原标题：吃完饭肚子咕噜咕噜叫還放屁 肚子咕噜咕噜叫吃什么饮食调理

吃完饭肚子咕噜咕噜叫还放屁什么原因?吃什么饮食调理!吃完饭总是放屁肚子里总是咕噜咕噜响这昰肚子咕噜是怎么回事事啊?会是肠胃问题吗?吃什么食物能饮食调理好吗?今天了解一下吃完饭肚子咕噜咕噜叫还放屁什么原因吃什么好?

这种凊况一般属于消化不良或肠胃炎引起的，饮食伤胃引起的腹鸣消化不良饮食没有完全消化，积滞胃中没有排下占据胃部空间，胃气不舒所以痞满腹鸣不适。着凉或者是饮食不规律，也会造成这种症状!所以要注意饮食避免辛辣刺激性食物避免受风寒着凉，避免暴饮暴食!

1、可以吃些小米粥暖胃而且滋阴补虚，非常养人而且吃白粥也行，流质的比较养胃还易消化在喝粥时还可以可选择加入奘 灵水蘇糖调理肠胃，奘 灵水苏糖通过增殖有益菌群的数量来增加胃肠蠕动不仅可以增加胃肠蠕动的动力，对常见的胃胀食欲不振，消化不良排便不畅等胃肠问题效果尤佳。

2、适当吃些苹果冬天吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性多吃水果好处多，补充水分维生素自然不在话下然而水果中富含的纤维素能促进胃肠蠕动帮助消化哦!

3、建议可以用面条、面包来代替主食，搭配一些青菜這样的饮食清淡有营养，可以缓和胃酸并且容易消化洗手

4、温馨提示：不要吃油腻的食物，油腻的食物会增加胃肠道的负担会导致肠胃更加不适。

吃完饭肚子咕噜咕噜叫还放屁什么原因?吃什么饮食调理!切记油炸辛辣刺激生冷的食物不要吃按时吃饭不要暴饮暴食，按时休息不要熬夜戒烟酒，有个良好的身体素质免疫力也提高了!