有叫&雍&的湖都是绿色的。因为旁边建了一个水电站，所以湖里的水比以前少多了。1992年打通了冈巴拉山，1997年电站开始发电。这个被外人称作&用雅鲁藏布的江水，借羊卓雍的湖盆&的奇观真不知道是不是藏人的悲哀，也许再过几年这做西藏三大圣湖之一的羊湖就消失了！
羊湖是走S307的必经之路，只要经过就必须买门票，很多司机都在这里和验票的打起来，不去也要买票，因为在路边就能俯望到美丽的羊湖。最后的默认价格是藏民司机带着称路过不停留按半价算，￥20/人。如果晚上赶路经过就没人收票了，可以逃票。但晚上就看不到羊湖美丽的景色了，确实很美，推荐看一看。
过了羊湖，我们直奔浪卡子县的普姆雍错。普姆雍错其实不远，离羊湖只有三四十公里，但一路都是颠簸泥泞的土路，4:00PM才开到。但真是没有白颠簸那么久，我们简直不敢相信自己的眼睛！湖水非常的清澈，水里的石子看得一清二楚，湛蓝的湖水和蔚蓝的天空连在一起，让我觉得自己来到了天堂~我喝了一口清澈的湖水，真的是甜的。坐在湖边，我有些飘飘欲仙了。我们在湖边捡石子，打水漂，看美景，怎么也舍不得走。因为再玩天就黑了看不到卡若拉卡冰川了，5:50PM我们才被加错拖上车，继续赶路。
7:07PM到达卡若拉卡冰川，光线已经不太好了，只看了看拍了几张照片，没有太多感觉。
8:00PM回到浪卡子，加错帮我们找到住的地方，￥120/四人间。这边运输不方便，只要11:00AM-3:00PM有水，晚上停水，只能用一个大木桶舀水洗漱。
找好住的地方继续吃面条当晚餐，￥46/5人。一夜无语。
TIPS: ※羊湖是走S307的必经之路，门票￥40/人，有藏民跟着称路过可以20/人，晚上走可以逃票。
※普姆雍错离羊湖不远，如果是自助游强力推荐去，但大自然赐给我们的美丽天堂请大家一定要珍惜，保护环境。不希望知名度高后就被破坏。
D10 浪卡子&羊湖&贡嘎&曲水&拉萨市区
7:00AM起床，外面下起了鹅毛大雪，到处银光素裹。今天就回拉萨了，真幸运在最后一天看到雪景。
沿途放眼望去全成了雪山，非常壮观。开到羊湖，景色和昨天完全不一样了，岸上被一片神秘的雾气笼罩，而湖水仍然是绿松石的颜色，不像前两天去拿日雍错，碧绿的湖水一下雨就变成灰色了。大自然真是奇妙。
我们赶到曲水吃早餐10:00AM，面条￥40/5人，吃的很饱。我们经过加错家是准备去做客，但没想到离曲水这么近，吃过早餐刚开车开了一会就到了。主人盛情款待，煮土豆、青稞酒、酥油茶。酥油茶很正宗，和纳木错的一样好喝（除了纳木错别的地方的味道都差很多）。土豆是自己种的，高原上的土豆长得都很袖珍，沾主人从阿里带回来的辣椒一起吃。我们这两天竟吃面条了，吃到这样的美味真的像过节，但刚吃过的早餐还很饱，实在没有肚子吃太多。主人很热情，刚喝一点主人马上把杯子倒满，手里的土豆刚吃完马上递上一个，盛情难却，我们拼命往下塞，真后悔吃早上的面条。
离开加错家回到拉萨，0:30PM，找到晚上住的地方。￥120/四人间（回来正值中秋来西藏的人多了，住宿房间非常紧俏）。我们在房间里收拾了一下，1:30PM出发去了一直无缘的西藏博物馆（门票免费）。我们蹭了一个馆里的首席讲解员，为我们详细讲解了一些西藏的文化、风土人情和历史渊源，应该一到西藏就过来学习一下的，值得一去！
7:00PM来到西郊的旅游超市买特产。这里的特产价格比超市里的高很多，但是品种比较全，如果是送人可以找到一些有特色的食品（主要是包装有特色）。超市里随便试吃，转一圈出来觉得能吃饱。
一路精神食粮很丰富，不过委屈肚肚了，终于可以好好吃一顿了。我们4个人和2个藏民朋友一起在太阳岛附近吃了羊肚火锅。我们不懂规矩，点了个麻辣兔头。上菜后他们奇怪的问&这羊头怎么这么小？&我们告诉他们&不是羊头是兔头~&，他们吓得差点钻到桌子底下。原来他们除了鸡、鸭、猪、牛、羊外其他什么肉都不吃。他们相信吃了兔子肉后再去庙里自己连后面7个人都没有用了。但他们很友好，说我们可以吃，只是他们不吃。我们怎好意思下筷子。￥184/6人。
正值中秋我们吃过晚餐去布宫广场散步，达琼告诉我们布宫晚上人会特别多，我们正好想去凑热闹。到了布宫看到稀稀疏疏的人群三三两两的拍照就乐了，这个也叫人多~真应该带他们去天安门广场看看。
TIPS: ※拉萨现在驴友越来越多，开的青年旅馆也很多，即使是游客最多的时候，只要你往大昭寺附近的胡同里扎，还是可以找到网上没有名气的小旅馆的。
※ 藏民吃肉只吃鸡、鸭、猪、牛、羊，如果和他们一起吃饭千万别闹笑话。
D11&拉萨市区
今天终于可以轻松一天，随便在市区逛逛，买一些小礼物。我们早上起床去八廓街，这边开张都很晚，我们瞎转来到了当地类似早市的地方，卖松枝和酥油的令郎满目，很多人买了后直接去寺庙。快11点才来到八廓街，这边才刚刚开张，开张生意相对会比较好砍价，街上到处都是卖转经轮和假玉石的，可以买几个带着玩。
八廓街周边有很多餐馆，我们找了一家有露台可以看到整个八廓街的藏餐馆，吃过午餐喝着甜茶悠闲的享受在西藏的最后一个下午。
TIPS: ※八廓街旁边有一个室内玉石批发的地方，八廓街的很多玉石都是从这里批发的，品种也更全一点，但很少有游客知道。
※ 如果买唐卡一定要慎重，真正拿岩石粉研磨制作的唐卡价格都非常昂贵，一般街头卖的都不是真正的唐卡。
※ 现在的拉萨可以算是最安全的城市，自从314事件后到处都是武警巡逻，布宫大昭寺附近还有很多特种兵在制高点监视，街上也有数不清的便衣，可以看到他们没事就边和甜茶边东张西望。
D12&拉萨&北京
在拉萨的最后一天，上午再去&光明港琼甜茶馆&喝一次正宗好喝的甜茶，打道回府。
单飞&拉萨&北京&16:00-21:30 ￥2450
西藏很美，藏民也非常纯朴好客，非常留恋这片圣洁纯净的土地，明年还会再来！
28日，骑行畅游西藏。（收集于互联网，一部非常好的西藏骑行攻略，大家点击“喜欢”火速收藏！）持续更新
第十二天：理塘（海拔3960）&&巴塘（海拔2580）本日行程：177km
今天是川藏线上骑行最远的一天，理塘到海子山在修路，据说路面奇烂无比，理塘到巴塘一天到达是个严峻的考验，路上没有成熟的住宿点，建议车友早上摸黑出发吧。我们是天刚擦亮就上路的，理塘到海子山脚下有起起伏伏78km的缓上，然后9km上坡到垭口，从这里开始近距离接触雪山，下山的时候可以看到海子山姐妹湖，美的让人气短。需要注意的是，理塘地带素来有夹坝之风，强烈建议结队而行万不可单飞。
过海子山后有6个隧道，基本都是下坡，但隧道内没有灯，要带上手电和尾灯，注意速度不要太快。
路上尽量要节省时间。过海子山垭口的时间应该要赶在15点之前。
海子山姐妹湖
补给建议：午饭需自带，晚饭在巴塘解决。
1、胖姐背包客栈，刚进巴塘就能看到了，在马路右边，房间较多，吃饭也不贵。电话：& &
2、巴塘加油站前行100m，金源旅舍，普通间：15元/人，电话：袁姐
第十三天：（海拔2580）巴塘&金沙江大桥（海拔2481）&温泉山庄（海拔2640）本日行程：47km（休息半日）
今日将踏过金沙江大桥，进入西藏界，从巴塘出发，半天就可以到达，所以早上可以睡个懒觉，然后逛逛巴塘县城，顺便补给一些食物、发明信片盖戳什么的，中午吃过午饭后再出发。
从巴塘出来10km左右到达金沙江边上，可以看到一白一黄两条河交汇在一起的壮观景象，沿着金沙江骑行约21km到达金沙江大桥，这儿要登记身份证。与传言不同的是，金沙江大桥上允许拍照，大家可以在西藏界留下纪念了。
过了金沙江大桥就正式进入西藏境内，两侧山上没有什么植被，滑坡落石较多，一定要戴上头盔。
沿金沙江滞留逆行12km就到达日荣温泉山庄，在过道上就可以看到温泉山庄的游泳池，温泉山庄的游泳池也是温泉水，停下来休整一下，洗洗衣服，泡泡温泉。庆祝一下进入西藏界。
补给建议：在巴塘午饭后出发，晚饭在日荣或者胜天山庄解决。
1、日荣山庄：住宿20元/人，房间干净，温泉池较大，有大游泳池，里面的水也是温泉。
2、胜天山庄：住宿15元/人，床位较干净。也有温泉
这两家吃饭都较贵。一般素菜15元/份，荤菜25元/份，尤其早饭很难吃，建议在巴塘备好干粮
第十四天：温泉山庄（海拔2640）&&海通兵站（海拔3530）&&宗巴拉山口（海拔4150）&&芒康（海拔3580）本日行程：62km
从温泉山庄出来一直是缓上，大约36km就到了海通兵站，这里可以买到泡面和水
海通兵站&&芒康路比较烂，芒康城有警察查身份证，并且要登记，提醒上路的车友带好身份证。
过海通兵站7km到宗巴拉山底，到山顶还有10km。宗巴拉山海拔只有4150，但整个山路很陡，骑行过程中要注意节奏，这一段小孩较多，最好结队而行。
过山口后7km下坡就到了芒康县城，芒康是进入西藏的第一个县城，这个县城也是滇藏公路和川藏公路的交汇点，从这里开始进藏的路就只有一条了。
补给建议：海通兵站前的小卖部可以补给，也可以煮泡面，建议自带午饭。晚饭在芒康解决。
1、芒康&雪域宾馆&&越野之家&，进县城三叉路口左转前行约500m，2人普间，30元/人，多人间20/人，可洗热水澡。电话： 2、芒康&云南迎客居旅馆&，芒康客运站往南50m。2-4人间，20元/人。电话：&
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第十五天：芒康（海拔3580）&&拉乌山垭口（海拔4338）&&如美（海拔2650）本日行程：50km（休息半日）
芒康到拉乌山15km，之后就是近30km的长下坡，海拔也下降了1700km，你会感觉呼吸变得非常顺畅，但这段路坡度较陡，经过的村庄有很多小孩，要注意安全。
芒康到如美半天就可以骑到，但因为这段路路况很不好，建议还是尽量早点出发，在芒康吃过早饭后，一般在午饭时分可以赶到如美。
补给建议：如美的雪域圣泉度假村住宿条件还可以。
第十六天：如美（海拔2650）&&觉巴山（海拔3908）&&荣许兵站（海拔4100）本日行程：48km
如美镇就在觉巴山的山脚下，从如美出来拐个弯就可以爬坡，到垭口大约20km，虽然距离不长，但海拔上升很高，觉巴山恐怕是川藏线上最让人崩溃的一座山了，爬了一天，还能看得见如美，半天的时间你会感觉一直在如美上空盘旋。
从觉巴山垭口下坡13km就到达邓巴村，这一段路正在修路，都是沙土路，很容易打滑，路的一侧就是悬崖，下山一定要慢要稳。
登巴村很小，住宿不是很方便，如果到这里时间还早，建议再往前走15km到荣许兵站，这里的六方驿站，吾宗驴舍住宿相对较好，而且这样明天翻东达山可以减轻一些压力。
如美镇就在觉巴山的山脚下，从如美出来拐个弯就可以爬坡，到垭口大约20km，虽然距离不长，但海拔上升很高，觉巴山恐怕是川藏线上最让人崩溃的一座山了，爬了一天，还能看得见如美，半天的时间你会感觉一直在如美上空盘旋。
从觉巴山垭口下坡13km就到达邓巴村，这一段路正在修路，都是沙土路，很容易打滑，路的一侧就是悬崖，下山一定要慢要稳。
登巴村很小，住宿不是很方便，如果到这里时间还早，建议再往前走15km到荣许兵站，这里的六方驿站，吾宗驴舍住宿相对较好，而且这样明天翻东达山可以减轻一些压力。
补给建议：在如美带足食物和水，一路上只有登巴乡可以补给。晚饭在住宿的地方解决。
住宿建议：
1、荣许兵站旁&六方驿站&。住宿每人15元，荤菜20元，素菜10元，电话：。
2、&仁青罗布游客之家&，晚早餐加住宿35元/人，老板手机。
3、吾宗驴舍，老板彭高银
第十七天：荣许兵站（海拔4100）&&东大山口（海拔5008）&&左贡（海拔3877）本日行程：62km
补给建议：在如美带足食物和水，一路上只有登巴乡可以补给。晚饭在住宿的地方解决。
住宿建议：
1、荣许兵站旁&六方驿站&。住宿每人15元，荤菜20元，素菜10元，电话：。
2、&仁青罗布游客之家&，晚早餐加住宿35元/人，老板手机。
3、吾宗驴舍，老板彭高银
第十七天：荣许兵站（海拔4100）&&东大山口（海拔5008）&&左贡（海拔3877）本日行程：62km
今天建议早点起床，因为要翻越川藏线第一座海拔5000米以上的高山&东达山。而且现在正在修路，全程都是土路和烂路，大约26公里上坡，传说中东达山一年当中只有一个月不下雪，因为海拔很高，今天几乎所有人都会感觉到呼吸困难，上山的时候注意保持节奏，不要猛冲。
补给建议：自带午饭，左贡比较繁华，很多四川人开的小卖部和饭馆，吃住都很方便。
住宿建议：
1、左贡&雪山宾馆&，3-4人间：15-20元/人。地址：刚进城中国石油加油站旁边。电话： 扎西旺堆。
2、左贡&金山城招待所&，左贡菜市场内，顺河边走就可找到。电话：。4-5人间：15元/人，能洗澡。免费洗衣机。
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第十八天：左贡（海拔3877）&&田妥镇（海拔3906）&&邦达（海拔4120）本日行程：113km
今天的路程比较休闲，左贡到邦达是川藏路上难得的一段平整的路，全程没有大山陡坡！-柔美的玉曲河在宽阔的谷地上律动着自己婀娜的身影。-但也不要太大意了，天黑之前赶不到邦达的队伍也有的是!
补给建议：午饭在田妥镇解决，晚饭到邦达解决。
住宿建议：
1、&邦达青年旅馆&，15元-25元/人，可以上网，吃饭也较方便。墙上可以随意涂鸦，这里接待能力约为40人。
2、&邦达大酒店&，25元/人，比青年旅馆干净些。
第十九天：邦达（海拔4120）&&业拉山垭口（海拔4600）&&怒江桥（海拔2740）&&八宿（海拔3300） 本日行程：97km
出了邦达马上就开始翻业拉山，上坡不是很长，只有13km左右，接下来40km的下山路会给你带来势如破竹的快感，而且从山口转个弯就能看到怒江和著名的72拐了！
邦达到八宿现在全程都已经是上好的柏油路。
但根据资料统计此路段是川藏线上摔车高发区，达到了百分之二十的事故率；所以下山一定要小心。
之后大概再骑行38km,就可以顺利地到达藏语意为&勇士山脚下的村庄&&&八宿县。
补给建议：午饭同样自带，晚饭在八宿解决。
住宿建议：
1、&青年游客之家&，工商局院内，邮局对面。电话： 。3-4人间，15-20元/人。免费沐浴、免费洗衣机、可以洗车
2、&交通宾馆&，起价：10元/人，标间：120元/间。电话：。
3、&芒康宾馆&，粮油公司内。电话： 。起价：10元/人，标间：60元/间，如果要洗澡，建议多人拼个标间。注意：宾馆隔壁的浴室要收费，8元/人。
4、县武装部招待所，25/人，24小时可洗澡。
第二十天：八宿（海拔3300）&&安久拉山（海拔4320）&&然乌（海拔3920）本日行程：93km
今天的行程是68km的缓上坡与22公里的缓下坡组成的。从理论上说，今天的任务并不难，68公里只上升1100米的海拔，相对折多山21公里上升1000海拔是好多了。但八宿至然乌两侧都是雪山，小气候复杂，有可能遇到逆风，降雨，冰雹，所以最好早点出发。
补给建议：午饭在吉达乡解决，晚饭在然乌解决。
1、&平安宾馆&，然乌镇走到头就是，湖边，环境很好。普通的床位车友价20每位，在湖中间有几间小房子，大概能容纳20人左右，每人50，虽然价格有点高，但感觉非常舒服。电话：6.
2、&蜀香饭店&，在然乌镇中间位置的右手边，条件一般，好处就是吃完饭就可以上去睡觉了。
仙境稻城完整旅行攻略（大家快收藏吧！）---站长强烈推荐给大家
D1&虽说十月中下旬才是去稻城亚丁的黄金时节，但尽量避开人多的时候早点儿走事后证明还是比较正确的。问了一圈认识的男人纷纷表示没有时间最终还是只有我们三个女生踏上了高原的征程。我和开开坐T7的硬卧从北京到成都，W酱在成都等我们。二十五个小时的路途有十个小时在睡觉，五个小时在发呆，剩下的十个小时在玩三国杀。一对一我们居然都能杀得如此之high，下火车后我们已经从菜鸟变成把所有牌都熟记于心的高手高手高高手了。
本以为出车站打车不是问题，结果才发现这根本就是不可能的任务。雨下得稀里哗啦，最后还是去了公交车站坐54路到了定好的青旅。四号工厂青年旅舍在长顺中街小通巷，W酱上午买好第二天去稻城的班车票，下午就入住了。六人间里同屋的有一位广东姐姐，一路走川藏线，刚从亚丁回来。她分了我们一些高原药物，还传授了去亚丁的经验，我们才知道亚丁景区里面的花费才是大头。这一路上在青旅里碰到的都是很好的人，也算是我们的运气吧。晚上挺迟的时候入住了一位同样从北京来的姑娘，巨大的行李箱里满满都是食物，看得我们目瞪口呆。原来她有朋友在新都桥开客栈，强烈要求她来支援西部，甚至恨不得她带全家桶过去，实在忍不住了跑到康定吃德克士解馋。一周过后，我们就明白了他们的心情。她跟我们说在高原上感冒不要紧但最怕的就是把平原上的感冒带到高原上去，会有肺水肿的危险，当时我已经出现感冒症状了，赶紧塞了一把银翘片和泰诺。结果居然在海拔升上去之前很有速度地痊愈了。
成都著名的宽窄巷子，随便逛逛
D2&W酱提前一天帮我们买好了去稻城的车票。从成都到稻城一天只有那一趟车，237元，十点出发，大约下午五点到达康定，住宿一晚，当然住宿自己解决。成都到康定的车次倒是比较多，也可以选择到达康定之后再想办法去稻城。
背着鼓鼓囊囊的行李包上了中巴车，突然有上了贼船的感觉。看起来破旧的车开在盘山公路上保持七十码急转弯不减速。这一段路况较好，只有时不时会出现&路基塌陷地段&&路基缺口地段&&飞石路段&&落石路段&的警示牌而已=v=。大部分的路是沿着一条不知名的河在开，大概是天气不好的关系整条河呈现着美禄的颜色，群众都表示这个比喻很贴切。五点到了康定，一个不大却充满活力的县城，被包围在层峦叠嶂的青山中，白云缭绕山间，那一刻油然而生即将与世隔绝的心情&&事实上是我想太多了。我们事先预定了一家叫做黑帐篷的客栈的房间，虽然住得挺愉快但这个决定实在算不上明智。黑帐篷离车站比较远，光走路要半个小时。而第二天六点我们就要从车站出发去稻城了。客车站附近有不少住宿的地方，一下车就有人来拉客。考虑到第二天的行程还是住在附近比较好些。有趣的是，同车的一个女孩听说我们已经定了住宿的地方本来要跟我们一起走，结果听说我们住&黑帐篷&就对旁边的人说&她们订了帐篷&&&然后她就不见了。
好在黑帐篷的住宿条件还不错，因为九月中旬刚刚重新装修过，房间都很干净整洁，外面挺安静。后来问了别人才知道住在车站附近晚上会比较吵。黑帐篷藏式风格的布置很有意思，我们三个人住在六人间，但没有其他人住进来。接待的是一个藏族姑娘，非常亲切。后来有事要去医院看亲人，居然跟我们说了一声就走了。刚入住时也没有急着跟我们要押金什么的，总是很信任我们的样子，让人觉得很温暖。第二天要走的时候她还在睡觉，我们把钥匙放在前台，悄悄离开了。本以为回来的时候还能见到她，结果临时行程发生了变化，暂时按下不表。
蜀道难，难于上青天
蓝蓝的天空白云飘，白云下面破车跑
D3&早上六点天还没亮，一车人都迷迷糊糊地跟着中巴车颠来倒去，太阳升起之前不知怎么就已经路过了一座海拔最高的山，已经能看到积雪了。又过了一个小时我才知道今天才是艰难旅途的开始，我也才知道前一天根本就没有展现出中巴车师傅真正的实力。这十二个小时就在不停的盘山和颠簸中度过，神奇的是我们居然都没有晕车。倒是坐在车尾的一个藏族小伙子吐了&&你好意思嘛。等太阳渐渐升起，驶过一个转弯眼前豁然开朗的时候车里我们这样的外地游客都兴奋地尖叫起来。一路风景无限美好，不时能看到路边停着私家车，有人下来拿着长枪短炮记录美景。我忍不住想让司机师傅停下来可他说&稻城亚丁的风景好太多了这些都不算什么&。我们中途分别经过了新都桥、雅江和理塘。理塘是中国海拔最高的县城，已经到了四千米。下车休息的时候明显感到氧气不足没办法大声说话和跑动，貌似还有人出现了比较严重的症状。另外，据说理塘住宿条件很差，想要在这里住宿的话请务必慎重考虑。下午五点左右我们终于到了桑堆小镇，著名的红草地还没有变红，只能看到一小撮一小撮的红草，再过一段时间想必会美不胜收。晚上出去觅食，大概是因为穿着冲锋衣的关系，被各路司机搭讪，收了若干几乎长得一样的名片。从成都来的车上有一个福建男人，本来说好一起拼车去亚丁，我们晚上联系他他才说已经跟别人拼好车了塞不下我们。我们强烈地鄙视他，言而无信食言而肥也就算了，约好的事情办不到还不跟人说一声实在是自私自利完全不为人着想。好在我们自己联系上了其中一个司机洛绒次仁，后来也证明我们很幸运能够碰到他。我们住在稻城妈妈二号店，一号店据说充满藏族风情，没有机会住到实在有点可惜。多人间在三楼，这点层数走得我们气喘吁吁。本来打算直接睡觉，住的多人间里来了一对从亚丁返回的夫妇，裤脚全是泥。聊了几句说到茹布查卡温泉，便来了兴致。五个人十点多了还兴冲冲地联系旅馆的司机向温泉村出发。一路上自然漆黑一片，但据说白天风景很好，没有看到实在是遗憾。到了温泉村，手机没有信号。按人头计费，十元每人，可以一起进一个房间也可以一人独占池子。虽然对这里的设施简陋早有耳闻，但里面真是简单的可以。一个水泥砌的池子，两根水管和一个花洒一张板凳就是全部。不过泡温泉真是太舒服了，要不是太晚，真想再多待一会儿。如果是刚从亚丁回来那么就更适合来洗去疲劳了。不过严肃地说，刚到高原，以防万一还是不要洗澡洗头比较好&&
稻城，俄初街，踱步在石板路上，即便饥肠辘辘，也觉得时间慢了下来。
D4&按照昨天晚上联系好的，洛绒次仁早上七点来住的地方接我们，然后去另外一个旅店接一个姑娘。说好的价格是八十块钱往返。顺带一提，这天早上在稻城我们吃到了有生以来最难吃的包子。往南开出没几公里就到了傍河，我们下车在青杨林旁边等待日出。九月下旬叶子染黄了一半，以后有机会很想来看看层林尽染的美景。这一路拍拍停停非常开心，我们也开始跟着那个叫阿桑的姑娘管洛绒叫小洛。快到亚丁的时候发生了一点小波折，小洛之前联系好返程的客人等不及他，坐了别人的车走了。结果小洛脾气上来半路拦了人家车，大吵了一架。阿桑姐姐非常无奈，她说前一天晚上她有点高反，小洛就带她去喝酥油茶还坚决不收她钱。他人其实挺好的人也讲义气但是和其他藏民一样性格倔强说一不二。所以在那边跟藏民司机事先说好的事情千万不要反悔，否则可能会引起纠纷。
傍河，青杨林。朝阳潇洒地给河畔挥洒出一抹重重的金。
层林尽染。
随便在哪里停车，随意地按下快门，便是一张漂亮的明信片。
开开停停，大约过了快三个小时我们到了日瓦。我觉得日瓦就很好听，改成香格里拉镇实在是多此一举。稻城来的车一般只能开到日瓦然后购买景区门票和观光车的车票。因为有学生证所以一百五的门票只花了八十块钱。然而一百二的观光车票实在是太坑爹了，个中悲剧稍后慢慢道来。坐上大巴，不停地在山里打转，明显能看出海拔升高了。慢慢地，仙乃日出现在了众人面前。从当时的角度还只能看到一点雪顶，但已经足够激动人心。司机很贴心地停下来让大家拍照。大客车的终点站是龙同坝，到亚丁村的时候可以下车。我们预定了亚丁村登巴客栈的标间，据说可以看到神山。亚丁村是个很袖珍的小村，登巴客栈就坐落在村中的一个小院里，阳光暖洋洋地照着，几个藏族孩子欢快地跑来跑去，仿佛时间流到这个地方便懒得挪身子了。大概是缺氧的关系，脑子放空不再想冷冰冰的现实，发发呆就觉得很是幸福了。
亚丁村只是个镶嵌在山间的小小村落
登巴客栈所谓的标间其实也简陋得要命，厕所别的不说，连门都只有半扇，下半部分好像被踢没了。但拉开窗帘就会发现其实这标间的钱还挺值，因为仙乃日和夏诺多吉就近在眼前。在工作的似乎都是义工，其中一个女孩很热情帮了我们不少忙，真是非常感谢她，当时真应该合个影T&T。
藏族孩子们阳光下恣意地奔跑打闹，不知道我们这些游客是不是打扰了他们单纯平静的生活。
一直发呆到中午我们才开始出发去珍珠海。这是我们悲剧的开端。先到门口等大巴坐到龙同坝，然后开始往冲古寺出发。大概花了一个多小时才走到冲古寺。路上有不少据说有千年历史的玛尼堆。有的旁边树着牌子&请勿攀爬&。我当时特别无语，到底以前是怎样一些脑残会想到去爬玛尼堆啊我是真不明白啊抱头。到了冲古寺感觉有点体力不支，不知道离珍珠海还有多远，就去问一个抬滑竿的藏民。他说来回要五小时，于是我们就被忽悠上了滑竿&&真是往事不堪回首。事实上来回三个小时都不到。就我们那天看到的珍珠海，实在是盛名之下其实难副，大概是天色灰暗又看不到仙乃日倒影的关系，比起九寨沟差远了。倒是第一次离雪山那么近，能看到山脚冰雪滑落形成的扇形。一路上看到两位来朝拜仙乃日（意为观音菩萨）的朝圣者，他们从甘孜一步步走来，一路长身跪拜，额头都留下了明显的印记。其中一位有着我见过的最温和友善的笑容，让人能感受到他心灵深处的平和安宁。
千年玛尼堆
虔诚的朝圣者似是完全没有注意到周围的喧嚣，而我们将他们诚心朝拜的神山当作观光景点，这不禁使我多少有些赧然。
从甘孜一路走来的朝圣者，这是我见过的最安静平和的笑容&
离开的时候因为下了点小雨又放晴，我们居然看到了彩虹，兴奋不已，可接下来就十分悲催了。雨越下越大没个完，又冷又湿又累下了山，发现班车极少，前面一班根本挤不上去。在一个地方等了很久据说有去亚丁村的车结果车来了又说不去。另一辆里面已经有很多人，我们挤上去又被售票员叫了下来，结果我们刚下车，另外几个人又上去了售票员却一声不吭了。那会儿在锉到极点的情况下真是欲哭无泪。不禁生出了第二天直接回稻城的念头。
D5前一天我们约好若天气不好我们就直接给小洛打电话回稻城去。事实上那个时候我们已经自暴自弃到就算天气好都不想上牛奶海了。天刚朦朦亮，迷迷糊糊地看向窗外，赫然发现平时总是若隐若现的夏诺多吉大大方方地展现在眼前，天气好得不像话。挣扎了一下还是决定起床去洛绒牛场。七点多的时候日出，从窗口就能看到日照金山&&朝阳映照在仙乃日的雪峰上，金灿灿的一片。摄影爱好者可能三四点就要摸黑上珍珠海去拍倒影了。
在房间里就能看到日照金山
八点左右到门口等班车。运气不好等了半个来小时才等到。其间不少藏民过来问要不要坐车，但我们一想到那120的观光车票就十分不甘心。有一个穿紫色外套的小伙子，看起来二十岁不到，我们说&不用了，谢谢&的时候，他一个劲儿地说&哎哟不要客气，不要那么客气嘛，你们太客气了&。非常非常可爱。因为想节省体力，本来打算到龙同坝租骡子上去，可第一批已经走了，售票处排了老长的队。算了下时间还是决定走到冲古寺。很意外地，这天完全不累，到冲古寺骡马停下来的地方居然都没有被几匹骡子超过，心情大好。昨天没有仔细看，今天才发现冲古寺下的广场风景也很美。买了八十块的电瓶车往返车票，坐上了电瓶车直接就往洛绒牛场出发了。刚想埋怨下这票价有点贵，电瓶车开始飙车的状态就让我闭嘴了。这货不是电瓶车这货不是电瓶车这货绝对不是电瓶车&&如果你见过上坡六十码飞奔的电瓶车的话。一路上沿着贡嘎银河飞奔，时不时能看到三座神山，如果不急着去抢马上牛奶海的话一路走去也是很好的选择。路还是有点远的，反正这不输过山车的电瓶车也开了快二十分钟才到达洛绒牛场。急急忙忙奔到售票处，很可惜，第二批马已经走了，好在我们排到了第三批马的五号，一人三百元。从洛绒牛场到牛奶海的马一天只有三趟，总共就三十匹，所以来晚了就没法骑马上山了。而上山的路不仅陡峭而且泥泞，能自己爬上去的绝对都是真正的勇士。
爬到冲古寺，觉得比昨天美了许多。大概是天气和心情变化的综合作用吧
美不胜收有如仙境
领了号，要等到下午一点左右才能走，我们便放下心来，闲闲地在牛场晃悠。现在的牛场已经没有人来这里放牧牛羊了，不过风景还是很美的。央迈勇神山十分英俊，跟云彩互相嬉戏（够了）。顺带一提，我们在这个海拔四千米的地方打了一会儿三国杀，还被围观拍照了=&=+这片草地很美，假如没有马又没有体力上山，在这里消耗半天时间也挺惬意。
央迈勇像一位英俊潇洒的少年
终于等到上山的时候，抛开身后人们羡慕嫉妒恨的眼神，很狼狈地跨上了一匹马。帮我牵马的人是一个藏族大姐。路况果然很可怕，只穿了普通运动鞋的我暗自庆幸赶上了这第三趟。大概过了四十分钟左右，到达了央迈勇的山脚，那简直是一帧梦中才有的场景。雪山融雪落下的瀑布滋润了一大片草地，河流安静}