当你心情低落或者烦躁的时候你会去做什么？
每个人都会有心情低落或者烦躁的时候，每个人都可能有自己的一种缓解方式，比如看某部电影；某本书；去某个地方;去固定的那家餐厅大吃一顿。我每次烦躁的时候都会看村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》，我觉得这本书就像自己的圣经，读完几段文字内心就会平静下来。
每个人都会有这样的情绪！不取决去做什么。而是，如何调整自己的心态！用平常心去看待事和物，视野和心胸会变得很宽！！！！！
刚刚，心情低落，就一直吃东西，吃了一大圈后开始喝酸奶，开第二罐时溅了满脸浑身的酸奶。。。瞬间爆笑，哈哈哈哈哈
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忘掉烦恼的时候就是解决烦恼了，如果烦恼没解决，就无法忘掉，学习读懂自己的内心世界，找到烦恼的原因才是解决烦恼的开始，有时候需要心理咨询的帮助。
你这是一般的心理问题 无端烦恼 即莫名烦恼 自寻烦恼 属于不正常的心态 是心理失横表现 无端烦恼在一定的情景下才会出现 比如生活顺利却担心天有不测风云而产生烦恼...
人最大的敌人是自己,不要想着已经发生,无法挽回的事情,因为明天太阳依然会升起.
先去探索弄清楚宇宙世间的真道理和规律，以之为线索，再体会人世间的酸甜苦辣，寻找适合自己的，且能使自己以及他人都能快乐幸福的道路。
如何获得正确的自我认识,形成积极的自我意识呢?笔者有如下几点建议:
　　1.自省。自省是一种自我体验。古人云:"内省不疚,夫何忧何惧。""吾曰三省吾身:与...
答: 你好我认为你的情况是心神耗伤引起的郁证忧郁不解耗伤心之气血心神失养故见精神恍惚心神不宁多疑善惊悲忧喜哭等症 可用甘麦大枣汤来调理（炙甘草12克小麦18克大枣9枚...
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人在烦的时候去干什么可以消除烦恼,谢谢大家给我答案.
来源：互联网 发表时间： 7:51:03 责任编辑：鲁晓倩字体：
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烦恼的时候干什么最好呢
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跑步 ，狂吃，睡觉，喝酒，夜店，，，到底怎样才能摆脱烦恼？大神何在？
我先出去跑步了
待会回来再看大神们的评论。
基情 无处不在
把自己关黑屋然后…
跟朋友出去玩，自己出来买东西
看喜剧节目
把自己累到半死 然后狂吃一顿
洗洗睡个好觉　　　 　　　　　　　　　 　　　 　　 　　 /) /)　　 　　 　　 &#x0E05;(&#x2022; - &#x2022;)&#x0E05;　
烦了就使劲抽自己，很爽很过瘾
暖贴　　　--我是宝贝专属小尾巴。______我很丑，但我样样都拿手！
酒中自有宽心锁！
酒中自有宽心锁！
一醉解千愁
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