小女子长期失眠经常服用安眠药，今天看见说安眠药吃多了会再也醒不过来？
　　作为一个女孩子长期失眠 服用安眠药大概也有一个月了基本上每天一片吃了才睡得着。而且黑眼圈也特别吓人，今天看到一个帖子说的楼主他姐姐吃安眠药吃多了送医院洗胃去了，突然觉得好可怕，求一个解决失眠的方法 天涯的大神们帮帮我
　　有人吗？
　　所谓的失眠啊，抑郁，都是矫情，闲的！去黑砖窑做苦力，每天超强度劳动超十六小时，包你心无杂念，每天睡的跟死狗一样，打都打不醒！
　　楼主你为何失眠呢？是心事太多还是不够累呢？
　　我也一直睡不着，有时候闭眼到天亮，白天照样起来上课考试，现在照样工作，就是想太多，没法控制，但是安眠药不敢尝试，就是肝火太旺，黑眼圈现在倒说没太明显
　　找个好男人，不解释！
　　已经隔天失眠了。。。好焦虑啊。，前天跟今早都是三四点才睡着。我怀疑我肾虚，精神衰弱，有睡觉恐惧症了
　　有这么夸张？
　　多運動
　　可以吃纽斯特褪黑素 比安眠药安全的多 还可以有效的改善睡眠质量 ，楼主也可以试试换一个地方住，有可能跟风水也有关　　
　　安眠药不能提高你的睡眠质量。为什么要吃？找死啊？年纪轻轻用点脑子。。。　　
　　楼主，如果自己调养不好，还是要中医治疗的。失眠只要是从心肝脾肾论治：　　心：柏子养心丸，天王补心丸，安神补心丸，养心安神丸，通脉养心丸。　　脾：归脾丸，小柴胡颗粒　　肝：加味逍遥胶囊，小柴胡颗粒　　肾：胎盘片，枸杞，等之类生精补髓的药物　　你可以自己看看医书，其实你自己比医生更了解自己的病情，这年头厉害的中医太难找了。
　　额，楼主没听说过吃安眠药自杀么...只要不过量就不怕啦
　　放心吃，季羡林从二十多岁吃到九十多才没醒过来。　　
　　我好奇你从哪里弄来的安眠药？
　　安眠药最好还是少吃 吃多了对身体不好
　　你也是蛮拼的
　　多累下 晚上回家倒床上就可以睡着了
　　回复第13楼，@deedee527　　放心吃，季羡林从二十多岁吃到九十多才没醒过来。 　　--------------------------　　70年前就流行失眠吗…　　
　　失眠比较正常吧
　　不至于这么凶吧
　　少扯蛋，多搬砖～　　闪人～　　
　　用安眠药来促进睡眠，楼主脑子有问题
　　我去 安眠药还是算了那东西就是毒啊，还是吃褪黑素好点，毕竟人就是因为褪黑素的问题才睡不着的。要对症下药的嘛
　　是脑壳里面想的东西太多了吧，何必为难自己呢，高兴是一天，难过是一天，何必呢
　　安眠药服用过度就会永远醒不来，不然就要去洗胃，那感觉自有试过的人才知道。
　　女人就女人　　小女子
　　可以选择多吃点核桃，核桃里面有褪黑素，想要快的话也可以适当补充一点纽斯特褪黑素！
　　身为土“豪”的我，打酱油来了
　　吃多了就死了，还是补充一点褪黑素吧！
　　睡前蜂王浆　　
　　作者：王葶苈子匙 时间： 16:13:00　　失眠比较正常吧　　----------------------------　　正常？
　　经常食用安眠药会不会神经病啊？还是慎重呐
　　好吓人，以后还是谨慎吃安眠药了。
　　褪黑素我吃过， 但不是一直管用的， 我最大的问题是情绪波动就失眠， 试过的最好的办法就是喝酒了。。。。 红酒 + 泡脚 或者热牛奶里面加蜂蜜，或者菊花茶　　我也是饱受失眠折磨，最主要严重脱发，希望你早点发现适合你的方法
　　褪黑素，是不是真的能有用的。这几天一直失眠呢
　　安眠药还是戒了吧，不安全
　　失眠就出去跑几圈，既减肥又治失眠。
　　同样是失眠啊，痛苦
　　如果不是身体原因，去工地搬砖，一天12个小时高强度工作，保证你回来就睡的跟死狗一样，当天就见效。坚持几个星期就好多了　　不是开玩笑。。。
　　还是吃褪黑素吧比安眠药效果好，关键是安眠
　　不会，有亲戚长期每天八粒安定　　
　　那要吃一大瓶的吧　　
　　安眠药什么的，我不敢吃。还长期，晕死
　　作者：@呦幽酱 时间： 15:40:00　　那要吃一大瓶的吧　　---------------------------　　吃一大瓶什么？
　　白天多做些事情，让自己很累。晚上仰头大睡。
　　以前我看到有人在说褪黑素，我以为褪黑素是可以让脸变白的。。。/捂脸。。。
原来是对付失眠这种状况的，还真少见
　　工作压力再大 也不能用安眠药啊。还是纽斯特褪黑素好
　　楼主你不想活就可以尝试一下上面有人说的一天八颗，当饭吃。。。
　　补充适量褪黑素，不过褪黑素很多个牌子，推荐你试一下纽斯特褪黑素
　　安眠药是属于药物之类的，最好还是少吃，买点保健品什么的来
　　相比之下 我还是推荐你用纽斯特褪黑素
　　睡眠质量不好，黑眼圈就出现，烦心
　　看电影看过了，心里面觉得安眠药就是毒药，要死人
　　多食疗，少吃药
　　心里作用，还是找点精神寄托，比如楼上说的那个安眠药就吃不得，买点褪黑素之类的保健品还不错
　　你吃任何东西都有可能再也醒不来，就算不吃也有可能，何必纠结　　
　　那岂不是要死人的节奏
　　楼主，你有没有在下午喝 咖啡/茶/可乐之类的东西？　　还有有没有试过一段时间早点上床，因为如果上床晚的话，会引起自我焦虑：“我要是今天睡不好的话，明天会没精神”，所以早点到到床上（当然也不能太早），暗示自己：“我有足够的时间用来入睡（这个过程）”。而且你得明白，每个人的入睡时间各有不同，这是正常的，这个过程中不要焦虑，不要怀疑自己为什么过那么长时间还睡不着。有不少人也与你一样需要比较长的入睡时间，只是别人有内心，所以最终能睡着，而没有内心的人，就会转变成焦虑，进而失眠。　　不知道你是什么原因引起失眠的，只能说这么多。
　　吃多了是会一下子就醒不过来了，不信你可以试试
　　安眠药还是不吃了吧 要是在谁不着 就多运动，或者吃点纽斯特褪黑素
　　先买来试试，有效果，“我会回来的”
　　心情浮躁偏抑郁吧？我之前有段时间就是这样，就算加班到凌晨两三点，回来困的眼睛都睁不开，平常一沾枕头就能睡着的我，死活都睡不着。　　其实工作啊家庭啊从表面看来都不错，就是觉得看不到未来和希望。后来实在撑不住，辞职出去玩了一段时间，自己一个人在陌生的城市走着，慢慢想明白一些事，后来睡眠时间慢慢调整过来了。失眠只能靠自己解决，其他人或者药物都解决不了根本。　　
　　@肖逸紫洗 说不定是因为个人心理问题 睡不着呢
　　连续一个月失眠，你不觉得应该去医院看看吗？还自己吃安眠药，话说你那安眠药哪里弄到的？赶紧去医院看看吧，别拖到后来精神出问题
　　@肖逸紫洗 楼主你吓我啊，我都是一直补充的褪黑素。不敢吃安眠药！
　　白天睡不醒，网上睡不着，这又是什么问题，持续了2个星期了。折磨我啊
　　吃多了就会醒不过来，吃少了，长期以往就会产生药物依赖，所以建议补充褪黑素　　
　　那玩意儿我都没吃过咧，啥感觉
　　啧啧啧，最好少吃，不然依赖上他了，就麻烦了。　　
　　你估计是对安眠药产生依赖性了。这太危险了　　
　　安眠药用多了也不见得好
　　你可以适当的补充一些褪黑素
　　我好像也睡眠障碍，哎好痛苦。茶咖啡是一点也不敢碰　　
　　抱着男朋友，重来就没失眠过，呵呵
　　现在每天晚上都是翻滚到凌晨一点多，太痛苦了
　　睡眠一直很好，嘿嘿，不要羡慕
　　该睡觉了
　　吃那个玩意 的确可以改善睡眠！
　　作为你个女子你认为长期失眠改用什么的呢。LZ
　　长期失眠也不该用安眠药的吧，安眠药用多了会起不来的！
　　@肖逸紫洗 失眠的话 建议楼主不要乱吃安眠药，去吃点纽斯特褪黑素，可能你一位这是祛痘什么的 其实这是一个改善睡眠质量的东西！相信我没错的
　　者：@usiybsy 时间： 13:51:00　　啧啧啧，最好少吃，不然依赖上他了，就麻烦了。　　------------------------------------------　　对啊，我就是怕。。
　　放心，我吃了78年了，从开始的每天1粒到现在每天4粒，每事的，还真希望干脆起不来了　　
　　精力太旺盛么楼主
　　吃多久了醒不过来言外之意就i是挂了 其实吃得少还能应付
　　以前有一段时间无眠。好痛苦　　买了一盒什么。。类似安眠药的东西吃　　晚上睡觉简直好似被硬生生的拉进一个漩涡的感觉，睡是睡了但是太恐怖　　不敢再吃。。慢慢调节就好了　　楼主不要想太多，，你对安眠药形成依赖了
　　作者：@养只猫叫丧彪 时间： 09:40:00　　以前有一段时间无眠。好痛苦　　买了一盒什么。。类似安眠药的东西吃　　晚上睡觉简直好似被硬生生的拉进一个漩涡的感觉，睡是睡了但是太恐怖　　不敢再吃。。慢慢调节就好了　　楼主不要想太多，，你对安眠药形成依赖了　　----------------------------------------　　嗯嗯呢 谢谢你了
　　不要吃多了 形成依赖就不好了
　　吃点没有什么副作用的又能安眠的药吧，别吃什么安眠药，吃多了真的会死的
　　安眠药吃多了，肯定我副作用的嘛，我失眠的时候也想吃安眠药，想着想着就睡着了，哈哈　　
　　纽斯特褪黑素，不想告诉你这个也可以治失眠
　　失眠一定非要吃安眠药？也不怕吃死了
　　你看现在安眠药都不能随便买了，你还吃，嫌命长的人
　　安眠药吃多了，精神恍惚的，那时候你就爽咯
　　褪黑素的吧，以前 一直以为是美白的呢，现在才知道原来是治失眠的。。。。。
　　现在的人都喜欢失眠老妈前几天去成都看姐姐，她说晚上失眠，有没有什么方法可以帮助入眠啊？成都失眠治疗效果怎么样啊？
老妈前几天去成都看姐姐，她说晚上失眠，有没有什么方法可以帮助入眠啊？成都失眠治疗效果怎么样啊？ 10
不知道有没有什么方法可以帮助老妈睡眠呢？听说核桃仁粥可以帮助入眠不知道是不是真的，还是去医院看一下好呢？要是去医院的话，成都失眠治疗效果怎么样啊？
核桃仁粥是可以帮助睡眠的。核桃仁50 克，粳米 100 克，白糖 100 克，清水适量。将核桃仁洗净，核桃仁在半熟时放入，切成米粒样大小。粳米淘洗干净。取锅放入清水、粳米，煮至半熟时加入核桃仁，续煮至粥成，加入白糖调味食用。
核桃仁是可以缓解失眠，但是也只能帮助轻微失眠的那些人，如果失眠症比较严重的话，可以核桃仁粥就没什么用了。不知道你妈妈的失眠严不严重呢？如果比较严重的话，我建议去医院看一下。成都失眠治疗效果不错的医院的话可以去那个成都市青羊区中医医院，他们是家公立医院，还可以在线预约的。如果你妈妈的失眠症比较严重的话， 可以带你妈妈去他们医院看看。
其他回答 (4)
失眠是全球性的问题，失眠多梦，睡觉易醒，入睡困难其实都是失眠的一部分。失眠主要由于压力大或者身给你以下建议： 1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。 2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。 3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。 4，每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的推荐羽毛球，也可以快走45分钟，或者慢跑30分钟一下，最佳运动时间的下午四点到七点，也可以晚饭后散步一小时左右。 5，有条件的可以去爬山，或者旅游爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景，有助于放松紧绷的神经，从而更快进入睡眠状态。 6，睡前可以适当去倾听旋律轻松优美的音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，这样可以营造良好的睡眠环境。 7，如果有压力，或者烦心事可以向家人和知心朋友吐露失意和痛苦，让温馨的亲情和友情分担心中的烦恼和失落，这样对睡眠也非常有帮助。 8，切勿在睡前去剧烈运动，如果运动量大，造成运动神经兴奋，从而会时失眠加重。 9，不要过分依赖安眠药，西药只能治标，不能从根本上解决失眠的问题，长期服用有副作用。 10，如果睡不着，可以看些杂志或者其它书籍，看累了就容易入睡；切勿看电视，看电视容易兴奋，忘记时间，从而对睡眠不利！ 11,按时作息，不要熬夜。晚上8点后不要抽烟。可以在床头放两个苹果或者沙田柚让水果的清香促进睡眠，提高睡眠质量！ 12，如果是深度失眠的人，建议去看老中医，通过调理，对缓解失眠效果比西医好。 试下这几个方法: 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间
叫你妈带你姐出去玩玩，玩累了就好睡了……
首先，要改掉不良习惯，培养良好的生活规律是治疗失眠的关键。建议：&
1．临睡时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；&
2．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的亮光会使睡觉正常的人也睡不好觉；&
3．体育运动和经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动；&
4．晚上不要喝咖啡、茶及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些都会起兴奋作用；&
5．睡觉和起床时间有规律时能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，在周末、休假时也要如此；&
6．晚餐吃得太饱影响睡眠，因此要避免晚饭过量；&
7．午睡对部分人来说是享受，而失眠患者是不适合的。谁要是睡了午觉，那就别抱怨晚上睡不着了。
1.&牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安/眠作用。
2.&核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。。&
3.&桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。
4.&莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。&
5.&食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。
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健康常识领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号我姐姐前些时候出去旅游了来，回来这段时间为什么一直失眠啊。_百度知道
我姐姐前些时候出去旅游了来，回来这段时间为什么一直失眠啊。
者信息。想得到怎样的帮助：我姐姐前些时候跟朋友出去旅游了来，不知道成都失眠专业医院是哪一家啊，回来之后就一直失眠，晚上老是睡不着，请知道的朋友说一下，要不睡着的就做些恶梦，弄得比不醒还累：我姐姐是成都这边的，我想陪你姐姐去医院看看失眠，感谢：女 25岁 四川 成都 病情描述(发病时间、主要症状等)
提问者采纳
但有些人在旅游中却会出现失眠现象，入睡环境有所改变，噪声的影响，光感和气味的变化、疲劳以及慢性病引起的不适而影响睡眠，不行的话，再去医院治疗吧，再加上温度湿度的变化。原因之一是由于初到一地。你姐姐旅游后回来可以自我调节一下，旅游应该使人们精神愉快，做一些运动来帮助睡眠的；其次是过度兴奋，增进睡眠，造成入睡困难一般说
这位朋友我怕调节没用啊，因为平时我姐姐也在吃一些帮助睡眠的东西啊，结果一点用都没有，我想让她去医院治疗啊，成都失眠专业医院是哪一家，麻烦你说一下吧，感谢。
既然没有效果的话就去医院治疗吧，我建议去成都市青羊区中医医院，这个医院治失眠是权威的，他们医院有个青羊五行平衡疗法，这种疗法是针对治疗失眠，疗效不错的，而且这个医院还是60多年的公立医院，各方面都是可以信赖的。
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失眠是当今一种常见病，病因分多种。
环境因素：常见的有睡眠的环境突然改变；个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶、咖啡、吸烟等；躯体因素：广义的说，任何躯体的不适应均可导致失眠；精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋、忧虑所致的机会性失眠；
情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的；而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。
只有了解失眠原...
失眠症一般都是由心理障碍引发的，你姐姐应该是遇到一些不好的事情了，而且这样的事情对她来说冲击很大。你可以试着问问她是否遭受到什么什么了，或者去心理咨询。
是不是太累了，睡觉前太兴奋了睡觉前喝一杯牛奶，坚持每天做一些户外运动， 睡觉时不要想事情，可以用用 爸 妈 福 的枕头 ，治失眠效果不错。
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每天坚持做运动，劳动也行，放松心情，心事多也是失眠的一个原因，白天不要睡觉哦
运动运动，运动到累的不行了，泡个澡，泡个脚，喝个牛奶，吃个苹果，苹果的香味有助于睡眠。
你好！让晚上别吃东西！少喝水！洗完澡就躺在床上看书！
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