生气发泄千万种，但最好别选择这几种！
“妈蛋”，这日子没活过了，分手（离婚），分就分（离就离），谁怕谁！此时，男的可能飞快开车走人，而女的可能“投向”美酒“怀抱”，也有可能将怒火转移到他人的身上！过不了多久某某可能身亡或是上错床。这是电视剧中常出现一幕！但生气发泄方法有很多种，为何非要选择这些呢？
无论是在电视剧中，还是在生活中，很少人生气后仍然保持平静的情绪,通常会选择某些方法来发泄内心的压抑和不满！但是动气上身啊，有时候还可能走上一条”不归路”！
此时有声音了
小美：每次和男票吵架后，怒火要“冲上天”了，看什么不顺眼就想开骂！
蓝瘦：很多人在生活中扮演小丑这一角色，忍住内心的不满，努力塑造他人眼中的自己，只能通过酒精来麻痹。
香菇：我平时无论和谁吵完架，就会骂“杀千刀”的。因为心情无法平静，有时想死的心、宰他人都有！
动不动：无论对待何事，都得保持冷静，怎么着也不能拿自己的生命开玩笑啊。
看来人生气后，很少人能保持一颗冷静的心态。
有怒气，千万别这样！
“带气”睡觉
有这么一句话：不要带着怒气睡觉！因为糟糕的画面在你的脑海里会越来越深刻。其次带着怒气睡觉也容易让人心跳加快，当你呼吸急促时，就很难正常进入睡眠，最后你失眠了，“熊猫眼”也出来了。
措施：晚上生气时最好方法就是：别想太多，洗个热水澡好好睡觉，天的事等天亮了再说。
把怒气转移给他人
电视剧中、新闻中，总能看到有些人因为自己的遭遇一时想不开！最后不仅毁了自己人生，也毁了他人幸福。严重危害社会安宁！虽然说人有怒气可通过某事来转移，但这种伤人伤己的转移方法并不好，尤其把怒气转移到弱势群体上！
措施：拳击、打球、唱歌等都是转移你怒气的好方法。
“带着”怒气开车
常看到电视剧中：某某吵完架，然后“带着”怒气开车！没错！飙车可适当的释放内心的怒火，但是人在有怒火时开车，周围的视野会变得窄小，这样容易发生交通事故。
措施：人有怒气时可以听听舒缓音乐，有助于把你从怒气中“拉回来”。
疯狂购物和疯狂的吃东西是不少人会使用的“排气”方法！但这样不仅容易使你出现不理性消费现象，还会使你摄入过多高油、高脂肪、高糖的食物，而影响消化系统，最后导致你出现腹泻或便秘等问题。
措施：有怒气时也要理性消费，并选择适合自己身体状况食物。别人可以不爱你，但请记得你要时刻爱惜自己。
适当的喝酒有利于身体健康，但是借酒消愁可能会更愁，因为酒精会影响人的大脑额叶的功能，能控制神经冲动行为，容易让人变得不理智，导致你做出害人害己的事情。
措施：可以找朋友谈谈心，然后叫他帮你分析分析，毕竟旁观者清吗。
经常看到电视剧中某某因为被气而送进医院！这是因为人在生气后身体各方面随着情绪波动而变化！研究表明：“人在生气后的两小时内中风的风险会增加3倍，而心脏病突发的风险则会增加5倍，一些有心脑血管疾病突发史的人，发病风险就更高了”。
措施：如果你属于高血压患者或是高血压高危人群，平时一定要留意自己的血压。如果他人属于高血压患者或是高血压高危人群，吵架时，请注意自己用词。
我们都知道人在吵架时都是站着自己观点上的，希望别人能妥协你的观点，当别人和你观点“越来越远时”就容易出言不逊，但这并不是结束争吵的做好方法。
措施：既然吵来吵去都没有结果，不如早些逃离吵架现场，等双方气消了再沟通。
负面情绪“爆棚”
很多人在和他人吵完架后，喜欢在微信朋友圈、QQ空间、微博等社交软件发表自己的内心真实想法，若你用词不当，就容易将他人“伤了”，导致矛盾恶化。
措施：写成日记，然后进行梳理。
此外有怒气时也建议不要做出“重大抉择”或者省事的自我反省，因为这样也容易让自己有后悔心。
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今日搜狐热点这三个星座女生生气的时候，有着不同的发泄方法这三个星座女生生气的时候，有着不同的发泄方法杂谈说百家号天秤座的人即使是被惹生气了，心情变得非常不好，她们也不会大吵大嚷的，因为她们必须要保持优美的形象，光鲜的外表，她们非常看重自己在别人眼里的样子，所以天秤座会时刻注意自己的分寸，不让自己做出不雅的事情。当然那生气了她们要怎么去发泄了，对于看重形象外貌的她们来说，当然是换个新衣换个心情了，把自己打扮的美美的，美丽能够让她们发自内心的愉悦，从而忘记之前的不愉快，既然心情已经糟糕了，那外表当然要更光鲜亮丽了。天蝎座应该是最不能轻易惹恼的，天蝎座虽然平日里都非常的好说话，不善言谈，也没什么要求，冷冷静静独自待着，但是千万不要以为她们好招惹，天蝎座一般不怎么会生气，但是一旦触碰了她们的底线，那她们的狂风暴雨才会刚刚开始，她们不会马上就打击报复，而是先记恨在心里，这个记恨真的可能会是一辈子，不仅如此，你在她那里的口碑基本就没有了，她们会告诉身边的朋友，数落你的各种不是，贬低你这个人。当然她们的发泄，最开始遭殃的就是自己身边最亲近的人。射手座是一个主动的人，即使是碰到了烦心的时候，她们也绝对不会坐以待毙，被动的等到坏心情自己消散，射手座会主动出击，美食或者购物，这是她们自我发泄最好的方式，她们渴望自由，通过这种随心所欲想买什么就买什么，想吃什么就吃什么的感觉，让她们会感觉到放松，或者出去旅行，看一看大好的风光美景，开阔自己的心胸，射手座就会把那些烦恼都抛在脑后，忘的一干二净，所以只要让她们感觉到自由，基本上可以忘记一切。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。杂谈说百家号最近更新：简介:好读书，不求甚解，杂谈百生，一笑而过作者最新文章相关文章时最好的发泄方法是什么啊
全部答案（共4个回答）
心情不好的时候最好的办法是说出来.不一定是朋友,陌生人也可以啊,找网友说,找到相关的网站,找一大堆同病相怜的人,哪怕是大哭一场也好,不要自己一个扛,太累了.
生气时最好的发泄方式是出门到处闲逛,能去餐饮店吃一顿自己喜欢的饮食是最好的。 把血液都集中到胃里,既增加营养,又减少大脑的血液,人很快就会平...
根据自己的实际情况 可选择旅游 、K歌、运动、购物、做事 等等我自己通常是在外买点自己喜欢的零食比如牛肉干 ，杏仁 。回家后好好洗个热水澡 拉上窗帘 放点轻音乐...
伤害别人，不是好办法
伤害自己，也不是好办法
最好的发泄办法就是不去发泄，就当什么事都没发生，不关你的事。烦躁的时候自己多注意自己的情绪，理智的思考问题。
其实有很多方法可以让宝妈开心的 吃喝逛街找朋友打老公和宝宝玩 我们一起加油吧
答: 不要生气啦。你才试孕两个月就生气啦！那人家试孕大半年或更长时间的怎么办？调整好心态，这个急不来的！
你的月经周期相对有点短，平时除了算外你自已有没做过一些测排卵...
答: 随着六根本烦恼而衍生出来的种种心所，叫做“随烦恼”。此种烦恼有小随烦恼、中随烦恼，和大随烦恼之分，并有20种，故又名“二十随烦恼”。
答: 你有没有和他好好谈谈呢？听听他内心的想法，是因为暂时不想结婚还是一直不想结婚呢？如果实在没办法交流和解决问题，建议你去厦门格铼海曼心理找钢子老师进行指导一下，我...
答: 人生就是这样的，如果没有什么烦恼，那你的人生就会平淡的，人你怀疑自己。人生人生，有许多的人来到你的生命中，那才是人生。而有人的地方是非就多啊
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