月经的烦恼怎么办？你好！我女儿今年二十了，月经一直不正常，特别这两年，月经就是一直来十多天，才停了几天又来了，也不知道怎么回事。去年做了检查又没啥问题，我好担心啊！该怎么办？_百度宝宝知道你还在为不知道怎么教育孩子而烦恼吗？古人怎么做
一、《诫伯禽书》《尚书·周书·无逸》是周公旦对后代的家训记载。
德行广大而守以恭者，荣；土地博裕而守以险者，安；禄位尊盛而守以卑者，贵；人众兵强而守以畏者，胜；聪明睿智而守以愚者，益；博文多记而守以浅者，广。——《诫伯禽书》、
二、《诫子书》、《诫外甥书》立志、修身、成材，诸葛亮的 家训之作。夫志当存高远,慕先贤,绝情欲,弃疑滞。——《诫外甥书》
三、“家训之祖”——颜氏家训，篇篇药石，字字龟鉴。
与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣。与不善人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。——《颜氏家训》
四、有所期诺，纤毫必偿；有所期约，时刻不易。——《袁氏世范》
五、一粥一饭，当思来处不易；
半丝半缕，恒念物力维艰。
《朱子治家格言》
朱子治家格言
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请输入您的信息书面表达. 假设你是李华.你昨天收到好友王敏的来信.信中说与他同住一个宿舍的两个同学晚休时间经常说话.影响了他和其他同宿舍同学的休息.为此他感到很烦恼.不知道应该怎么做.现在请你给他写一封回信.提出2-3条建议.注意:1.书信格式要正确, 2.可以适当增加细节.以使行文连贯, 3.词数120左右参考词汇:embarrassing 令人为难的 题目和参考答案——精英家教网——
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书面表达。&&&& 假设你是李华，你昨天收到好友王敏的来信。信中说与他同住一个宿舍的两个同学晚休时间经常说话，影响了他和其他同宿舍同学的休息。为此他感到很烦恼，不知道应该怎么做。现在请你给他写一封回信，提出2-3条建议。注意：1、书信格式要正确；&&&&&&&&&&2、可以适当增加细节，以使行文连贯；&&&&&&&&& 3、词数120左右参考词汇：embarrassing 令人为难的&&&&&&__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Dear Wang Min, &&& I am sorry to hear about your problem. Now I'd like to give you my advice. &&& First of all, you may have a heart-to heart talk with them. Perhaps they will realize their mistake and correct it. Secondly, if you find it hard to have a good talk with them, you may write a letter to them or ask one of your classmates to communicate with them. In this way, it will avoid an embarrassing occasion. Thirdly, if these suggestions don't work, you'd better report it to your teacher. Your teacher will help solve this problem for you. &&& Good communication is the key to dealing with the relationship with others. Maybe some day you and your classmates will become good friends. &&& I hope my advice will be a help to you. &&& Best wishes, &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& Yours, &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& Li Hua 答案不唯一
练习册系列答案
科目：高中英语
来源：黑龙江省鹤岗一中学年高二上学期期末考试英语试题
书面表达：
假设你是新华中学的学生张华，班里从外地转来一名同学李明，他一时无法融入新的班集体中，感到很苦恼。请根据下列要点用英语给他写封信：
*帮他分析原因
*给他提出建议
*陈述你帮助他的具体打算
注意：词数100～120
Dear Li Ming，
______________________
Best regards．
科目：高中英语
书面表达。 假设你是李华,为了培养同学们的英语学习兴趣，提高英语水平，你和你校的几位英语爱好者在互联网上建了一个 叫做easyenglish的网站。请根据表格内的信息用英语在校报上写篇短文向全校的同学介绍这个网站。
培养学习兴趣，使英语学习更轻松
丰富的英语材料，如英语习题、外国文化介绍、英语故事等
网络英语聊天
展示英语习作，交流学习体会
科目：高中英语
来源：学年广西河池高中高三上学期第六次月考英语卷
题型：书面表达
书面表达。（25分）假设你是李华,为了培养同学们的英语学习兴趣，提高英语水平，你和你校的几位英语爱好者在互联网上建了一个叫做easyenglish的网站。请根据表格内的信息用英语在校报上写篇短文向全校的同学介绍这个网站。
培养学习兴趣，使英语学习更轻松
& 网站内容
丰富的英语材料，如英语习题、外国文化介绍、英语故事等
网络英语聊天
展示英语习作，交流学习体会
&注意：标题与开头已给出,词数100左右。Dearfellow students, I’like to introduce you to a new website— easyenglish.com .&
科目：高中英语
来源：2011届广西河池高中高三上学期第六次月考英语卷
题型：写作题
书面表达。（25分）假设你是李华,为了培养同学们的英语学习兴趣，提高英语水平，你和你校的几位英语爱好者在互联网上建了一个叫做easyenglish的网站。请根据表格内的信息用英语在校报上写篇短文向全校的同学介绍这个网站。目的培养学习兴趣，使英语学习更轻松&网站内容丰富的英语材料，如英语习题、外国文化介绍、英语故事等网络英语聊天展示英语习作，交流学习体会&注意：标题与开头已给出,词数100左右。 Dear fellow students, I’like to introduce you to a new website— easyenglish.com .
科目：高中英语
来源：0103 模拟题
题型：写作题
书面表达。
&&&&& 假设你是光明中学的学生李华，得知国外某大学历史悠久，课程灵活，有意申请到该校英语系学习。请根据表格信息，用英语写一封自荐信。
男，17岁，高三年级学生
性格与潜质
开朗，喜欢与人交往有良好的团队精神适应能力强
学习情况与获奖
学习刻苦，成绩名列前茅曾获学校英语演讲比赛一等奖注意： 1．词数100左右.&&&&&&&&&&&&&2．信的开头和结尾已经给出。&&&&&&&&&&& 提示词：英语演讲比赛English Speech Contest __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
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请输入手机号心好烦啊！心好烦恼啊，真的想静又静不下来，不知道想的是什么，而要做的又是什么？谁来帮帮我呀
提问：级别：幼儿园来自：福建省龙岩市
回答数：6浏览数：
心好烦啊！心好烦恼啊，真的想静又静不下来，不知道想的是什么，而要做的又是什么？谁来帮帮我呀
心好烦恼啊，真的想静又静不下来，不知道想的是什么，而要做的又是什么？谁来帮帮我呀 ？！
&提问时间： 21:55:58
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回答：级别：三年级 14:24:34来自：河南省三门峡市
第十章：静心的方法
乱语(Gibberish)静心
　　这是一个让情绪抒发、净化的技巧，并鼓励表达情绪的肢体动作。
　　一个人做或是和一羣人一起做皆可，闭上眼睛，开始说一此些无意义的声音——胡言乱语。「乱语」这个字源自于一个叫贾巴的苏菲神秘家。贾巴从不说任何一种语言，他只发出无意义的声音。他仍然有成千上万的弟子，因为他表达的是：「你的头脑不过是在胡言乱语罢了。把它放在一边吧，这样你就会品尝到你的存在。」
　　乱语的时候，不要说有意义的东西，不要用你会的语言。如果你不会中文，你就说中文；如果你不会日文，你就说日文；如果你会说德文，就不要说德文。让自己第一次
拥有这份自由——就像所有的鸟儿拥有的自由一样。你头脑中出现什么都容许它，不要去管它是否合理、有道理、它的意义、重要性何在——就像小鸟那样好了。
　　第一阶段：十五分钟
　　完全投入于乱语中。想发出什么样的声音都可以，但是不要使用语言。让自己去表达内在需要得到表达的任何东西。把它丢出去，变成疯子；你处于绝对的意识状态下，
这样你就可以成为龙卷风的中心。
　　头脑总是用语言在思考。乱语有助于打破这种连续性的语言化模武。你在不压抑自己思绪的状态下，可以把它们丢出去——用乱语。让你的身体也照样表达情绪。
　　第二阶段：十五分钟
　　趴在地上，感觉你自己仿佛与大地之母融合在一起。每当你吐气的时候，都感觉你融入身体下方的土地。
重新出生(Born Again)的静心
　　这个静心持续七天，一天两小时，可以一个人做，或是和一羣人做。
去玩。这很难，因为你们都被严密地架构起来了。你身上有一副盔甲，要把它松开、脱掉是一件难事。
　　把加识放在一边，把严肃放在一边；这几天尽量玩。你没什么好损失的。如果你什么也没有得到，你也不会失去什么。玩会让你失去什么呢？不过我告诉你：你下会再一样了。
这几天我要把你丢回你开始违反自然、变成一个「乖孩子」的那个时候。去玩，这样你可以重返童年。这会很难，因为你必须把面具、其它面目、人格模式丢在一边。但是要记住，本质唯有在你的人格模式不在的时候，才能清楚地表现自己，因为你的人格模式已经成为监牢了。把它放在一边吧。
　　重返你的童年吧。每个人都渴望它，却没有人采取任何行动以重返它。每个人都渴望它&！人们不断说童年是天堂，诗人不断地写着童年之美的诗作。是谁在阻止你重返它呢？我给你这个重返它的机会。
　　第一阶段：一小时
　　你变得像个小孩一样。进入你的童年，想做什么就做什么——跳舞、唱歌、跳来跳去、哭泣……用什么姿势都可以。除了不可触碰、不可干扰别人之外，什么都可以。
　　第二阶段：一小时
　　静坐着静心。你会变得更清新、更纯真，静心将会变得更容易。
给十二岁以下孩子的静心
　　这个静心是给孩子和老师每天开始上学的时候一起做的静心。但不要用强制的。
　　第一阶段
　　五分钟的乱语。给孩子完全的自由去大吵大闹、高声尖叫、表达他们的感受。
　　第二阶段
　　五分钟大笑。让他们尽量笑。这可以让他们的头脑更纯净、清明。
　　第三阶段
　　乱语和大笑之后，让他们躺个五分钟——静止且安静，就好像死了一样，只有呼吸进进出出。
给十二岁以上孩子的静心
　　青少年则增加一个阶段，为十二岁以上的孩子在大笑和宁静的阶段之间插入五分钟哭的时间。
　　五分钟乱语。
　　五分钟大笑。
　　五分钟哭。
　　五分钟躺着，像死了一样。
　　睡觉之前坐在床上——以放松的姿势坐着，闭上眼睛。感觉你的身体正在放松……如果身体开始向前倾，就让它向前倾。它也许想做出在子宫里的姿势，就像小孩在妈妈的子宫里一样。如果你有这样的感觉，就做这个子宫的姿势，变成妈妈子宫里的小孩。
　　只要听你的呼吸声就好了，仅此而已。只要听呼吸声就好了——呼吸进入体内，呼吸离开体内。我不是叫你要这么说——只要感觉它正在进入体内就行了；它出去的时候，就感觉它在出去。在那样的感觉中，你会感到有极大的宁静和清晰度出现。
　　只要做十到二十分钟就好了——最少十分钟，最多二十分钟。然后睡觉。
感觉子宫里的宁静
　　让宁静成为你的静心吧。有空的时候，就在宁静中把身体紧密地卷起来——我正是这样的意思：把身体紧密地卷起来——仿佛你是母亲子宫里的小孩一样。用这样的姿势坐着，不久你就会开始感觉到你想把头放在地上。那就把头放在地上。做出在子宫里的姿势，像小孩蜷曲在母亲的子宫里，你马上就会感觉到有宁静出现，和母亲子宫里的宁
　　静一样。坐在你的床上，盖着被子，蜷曲身体，完全静止不动，什么都不做。
　　有时候会有一些思绪出现，让它们过去——你无动于衷、毫不关心：如果它们出现了，很好；如果它们没出现，很好。不要对抗，不要把它们推开。你对抗的话，会觉得
　　心很乱；把它们推开的话，你会变得很执着；你不要它们的话，它们会固执不走。你只是保持毫不关心的状态而已，让它们存在于表面的地方，就像交通的噪音一样。它确实是交通噪音，脑部的交通有无数的细胞在彼此交流，能量在流动，电流在细胞间跳来跳去。它只是一台大机器所产生的杂音，所以就让它存在吧。
　　你对它完全无动于衷，它和你无关，也不是你的问题——它也许是别人的问题，但不是你的。你和它会有什么关系呢？你会很讶异的——有时候这些声音会消失，你会完全处于不受扰动的空间中。
从负面移动到正面
　　负面的东西是非常、非常人之常情的东西。不该是这样的，但它确实是这样，因为每个小孩都会经历很多负面的时候。
　　他被抚养长大的时候，每个人都会告诉他该做什么、不该做什么——仿佛他不算什么的样子。他很小，巨人世界中的小小弱者，每个人都想操弄他。他内心深处不断地说：「不要(no)，不要，不要&！」表面上他必须说：「是(yes)，是，是&！」他变成一个伪君子。
　　所以试试看这个方法吧，每天晚上六十分钟。花四十分钟的时间，用负面的态度来看所有事情——愈负面愈好。把门关上，房间里到处放上枕头，电话线拔掉，告诉大家
这个小时不要来打扰你。在门上贴一张纸条，说这个小时绝不要来吵你。把光线弄得愈阴暗愈好，放一些使人忧郁的音乐，觉得自己死气沉沉的。坐着感觉自己负面的态度。
把「不要」当成咒语不断反复。
　　想象过去的画面——你觉得极度枯燥无味、死气沉沉，想要自杀，对生命毫无热忱的那些时候——然后夸大它们。在你身边创造出这整个情境。你的头脑会想让你分心，它会说：「你在干嘛？夜晚这么美丽，月亮还这么圆耶&！」别听头脑的。跟它说它可以晚一点再来找你，这段时间你要完全投入负面的态度中。要负面得很认真喔&！大哭吧，流泪吧，大吼大叫吧，尖叫吧，骂脏话吧——你想怎样都可以，但是要记住一件事——不准快乐(不准笑)。
　　不准让你自己快乐。如果你抓到自己在快乐，立刻赏自己一巴掌！让自己回到负面的态度中，开始揍枕头啦、跟它们打架啦、跳上跳下啦。把自己弄成一副谁看了都想揍的样子&！你会发现要让自己处于负面的态度四十分钟，还真是一件难事。
　　这就是头脑基本的规律之一——每当你带着意识做一件事，你就做不出来。但是做吧——当你带着意识去做，你会有一种分离之感。你是在做，但你仍旧只是一个观照者，并没有迷失其中。会有距离出现，而这个距离是非常美的。我并不是叫你去创造出这种距离，那是一个副产品——你不用去烦恼它。四十分钟之后，突然从负面的态度中跳脱出来。
　　把枕头丢开，把灯打开，放优美的音乐，跳二十分钟的舞。只要说：「是的&！是的&！是的&！」把它当成你的咒语，然后好好洗个澡。这会把负面的态度连根拔起，同时它会让你有一个新的瞥见。
这会让你完全地净化。一旦这些岩石移走了，你就会有一个很美的流动。
　　晚上睡觉之前和早上的时候，各花十到四十分钟的时间尝试这个静心。静静地坐着，在你的存在里创造出一种咯咯笑的感觉，仿佛你全身都在咯咯笑、大笑。开始随着笑声晃动身体——让它扩散到你的双手和双脚。如果笑声来势惊人，就大声地笑吧；如果笑声来势轻柔，就静静地笑吧。让你的全身都投入其中——不只是在嘴唇和喉咙而已，而是从脚板的地方往上升，然后栘向肚子。
　　想象自己是一个小孩子。如果你想在地上滚的话，也可以。你投入的程度比声音大小要来得重要。不要保持僵硬——放松，和它配合。即使是一开始的时候稍微夸大一点，也会有帮助。
　　接着趴在大地上或是地板上。和大地接触，感觉大地就是你的妈妈，你是小孩——让自己在那种与大地一起呼吸、与大地合一的感觉中忘却自己。我们来自大地，有一天也将回归大地。
　　和大地接触的时间结束后，你的舞蹈将会出现不同的品质。
　　这是在你晚上睡觉之前做的。只要十分钟就够了，然后去睡觉。早上的时候一样，第一件事情是——你可以在床上做。这是晚上的最后一件事和早上的第一件事。晚上的笑会把你的睡眠带向某种方向，你做的梦会更喜悦、更好笑，它会帮助你早上的笑，它们会创造出一种背景。早上的笑会把你的一整天都带向某种方向；这一整天里只要有机会，就不要放过，笑吧。
缓和脸部的紧张
　　每天晚上你睡觉之前，坐在床上，开始做鬼脸——就像小孩很爱做的那样。做各式各样的鬼脸——好看的、不好看的、很丑的、很美的，这样整张脸和肌肉都会动起来。弄出一些声音，无意义的声音就可以了，还要摇摆，只要十到十五分钟，然后去睡觉。早上你洗澡之前，一样站在镜子前面，做十分钟的鬼脸。站在镜子前面对你有帮助：你可以看，也可以响应。
　　你小时后过分控制自己的脸了，你压抑了各种情绪，让脸完全不表达你的感觉，没有人可以从你脸上看得出来你的感受是什么。
　　所以晚上花十分钟做鬼脸，发出声音，向孩子一样地享受。早上的时候站在镜子前面，这样你就变成一个专家。两三个月之内，它就消失无踪了。
从头部移向心
　　从思考转换到感觉上，最好的方法就是开始从心来呼吸。
一天里面每当你记得的时候，就做一个深呼吸，感觉它恰恰到达胸部的正中央。感觉仿佛整个存在都灌注至你体内，进入你胸部正中央的地方——不是左边也不是右边……是正中间，这里恰是你心的中心所在的地方。
　　它和心脏没有关系，是截然不同的东西；它是属于微妙体的。
　　做个深呼吸，你每次在做的时候，都至少做个五分钟——深呼吸，把气吸进来，填满你的心。去感觉它在中间——存在正在你的心里灌注：活力、生命、神性、自然……一切都灌注进来了。
　　然后吐气吐到尽，也是从心吐气，并且感觉你正在把刚才存在给你的东西倒出去。一天里面做个几次。
　　你会变得愈来愈敏感，更觉知到许多东西。你的嗅觉会变好、味觉会变好、触觉会变好、视觉会更好、听觉会更好，一切都会变得强烈。你会开始感到生命真的在你体内跳动了。
　　观察一个小孩子———他很轻松，处于一种很放松的状态。放松并不需要多大的智慧，它是一门简单的艺术，因为你出生的时候就认识它了；它已经存在了，只消将它从蛰伏的状态中变得活泼即可，它必须被刺激。
　　静心的方法是要帮你记住这门放松的艺术，所有的静心方法都不过是这样。
　　要记住一些简单的原则：应该以身体为起点。躺在床上，在睡意来袭之前，闭上眼睛，开始从脚掌的地方观看你的能量。从这里开始———看看体内：有没有哪里紧绷？脚
吗？腿吗？胃吗？有没有哪里是绷紧的、紧张的？如果你发现某处在紧张，就试着去放松它。不要离开这个点，除非你感觉到它已经在放松了。
　　把手这样走一遍———因为你的手即是你的头脑，它们和你的头脑有连结。如果你的右手很紧张，你的左脑也会很紧张。如果你的左手很紧张，你的右脑也会很紧张。所以先把你的手走一遍———它们几乎就是你头脑的分支———最后再来到头脑的地方。
　　当全身都放松了，头脑也已经放松了百分之九十，因为身体不过是头脑的延伸而已。然后，你头脑里的这百分之十的紧张……只要看着它就好了，只要观看，云就会消失。这会花你几天的时间，是一个窍门。你童年的时候是很放松的，而这会让你的童年体验苏醒。
　　几天之内，你就能抓到窍门了。一旦你知晓了这个秘密———没有人可以教会你，你必须在自己体内找寻———这样即使在白天里、在任何时候，你都可以放松。能够娴熟放
松，是世界上最美的体验之一。这是走向灵性的伟大旅程之起点，因为当你完全处于放松的状态里，你便不再是一个身体。
　　如果你的全身都很放松，你便会忘记你有一个身体这件事。忘却身体的同时，一个潜藏在体内的新现象就会被记起：你灵性的存有。
　　放松是让你知道你不是身体的方法，你是某种永恒的、不朽的东西。
　　看看你的人生，你可以找到某种自然放松的体验。有时候你去游泳，如果你真的会游泳，你就可以让自己只漂浮而不游泳，你会发现很大的放松———只顺着河流流动，甚至不做任何逆流的动作，成为水流的一部分。
　　你必须从不同的来源积聚放松的体验，很快地，你手中就握有整个秘密了。
提问者对答案的评价：
谢谢！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
回答：级别：三年级 22:12:45来自：湖南省吉首市
回答：级别：幼儿园 22:38:22来自：广东省湛江市
学会在苦难中获取新的知识，让你的生活更加充实！
回答：级别：四年级 23:19:02来自：山西省吕梁市
回答：级别：九年级 13:43:30来自：河南省新乡市
有规律地学习和生活，
用心学习，
保证睡眠的质量，
回答：级别：三年级 15:15:42来自：河南省郑州市
考试紧张直接影响到知识水平的发挥，直接影响到考生考试成绩。现介绍克服考试紧张的几种方法，不妨一试。
　　①深呼吸法：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1―2―3”，心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。
　　②扮怪脸法：找一稍偏僻的地方扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己的古怪神态，一定会忍俊不禁地发出笑声，一切牵肠挂肚的念头都消失了。
　　③精神胜利法：心里想，我一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。我考不好，别人也不怎么样。反而会降低压力，保持平常心。
　　④临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松；可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。
　　⑤闭目养神法：闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。
　　⑥凝视法：确定一个距离较远的明朗的物体，凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。
　　⑦漫画消遣法：可翻翻夸张、逗趣的一些漫画作品，促使心情开朗、情绪高涨，重新占据优越感，恢复自信心。
　　⑧自我暗示法：“我已做好充分准备，不会考坏的”、“紧张是胆小鬼的行为”。
　　⑨类比法：“我考试紧张，任何人考试都紧张。”对此自己不妨泰然处之。
　　⑩联想法：紧张时，想自己曾经做过成功的事，回想成功时的心理体验，这样会感到非常满足，从而消除紧张。
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