我的身高现在168厘米15岁。我是男孩。我保持天天喝早上喝牛奶。有打球的习惯。请问发育完了，我会有多高呢_百度拇指医生
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?我的身高现在168厘米15岁。我是男孩。我保持天天喝早上喝牛奶。有打球的习惯。请问发育完了，我会有多高呢
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　　你还小呢，肯定会涨呢，放心吧，保持好的生活习惯，好的心态，看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！不行就做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。至于吃药，做手术，生长激素什么的，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。　　我现在23，一米90~去年长了 3cm~~　　人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，这比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道　　要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。　　反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯！　　我的经验是：　　首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！　　你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~游游泳~长个减肥~效果也不错的　　还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~ 还有助于睡眠。　　不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃！　　要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧　　以下是我从网上找的，谢谢网友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。　　日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇，因为他们很矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在，我把它复制下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨日本，但是确实是很有道理，可以参考一下!　　一、牛奶。　　牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说绝对有效！不要怀疑，从现在就开始喝，坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~ 上文提了，最好是酸奶。好吸收，有助于睡眠，　　二、打篮球。　　其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！　　三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！那样的话，人是很容易中暑！这个理论已经被一些专家所证实了，因为人跟所有动植物一样，都需要阳光才能生长。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收　　四、早睡觉。　　科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！　　五、多吃鱼、虾。　　因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，虽然跟整容有关系，但是那些老太太们皮肤也不错，我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）　　六、昂首挺胸　　很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧
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完善患者资料：*性别：
切.....我现在十五岁,,,身子都一米七三了.....我也没怎么打球啊.........那个打球不好玩....我只每天晚上喝一瓶纯牛奶....和两粒维生素C
差不多1米8几吧，你晚上喝牛奶更有利长高.......
还要增加睡眠时间,除了后天因素外，还要结合家庭因素.应该能到180以上
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& 成功从良好的生活习惯起步
成功从良好的生活习惯起步
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　　我国古代伟大的教育家孔子曾说：&少成若天性，习惯如自然。&说的就是学生时代养成的习惯会和他的天性一样自然，这个时期养成的习惯决定了一个人的人格。著名教育家叶圣陶先生说过：&教育是什么，往简单方面说，只有一句话，就是养成良好的习惯&&事实表明，习惯左右了成败，习惯改变人的一生。一句话，成也习惯，败也习惯。中学阶段是学生形成良好习惯的关键时期、最佳时期。因此，作为教育工作者，要善于培养学生良好的习惯，为学生的发展和进一步学习打下坚实的基础。习惯有可能未被重视。从研究学生良好的生活习惯看，它是最基础的一个习惯。俄罗斯著名教育家乌申斯基曾说过&好习惯是人在神经系统中存放的资本。这个资本会不断地增长，一个人毕生就可以享用它的利息。&因此，基于对学生的健康和学习效率多方面负责的理念，我主要致力于培养学生良好的饮食习惯，为学生养成好的生活习惯、学习习惯打好基础，同时也是为学生的健康人生奠基。
　　通过研究发现，饮食习惯则主要由父母自幼培养，教师培养较少，随着学生年级的升高，教师甚至被忽视。有人说：父母是孩子的第一任老师。这话非常有道理。专家认为，现时中小学生流行的偏食与挑食，实际上是一种心理障碍，其根源在家庭。父母给孩子吃的食物单调，孩子长大后便会对从未吃过的或不常吃的食物不喜欢，甚至厌恶。有的孩子一次吃某种东西太多，伤了食，以后也会不愿意吃，甚至表现为拒食。挑食与拒食还同家长不正确的奖惩有关，孩子为达到某种目的（如讨要玩具），以吃食作条件要挟家长，家长让了步，久之，孩子便养成了习惯。父母本人偏食，或者当孩子的面，说什么东西吃，什么东西不好吃，也影响孩子的心理与行为。所以说，一个人不正确的饮食行为与习惯，是自幼在家庭里形成的。但教师可以引导，学校如果重视，学生的饮食习惯是可以改变的，甚至能培养一些良好的饮食习惯。通过相关知识的学习，查阅资料，问卷调查，多年班主任工作总结，就研究内容归纳如下：
　　(1)定时定量
　　(2)细嚼慢咽
　　(3)吃饭时不说话不出声
　　(4)爱惜粮食
　　(5)不挑食不偏食
　　(6)不吃不合格食品
　　(7)不边走边吃
　　(8)少喝饮料多喝白开水
　　(9)少吃零食
　　研究的过程通过活动来积累资料，
　　1.活动开始之前，采取致家长的一封信的形式，向家长宣传活动的理念，讲明健康饮食对孩子的意义，争取家长的支持。同时，进行一次针对每个孩子的调查问卷，目的是了解每个孩子的饮食特点，有针对性的进行教育。
　　2.利用实践活动课的时间，让学生展开以下几个主题的调查活动：&挑食偏食的害处&、&不吃早餐的危害&、&什么是绿色健康食品等&。引导学生明白什么是健康的饮食习惯，自己的那些习惯不利于身体健康，甚至会影响到学习成绩。
　　3.学生明确活动的意义后，在班上开展一次&我的健康我做主&的主题活动，每人制定一份健康饮食计划表，包括要多吃哪些主食、蔬菜、水果等，少吃哪些食品，不吃哪些食品，并请家长予以配合。
　　4.利用学生在校吃午饭的时间，进行正面教育。中午，教师在学生吃饭时尽量和学生呆在一起，看看学生吃些什么饭，表扬一些吃饭不挑食，不剩饭，细嚼慢咽，吃饭不说话的学生，逐渐引导学生都能做到以上几条。
　　5.班会时间拿出十分钟进行问题解答，讨论解决学生在纠正不良饮食习惯方面遇到的困难。如有的学生就是不爱吃胡萝卜，怎么办？我们可以建议他每次吃少量，和喜欢的食品搭配着吃等，由少而多，慢慢纠正。
　　6.结合&小鬼当家&的活动，鼓励学生自己学做一道菜，可以先从煮鸡蛋、煮粥开始，一方面可以培养自理能力，一方面自己做的菜吃起来格外香，有利于纠正孩子不良饮食习惯。
　　7.教会孩子讲究卫生，做到饭前洗手，饭后漱口，少喝饮料，多喝白开水。对于自己爱吃的食物，要适量，不暴饮暴食，吃饭不要过饱，定时定量，两餐之间不吃或少吃零食。
　　8.告诉家长为孩子创造一个祥和、安宁、轻松的就餐环境与气氛，不要在吃饭前和吃饭时教训、责骂孩子。不要让孩子边吃边玩，也不要一边吃，一边看电视或看书。每餐吃饭的持续时间宜为20&30分钟，要让孩子养成细嚼慢咽的习惯。
　　9.教会孩子一些用餐礼仪，比如，口中有食物时不要说话；不要含着食物喝水；不要持筷子指指点点和在菜盘里扒来扒去；打喷嚏和咳嗽时，要用餐巾或手帕掩着嘴，把头远离餐桌。
　　活动结果：
　　经过一段时间的训练，大部分学生渐渐重视养成较好的饮食习惯，学生每天开始都吃好早餐，午饭吃得饱，吃零食的少了，挑食偏食的现象也得到了改善。通过我的观察，学生上课精力充沛了，以前一下课就把零食拿出来的部分学生也改掉了坏习惯。从家长的反馈情况看，家长对这项活动也非常满意。
　　结合活动，研究结果展示。
　　（一）班主任要身先垂范，了解相关知识，做一个有良好饮食习惯的人。
　　（二）培养的过程要发挥家庭、学校、社会三方教育合力。
　　（三）对学生进行饮食健康教育时，要注重引导学生明白什么是健康的饮食习惯，自己的哪些习惯不利于身体健康，甚至会影响到学习成绩，特别从学习成绩入手效果明显。
　　（四）教会学生一些用餐礼仪，比如，口中有食物时不要说话；不要含着食物喝水；不要持筷子指指点点和在菜盘里扒来扒去；打喷嚏和咳嗽时，要用餐巾或手帕掩着嘴，把头远离餐桌。
　　（五）合理指导安排孩子吃零食的时间、数量，在饭前或吃饭时不要喝含糖饮料，培养孩子定时吃饭的习惯；不要强迫孩子吃某种食物。在指导孩子饮食时，不进行威胁或者哄骗，杜绝孩子的挑食、偏食现象。
　　（六）懂得健康饮食，多喝白开水。主食限量，多吃蔬菜，少吃盐，少吃糖，少吃洋快餐。
　　（七）安排适当的身体运动，但要保证不能过度，禁止饭后的剧烈运动。
　　营养学家总结出了这样几句饮食格言：&杂食为优，偏食为忌。粗食为好，淡食为利。暴食为害，慢食为宜。鲜食为妙，过食为弊。&从小养成良好的饮食习惯可受用终身。学生阶段是形成一生饮食习惯的重要时期。因此，培养他们良好的饮食习惯是保障其身心健康发展的必要条件。
　　要寓爱教、寓教于育、以食养生，家长要让孩子在吃的生理需要的满足中，也就是在满足胃口饥饱的感觉中，用营养学的科学知识，一点一点地诱导孩子，不用美食作款待，也不同孩子在&吃&上条件，孩子会在不知不觉中养成良好的饮食习惯。孩子就能健康成长。
　　学生是国家的未来，民族的希望。营养学在我国的迅速发展是在20世纪90年代，在社会上普及营养知识，只是在近几年才受到重视。我国著名的营养学家于若木教授说：&营养学是人类的宝贵财富。&她曾一再强调联合国《儿童权利宣言》中的一句名言：&人类应当将它拥有的最好的东西给予儿童。&2000年9月，德高望重的于老一次语重心长地指出：&营养学是造福人类的一门科学，她的每一项成果的应用都会给人民带来福音。&让我们--家长、教育和卫生学工作者，以及所有关心学生成长的人们--以强烈的责任心与使命感，不断地将营养的知识用于培养更健康的下一代。学校也主动承担起责任，班主任加强研究，使学生成人成才，培养良好的习惯，使学终生受益，我们开展研究，做学生终生受益的教育。
　　语言篇
　　浅谈语言的艺术与习惯
　　甄安杰
　　只有高素质的教师，才能培养高素质的学生。语言素养，就是教师素质的重要内涵。
　　语言，尤其是有声的口头语言，是教师&传道、授业、解惑&最基本的手段。因此，教师语言素养的高低直接影响着教学质量。
　　孔子对弟子说，&三人行必有我师焉&。这句话的表面意思是：三个走在一起的人，其中必定有可以做我老师的人，但这句话的真正意思是每个人都有值得自己学习的地方，孔子这句话其实是告诉我们，一个人要端正学习的态度，善于向别人学习，虚心地向别人学习。我们每个人都有自己的优点，也都有自己的缺点，学习他人之长，补自己之短。可见，说话讲艺术是多么的重要，使得意义更加深远。
　　作为教师，我认为口头语言要规范、生动。部分中小学教师不注意口头语言的修养，有的说着浓重的地方音讲课，有的做作，缺乏了自然感和生动感。再如教师的板书，作为一种书面语言，我认为，这不仅是教师与学生进行思想交流的平台，更是展示教师才华的园地。因此，也要倾洒心血，仔细耕耘。作业的批语作为另一种书面语言，是教师给个体学生开的育人方剂，应该起到知道、点拨、勉励、垂范的作用。对于好学生要进行善意的提醒，对于中等生要进行及时的鼓励，对于后进生要进行及时的督促和鼓励。另外，我要说的就是教师的体态语言。读过都德《最后一课》的人，都会被课文的结尾不分所震撼：
　　忽然，教室的钟敲了十二下。祈祷的钟声也响了。窗外传来了普鲁士兵的号声&&他们已经收操了。韩麦尔先生站起来，脸色惨白，我觉得他从来没有这么高大。
　　&我的朋友们啊，&他说：&我&&我&&&
　　但是他哽住了，他说不下去了。
　　他转身朝着黑板，拿起一支粉笔，使出全身的力气，写了两个大字：
　　&法兰西万岁！&
　　然后，他呆在那儿，头靠着墙壁，话也不说，只向我们做了一个手势：&散学了，&&你们走吧。&
　　在这个场景中，让我们的心灵为之震撼的不是韩麦尔先生的话语，而是他的表情，他的动作，他的手势。此时真是&于无声处听惊雷&。
　　所以，在教学过程中，无声的体态语言和有声的口头语言一样，对于教育学生都起着重要的作用，同时它们也是高素质教师必须具备的。
　　在教育学生的过程中，难免有批评学生的时候，那么究竟选择什么样的批评方式更容易让学生接受呢？我认为，甜蜜批评，成就精彩。记得我初当班主任的时候，有以为学生经常迟到，我找他谈心，他答应以后改正，可第二天上课铃响了，他才姗姗来到教室。当时我为了给这位学生同学留一个台阶，也让自己留下余地，便当着全班同学面说：&今天你只晚来了一分钟，不错，进步了，如果以后能再提前一点儿就更好了！&这个同学的脸&腾&的一下红了&&从此以后，他判若两人，每天总是早早到校，学习成绩也逐渐提高了，后来还被同学们选为体育班长。我想，我当时赞美的话语就像给批评这剂苦药过上了层糖衣，肯定给这位同学留下了&甜&的感觉，既易下口，又在自己心里产生了震撼。可见，良药未必苦口。
　　甜蜜的批评可以防止学生自尊心受挫，起到事半功倍的效果。那么，亲切的鼓励便可以更有效地督促学生对学习产生更加浓厚的兴趣，从此爱上学习：
　　1．在这个问题上，你可以当老师了！
　　2．你分析问题这么透彻，老师真希望每课都能听到你的发言。
　　3．这么难的题你能回答得很完整，真是了不起！
　　4．你这节课发言了好几次，看得出来你是个善于思考的好孩子。
　　5．你的想法很有创意，看来你是认真思考了。
　　6．你真爱动脑筋，这么难的题你都能解决！
　　7．你好厉害！敢于向书本提出问题，你的勇气令人羡慕！
　　8．通过你的发言，老师觉得你不仅认真听，而且积极动脑思考了，加油哇！
　　9．你预习的可真全面，自主学习的能力很强，课下把你的学习方法介绍给同学们好不好？
　　10．谢谢你指出了老师的错误，使老师不会错一辈子。
　　11．你的进步可真大，老师为你感到高兴！
　　12．你虽然没有完整地回答问题，但你能大胆发言就是好样的！
　　13．老师真想在下节课看到你更出色的表现！
　　14．对学习较吃力学生经常说：&老师相信你经过努力一定能行！&
　　15．你很勇敢，第一个举起手来，说错不要紧，关键是敢于发表个人见解！
　　16．希望下节课，你是第一个回答问题的人！
　　17．虽然这句话读错了，但老师和同学们都很佩服你的勇气，下次努力！
　　18．你的声音真好听，你能大声读一遍吗、
　　19．这个问题提出得真好，谁愿意帮助他解决？
　　20．你们不仅说得好，而且你们还很会听取别人的意见和看法。
　　21．你们说他（她）是不是天天在进步，老师相信你，对自己要充满信心！
　　22．同学样真精神。能不能站起来让老师看看？啊！站起来以后更精神，就像一棵棵挺拔的小白杨！相信你们自主学习、发言的能力会更让老师佩服。
　　23．咱们班的小歌手今天回答问题的声音怎么这么小呢？同学们还想多听听你那清脆的声音呢！再大声回答一遍问题好吗？
　　24．虽然课文中有许多你不认识的字，但你一直努力把课文读完，你是个有毅力的孩子。有了这种毅力，还有什么事情能难倒你呢？
　　25．来，请你谈谈这个问题。我从你的眼中看出来，你的心中一定是有了与其他同学不一样的看法。勇敢地站起来。
　　26．你们是老师心目中最棒的孩子，现在老师需要你们的帮助！
　　27．这个问题你处理得太棒了，连老师也自愧不如，继续努力，你一定会更出色！
　　28．你真了不起，竟能想出如此独特的方法，很有新意，大家用掌声鼓励他。
　　29．你真是一个知识渊博的孩子你懂得比老师还多，老师都有些羡慕了，继续努力啊！
　　30．你们都是有心的好孩子，发现了生活中这么多的数学问题。
　　31．你是一个聪明的孩子，如果你能再守纪律些，老师会更喜欢你，真希望那一天早日到来！
　　32．你的想法真不错，向你学习。
　　33．哎呀，你的见识可真广，懂得这么多的知识，老师和同学们都向你学习。
　　34．你的想法真有创意，你愿意进一步谈谈你的构思吗？
　　35．你是聪明、可爱的孩子，可是你学习不稳定，为什么呢？你经常忘记老师布置的作业，老师多么希望你从小养成做事认真的习惯，对了，还要把上课做小动作的毛病改掉，好吗？老师相信你！
　　36．每次见到老师，你总是甜甜地问一声：&老师好！&老师非常喜欢你，但在课堂上，老师多想看到你高高地举起小手呀!不要把手放在角落里，好吗？要展示给别人看，相信自己！
　　27．你和同学们赛跑得了第一，老师相信你的学习成绩也会像你们赛跑一样得第一的。
　　28．你的解题思路很奇妙。
　　39．你的语言组织得这么好，可见你的语言表达能力非常强。
　　40．你是个爱动脑、会提问的好孩子，掌声送给你。
　　41．你真行！一次比一次有进步！
　　42．我相信，只要你认真思考，这道题你一定能做出来！
　　43．你认识的字真多，真是&识字大王&啊！
　　44．你提出的数学问题可真多，注意观察周围的事物，你可真细心啊！
　　45．你提的问题很有价值，都快成小老师了。
　　46．学习并不难，只要你课前预习，上课积极参与，课后认真复习，成功就属于你。
　　47．你一直都是一个聪明的孩子，要是遇到问题能再认真思考一下，那可就太棒了！
　　48．老师知道你已经努力了，回答错也没有关系，你在老师心里是好样的！
　　49．老师真高兴，你能勇敢地举手并站起来回答问题，大胆地说出你的想法吧！
　　50．你的进步真快，没想到你这么聪明！相信你还能说得更好！
　　51．你敢天发言，是一个真正的男子汉。
　　52．比老师说得都好，老师真羡慕你，我也要向你学习。
　　53．老师伸出大拇指说：&瞧，大拇指在向你点头微笑，它在说你是最棒的。&
　　54．你的这种解法很独特，把你是怎么想的告诉大家，让同学与你共享。
　　55．你真让人感动，老师喜欢你的敢想、敢说、敢问和敢辩，希望你继续保持下去。
　　56．你的发言很有独到之处，也善于发现问题，大家都应该向你学习。
　　57．瞧！问题在你面前害怕了。
　　58．问题小老鼠跑出来了，同学样能消灭它吗？
　　59．错了，没关系，下次努力！
　　60．你的字如果再大点会更漂亮！
　　61．你的作业又进步了，再整齐点会更好！
　　62．你的表达能力真棒，同学都应当向你学习。
　　63．只要你努力，我相信你的学习成绩一定会上来的。
　　64．没关系，说得很好，再来一遍好吗？
　　65．你讲的数学小故事真精彩！把老师和同学都吸引住了，能再讲一个吗？
　　66．第一小组同学合作完成了老师布置的任务，你们的速度非常快，出乎老师的意料之外。
　　67．你们的想法太奇特了，老师真为你高兴。
　　68．老师希望同学再接再厉，取得更大的进步。
　　69．不用着急，慢慢地说，大家相信你一定会说得很好。
　　70．从你高举的手里，老师感到了你的求知热情，让我们为你的求知热情鼓掌。
　　71．你能勇敢地站起来回答，有进步！
　　72．你能想出这么好的办法，真不简单，你的进步可真大！老师相信，如果你再努力一点下次肯定会更好！
　　73．说错是正常的，老师最喜欢爱说的孩子了。没关系，再说一遍！
　　74．你这道题的方法比老师的方法还简单，到目前为止，你的方法是最出色的。
　　75．你回答得很正确，思路也简捷，若声音再响亮一点，就更好了。
　　76．你的声音真好听，能再大点声吗？
　　77．这次考试成绩你有很大的进步，老师为你的进步而高兴。
　　78．你的数字写得比老师写得还漂亮。
　　79．你的自信心强，这是你最大的优点，但也要多与其他人沟通。
　　80．你的作业有进步了，加油啊！
　　81．你的字很漂亮，再认真点会更漂亮。
　　82．你今天的作业方法多样，你真厉害！你真棒。
　　83．你的想法很好，希望你做得更好。
　　84．你的作业真整洁。
　　85．你很有创造力，但还要继续努力。
　　86．你常常给大家一个惊喜，因为你有创新思维。
　　87．你每天都有进步，老师真为你们高兴。
　　88．大胆一些，勇敢一些，经过努力，成功一定会属于你。
　　89．大家都很佩服你，因为你处处与众不同，表现得那么出色，老师都为你骄傲。
　　90．你回答问题时，是那样的认真，声音是那样的响亮。老师都被你感染了。
　　91．在我们这个团结、奋进的集体中，有着巨大的凝聚力，号召力。有存在差生，你们都是最优秀的。
　　92．同学们要永远记住这样一句话：科学上没有平坦的大道，只有不畏劳苦，沿着陡峭山路攀登的人，才有希望到达光辉的顶点。
　　93．相信你能行，再认真想一想，别着急，你一定行。
　　94．难题最怕认真的人，你就很认真。
　　95．猜一猜，想一想，做一做，创造之门就被你打开了。
　　96．别把你的聪明藏起来。
　　97．别害怕！我们支持你！
　　98．你确实很会思考。
　　99．你的发言很有条理，也很有见解。
　　100．你充满自信的发言真棒。
　　101．我为你今天的表现感到骄傲。
　　102．你的自学能力真让我惊讶。
　　103．你的语言组织能力真棒。
　　104．我真喜欢你努力钻研的精神。
　　105．你是一个勤奋好学的学生，你今天的表现就说明了这一点。
　　106．你在学习上这种尝试精神很可贵。
　　107．你这种探索学习方式很值得我们学习。
　　108．你是一个有志气的孩子，今天的作业就说明了一点。
　　109．你的回答真棒！老师为你高兴，因为你在不断进步！
　　110．没有想到同学们这么聪明！老师真低估你们了！
　　111．你的观点很新颖，这种想法真独特，你的创造性观点，让同学都受益匪浅。
　　112．你真有毅力，一次次做错，一次次重做，终于做对了，老师很佩服你！
　　113．老师看得出你正在积极思考，说错了也没关系，能大胆举手就是一大进步。
　　114．你能用不同的方法解题，把学到的知识应用到实际中去，真了不起！
　　115．你们找出了老师的错误，真会观察问题其他同学也要认真努力，下次留给你们。
　　116．他的作业越来越工整了，老师批改起来一点也不费劲。
　　117．你的字写得多棒呀！
　　118．请你大胆地向全班亮出你的观点，说得有道理的我们将给予掌声鼓励。
　　119．再试一次，一定会比刚才更好！
　　120．同学们，让我们一起帮助他，让他取得成功！
　　我认为语言的艺术是修炼来的，它应该成为我们教学的一种习惯，从而帮助我们不断进步，成为高素质教师。&我的地盘我做主&，我相信勤于思考和善于运用语言艺术的教师的那片天空定会天晴日朗。
　　遵纪篇
　　刘雪峰
　　什么是纪律？
　　什么是纪律？纪律就是规则,是指要求人们遵守业已确定了的秩序、执行命令和履行自己职责的一种行为规范，是用来约束人们行为的规章、制度和守则的总称.任何一个社会、一个国家、一个政党、一个军队都有维护自己利益的纪律，古今中外，概莫能外。一个工厂如果没有劳动纪律，工人们各行其是，这个工厂就会乱乱糟糟，生产就会陷于瘫痪。一个城市如果没有交通纪律，居民们在街上随心所欲，你骑自行车乱闯红灯，我驾汽车横冲直撞他步行随意穿越马路，那么这个城市的交通状况必然是一片混乱，交通事故带来的不幸就会降临在许多人的头上。
　　青年人都向往自由，而纪律又是以约束和服从为前提的，因此有些青年人便产生了误解，认为遵守纪律和个人自由是对立的，要遵守纪律就没有个人自由，要个人自由就不该有纪律的约束。纪律和自由，从表面上看，二者好像是不相容的，实际上却是分不开的。遵守纪律，才能使人们获得真正的自由；不遵守纪律，人们就会失去真正的自由。凡是纪律，都具有必须服从的约束力。任何无视或违反纪律的行为，都要根据性质和情节受到程度不同的批评教育甚至处分，就是说，纪律是严肃的，它带有一定的强制性。同时，纪律又需自觉遵守。只有自觉纪律才是铁的纪律。这是因为，纪律同法律、道德虽然同属行为规范，但它们的作用范围不同，纪律介乎于法律和道德之间。纪律与道德的不同之处，在于纪律具有强制性的要求，但这种强制性又比法律弱些，而自觉性的要求则比法律强些。所以，遵守纪律还需建立在自觉的基础上。纪律属于道德的范畴。一个人如果不遵守纪律或无视纪律的约束，那就是没有道德。一个人的纪律性如何，能够直接反映出他们的思想道德水平。惟有思想道德高尚，对纪律的重要性具有深刻的理解，且具有执行纪律、维护纪律的高度自觉性、坚韧性和坚强的意志品质，才能经得住纪律的考验，甚至视纪律比自己的生命还珍贵。
　　事实表明，具有高尚道德情操和高度文化素养的人，有着高度自觉的纪律性；而道德品质低下、没有文化素养的人，往往是一个不能自觉遵守纪律的人。遵守纪律，就需要加强自己的道德修养和文化修养，从思想上认识到遵守纪律的重要性，增强自己对社会的义务感。同时，要自觉地遵守纪律，不论大事小事，凡是纪律要求做到的，就坚决去做；凡是纪律所禁止的，就坚决不做；在没有人监督和别人不知道的情况下，同样遵守纪律，养成遵守纪律的习惯，使遵守纪律成为我们的自觉行动。学校的基本纪律规范是为了维持学校正常的教学工作和生活秩序，使学校的教育管理工作规范化、秩序化，同时也为了给广大学生创造一个良好的成才环境，培养学生良好的行为习惯，促进德智体诸方面发展而制定的，这是每一个学生必须了解和必须遵守的行为准则。
　　学生的主要任务是学习，在校期间必须要按时参加教学计划规定和学校统一安排组织的一切教学活动。注意课堂礼仪，遵守课堂纪律，认真听课，不迟到、不早退、不旷课；尊敬师长，勤奋学习，认真参加每一项活动。校园是学校学生学习、生活及活动的重要场所。为维护校园的正常秩序，创造整洁、优美、安静、安全的学习、生活环境，学校制定了相应的规章、制度、条例等管理办法，这是对学生的生活.行为的纪律规范。学生必须严格遵守校内的公共秩序，爱护公共财物，讲究文明礼貌，注意公共卫生，不做违法违纪的事，树立良好的道德风尚。以上这些行为准则，可以说是学生的学业道德规范，它涉及到生活的各个方面，对学生的行为起着导向调节作用。但是，这种作用只有通过学生的行为自律才能得以发挥。因此，我们应该认真学习掌握这些道德规范，把它内化为自己的道德需求，转化方自己的自觉行动，这是学生行为自律的深刻含义之一.同学们：高中时期是你们在基础教育阶段接受学校纪律教育的最后一站.学校纪律教育是不可缺少的教育内容,没有严格的学校纪律，必然会影响学生习惯的养成,必然会导致学习松弛,违纪成风.因此,我们必须进一步完善各种规章制度,加大校园秩序的管理力度,创造良好的学习、生活环境.最终把纪律约束变为一种自觉的行为,把自觉的行为习惯升华为一种文明素养。
　　纪律的重要性
　　纪律是规范学生行为的一种强制性力量，学生自觉遵守学校的各规章制度既维持了学校的正常教学，又让学生顺利、有效地进行学习，培养学生良好的思想道德品质。但是在小学各年级中违纪现象是屡见不鲜，有一部分学生是经常违反校纪校规，他们每天都是状况不断，让教师耗费了大量精力，此时教师总是采取简单的威严压制方法，但效果并不好，有的学生看似不闹了，这只是暂时的，你会发现很快他又会再次违纪，甚至有的学生会变本加厉。这就向我们教育工作者发出了挑战，为了祖国的花朵能健康成长，我们努力钻研开展切实有效的纪律教育。
　　一、我们要深入了解常违纪学生的违纪原因和心理特征并区别对待，要教育学生、纠正学生的违纪行为，就得先了解学生，知道学生违纪原因和心理活动特征。从小学生的心理发展规律来看，经常违纪的学生，大体有以下心理原因：
　　1、不明确纪律的具体要求，不知道遵守纪律的重要性。这种情况多发于低年级学生身上。例如，有的小学生考试是，一边写一边说着，他可能自己并不清楚这种做法违背了课堂纪律，干扰了别人的学习。有的小学生把游戏机带到学校来玩，还不知道为什么不能带，也是不知道纪律的重要意义。由于低年级踏入校们不久，对纪律的不明确，所以需要教师进行强化。
　　2、原有的不良习惯的影响，以致于无法遵守新的学校纪律。有些小学生在入学前就形成了一些不良习惯，如：说粗话、自己的东西随处乱扔。虽然入学后，接触了新的纪律，也从老师口中知道了作为学生应遵守班规校规，但由于小学生的自控能力弱，往往很难改正旧习接受新的纪律约束。所以小学生有时会安分地遵守纪律，但不能够长久。比如有的学生和老师就会顺口说出粗话，但他自己又立刻知道错了，这种情况教师必须以满腔热情晓之以理使学生认识到违纪行为的严重性，以后不再做类似的错事，同时也要使学生感到自己改正了错误，同样是一个好学生，使他们有前进的动力。
　　3、性格原因会使部分学生不严格要求自己。有些学生经常发生违纪行为与起性格存在某些缺陷有关。而学生这种性格缺陷往往和家庭教育的不当有关。有的家长由于工作不顺利或婚姻不和谐，往往把怨气撒在孩子身上，不是打就是骂。孩子在这样环境熏陶下，有的变得特别的野蛮，如果哪个同学或老师说了他的不是他就会态度恶劣，大闹课堂或和同学打架；有的家长过分的宠爱子女，养成任性和胡作非为的毛病。当家长看到孩子犯错说了两句，孩子就大吵大闹，乱扔东西年，这时家长往往为了息事宁人，就屈就孩子，不批评了反而是哄他，给他买这买那，长此以往，孩子就养成了任意妄为的脾气。有的家长教育自己的孩子要打人、咬人，是为不让别的孩子欺负，殊不知，这样做是害了孩子，以致于这样的孩子进入学校，很难接受规章制度的约束，这样的孩子教师要有充分的耐心，长期抓、抓反复，逐步纠正学生的违纪行为。
　　4、是非观念薄弱，分不清正确行为和错误行为。有的学生把遵守纪律看成软弱，怯弱的表现。背后会嘲讽那些好学生，把破坏和违反校纪校规看成是英雄行为，把帮助同学打架看成&行侠仗义；对同学的违纪行为提供方便，比如在考试中帮助同学作弊。这些同学大都是受到各种传媒介的不良诱惑和社会上一些不正之风的影响，没有养成一个正确是非观念。又如，有的教师要求学生要勇敢，有的学生不知道什么是勇敢，把粗野行为当作勇敢犯了错误。这时就需要通过各种方式向学生讲解行为规范，提高他们的认识。
　　二、发掘违纪学生身上的积极因素，培养战胜错误的信心。
　　俗话说&金无足赤，人无完人&。没有哪个人是完美的，任何人身上都有优缺点。只是有些人缺点要多些，就蒙蔽了我们的眼睛，让我们只看到他的缺点，而忽视了他的优点存在。要想纠正违纪行为，必须以这个优点为切人口。所以教师要用全面和发展的眼光看待学生。首先就得相信学生有好的一面，然后开始积极发掘出来。违纪生身上的优点，往往只闪现出来，所以很快会消失，教师要及时发现，及时表扬，一旦他做好事就要大力表扬，否则他身上仅有的一点上进心就会挫伤，甚至一蹶不振。电视剧《家有儿女》中刘星也是个调皮捣蛋的孩子，有次他帮助弱小的邻居赶走了小流氓，他自己非常的高兴，更希望得到他人的表扬从而激励自己再接再厉，而他的妈妈一句表扬也没有，认为是理所当然的事，他心理烦闷极了，自信心受挫，一点价值感也没有，等他再次看到邻居被他人欺负就表现得无动于衷。前后的鲜明对比，不难看出找出他人的长处并及时鼓励会让人信心大增。进行纪律教育要从扬长开始。
　　违纪生身上的积极因素不容易找出来，但也是多方面的。它可以是兴趣、爱好和特长，也可以是平时流露出对美好东西的向往之情，也可以是自身的优点等。如我刚接手的一个班一个学生文同学，他学习习惯差，常有不写家庭作业、爱打闹、不爱护公共卫生等违纪行为。他被老师批评的次数太多了，现在他已经成了&老油条&了，老师的批评，对他已经没什么作用了，他认为顶多就站个办公室，这已经是惯例了。其他同学也认可了这种方式，见惯不怪了。我决定要找到他的积极方面，他不缺少批评，现在已经过剩了，缺少的是鼓励，缺少的是别人帮他找到长处，使他的自信心闪现光芒。所以我立即给他布置了一个任务，请他自己帮自己找长处。可以细致到讲了一句积极的话，任何一件小事都可以。他很快找到一条跑步跑得快。我先表扬他又接着问他：&还有别的吗？&他有些不好意思地低下头，没有。我就很认真的对他说：&你必须再找一个优点，找不到就罚抄。&他心里一定很奇怪，也不会对我的这样的批评反感。之后我发动全班帮助他，先开始大家纷纷说他的缺点，没有一个人说到的优点，我明确强调希望大家给他找优点。他得到了全班的肯定和赞扬，从此，他乖多了，学习的兴趣也浓了，能自觉遵守纪律了。
　　由此可见，我们只要细心观察，每个学生身上都有闪光点，当学生违纪时，困难的不是批评、不是指责，而是找出他的长处，能够发现到他的积极因素，并做到及时赞扬。教育工作者是学生成长的引路人，对个别违纪学生不能排斥、偏见，一定要将其融入集体中，不能总让他显得&特别&，如果他一违纪，就大肆批评、处罚，就更助长了他从班集体中脱离，会更难教育，一但发现他的优点就要在集体中及时肯定和鼓励。因为集体对个体的欣赏，是对个体极大的精神支柱，会激发他的自信心，会让纪律教育变成自觉纪律。
　　遵守纪律的重要性
　　良好的课堂纪律管理是顺利进行课堂教学活动的保证。有位学者说得好：&进行教学，它首先必然包含纪律管理。&通过课堂纪律管理，可以培养学生自觉遵守纪律的良好习惯，创设一个最佳的教学环境，提高课堂教学效率。纪律教育是教学工作的一个有机组成部分，组织教学活动是向学生进行纪律教育的基本途径之一。著名的加拿大华裔心理学教授江绍伦指出：&教师必须把纪律作为他进行教学的一个重要部分教给学生。可以肯定，其重要性不低于所规定的课程的学科内容。&可见，课堂纪律不仅是教学工作的一个重要内容，它更是组织教学的重要花捏，又是培养学生自觉遵守纪律的途径和方法。要搞好课堂纪律管理，必须做到以下几点：
　　第一、树立正确的课堂纪律管理观。教师的教育观念直接影响着他对课堂纪律的要求和对学生课堂行为的评判。有的教师认为，所谓的课堂纪律好，就是学生在课堂上要绝对保持安静，一切听从教师的指挥，秩序井然；还有的教师心目中的课堂纪律好的标准与其说是学生装的外部表现，不如说是学生学习的程度和能察觉到的学生情感。课堂上学生装必须的自由讨论和活动以及活跃的课堂气氛，是激发学生学习兴趣，调动其积极性，发挥其主体作用的真正体现，这是我们所提倡的；而有的教师则认为，要做好课堂纪律管理，就必须加强教师对学生行为的控制是不正确的。过多的惩罚容易伤害学生的自尊心，使师生之间产生对立情绪，只能要表面效应，但无实际效果，也不利于培养学生的自觉纪律。实际上，良好的课堂纪律并不排除学生在学习过程中流露的经过思考、讨论、从而得出答案时愉悦心情。教师应允许学生有几分钟时间表现他们的这份情感，然后，适可而止。
　　第二、良好的纪律管理应是自觉的纪律教育。要遵守学生人格，尊重学生自尊心，严格要求学生与尊重学生人格相结合。积极引导学生自己管理自己，以积极的纪律教育为主。作为教师要教给学生自我管理的方法，这样有助于发展学生的个性与创造精神，消极的强制性管理则不利于学生创造思维和个性发展，课堂上尽量不用。培养良好的纪律行为为主，惩罚不良行为为辅。课堂教学中不排除必要的惩罚，但过多的惩罚是培养不出良好纪律行为的。不能对学生体罚或变相体罚，更不能对学生采用讽刺，挖苦和恐吓等方式。实行民主管理，教师不压制学生，不滥施惩罚，虚心听取学生的意见。在教师的引导下，教室里充满了友好和谐，积极认真的教学气氛。
　　第三，和谐的师生关系是搞好课堂纪律管理的关键，教室在进行课堂纪律管理时，不能只想到自己是课堂纪律管理者和监督者，应该意识到教师本身和学生一样是构成课堂纪律的重要因素，自己的言行举止，与学生之间关系的好坏，直接影响着班级课堂纪律。因此，融洽的师生关系是课堂纪律管理的一个必不可少的条件。课堂上教学气氛活跃，学生自觉遵守纪律，这种良好的教学气氛，不仅有利于知识信息的传递，而且起着丰富的情感交流作用。教师能了解与满足学生的愿望和心理需求，学生了解老师的要求与纪律允许的自由活动范围，师生行动一致，良好的课堂纪律自然形成。即使有个别学生有违反纪律的行为。有着良好的师生关系的班级，课堂纪律情境是微妙的。一个手势和表情，对学生就产生巨大的心理感染力，使学生自觉遵从教师的意愿。相反，如果师生之间没有建立相互理解的关系，心理不相通，关系紧张，那么，上述的那些交往方式多半是无效的。即使是教师的严厉责备，只会带来一时的表现效应，这不是微妙教育者要达到的目的。
　　如何让学生养成遵守纪律的习惯
　　同是一个班的学生，为什么有的学习效果较好，有的学习效果较差呢？众所周知，这里面除了IQ（智商）外，还和EQ（习惯和综合能力）有关。而且，IQ的高低主要是先天因素决定的，而EQ可以从后天培养。因此，提高学生的EQ水平是我们教育的一个重要目标。
　　谚语云：&人是习惯的奴隶。&王尔德说：&起初是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。&也有人说：&播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。&可见成功的教育应从良好习惯的养成开始。教育的核心不只是传授知识，而是学会做人。叶圣陶说：&教育是什么，往简单方面说，只须一句话，就是要养成良好的习惯。&&一种好的习惯可以受益终身。&&&这就是说，如果学生从小养成良好学习习惯，将来他就能在没有任何强制因素和外人点拨辅导的情况下，也能非常自觉、饶有兴味地去学习、去生活。俗话说：&习惯成自然&。良好的学习习惯，能使学习从内心出发，不走弯路而达到高境界；不良的学习习惯，会给学习的成功带来困难。
　　自觉遵守课堂纪律是提高课堂学习效率中最为重要的一环，学生知识信息的获得主要通过这一渠道来完成。可以说学生学习成绩的好坏与否最主要的因素就取决于课堂学习效率如何。要充分提高课堂学习效率，应教育学生养成自觉遵守课堂纪律的良好习惯。
　　课堂上认真听讲接受信息的第一道大门。这道大门通畅，信息输入就顺利；此门堵塞，信息输入就受阻。学生在课堂上能够认真听讲，他们接受教学内容就顺利，学生在课堂上如果不能够认真听讲，他们就会对教学内容理解不透，因此课堂上我要求学生全神贯注地听讲，主要采取正面引导的方法，看到某某学生听讲特别认真，我就适时的表扬，而看到个别不认真听讲的学生，教师可用目光加以暗示。一年级学生很单纯，都爱受表扬，因此通过正面引导，久而久之，使他们逐步养成自觉遵守课堂纪律的习惯。
　　浅谈初中生遵守和服从纪律意识的培养
　　初中学生正处于长身体长知识的成长阶段，也正处于养成良好行为习惯和意志品质的关键时期。而现代网吧、媒体等外界环境的开放性影响使初中学生的视野远超出了其年龄范围，加上独生子女的特殊性更增添了他们比较任性的特色。如何正确的教育和引导约束他们的行为，使其向正确的方向健康发展是教师面临的一个重要问题。培养学生遵守和服从纪律意识，提高他们自我约束能力显然成为教育的切入点，显得尤为重要和关键。
　　一个人事业上能否成功是受各方面因素的制约的，其中起主要作用的是个人的信念和意志品质，也就是在个人志向激励下的努力程度，而个人意志品质的形成有赖于自我约束能力的培养和提高，因此养成学生遵守和服从纪律意识就成为教育的核心和重点。行为养成习惯，习惯形成品质，行为的随意性会养成不良习惯。培养学生的纪律意识就是为了从根本上匡正学生的行为。行为不是在意识支配下的形体动作，形体和意识是相互影响的。所谓形整气治，形散气乱。形体整肃则精神高度集中，人也就有了朝气，形体和意识和谐统一，即所谓形神兼备。另一方面，形散则气乱，气乱则心迷，三心二意，心猿意马，得意忘形，涣散懈殆，则是形意离散的表现。对行为不加约束，长此以往就会养成随意、任性、浮躁等不良习惯，培养学生的纪律意识有助于提高学生自制力、自觉即使纠正不良行为，从而养成良好的行为习惯，形成坚强的意志品质。
　　怎样才能培养学生遵守和服从的纪律意识呢？
　　1、树立远大志向，进行理想和信念教育
　　信念的力量是无穷的。在一个人成长的诸因素中信念是第一要素。知识固然重要，但比知识重要的是能力，比能力重要的是品德，比品德重要的信念。如果一个人胸无大志，没有信念，便会终日无所事事，自制力也就无从谈起。只有树立远大志向，才有为实现志向的信念和毅力，才会明辨什么是是，什么是非，才会驱使自己的行为为实现理想服务，从而发现自己的缺点和不足，并会自觉利用自己的力量纠正这些缺点。
　　2、正面要求，明确方向
　　心里学家认为人最初的自制力是由于成人的要求而产生的。纪律是对团体而言。要让学生明白，学会遵守和服从是人与人关系的社会性和团体性要求，直接向学生注入纪律意识。
　　3、正确认识自己，学会自我评价
　　自我评价是自我教育的重要条件。一个人如果能够正确地认识和评价自己，就能正确地对待和处理个人与社会、集体与他人的关系，有利于克服缺点，发扬优点。
　　4、树立榜样，渗透纪律意识
　　教育学生用爱国守法，明礼诚信，团结友善，勤俭自强，敬业奉献的基本道德规范约束自己，树立遵守纪律的模范和榜样，用榜样的力量增强学生的自律能力，培养开展批评与自我批评的意识。正确认识和改正自身缺点，同时正确认同他人的优点养成，尊重自己，尊重他人的良好习惯。使学生能够从热爱学校、尊敬老师、告慰父母、帮助他人这些细小事情做起，做一个有益于社会文明发展的人。
　　5、充分利用课堂这一教育主阵地
　　实践证明，一切都是以学生在课堂上表现出一定的自制力为前提。对于学生自制力的训练，自觉纪律意识的培养要贯穿于课堂教学的各个环节。教师要提高自己教育教学的能力，通过愉快而艺术的引导，创设愉悦的课堂教学氛围，吸引学生，将学生的无意识注意转化为有意识注意，同时，借助学生已有的知识经验、兴趣爱好，将有意识注意的时间延长，逐步提高其自律能力，逐步养成自觉遵守和服从的纪律意识。
　　中学生养成性教育&&学生自律能力的培养
　　现代教育的目的是使学生在道德方面的主体素质得到全面和谐、充分自由的发展，培养学生的独立自主、积极主动的道德能力与素质，即道德上的自律能力。江泽民同志曾为&跨世纪中国少年雏鹰行动&题词，鼓励广大青少年&自学、自理、自护、自强、自律，做社会主义事业的合格建设者和接班人。&面对二十一世纪，随着青少年主体意识的增强，自我利益的保护，自我价值的提高，加之，社会上多元价值论理观并存，如何引导青少年的道德逐步由&他律&走向&自律&，如何培养学生的养成性行为，是学校教育面临的新课题。
　　目前的教育工作者，在教育教学工作中面临的重大难题是&&学生该如何教？怎样才能把学生教好？俗语说得好，要想教给学生一滴水的知识，教师就应有一桶水、一缸水，乃至现在的潺潺流水，这都是对我们教育工作者提出的具体要求，如今一线的教育工作者正在不断地完善，填充自己，同时也已具备了先进的教育理念，然而令教师们迷惑的是&&现在的孩子怎么了？自制力差、没有责任心、心胸狭窄、抗挫能力差、不能明辨是非&&教师单纯的言传身教在他们身上已经不见太多的成效了，当务之急，如何加强学生自律能力的培养是学校教育的新航向。
　　所谓自律，是指根据自己的道德价值观和道德思维，为自己立法，并按自己的意志和立法去行动、即指不受外界困境和邪恶影响，不为快乐、幸福、欲望等情感所驱使，也不受命运的支配，而是根据自己的&立法&，为实现自己随心所欲的任性、自律使人自觉选择道德行为，纠正不道德动机，在道德法庭上，自己充当起诉人和审判官，检查和审判自己的言行、皮亚杰研究儿童道德发展中的&自律&，指的是人的行为受自己内在独立思考和价值标准的支配而不是外在的社会规则。
　　自律能力，指道德选择和行为是依据通过作为道德活动的主体的人理性思考后选择的道德原则自愿作出的，它可以表述为道德上的&三自能力&即自立、自行、自控能力。所谓自立即自我&立法&，也即自我要求，这涉及道德认识，道德理性诸方面；所谓自行即自我&行政&，也即自我锻炼、自觉践行，养成道德行为习惯；所谓自控即自我&司法&，也即自我评价自我调控，也即通常所说的&良心&。
　　作为一名德育工作者在日常的教学管理工作中，要尽可能的去加强学生的自律能力的培养，也就是要针对以上的&三自能力&，对学生从不同角度进行强化和教育。
　　一、道德观念的强化
　　1、父母的榜样作用
　　俗话说：有什么样的父母就有什么样的孩子，父母是孩子一生中最重要的老师，那么父母在日常生活中的言谈举止、为人处事、对待老人、对待工作学习、对待生活的态度都将直接影响到孩子，并且会对孩子的行为产生深刻的影响。因此从某种意义上讲，培养孩子的过程也是家长自我完善的过程，家长必须从各个方面严格要求自己，这样才能真正起到率先垂范的作用。
　　2、学校教育的主体作用
　　教书育人，以人为本，以德为先，这是目前我们教育的总体方针。因此学校教育的重心也应体现在以育人为主，不求人人升学，但求人人成材，这是学校教育的核心。作为学校应尽可能地为学生提供一切增长充实知识的机会。如设置活动性德育课程是一种很有效的途径。实践活动为自律能力的形成提供一个锻炼的机会，学生在课堂上学的道德观念，可以说是认识性的德育，在学生走向社会面对道德困境时，会产生言行脱节、表里不一等现象，而活动性德育课程是让学生参与真实的社会生活过程中认识社会生活的真面目，目的在于培养学生社会道德环境中具有独立的、理性的道德判断与选择，自主负责的行动能力。另外利用各种重大历史事件纪念日的教育；发挥爱国主义教育基地对未成年人的教育，通过不同渠道，使学生的德育意识逐步加强。
　　3、社会环境的净化
　　出入在一些公共场合，经常能听到一些污言秽语，见到一些不堪入目的事情，大街上随处可见的垃圾，墙壁上的小广告，人们为了一点小事在闹市区互相争吵、斗殴，商场上的欺诈，人与人之间的勾心斗角&&所以的一切都对青少年学生的道德观念产生了不同程度的影响。因此，加强成年人的思想道德建设也是不容忽视的，另外还应积极营造有利于未成年人思想道德建设的社会氛围。
　　国家对公民的思想道德建设早在几年前就已明确提出过，现在，为了更好贯彻党的十六大精神，国家又已明确提出《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》。可见，中共中央对整个国民全面提高道德意识已上升到一个新的台阶，这也为我们教育工作者全面强化学生的德育观念打下了夯实的基础。
　　二、道德责任心的培养
　　强调个人对社会尽责是我国德育的传统，孔子主张&仁以为己任&，小学思品课本里提到&心中有他人，心中有集体，心中有祖国&。然而，当前青少年学生普遍缺乏责任感，为此，德育应指导学生树立对己、对他人、对社会、对国家、甚至对全球的责任，树立学习责任心、生活责任心、工作责任心等，在家庭生活、社会公德、职业规范等方面接受社会关于个人道德责任的各种要求。如在班级中，让学生明白是班级的主人，让学生承担各种对集体负责的角色，引导他们对班级负责，激发学生履行道德责任的动机，强化因履行道德责任而引起积极的情感体验，同时，对责任情况进行监督、检查。在家里，让孩子懂得自己是家庭中重要一员，让孩子承担起自己对自己的责任&&自己能做的事自己做；不乱花零用钱；体谅父母、孝敬父母；学习刻苦努力等。
　　三、挫折教育也称逆境磨练
　　指通过展示人类社会生活中的挫折因素，培养学生正确认识驾驭挫折能力的一种教育活动。即是说让学生不在挫折中消沉、徘徊，向挫折学习，在挫折的锻炼和考验中成熟，奋起、崛起，自处逆境仍然保持心理平衡和正常活力，从而培养对未来生活的适应性和调节周围环境的能力。当今时代充满着竞争、挑战和风险，青少年需要挫折教育、改革开放需要挫折教育，社会呼唤挫折教育，那么，如何提高学生挫折承受力和适应能力呢？孟子说：&天将降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能&。俄国的奥斯特洛夫斯基在经历童年的磨练，战争的考验后，在身残志坚下写成《钢铁是怎样炼成的》光辉巨著。日本教育也规定：要创造机会把孩子投入艰苦环境中锻炼，让孩子学会自己解决自己的问题。据说在一所私立小学的校门口，有一块水池，学生每天脱下木屐从水中走进校园，即使寒冷冬天，也从不在教师面前喊冷。挫折可从反面丰富人生的经历，加强品德实践能力，&吃一堑，长一智&，&失败乃成功之母&，便是这一道理。当学生遭遇失意、失败时，教师要增强其挫折心理免疫力，克服输不起的心理障碍，从跌跤中学会走路，在水中学会游泳。
　　四、自我评价教育
　　自我评价是学生依据一定的品德评价标准，对自己的行为作出肯定或否定的价值判断。自评作为自律的有效有段，表现在三个方面：
　　1、自我意识，它是指人对自己以及自己和周围事物关系的一种认识，也是人认识自己和对待自己的统一。学生对祖国集体的爱、责任感、义务感、荣誉感、廉耻感等品德知识，都建立在对个人需要同社会需要之间的认识和理解的基础上的。
　　2、自我激励，青少年学生自觉性、自制力较差，品德中好的行为习惯不稳定，通过自评可帮助学生自我反省，进而自觉地进行思想转化和行为控制。
　　3、自我调控，在实际生活中，常有的行为不为人知即&个人独处&的情况，经常检查一言一行可以保持正直的人格和品德的纯洁，从而抵制外界的不良诱因。
　　总之，道德教育的最高目标是教会学生学会自律，学会自觉地养成良好的行为习惯，可以说这是学校德育今后长期的任务，也是全社会共同关注的焦点。希望我们大家携起手来，共同营造一个文明的社会环境。
　　自理自立篇
　　自理自立&&孩子成才的基础
　　目前，独生子女的生活能力低下已成为普遍现象。据上海的调查，在小学生中低年级37%的孩子不会穿衣服，30%的孩子不会扫地，高年级中63%的孩子不会烧饭，57%的孩子不会钉纽扣。自理能力差，做事缺乏责任心。有的甚至连基本的生活常识都没有，如缺乏与他人正常的交往能力，缺乏自主选择人生的意识，情绪急躁，应变能力差，学校毕业后求职困难等等。从北京市一次对家长的调查显示，家长对孩子进行自理与自强能力培养缺乏足够重视，有的家长虽然认识到这个问题的重要性，但在实际操作上却十分忽略这方面的培养。从孩子的表现上来看，依赖性强、生活能力弱、缺乏自信，胆小经不起困难和挫折。这些都暴露了我们在家庭教育中对孩子自理自立能力培养上的缺失。
　　我国著名教育家陶行知先生曾说过这样一句话：&滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事自己干，靠人，靠天，靠祖先，都不算是好汉。&做家长必须教育子女有这样的志气和能力，同时有意识地为孩子创造多种机会积极培养这种能力。
　　第一、让孩子学会自理生活。许多家长意识不到孩子应该是独立的人，许多事不是由孩子独自选择、独立面对，而是处处溺爱，事事包办代替，其结果只能是导致孩子的自理、自立能力缺乏，而且容易造成孩子严重的自我中心意识，不考虑他人，更不会感激父母为他所做的一切。不少孩子小学毕业仍不会自己梳头、洗澡，仍不会自己洗鞋袜，生活上根本离不开父母。父母要让孩子按时起床、按时睡觉、自己铺床叠被、自己洗鞋袜、自己上学，让孩子懂得自己的事自己做是天经地义的道理。父母对子女的正确态度，应该是爱而不宠，养而不娇。父母对孩子的爱是本能的，但爱也有两面性，爱而不当就是害。爱子女不仅仅是对孩子生活上、物质上的照顾，更重要的是体现在对孩子的教育和培养上，尤其是培养孩子的自理自立自强的能力上。
　　第二、鼓励孩子做学习的主人。在学习上家长既要有要求，又要有指导，要敢于给孩子下任务，让孩子独立完成，做学习的主人。积极鼓励孩子动手操作，动脑思考，独立分析问题和解决问题。孩子开始上小学时不会听课，甚至不知道家庭作业布置在哪里。父母要从孩子最初的学习要求开始，让孩子学会听讲，学会自己读书、自己做作业、自己整理书包，让孩子认识到读书做作业是他自己的事情。孩子做作业时家长不要陪做，要让孩子独立完成，孩子做不出的作业，父母不要直接告诉答案。要鼓励孩子树立信心，自己去解决。不然孩子一旦养成了学习上依赖父母的坏习惯，学习的自觉性就会降低。只有让孩子在学习的过程中享受进步，经受困难、压力和挑战，才能更好地成长。
　　第三、放手让孩子独立行动。人们常说：&眼过百遍，不如手做一遍&，&手是脑的老师&，这表明了实践、体验对人能力形成的重要作用。可见，凡是孩子自己能够做的事情，都应该让孩子自己去做，这是培养孩子自立的重要手段。小学生已有较强的自主性，能处理一些简单的问题。父母要大胆让孩子独立行动。特别是孩子提出独立行动的要求时，更应满足。如让孩子独自坐公交车上下学；让孩子独自上街、上超市买东西；让孩子自己去参加各种比赛；甚至让孩子一个人到离家较远的亲戚家做客。当然，让孩子独立行动，父母要教给孩子必要的安全知识和交通知识。
　　第四、尊重孩子的意见、想法。孩子的意见、想法是他自主的一个表现。尤其是发现孩子&顶嘴&现象的时候，父母更应该冷静应对，分析产生&顶嘴&的原因，设身处地而不应蛮横地采用家长权威一棒子打死式的教育。父母不要嘲弄孩子的天真，应当倾听孩子的意见、看法。蹲下来欣赏自己的孩子，给他一方自由的天空。给孩子多一些属于自己的时间和空间，培养孩子自主的意识。如果从小就缺少自主学习、生活的体验，孩子就会失去自我发展的基础。这种缺少自主选择或自主意志的人，虽然可以考出好的成绩，却很难有大的成就。
　　第五、使孩子敢于承担责任。所有的父母都希望自己的孩子长大以后能成为一个负责的人，因为责任感是任何一个国度和民族所崇尚的最重要的公民道德品质之一。孩子有做家务的责任，有学习的责任。凡是交给孩子的事，都要提出相应的要求，并且对照要求检查孩子做的情况。尽职则表扬，敷衍则批评。让孩子意识到自己的责任对他人的影响。只有这样，孩子才能自立起来。父母必须通过言传身教，潜移默化地影响和培养孩子，通过帮助孩子担当起真正责任的方式，不仅可以让孩子尽早学会道德推理，而且可以促使他们发展相应的道德行为，在自理道路上迈出重要的第一步。同时，建立孩子的&自信心&。在自理自强教育中，克服孩子的自卑感。对孩子的&我不敢&、&我害怕&、&我不会&等怯弱情绪，要注意积极引导，培养他们相信自己力量的心理品质，这对一个人一生的发展都会产生积极的影响。
　　从人的成长规律来看，人的品质能力的形成是有一个过程的，像自理能力在幼儿期是一个很重要的发展阶段，小学段则是一个关键期，所以父母可以有意识去加以培养。从小凡是能做的事都要让孩子去做，平时有意交代他一些任务，如到邮局取邮件，到银行存小额存款等，让其想好先干什么后干什么，培养孩子做事严谨有序，并懂得凡事自己去设计自己去策划。
　　我们说，教育的过程即引领孩子社会化的过程。让孩子学会自理自立自强，学会正常的社会交往，成年后顺利步入社会适应社会，是教育的基本目标和任务。如果在全社会对孩子的教育越来越关注的形势下，家长与学校倾其心血培养出的学生却总是长不大，连自理自立自强意识和能力都不具备，这无疑是教育的一种失败。毫无疑问，在孩子的教育问题上，尤其是家庭教育方式上，如何采用科学的方法和手段，有目的、有计划地去实施，真正着眼于孩子的终身发展，让孩子在关爱中学会自理、学会自立、学会做人，是整个社会、学校教师、家庭父母的共同责任。
　　如何培养孩子自理与自立
　　从目前来讲，培养孩子自立、自强这一方面，家长最关心的是孩子的健康，如果是开发孩子的智力、如何让孩子变得更聪明，家长都比较重视，但提到培养孩子的自立与自强，家长可能存在一种误区。那如何培养孩子的自理与自强呢？
　　从现状来分析，我们感到孩子在自理能力方面是很薄弱的，有这样四点。一、依赖性强;二、生活能力弱化;三、缺乏自信，有时胆小;四、经不起困难和挫折。这些是孩子总体的表现。产生的原因有社会原因，但主要的原因还是家教。
　　家长的一些观念和做法大致有五种。第一:一部分家长对培养孩子自理和自强没有一个深刻的认识，对它的重要性认识不清。第二:现在都是独生子，很多家长都想让孩子尽量过得舒服一些，多享福，少受累。第三:望子成龙、望子成才，其实这是大家普遍的愿望，但是成才和培养孩子的素质之间的关系，应该让孩子做一个高素质的人才。现在有些家长重视孩子的身体健康、重视孩子的智力开发、忽略自理能力，自理与自强是素质教育很重要的一个因素，是不可缺少的。第四:认为我们的社会越来越现代化，很多的劳动都是电器化，所以家长认为孩子会不会也可，到时候现学也来得及。现在谁还自己动手洗衣服，有钱就拿到外面洗去了。第五:家长认为，让他做还不如我自己做呢，如果让他们自己穿衣服，穿不好再感冒了，还得带他看病去，还不如自己帮他弄好了呢!对于这五种原因，对我们教育孩子是不利的。所以，我感到当前的家长极需要端正观念、极需要调整我们培养孩子的方法，便我们一代一代的孩子的整体素质是个高素质的人才，不能是一个畸形的或只是高分，但能力非常低，所以，在一点上我们应该有个正确的认识，否则就是一个民族的悲哀。
　　家长应该怎么办呢?
　　首先要认清培养孩子自理自强的的重要性，观念的转变非常重要。第二个视角是从人的成才规律来看。从己经成名的一些科学家知名人士，从他们的经历，有很多说明他们是从小就培养孩子的独立性，自己的自理能力很强，这样就能锻炼他的意志，为他的今后工作走向成功成才之路奠定了基础。人的品质能力的形成是有一个过程的，象自理能力在幼儿期是一个很重要的发展阶段，是幼年培养塑造的一个关键，所以自理自强能力越从小抓越好。
　　第三点:从中外教育家总结的教育经验是非常可贵的，也给我们很多的启示。比如苏联有一位教育家非常注重学生的动手实践。他有一句名言:儿童的才智反映在他的手指间上。俗语说心灵手巧，心灵才能手巧。所以他特别重视他所办的学校，让孩子实践，他是一个校长。我们申国的教育家一惯强调让孩子动手，手脑并用，要做自立自强的小主人，他们强调要让小孩子凡是自己能做的事情自己做，自己能想的事情自己想，如果不让孩子使用手和脑，等于不让儿童的心身得到发展。为什么这么说呢?儿童动手有很多好处，让他动手可以学会认知，可以学会积累生活经验，可以学会解决困难解决问题，学会各种技能，自理能力的培养是生活途径的一个培养。
　　第四个视角是二十一世纪，人才的竞争来看，对人才的素质要求是很高的，除了具备良好的身心素质以外，还要具备以下这些:具备很强的生存意识和能力;有很强的竞争的意识和能力;很强的科技意识和能力;很强的创新意识和能力。未来的社会是能力型，需要的是开拓创新的人才。我们教育要面向末来，培养我们自己也要有超前的意识，不要关只满足他一时，遗误他的终生，再从世界上很多先进的国家这万面值得我们借鉴。如果观念端正了，我们应该怎么做呢?
　　第一:端正态度，相信自己的孩子。第二条:创设环境，以身作则，要为孩子创设良好的教育环境，包括精神环境和物质环境。精神环境首先应该给他们创设一个宽松、愉快，利于孩子的发展，我们要尊重孩子、信任孩子、鼓励孩子，大胆的去做事，不要怕他犯错误，要让他去尝试错误，在尝试错误中获得经验。能够让他在做事情当中克服困难、动脑筋想办法、自己解决问题，这些都是良好的品质。所以我们应该多看一些书，了解一些幼儿的心理特点、生理特点。我们还要以身作则。另外是物质环境，要想让孩子自理，就得给他一些空间和时间。如果有条件应该让他独睡，给他一个小床，让他学会自己整理床铺，玩具玩完要放回原处，就要给他一个玩具柜，让孩子自己筹划自己的小天地。怎么收拾屋子，怎么样把自己的房间打扮得更美丽。这些都是让孩子自己去做。如果想让他自己吃饭就给他一套小餐具，是不怕摔的那种等等这些物质条件应该为他做准备。第三条:多万配合，正向强化。第四条:耐心严格，持之以恒。孩子良好习惯的养成，不是一朝一夕的事情，他的能力的形成是要经过很长的一段时间，我们精心的去培养才能养成。所以我们就需要有耐心，而且还要允许孩子有反映，孩子是有新鲜劲的，干二天不干了，烦了，这时候我们应该怎么做，在这方面我们应该要对孩子既有严格的要求，又要有耐心，要花一些时间。
　　五种方法。第一是:游戏法。把这个放在首要，是因为孩子不能完全什么者是枯燥无味的东西，对于枯燥无味的东西他不会有兴趣也不会坚持，所以我们利用游戏的方法来使他产生兴趣，第二:观察法。有一些技能要传授他，让他观察，看妈妈洗袜子是怎么洗的?爸爸整理书柜是怎么整理的?第三:竞赛法。我们成人可以和他比赛，看谁吃得碗干净，或是谁整理的床铺更整齐，也可适当的给一些鼓励和表扬。第四:奖励法。适合用在每天坚持做事情的。比如每天自己的衣服自己穿，自己的床铺自己整理，每天可以给他一个小的礼品，或每天插个小红旗，等到插几面或插十面的时候可以奖励他一些小礼物。让他持久性的把习惯养成并巩固。第五:谈话法。就是针对孩子的表现，实际自理问题通过提问，给他以思考。
　　最后从四个方面来要求孩子。第一:培养孩子自己的事情自己做。第二:培养孩子自己动脑动手。第三:培养孩子知道自己保护自己。第四:培养孩子努力克服困难。
　　自理、自立，我能行
　　我觉得，现在能放手让孩子自理自立的家长很少。但我爸爸妈妈就是这样的。他们也不是说根本就不管我，遇到难题也会给我耐心讲解，我为有这样的父母而高兴。
　　别看我不大，但是也能自己独立做一些事情。很多的家长把自己的孩子当作&小太阳&、&小皇帝&，其实我们很想自由。我们这个年龄足够可以自己收拾房间、自己学习了。
　　我觉得，从现在开始，家长就该培养我们自理自立的能力。放手让我们自己去做一些力所能及的有意义的事情。有些家长以为让孩子自理自立就是完全不管他们，让他们为所欲为，其实这种想法是不对的。自理自立，就是自己能独立完成一些力所能及的事情，比如整理自己的房间、独立完成作业。自己不能完成的话，同样可以向家长求助。像我，在学习上，几乎不用爸爸妈妈操心，基本靠自己努力。因为我觉得自己有能力管好自己。要我说，所有的事情都该自己去试试，不能一味依赖父母，而不自己去做。因为，家长不能一辈子陪着自己，所以我们应该学会独立思考、独立做事。
　　我们是祖国的花朵、祖国的未来。因此，我们就更应该学会自理自立。学习，不是靠家长催的，要凭自己自觉、主动；整理房间，也不是靠家长督促才去做的，应该有责任心，自己的事情自觉做，不要什么都依靠父母。
　　现在，有太多的父母，急于望子成龙、望女成凤，从而为他们安排一切、包办一切。没有考虑到他们的自由，更没有考虑到他们有自理自立能力。难道当今社会，需要的不正是自理自立能力都很强的高素质人才吗？既然如此，家长就不应该把自己的主观愿望强加给孩子，从而剥夺我们的思考决定权。更不应该大包大揽，使我们失去了独立实践的机会。
　　父母应该关爱但不溺爱我们。我们需要爱护，但更需要有施展自己自理自立能力的机会。我们需要的是家长的鼓励和肯定，而不是一味的庇护和指责。我们希望自己像小鸟一样无忧无虑自由的飞翔。我相信，远离了父母的关照，我们的思维同样会创新、我们的羽翼会更丰满、坚硬，在属于自己的一片蓝天上，也会飞得更高更远！
　　我想，真正的好学生，不该是高分低能的，而应该是全面发展的。自理自立，可以培养我独立处事的能力，对提高自身素质也有极大的帮助。自理自立，并不难，难得是持之以恒。俗话说：世上无难事，只怕有心人。我想此话大概指的就是有自理自立能力并且有恒心的人吧？
　　为什么同龄的孩子中，外国的小孩子大多都比中国的自理能力强？就是因为他们的父母肯在他们羽翼未丰的时候放手让他们自己去飞，而中国的父母却很少给自己的孩子这样的机会。其实，我挺佩服那些自理自立能力强的的小朋友，因为或许他们的未来会更美好。
　　让我们自立起来吧！我坚信：我们的自理自立一定会给我们带来成功！
　　礼仪篇&&加强礼仪教育，培养现代公民
　　苏昌平
　　中华民族历来就是礼仪之邦，文明礼仪是中华民族的传统美德。&人无礼则不立，事无礼则不成，国无礼则不宁&。孔老夫子两千年前就主张以礼治国、以礼服人。确立了打造谦谦君子之国的美好愿望。古人云：&礼兴人和&。旨在主张谦恭礼让，谅解宽容，与人为善，重形象，讲礼义的人文思想。荀子在《君道篇》中，首句就阐发&隆礼至法则国有常&的极具鲜明的个人主张。五千年的中国文化中礼仪文化从古至今都赢得了国内外很多人的赏识。
　　那么，礼仪是什么呢？不用说我想大家都知道吧。礼仪不是惊天动地的事情而是微不足道的事情，如：问声好，有礼貌，见到椅子倒了扶一下&&这都是礼仪，对一个人来说，礼仪是一个人的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现，对一个社会来说，礼仪是一个国家社会文明程度、道德风尚和生活习惯的反映。重视、开展礼仪教育已成为学校德育教育的一个重要内容。
　　礼仪教育对培养文明有礼、道德高尚的高素质人才有着十分重要的意义。对于一个人，乃至整个国家的命运的决定作用。胡锦涛总书记提出&构建和谐社会&的重要思想，并把&以德治国&作为一项重要的治国方略加以强调，无不体现在当今社会的国人中兴礼仪的渴望、迫切及必要性。学校教育作为青少年德育教育的主阵地，在青少年学生中，深入开展礼仪教育，是关系到国计民生的头等大事！
　　&故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。&梁启超在《少年中国说》中的这段文字，阐述了青少年对国家前途命运的决定性作用。而在当今的青少年学生中，不少人对应有的礼仪不重视，礼仪观念淡薄，导致思想品德滑坡。一些学生在学校里，不会尊重他人，不会礼让，不讲礼貌；在社会上不懂怎样称呼他人，甚至随心所欲，满口粗言烂语；在家里不懂孝敬长辈，唯我独尊，为所欲为等形象屡见不鲜，这些现象不得不引起我们的深思。如果我们对当今的现状还无动于衷，自古以来&礼仪之邦&的美称，就会断送在当今的青少年手中。孟子在《寡人之于国也》中有云：&谨庠序之教，申之以孝悌之义，颁白者不负戴于道路矣。七十者衣帛食肉，黎民不饥不寒，然而不王者，未之有也。&作为大变革时代的二十一世纪的青年人，应该尊重历史传统。更要明白重礼名义是他们创业建功、与时俱进的刻不容缓的、迫在眉睫的课题。而在新世纪的今天，文明礼仪又被时代赋予了新的含义。如在《公民基本道德规范》中明确规定：&明礼、诚信。&中学生群体的思想道德素质和文明修养状况在很大程度上代表着社会的先进道德文明水平。也是国家文明、安定的象征。对中学生进行礼仪教育，既是现代社会文明进步的需要，同时也是社会对教育工作者提出的提高素质的新课题。更是时代赋予教育工作者的历史重任。因此，作为中华文明发展重要基地&中学校园，必将成为进行礼仪教育前沿阵地。
　　第一章&&名言诵读法
　　礼仪名言&&中国古代篇
　　1、礼者，人道之极也（荀子）
　　2、安上治民，莫善于礼（《孝经》）
　　3、道之以告德，齐之以礼（论语）
　　4、不学礼，无以立（论语）
　　5、礼，经国家，定社稷，序民人，利后嗣（左传）
　　6、礼，天之经也，民之行也（左传）
　　7、人无礼则不生，事无礼则不成，国家无礼则不宁（荀子）
　　8、人有礼则安，无礼则危（礼记）
　　9、礼以行义，义以生利，利以平民，政之大节也（左传）
　　10、礼义廉耻，国之四维，四维不张，国乃灭亡（管子）
　　11、衣食以厚民生，礼义以养其心（元&许衡）
　　12、礼义生于富足，盗窃起于贫穷（汉&王符）
　　13、奢则妄取苟取，志气卑辱；一从俭约，则于人无求，于己无愧，是可以养气也。（罗大经）
　　14、善气迎人，亲如弟兄；恶气迎人，害于戈兵。作者：管仲
　　15、天下有大勇者，猝然临之而不惊，不故加之而不怒。作者：苏轼
　　16、凡人之所以贵于禽兽者，以有礼也。&&《晏子春秋》
　　17、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。&&刘备
　　18、不患位之不尊，而患德之不崇；不耻禄之不伙，而耻智之不博。&&张衡
　　19、土扶可城墙，积德为厚地。&&李白
　　20、知耻近乎勇。&&孔丘
　　21君子忧道不忧贫。&&孔丘
　　22贫而无谄，富而无骄。&&子贡
　　23强本而节用，则天不能贫。&&荀况
　　24侈而惰者贫，而力而俭者富。&&韩非
　　25夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。&&诸葛亮
　　26奢者狼藉俭者安，一凶一吉在眼前。&&白居易
　　27不念居安思危，戒奢以俭；斯以伐根而求木茂，塞源而欲流长也。&&魏徵
　　28历览前贤国与家，成由勤俭破由奢。&&李商隐
　　29霸祖孤身取二江，子孙多以百城降。豪华尽出成功后，逸乐安知与祸双？&&王安石
　　30侈则多欲。君子多欲则念慕富贵，枉道速祸。&&司马光
　　礼仪名言&&外国篇
　　1、礼仪周全能息事宁人。&&儒贝尔
　　2、头衔愈大，礼仪愈繁。&&丁尼生
　　3、生命是短促的，然而尽管如此，人们还是有时间讲究礼仪。&&爱献生
　　4、如果把礼仪看得比月亮还高，结果就会失去人与人真诚的信任。
　　&&培根
　　5、礼仪是在他的一切别种美德之上加上一层藻饰，使它们对他具有效用，去为他获得一切和他接近的人的尊重与好感。&&洛克
　　6、礼仪的目的与作用本在使得本来的顽梗变柔顺，使人们的气质变温和，使他尊重别人，和别人合得来。&&约翰&洛克
　　7礼貌是人类共处的金钥匙。&&松苏内吉
　　8、讲话气势汹汹，未必就是言之有理。&&萨迪
　　9、不论你是一个男子还是一个女人，待人温和宽大才配得上人的名称。一个人的真正的英勇果断，决不等于用拳头制止别人发言。&&萨迪
　　10、火气甚大，容易引起愤怒底烦扰，是一种恶习而使心灵向着那不正当的事情，那是一时冲动而没有理性的行动。&&彼得&阿柏拉德
　　11、青年人应当不伤人，应当把个人所得的给予各人，应当避免虚伪与欺骗，应当显得恳挚悦人，这样学着去行正直。&&夸美纽斯
　　12、礼貌是儿童与青年所应该特别小心地养成习惯的第一件大事。&&约翰&洛克
　　13、礼貌使有礼貌的人喜悦，也使那些受人以礼貌相待的人们喜悦。&&孟德斯鸠
　　14、礼貌经常可以替代最高贵的感情。&&梅里美
　　15、礼貌是最容易做到的事，也是最珍贵的东西。&&冈察尔
　　16、脾气暴躁是人类较为卑劣的天性之一，人要是发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。&&达尔文
　　17、良好的礼貌是由微小的牺牲组成。&&爱默生
　　18、在宴席上最让人开胃的就是主人的礼节。&&莎士比亚
　　19、无礼是无知的私生子。&&巴特勒
　　20、利益，是聪明人想出来的与愚人保持距离的一种策略。&&爱默生
　　21、人不能象走兽那样活着，应该追求知识和美德。&&但丁
　　22、人在智慧上应当是明豁的，道德上应该是清白的，身体上应该是清洁的。&&契诃夫
　　23、良心是由人的知识和全部生活方式来决定的。&&马克思
　　24、我深信只有有道德的公民才能向自己的祖国致以可被接受的敬礼。
　　&&卢梭
　　第二章故事感染法
　　一个社会的公共文明水平，可以折射出一个社会一个国家的文明程度，一个人如果不遵守社会文明，小的会影响自身形象，大的会影响国家声誉。在清朝的时候，大臣李鸿章出使俄国，在一公开场合，恶习发作，随地吐了一口痰，被外国记者大加渲染、嘲弄，丢尽了中国人的脸。这是一个不遵守社会文明的历史教训。
　　公共文明是社会意识的一种体现，而公共文明又建立在个人的道德修养水平之上。试想一下，如果有人不注重自身的文明修养，他会有良好的公共文明吗？不会！个人文明礼仪是根、是本。人要有良好的公共文明必须先从自身做起，从身边做起。所以鲁迅先生说：&中国欲存争于天下，其首在立人，人立而后凡事举。&&立人&的意思便是要完善人的思想和文明修养，人的文明修养并不是与生俱来的，而是靠后天不断完善的。要完善个人修养，首先要致力于读书求学，完善自身的认知水平；认知到达一定水平，就有了明辨是非的能力；有了分辨是非善恶的能力，就要端正自身的心态，不违背自己的良知，努力使自己的一言一行都符合道德的标准，自己的修养便得到完善。这就是古人所说的：格物、致知、诚意、正心、修身。完善个人道德修养，便有了推进社会公共文明的基础。
　　有记者访问一个获得诺贝尔奖的科学家，&教授，您人生最重要的东西是在哪儿学到的呢？&，&在幼儿园。在那里，我学到了令我终身受益的东西，比如说，有好东西要与朋友分享，谦让，吃饭前要洗手&&&我们完善自己的文明修养也一样，并非一定要有什么了不起的举措，而是要从身边吃饭洗手这些小事做起。养成文明的习惯，使文明的观念从意识层次进入无意识层次，使文明贯穿我们的一举一动。
　　我们从小接受文明礼仪的教育，很多同学都可以滔滔不绝地大谈文明礼仪。可是看见校园中随处丢弃的饭盒，饮料瓶，听着某些同学口中吐出的脏话，怎能不教人痛心疾首呢！难道我们都是&语言的巨人，行动的矮人&么？明代大学者王守仁说&知是行的主意，行是知的功夫；知是行之始，行是知之成；知和行是一个本体、一个功夫。知而不行，只是未知。&我们接受文明礼仪的教育，自己却吝于履行、甚至反其道而行之，这跟从来没有接受社会教育有什么区别!
　　礼仪的故事一：程门立雪
　　杨时（）是北宋时一位很有才华的才子，南剑州将乐人（今属福建）。中了进士后，他放弃做官，继续求学。
　　程颢（）、程颐（）兄弟俩是当时很有名望的大学问家、哲学家、教育学，洛阳人，同是北宋理学的奠基人。他们的学说为后来的南宋朱熹所继承，世称程朱学派。
　　杨时仰慕二程的学识，投奔洛阳程颢门下，拜师求学，4年后程颢去世，又继续拜程颐为师。这时他年已40，仍尊师如故，刻苦学习。一天，大雪纷飞，天寒地冻，杨时碰到疑难问题，便冒着凛冽的寒风，约同学游酢（年）一同前往老师家求教。当他来到老师家，见老师正坐在椅子上睡着了，他不忍打搅，怕影响老师休息，就静静地侍立门外等候。当老师一觉醒来时他们的脚下已积雪一尺深了，身上飘满了雪。老师忙把杨时等两人请进屋去，为他们讲学。
　　后来，&程门立雪&成为了广为流传的尊师典范。
　　礼仪故事二：千里送鹅毛
　　千里送鹅毛&的故事发生在唐朝。当时，云南一少数民族的首领为表示对唐王朝的拥戴，派特使缅伯高向太宗贡献天鹅。
　　路过沔阳河时，好心的缅伯高把天鹅从笼子里放出来，想给它洗个澡。不料，天鹅展翅飞向高空。缅伯高忙伸手去捉，只扯得几根鹅毛。缅伯高急得顿足捶胸，号啕大哭。随从们劝他说：&已经飞走了，哭也没有用，还是想想补救的方法吧。&缅伯高一想，也只能如此了。
　　到了长安，缅伯高拜见唐太宗，并献上礼物。唐太宗见是一个精致的绸缎小包，便令人打开，一看是几根鹅毛和一首小诗。诗曰：&天鹅贡唐朝，山高路途遥。沔阳河失宝，倒地哭号啕。上复圣天子，可饶缅伯高。礼轻情意重，千里送鹅毛。&唐太宗莫名其妙，缅伯高随即讲出事情原委。唐太宗连声说：&难能可贵！难能可贵！千里送鹅毛，礼轻情意重！&
　　这个故事体现着送礼之人诚信的可贵美德。今天，人们用&千里送鹅毛&比喻送出的礼物单薄，但情意却异常浓厚。
　　礼仪故事三：杨香扼虎救亲
　　杨香是一个十四岁的女孩。有一天，她跟着父亲杨丰到田间去收割庄稼。两人刚走到半路上，突然跃出一只大老虎，咬住杨香的父亲便往回跑。当时杨香手无寸铁，但她临危不惧，一心只想着被老虎拖走的父亲，而把自己的生死置之度外。她拼命奔上去，抓住老虎的脖子便往死里掐。起初，老虎用力反扑，可杨香硬不松手，老虎渐渐元气大泄，磨着牙齿，终于断了气。杨香的父亲终于脱离了险境，免于老虎的伤害。
　　后人为赞扬杨香写文记曰：杨香，年十四岁。随父丰往田中获粟，父为虎曳去。时香手无寸铁，惟知有父，而不知有身。踊跃向前，扼持虎颈，虎磨牙而逝，父因得免于害。
　　礼仪故事四：孝门陈君
　　中国古代著名的&二十四孝&中有一则&孝传五世&的故事。据称，宋朝浙江瑞安府永嘉县，有个姓陈、名侃、字君和的人，因事亲至孝，名遍四方。他奉侍双亲，温顺孝敬，从来不让父母心中有忧虑之念。偶遇父母有病，则衣不解带，日夜陪床服侍，亲自做汤熬药。二老逝去后，陈侃悲痛欲绝，真正做到了&事生尽力，事死尽思&的圣人垂训。他的孝行被整个家族引为典范。所以后代子孙人人效法，尊老爱幼，兄弟团结，夫妇和睦，妯娌相亲。以后陈氏家族五代同堂传为佳话。宋皇树坊旌表，赐额曰：&孝门陈君&，百姓则称其为&陈孝门&。后人作诗赞曰：至孝事亲世颂扬，子孙代代仰遗芳；同居五世人崇敬，感动枫宸诏表彰。
　　孝顺,需要言传身教。孝敬长辈，使尊老爱幼的风气得到传承。
　　古人礼仪故事五:廉蔺交欢
　　蔺相如是春秋战国时期赵国的大臣，他很有见识和才能。在&完璧归赵&、&渑池相会&两次外交斗争中，捍卫了赵国的尊严，地位在名将廉颇之上。这使廉颇很不服气，他对别人说：&我廉颇攻无不克，战无不胜，为赵国立下了赫赫战功。蔺相如不过是凭一张嘴巴，说说而已，有什么了不起，反而爬到我的头上。一定要侮辱他一番。&蔺相如听说后，尽量不跟廉颇会面，每次出门，避开廉颇，有时甚至装病不去上朝。有一次蔺相如外出，远远看见廉颇的车马迎面而来，连忙叫车夫绕小路而行。
　　蔺相如手下的人对他这样卑躬让步的作法感到委屈，纷纷要求告辞还乡。蔺相如执意挽留，并耐心地向他们解释说：&诸位认为廉将军和秦王相比，哪个厉害？&众人都说：&当然廉将军不及秦王了。&蔺相如说：&对啦，天下的诸候个个都怕秦王，可是为了赵国，我敢在秦国的朝廷上斥责他，怎么会见到廉将军倒反而害怕了呢？你们的心情我是理解的，可是，你们想过没有，强大的秦国之所以不敢攻打赵国，就是因为赵国有我和廉将军两人的缘故。如果两虎相斗，势必两败俱伤。我不计个人恩怨，处处让着廉将军，是从国家的利益着想啊。&听了这番话，大家都消了气，打消了告辞还乡的念头，反而更加尊敬蔺相如了。
　　后来，有人把蔺相如的话告诉了廉颇，廉颇大受感动，惭愧万分，觉得自己心胸竟然如此狭窄，实在对不起蔺相如，决心当面请罪。一天，他脱下战袍，赤身背着荆条，来到蔺相如的府第，&扑&地跪在地上，老泪纵横，泣不成声地对蔺相如说：&我是一鄙陋的粗人，见识浅薄，气量短小，没想到您对我竟这么宽容大量，我实在无脸见您，请您用力责打我吧！就是把我打死了，也心甘情愿。&蔺相如见到这情景，急忙扶起廉颇，两人紧抱在一起。从此两人消除了隔阂，加强了团结，同心协力，保卫赵国，强大的秦国更加不敢轻易地侵犯赵国了。
　　礼仪故}