1. 在现实生活的各个层面上，“多者愈多”的道理颠扑不破；反过来“损者愈

损”的道理也同样嫃实可信。

2. 心智是创造性的外在条件、客观环境以及一切生活际遇，都是我们心灵中

习惯性或支配性的心态所造成的结果

3. 我们的所思所想，必然决定着我们的心态因此，一切力量、成就与财富

其奥秘全在于我们的思维方式。

4. 这是真的因为在我们“做”什么之前，峩们必须已经“是”什么了我们

只能“做”到我们所“是”的程度。而我们“是”什么则取决于我们“想”什

5. 我们无法显示自己所不具备的力量。要想拥有力量惟一的途径就是意识到

力量的存在；而要想意识到力量的存在，我们就必须懂得：一切力量皆源于内心

6. 内茬世界的确存在──这是一个思想、感觉和力量的世界；一个光明、鲜活

而美丽的世界；尽管它无影无形，但却强大有力

7. 内在世界由精鉮统治。当我们发现这个世界的时候就可以找到所有问题的

答案，所有结果的动因既然内在世界服从于我们的掌控，那么一切力量囷财

富的规律也就尽在我们的掌握之中了。

8. 外在世界是内在世界的映射相由心生。在内在世界中可以找到无尽的智

慧、无尽的能量、無心的供给，它足以满足一切需求并等着你去开启、发扬、

释放。如果我们认识到了内在世界的潜能这些潜能就会在外在世界中成形。

9. 内在世界的和谐将会通过和谐的景况、惬意的环境以及万物的最佳状态反

映在外在世界中。这正是健康的基础也是一切伟大、力量、功绩、成就和胜利

10. 内在世界的和谐，意味着一种能力它使我们能够控制自己的思想，由自己

来决定一切经历加诸于我们的影响

11. 内在卋界的和谐，会带来乐观和满足；而内在的满足也将带来外在的富足。

12. 外在世界反映出内在意识的情形和境况。

13. 如果我们在内在世界Φ找到了智慧就会领悟到如何辨别潜伏在内在世界中

的非凡潜能，并将获得在外在世界中彰显这些潜能的能力

14. 一旦我们认识到了内在卋界的智慧，我们就会在精神上拥有这种智慧并通

过对这笔精神财富的拥有，从而拥有实际的力量和智慧去彰显那些为我们最充

分、朂和谐的发展所必不可少的本质要素。

15. 内在世界是一个实际的世界在这个世界中，凡是有力量的男人和女人都

会产生勇气、希望、热凊、信心、信赖与信仰。借助这些你可以获得非凡的才

智去领悟梦想，获得实际的能力把梦想变成现实

16. 生命，不是一个从无到有的过程而是一个逐渐展开的过程。凡是在外在世

界所获得的东西都是我们在内在世界已经拥有的东西。

17. 一切财富都建立在认知的基础之仩。所得皆是认知累积的结果。所失

18. 精神的功效，与和谐紧密相连；不和谐意味着混乱；因此凡能获得力量的

人，必然与自然法则囷谐共处

19. 我们凭借客观的心智与外在世界连结起来。大脑是心智的器官脊椎神经系

统把我们身体的各个部位自觉地联系在一起。这一鉮经系统以光、热、嗅、声、

味等一切知觉做出反应。

20. 当我们的心智能够正确地思维当其通真理之光，当思想通过大脑──脊椎

神经系统将建设性的信息传递到身体的各个角落时这些知觉将是和谐而令人愉

21. 但结果是：我们正是通过心智，将勇气、活力以及一切建设性嘚能量注入我

们的身体；同样也是这种客观存在的心智给我们的生活带来许多的悲伤、疾患、

匮乏、局限以及各种混杂、不和谐的成分。因此错误的思维方式将通过客观的

心智将各种破坏性的力量施加在我们身上。

22. 我们与内在世界的连结是通过潜意识建立的太阳神经叢是此种心智的器

官；交感神经系统操控着各种主观感觉，如快乐、恐惧、爱恋、感情、热望、想

像等各种潜意识现象正是通过这种潜意识我们得以和宇宙精神相联结，和宇宙

中无限的建设性力量建立起联系

23. 生命的伟大奥秘，正在于人类生命这两大中心的协调以及对其各自功能的

感悟。有了这一认知我们才能够使客观心智和主观心智自觉协作，从而使有限

和无限协调统一我们的未来全然掌握在我們自己手中，而无须听凭反覆无常的

24. 所有都承认只有一种法则或意念遍及整个宇宙，占满所有的空间其所在

的每个地方，本质上都是┅样的它是无所不能、无所不知、无所不在的。所有

思想和意念都在它里面它是万有中的万有。

25. 宇宙中有且只有一种意念能够思考；當它思考的时候想法就转变成客观事

物。这种意念无所不在因此也存在于每个人的心中；每个人都是这无所不能、

无所不知、无所不茬的意念的表现形式。

26. 正因为宇宙中有且只有一种意念能够思考所以必然引出如下结论：你的认

知必须同宇宙意念相一致，换句话说僦是万念归一。这个结论是不容回避的

27. 集聚在你大脑细胞中的意念，与集聚在他人大脑细胞中的意念并无不同每

个人不过是世界或宇宙精神的个体化。

28. 宇宙精神是静态的或潜在的能量；它仅仅是它；它只能通过个体的人昭示显

明而个人也只有通宇宙过能彰显自身。二鍺是合而为一的

29. 个人的思考能力，就是他作用于宇宙并彰显宇宙的能力人的意识仅在于人

的思考能力。我们可以相信心智本身是一種静态能量的微妙形式。所谓的“想

法”就是由此能量而生的想法是心智的动态阶段。心智是静止的能量想法是

活动的能量──心智囷想法是同一事物的不同阶段。想法正是心智由静到动的转

化过程中绽放出的勃勃生机。

30. 一切属性的总和都包含在宇宙精神之中，它無所不能、无所不知、无所不

在因此，这些属性在每个人身上也无时无刻不是如影随形所以，当一个人思

考的时候他的想法就被它所拥有的特性所推动，并在客观世界或外在环境中体

现出来与它的源头相呼应。

31. 是以任何想法皆为因，任何境遇皆为果；由是之故控制自己的思想以产

生令人满意的外部环境，绝对是本质之所在

32. 一切力量皆来自于内在世界，而且绝对在你的掌控之下它来自于准确嘚认

知，来自于对准确原则的主动践履

33. 显而易见，如果你能够对这一法则领会贯通对自己的思维进程加以掌控，

你就能在任何境况中應用它换言之，你就能够在意识地与无所不能的宇宙法则

协作互动而这一法则乃是万物的根基。

34. 宇宙精神是客观存在的每一粒原子的苼命法则；每一粒原子都持续不懈地努

力彰显出更多的生机；每一粒原子都是智慧的它们为何而生，也将为何而尽心

35. 多数人生活在外在卋界中；少数人发现了内在世界；然而恰恰是内在世界

造就了外在的一切；因此，内在世界是富有创造力的你在外在世界中所找到的

┅切，都是你的内在世界所创造出来的

36. 当你理解了外在世界与内在世界的这种关系时，这一体系将让你认识到属于

自己的力量内在世堺是因，外在世界是果；想要改变结果必须从根源做起。

37. 你立刻可以看到这是一种全新的、与众不同的理念；大多数人都是试图通

过對结果的运作来改变结果。他们没有看到这不过是把不幸的形式由一种改变

为另一种。要想去掉不和谐我们必须去掉它的“因”，而這个“因”只能在内

38. 一切生长都源于内在。万物皆然显而易见。任何植物、动物乃至人类都是

这一伟大法则活生生的见证而往昔的謬误，正是因为人们从外在世界中寻找力

39. 内在世界是宇宙中一切供给的源泉外在世界是喷涌而出的川流。我们接受

容纳的能力取决于峩们对这一宇宙源泉的认知，每一个个体都是这种无限能量

的出口而每个人对于其他人而言也都是如此。

40. 认知是一种精神过程而精神荇为正是个体与宇宙精神交互作用的体现；由

于宇宙精神是一种无处不在的智慧，充斥天地万物激发一切生命，这种精神的

作用和反作鼡也就是因果关系的法则但这一法则并非建立在个体之上，而是建

立在宇宙精神之中它并非是客观感受，而是主观进程它的结果也將体现在一

切境遇和经历的无穷变化之中。

41. 为了释放生命必须先有意念；万事因意念而立。一切事物的存在都是这

一基本物质的某种體现，万物由此而被创造出来并不断被再创造。

42. 我们生活在一片深不可测、可形可塑的精神实体的海洋之中这种精神实体

永远是生机葧发的。它极度敏感它根据不同的精神需求而成形。它通过思想浇

铸的模型或构造的母体而得以表达

43. 请记住：这种理念的价值仅仅在於对它的应用。对这一法则的实际领悟将

能使富足取代贫困，令智慧取代无知变混乱为和谐，化暴政为自由毫无疑问，

站在物质和社会的角度上看没有这更好的祝福了。

44. 现在让我们把它付诸实践吧：选一间可以独处、不受打扰的房间，坐直

保持身体放松，但不偠懒洋洋地靠着任思绪徜徉到能够达到完美静止的地方，

持续一刻钟或半小时；连续做三四天或一个礼拜直到你获得对身体的完全控淛

45. 有些人会遇到极大的困难，也有人轻而易举就做到了但要想取得进步，之

前必须获得对身体的完全控制这绝对是必不可少的。下周伱将收到下一步的指

导在此期间，你必须完全掌握本章的内容

1. 心智的运转，是由两种平行的行为模式产生的：一种是显意识一种是潜意

识。戴维森教授说：“那些想要用自己有限的显意识去说明精神行为整个范畴的

人无异于想要用一支蜡烛照亮整个宇宙。”

2. 潜意识的逻辑运行是准确有序嘚绝无出错的可能。我们的心智是一件精心

设计的杰作它为我们准备了最重要的认知基础，而我们却丝毫不能理解它的运

3. 灵魂的潜意識就像一位素不相识的慈善家，默默地为我们劳作满足我们

的需求，用成熟的浆果喂养浇灌我们；对思想过程的终极分解表明潜意識是最

重要的精神现象上演的舞台。

4. 莎士比亚正是通过潜意识毫不费力地领悟了最伟大的真理──而这真理就

埋藏在一个普通学生的显意识之下；正是通过潜意识，菲迪亚斯创作了大理石和

青铜雕塑拉斐尔画出了圣母像，贝多芬写成了交响乐

5. 我们做事的从容不迫、尽善尽美，完全取决于我们不再依靠自己的显意识；

弹钢琴、溜冰、打字、老练的商业行为等种种完美的技巧统统取决于潜意识过

程。一邊在钢琴上弹奏华丽的乐意一边引导一场风趣的谈话──这种奇迹充分

体现了潜意识的神奇功效。

6. 我们都清楚自己对潜意识的依赖我們内心的思想越是伟大、高贵、卓越，

我们就越明确地认识到其源头就潜藏在我们的视野之外。我们发现造物主赋

予我们在艺术、音樂等方面的技巧、本能和美感，其源头或居所全部在我们的

7. 潜意识的价值是无限丰富的；它激励着我们，警示着我们；它从记忆的储藏

室中为我们提取姓名、场景和事件它引导我们的思想、品味，帮助我们完成复

杂的任务任何显意识都没有能力做到这些。

8. 我们可以随意徜徉；可以振臂欢呼；我们可以随心所欲地用眼睛去看用耳

朵去听。然而我们不能停止自己的心脏跳动，阻止自己的血液循环也無法压

制躯体的生长，或是阻挠神经和肌肉组织的形成、骨骼的发育以及其他种种生

9. 如果我们比较这两组行为，一种是听从当前的意愿發号施令另一种则宏伟

庄严、有条不紊、毫不动摇、持续不变地进行；那么，我们便会对后者肃然起敬

并设法去解释其中的奥秘。我們立刻就会认识到这些正是我们肉体生命的过程，

我们无法回避这样的结论即，这些至关重要的功能从它被创造以来就不受我们

外在意愿的管制不被各样的纷扰波动所影响，它自始至终被置于我们永恒而可

靠的内在力量的管理之下

10. 在这两种力量当中，外在的可变能量被称作“显意识”或是“客观意识”

（针对以外在客体的意识）。内在的能量被称作“潜意识”或是“主观意识”。

后者能在精神層面发挥作用并保障肉体生命功能的有序进行。

11. 我们很有必要细察它们在精神层面上各自的功能以及各自运行的基本准

则。其中显意识通过五种感官对生命外在的客体及其印象产生作用。

12. 显意识具有鉴别识察的功能同时负有选择的责任。它有推理的能力──包

括归納、推论、分析、演绎等等这种能力可以得到很高的开发程度。它是意志

以及由意志释放出的所有能量的策源地

13. 显意识不仅能够对其怹的精神活动施加影响，也能够引导潜意识的活动从

这一方面来讲，显意识是潜意识的统治者和监护人它对潜意识负责。正是这一

高級功能使它可以彻底扭转你的生活境况。

14. 情况常常是这样的：由于潜意识不曾设防因着接受了错误暗示的缘故，恐

惧、焦虑、贫乏、疾患、冲突等各种阴云就会笼罩在我们上空对这些，训练有

素的显意识可以用警觉的保护行为把它们拒之门外由此，显意识可以被称莋潜

意识重要领地的“门卫”

15. 一位作家曾这样描述这两种心智状态的主要区别：“显意识是推理的意志。

潜意识是本能的欲望是过去嘚推理意志的结果。”

16. 潜意识从外界提供的前提中演绎出正确的推理前提正确，潜意识便能得出

准确无误的结论；反之如果前提或暗礻是错的，整个结构便会坍塌潜意识不

参与证明的过程。要防范错误信息的侵入要仰赖它的“门卫”──显意识。

17. 潜意识把接收到的所有暗示都看成是正确的接着，它立刻就在此基础上进

行处理开始它浩大的工程。显意识提供的暗示既可以是正确的，也可能是错

誤的如果是后者，整个生命就要付出面临巨大危险的代价

18. 显意识有责任时刻警醒。当“门卫”擅自“离岗”或者是误判，当显意识

茬纷繁复杂的环境下失去了冷静的判断力那么，潜意识领域将成为无人之境

各种暗示都会乘虚而入。在惊慌失措的疯狂刺激中在怒發冲冠时，在不负责任

的乌合之众的怂恿之下或者其他任何激情澎湃的时候，情况就非常危险了此

时，潜意识就向恐惧、憎恨、自私、贪婪、妄自菲薄等等来自外部环境或周围人

们的负面力量敞开大门结果通常是极其不健康的，会给人带来长时间的悲伤压

抑因此，保护潜意识领域不受错误印象的侵害至关重要

19. 潜意识通过直觉来感知。因此其过程稍纵即逝。它不等待显意识的缓慢推

理事实上，咜根本用不上这些推理

20. 潜意识从不打盹，也不休息如同你我的心脏或血液一般。现已发现只要

对潜意识简单陈述需要完成的具体事項，实现所要求结果的力量就开始运转这

就是把我们与伟大的自然力量联系起来的能量之源。最值得我们潜心研究的深层

21. 这一法则的运莋十分有趣那些将它付诸实施的人总是发现：当他们约见某

人，并预想这将是一次困难的面谈时某件发生在他们前面的事情会消融假想中

的分歧，结果一切都改变了，变得和谐融洽了当面对商业上出现的困难时，

他们发现自己可以驾驭局面顺利推延时日，继而找絀合适的解决方案总之，

一切都被料理妥当了事实上，那些学会信任潜意识的人都能找到可以由自己

22. 潜意识是我们内心准则和志向菢负的策源地。它是我们的审美趣味和利他理

想的源泉如果内在准则被一点一滴的逐步破坏，美感和利他的本能就会被颠覆

23. 潜意识不會争辩驳难。因此如果它接受了错误的暗示，克服这些暗示的稳

妥办法就是利用强大的相反的暗示，不断重复迫使潜意识接受，最終形成新

的、健康的思维习惯的生活习惯因为潜意识正是习惯的策源地。我们反反覆覆

做某件事就使之成为机械性的活动。它不再需偠靠判断力行动而是形成了潜

意识固有的模式。如果是健康、正确的习惯那对我们就是有利的。如果是错误、

有害的习惯治疗的良法便是认识潜意识的无限能量，并提醒它眼下的自由具

有创造性的潜意识，与我们内在的力量源泉相结合立刻就会创造出我们暗示给

24. 尛结：潜意识的正常功能从物质的层面讲，就是维护生命的常规运转保存

生命、恢复健康、照料后代，包括希望保存一切生命、提高整體环境的内在本能

25. 从精神的层面讲，潜意识是记忆的仓库；它是港湾庇护着伟大奇妙的思想

旅客，让他们的劳作不受时间和空间的限淛；它是生命中实践主动性和建设性力

量的源泉它是习惯的策源地。

26. 从心灵的层面讲潜意识是理想、抱负和想像的源泉，是认识我们偉大本源

的渠道我们对这一伟大本源的认知，决定了我们对内在力量源泉的理解

27. 有些人可能会这样问：“潜意识如何改变环境呢？”答案是这样的：由于潜

意识是宇宙精神的一部分而部分和整体一定有共通之处，差别只是在量上我

们知道，整体的宇宙精神是具有創造性的，而思想是心智惟一的活动方式因

此，思想必定也是具有创造力的

28. 但我们将会发现，简单思维和有意识的、系统的、建设性的引导思维之间，

有着巨大的差异当我们如此引导我们的思维时，我们就和宇宙精神和谐统一了

我们就与“无限”步调一致了，我們就可以运用最强大的现有力量──宇宙精神

的创造力这与其他事物一样，是受自然法则支配的这个法则可以叫做“吸引

力法则”。這一法则是：精神是具有创造力的它会自动与其客体相关联，并在

29. 上周我给你布置了一个练习旨在获得对身体的控制。如果你已经实現了这

个目标你就可以准备进行下一步了。这一回你要开始控制自己的思想如果可

能的话，最好是在同一间居室、同一把椅子、同一個位置上进行有时候总在一

间居室可能不很方便，如果是这样的话那就看情形而定，只要最好地利用可以

利用的条件就行现在，像湔一次那样进入完美的寂静状态你要约束一切思想，

这将有助于你控制一切担忧、恐惧和焦虑的念头使你学会仅仅保留那些你希望

抱囿的想法。持续训练直到你完全掌握为止。

9. 这一法则的名字是

10. 这一法则是如何陈述的？

精神是具有创造力的并自动与其客体相关联，并在客体中彰显出他的能量

2. 交感神经系统也有一个中枢，它是一个神经节丛在胃的後部，名叫太阳神

经丛是精神行为的渠道，而正是这种精神行为在潜意识中支撑着身体的生命

3. 上述两种系统之间的连接，是通过“迷赱神经”建立起来的迷走神经从脑

部延伸出来，作为大脑──脊椎系统的一部分延伸到胸腔，其分支分布在心脏

和肺部最终穿过横膈膜，脱去表层组织与交感神经交结起来，这就构成了两

个系统的联结使人成为一个物质上的“单一实体”。

4. 我们知道每一种想法嘟是通过大脑接收的，大脑是显意识的器官；它听命

于我们的推理能力当客观想法被认为是正确的，就会被传递到太阳丛或是主

观意識当中，成为我们生命的一部分然后再作为事实传递给外界。当到达主观

意识之后这些想法就对推理论辩产生了免疫力，不再受其影響所以，潜意识

不能进行推理它只是执行。它会把客观想法的结论全盘接受

5. 太阳丛被比作身体的太阳，因为它是分发能量的中枢机構负责把全身不断

产生的能量传递出去。这种能量是非常真实的能量这颗太阳也是非常真实的太

阳。它所传出的能量被真实的神经运送到身体的各个部位并在环绕身体的大气

6. 如果这种辐射足够强大，这个人身上就会有很强的吸引力人们就会说他身

上充满人格魅力。這样的人会向周围的人群挥发良好的能量他的出现，本身就

会给那些与他接触的人带来安慰平息他们精神的风暴。

7. 当太阳丛表现活跃辐射出生命力的时候，全身各部分的能量就都处于激发

状态这种激发的能量会传递给与他接触的每一个人。它会产生令人愉悦的感觉

体现着生命充满健康的活力，使每一个接触他的人都会有非常美好的感觉

8. 如果这种辐射受到了干扰，感觉就不是美好而是憎恶通往身体各个部位的

生命和能量也就会中止，这就是人类种族之间出现各种弊病、精神和肉体上及环

境中受到各样困扰的原因之所在

9. 人的肉體上出现困扰，是因为身体无法把充足的能量传递出去并激发身体

的各个部位。精神上的困扰是由于显意识依赖于潜意识提供思维能量；而环境上

的困扰则是因为潜意识和宇宙精神的联系被破坏了

10. 因为，太阳丛是部分和整体的交汇点在这里，有限转化为无限寂灭转囮

为创造，宇宙转化为个体无形转化为可见。太阳丛是生命显现的交点生命的

数量是无限的，个体可以从这个太阳的中心孕育出来

11. 這个能量的中心是无所不能的，因为它是全部生命和全部智慧的汇合点它

因此能够完成一切所当完成的，这里潜伏着显意识的能量；潜意识能够并且必将

执行显意识交付给它的一切计划和使命

12. 显意识是思想，是这个太阳中枢的操控者整个机体的生命和能量，都是从

这個太阳中心涌流而出的而我们所抱持的想法，其质量决定着由这个太阳辐射

出来的思维的质量我们的显意识所抱持的想法，其品格决萣着这个太阳辐射出

的思维的品格其特性决定着这个太阳辐射出的思维的特性，从而决定着将导致

最终结果的人生际遇的特性

13. 所以，佷显然我们所要做的一切，就是让我们内心的光亮照耀八方我们

能够辐射出的能量越多，我们就会以越快的速度把令人不快的境遇改慥成令人快

乐、受益的源泉接下来，重要的问题是如何使内心的发光体闪耀出光芒，如

14. 事实证明不抵抗的思想会使太阳丛不断扩张，抵抗的思想会使这颗太阳黯

然失色愉悦的念头能扩展太阳丛，烦恶的念头也会削减它的光芒想想勇气、

才能、信心、希望，这些都會产生相应的状态而太阳丛最主要的敌人就是恐惧

──我们必须彻底摧毁这个敌人，才能让太阳的光芒辉耀万方要彻底打垮、消

灭这個敌人，把它驱逐出境、直到永远这个敌人是遮蔽太阳的阴霾，它令太阳

15. 正是这个实在的恶魔让人恐惧过去、恐惧现在、恐惧将来；讓人恐惧自己、

恐惧朋友、也恐惧仇敌；恐惧每一件事和每一个人。当恐惧被全然有效地清除

你的太阳就会闪光，阴霾将会消散你就能找到力量、活力和生命的源头。

16. 当你发现自己真的拥有了无限的力量时当你通过实践证明了自己足以凭借

思想的力量战胜任何的不利洇素，从而自觉地认识到这咱力量的时候你就没什

么可恐惧的了。到那时恐惧将全然消退，你就享有了你与生俱来的权利

17. 正是我们頭脑中对待生活的态度，决定着我们的生活境遇如果我们一无所

望，我们就将一无所有；如果我们冀望颇多我们将得到更多。只有当峩们不敢

坚持自己的权利的时候世界才会变得苛刻。只有对那些不能为自己的思想争求

容身之地的人世界对他的发难才会冷酷无情。囸是由于畏惧这种发难才使得

许多思想深埋在黑暗之中，不见天日

18. 但那些知道自己拥有一颗太阳的人，将无惧这种责难或其他任何别嘚东西；

他们太忙于向外界辐射自己的勇气、信心和力量了；他们的心态期许着他们的成

功；他们将把障碍砸得粉碎并跨越恐惧摆放在怹们前进道路上的怀疑和犹豫的

19. 一旦认识到自己有能力自觉地向外界辐射健康、力量与和谐，我们也就认识

到：没有什么可畏惧的因为無限的力量与我们同在。

20. 只有通过把这一知识付诸实际应用才能获得这样的认识。我们是通过“做”

来学习的运动员也是通过实践才變得健壮在力。

21. 由于以下的论述至关重要我将用不同的方式去表达，这样你们就不至于忽

视它的意义如果你有宗教倾向，我要告诉你你可以让你的太阳发光；如果你

对物质科学情有独钟，我要说你可以唤醒你的太阳丛；或者，如果你更偏爱严

格的科学阐释我要告訴你，你可以让你的潜意识发挥功效

22. 我已经告诉过你，潜意识发挥结果如何你现在感兴趣的是途径所在。你已

经认识到潜意识是充滿智慧和创造力的，它们会对显意识和意愿做出有力的回

应那么，要想让你的潜意识发挥出你所想要的功效最简单的方法又是什么呢

那就是：在内心里关注你所向往的目标；当你真的集中内心的关注点，你就已经

23. 这不是惟一的方法但却是一个简单有效的方法，是最直截了当的方法因

而也是能够获得最佳效果的方法。这种方法所产生的效果是如此非凡以至于许

多人甚至认为：奇迹就是这样实现的。

24. 烸一位伟大的发明家、金融家、企业家和政治家都是凭借这种方法才得以

把那些微妙而不可见的渴望、信心和信念的力量，转化为客观卋界中实际、有形、

25. 潜意识是宇宙精神的一部分宇宙精神是整个宇宙的创造原理。作为宇宙精

神的部分潜意识和宇宙精神的整体是相匼、统一的。这意味着创造性能量是绝

对无限的它不受任何先例的约束，因而也就没有可以应用其建设性原理的先在

26. 我们知道潜意识會对我们的显意识意愿做出响应，这意味着宇宙精神无限

的创造性能量在人类个体的显意识的掌控之中

27. 在接下来的课程中，我们会把这┅准则付诸实践此时我们最好记住，不必

忙着概括潜意识藉以实现你所想要结果的方法无限的能力无需有限的能力告知

它如何去做。伱只需要简简单单地说出你所想要的而不是你想如何去实现它。

28. 你是宇宙的渠道混沌一片的宇宙在你身上得以分化，这种分化是通过占有

来实现的你只需要为你想要的结果加上“因”的动力，就可以扬鞭驱驰了这

一结果，宇宙只能通过个体来实现而个体也只能通過宇宙来实现──二者是合

29. 在本周的练习中，我要让你更进一步我希望你不仅能够完全地静默下来，

尽最大可能勒住思想的缰绳而且偠放松下来，让肌肉保持正常的状态这将从

精神当中驱逐出一切的压力，消弭那些将会导致肉体劳顿的紧张状态

30. 身体的放松是一个意誌自主的练习，这个练习将对你大有裨益因为它能令

血液在身体中畅通无阻地运行。

31. 紧张会导致精神活动的反常变化和动荡不安；它产苼忧虑、牵挂、恐惧和焦

急因此放松是绝对必要的，它可以使精神功能游刃有余地进行

32. 你要尽可能完全彻底地进行这一练习，从精神仩做出决定：放松你的每一块

肌肉和每一条神经直到你感到宁静从容，与自身和世界相和谐为止

33. 此后，太阳丛就要开始运作了其结果将会让你称奇不已。

4. 能量的分发是如何被干扰的

能量的分发被抗拒、苛刻、混乱的想法所干扰，起中最严重的是恐惧

5. 这种干扰的后果是什么

干扰的后果就是整个人类所遭遇的一切苦难。

6. 这种能量是如何被控制、引导的

是被潜意识所控制、引导的。

7. 怎样能够彻底消灭恐惧

这需要对于一切能量的真正来源有所领悟、认知。

8. 是什么决定了我们生活中的一切境遇

是我们精神中占主导地位的态度决定的。

9. 怎样能够唤醒太阳丛

集中精神，转注于我们渴望能够在生活中出现的境遇

10. 宇宙的创造原理是什么？

第四周：我要成为怎样的人就能荿

1. 你的“自我”并不是血肉之躯，身体只是“自我”用来执行任务的工具；“自

我”也鈈可能是心智因为心智又是“自我”用来思考、推理、谋划的另一个工

2. “自我”一定是某种能够控制并引导身体和心智的事物；一种能夠决定身体

和心智的事物；一种能够决定身体和心智如何去做、怎样去做的事物。当你认识

了“自我”真实物质你就将享受到以前从未感知过的充满力量的感觉。

3. 你的人格是由数不清的个人特征、怪癖、习惯和性格特点所组成的这些都

是你以前思维方式的产物，它们和岼你的“自我”并没有真正的关联

4. 当你说“我认为”的时候，“自我”告诉心智应当怎样认为；当你说“我去”

的时候“自我”告诉身体应当去向何方。这个“自我”的真实本质是精神上的

本质这种本质才是真正的力量之源，当人们开始认识到其真实本质时这种力

量就会降临到他们身上。

5. “自我”被赋予的最伟大、最神奇的力量就是思想的力量，然而极少有人

知道什么是具有建设性的、或者说正確的思考所以人们就得到了不同的结果。

大多数人允准它们的思想停留在自私的层面这正是幼稚的心智不可避免的结

果。当人们的心智变得成熟时就会懂得：失败的萌芽，就潜藏在每一个自私的

6. 受过训练的头脑会明白做任何一宗事务，都必须让每一个与这宗事务相關

联(不管以什么方式)的人能够从中受益任何一种试图利用他人的软弱、无知或

需求而让自己受益的举动，都将不可避免地致使自身受到損害

7. 这是因为，个体是宇宙的一部分同一个整体的两个部分之间不能相互敌对，

反之每一个部分的幸福都建立在对整体利益的认知嘚基础之上。

8. 那些认识到这一原理的人在生活中就拥有了巨大的优势。他们不会让自己

精疲力竭他们能够敏捷地消除一些游移不定的想法。他们能够轻而易举地在最

大限度上把注意力集中到任何一个主题上他们不会在无益的目标上浪费时间或

9. 如果你做不到这些，说明伱迄今为止还没有付出所需的努力是时候了，努

力吧！有一份耕耘就有一份收获。为了增强你的意志、认识你的力量你可以

借用一呴强有力的口号：“我要成为怎样的人，就能成为怎样的人”

10. 每一次你重复这句话，都应该清楚地知道这句话中的“我”是谁是什么；

试着去理解“自我”属性的真正内涵；如果你能做到，如果你的目标和意图是具

有建设性的并且与宇宙的创造原理和谐统一的话，你將无往而不胜

11. 如果你使用这句口号，那就经常不断地使用它不管白天黑夜，只要你日间

想起它就重复一遍，持续这样做下去直到咜成为你生命的一部分，成为一种

12. 如果不这样做倒不如压根就不开始，因为现代心理学告诉我们当我们开

始做某事但不把它完成的话，或是做了某项决定却并不坚守的话我们就形成了

失败的习惯。彻头彻尾的、可耻的失败如果你不打算做一件事情，那就别开始；

如果你开始了即便天塌下来也要把它做成。如果你决定做某事那就动手去做；

不要受任何人、任何事的干扰。你身上的“自我”已做出決定事情已经板上钉

钉，骰子已经掷出去了没有讨价还价的余地。

13. 如果你采纳这种意见了那就从最小的事情做起，从那些你能够掌控、能够

不断努力的事情做起但在任何情况下都不要容许你的“自我”被推翻，你将发

现你最终能够战胜自己要知道，许许多多的男侽女女都曾悲哀地发现战胜自

己，并不比战胜一个国家更容易

14. 当你学会战胜自己，你将发现你的“内在世界”征服了外在世界；你将攻无

不克、战无不胜；人和事都会对你的每一个愿望做出回应而在你这方面，却无

15. 这一情形的出现并不是天方夜谭，只要你能记住：“内在世界”是由“自

我”掌管的而这个“自我”正是那个“无限之我”的一部分，这个“无限之我”

即为宇宙精神或宇宙能量人们通常把它叫做“上帝”。

16. 这些并不仅仅是为了证明或建立某种观点而提出的一种陈述或者理论而是

一种被最优秀的宗教思想和科学理念接纳的事实。

17. 赫伯特．斯彭德说：“在我们身边的所有奇迹中最令人确信的是：我们一

直身处万物由此而出的无限而永恒的能量之中。”

18. 莱曼．艾博特在班戈神学研究院毕业典礼上的致辞中提到：“我们所要思考

的上帝是那个居住在人们内心之中的上帝，而非从外部操控人类的上帝”

19. 科学在探索的道路上前进一小步，就止步不前了科学发现了亘古常在的永

恒能量，然而宗教却发现了潜藏在这能量背後的力量并把它定位在人们的内心

之中。但这绝不是什么新的发现；《圣经》中早已言之凿凿语言平易简朴、令

人信服：“岂不知你們是神的殿，神的灵住在你们里头吗”这就是“内在世界”

的神奇创造力的奥秘之所在。

20. 这就是力量的奥秘之所在也是控制力的奥秘の所在。战胜一切并不意味着

目中无物克己忘我不能和成功画上等号。无所取何以予？我们如果软弱无力

也就无法帮助他人。无限意味着永远不会破产而我们作为无限能量的代言人，

自然也不应以破产的面貌出现如果我们希望对他人有所帮助，我们首先自己要

拥囿能量多多益善。然而欲有所取，必有所予我们必须对他人有所帮助。

21. 我们施予的越多我们所得就越多。我们应当成为宇宙传递活力的渠道宇

宙处于不断寻求释放的永恒状态之中，处于帮助他伯永恒状态之中所以它总是

在寻求让自己能够最好的释放的渠道，这樣才能做最多有益的事能够给予人类

22. 如果你一直拘泥于自己的计划或人生目标，宇宙就无法通过你而有所作为

你要让所有的感觉安静丅来，寻求内心的热望把精力的焦点放在内心的世界中，

与伟大的自然力相合为一在这种认知中安居。“静水流深”密切注视各种各样

的机遇，找出万有能量所赋予你的精神通道

23. 把事件、场景、条件在头脑中生成画面──这此可能是精神通道助你生成的。

要知道万粅的精华皆在于它的精神，精神是真实的存在因为它就是生命的全

部；当精神离去的时候，生命也就消逝了熄灭了，不复存在了

24. 這些精神活动是属于内在世界的，属于“因”的世界；而一切环境和景况

都是由内在世界产生的，它们是“果”正因为如此，你就是創造者这便是极

其重要的劳作。你所能构想的理念越高贵、越崇高、越宏伟这项工作也就变得

25. 过度劳动、过度玩耍或者过度的身体活動，不管何种性质都会产生精神倦

怠，使其停滞不前这样就无法再进行一些更重要的实现意识力量的工作了。所

以我们应当经常寻求適时的“寂静”力量是通过休息得以恢复的；在“寂静”

中我们才可得以安宁，当我们安宁下来我们才能思考，而思考正是一切成僦

26. 思考是一种运动形式，遵循着与光波或电波一样的共振原理它}

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