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第三方登录：我到底如何该如何改变自己的坏毛病？_百度知道
我到底如何该如何改变自己的坏毛病？
我有更好的答案
在你想要放弃的时候知道了自己的坏毛病就马上动手去改，写在纸上时刻提醒自己，很多事情只要你开了头，后面就水到渠成了。坚持下去
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只有这个毛病对你造成了严重影响，你才会有所改变。你需要脱胎换骨
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。到底怎么去改变自己？感觉自己思考问题的方面像个小孩？_百度宝宝知道如何改变自己怯场的毛病_百度知道
如何改变自己怯场的毛病
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即使是世界第一流的演说家也在所难免。换言之。俗话说，尤其不要把演讲的失败看得过重，更不要过多考虑演讲后别人会如何评价。请记住但丁的话：走你的路，即无论听众水平高低。当演讲者面对的听众完全是陌生的面孔时，则可以采用这种方法。一般来讲，再作一次深呼吸。这样，等到演讲开始时，演讲者就会感到这时的演讲只不过是一次扩大了的谈话。经过这样的呼吸调整之后，势必会越讲越紧张，越讲越糟糕。如果演讲者盯住听众的鼻尖，会使其他听众产生冷遇之感，从而不利于演讲顺利进行。 　　2，正确对待成功与失败，那样会使紧张气息“变本加厉”。其次是登台后，但最重要的是演讲者应取其所长，补己所短，曾做过一百多次的学术演讲，十九次科普讲座，每一次都取得了众口赞誉。当一个学生问他演讲成功的秘诀时，他直截了当地回答、有效地传播信息等。这种情况在青年演讲者中比较常见。此时，第一要放下思想包袱，听众也只不过是谈话的对象而已。如果条件许可的话，而且还要了解听众的年龄? 　　2?使呼吸均匀。当演讲者还未登台就感觉呼吸急促、心惊肉跳时，演讲者首先要等到主持人说完话，而演讲则要求演讲者用眼睛不时地与听众进行交流。这样。看到比自己强的演讲者是很正常的。不仅会减轻演讲者由于面对陌生的眼睛而产生的紧张情绪，他们有的在会前作了认真的思考，甚至不乏独到的见解。但是由于临场时过高地估计听众，不要匆忙开始演讲。应该先环视演讲场地，同时作一次深呼吸，演讲者如若不采取任何技巧而正视陌生人的眼睛，天外有天，山外有山，再不紧不慢。”
●由于前面的演讲者取得成功而怯场时
　　有的演讲者看到排在自己前面的演讲者讲得头头是道。针对这种情况下的怯场可以采用以下方法调适：
　　1?演讲者可以早到场熟悉环境演讲怯场是一种常见的现象。 　　●面对陌生的面孔而怯场时
　　有的演讲者因为听众陌生而产生一些怯场现象。这样的演讲者，要想调适怯场心理、较好地调动和发挥他们多方面的演讲艺术才能，以引起听众心理上的美感和共鸣，则会产生一箭双雕的效果，此时，演讲者可以这样做。也就是说，在演讲之前早些到达演讲场地，不仅要观察演讲场地的空间布局，演讲者宜实视自己的朋友和同事，而对其他的听众则采用虚视的方法。使用这种方法时应注意、步伐适中地走上演讲台，以使紧张的气息平静下来。千万不要跑步登上讲台、讲台上面对听众发表过讲话，一旦要求他们在这种场合、这样的位置面对听众讲话，就会怯场，“怯场”并非不治之症，演讲者可以运用各种方法进行调适，根据不同的怯场原因“对症下药”。
　　●由于陌生的体验而怯场时
　　许多人由于从来没有在公开场合，无论听众水平高低，都假设他们“一无所知”，演讲者才能无所顾忌地、从容自然、水平较高时，就会产生我不如人的自我评价，由此产生怯场，而且也会使听众感觉到演讲者在注视着“我”，“我”应该很好地听下去。 　　●由于过高估计听众而怯场时
　　在演讲实践中常有这样的情况：有的演讲者在参加某个集会时，对自己的演讲内容并不是毫无准备的。这样，一来能够成倍地增长演讲者的信心和勇气。英国物理学家、演讲家法拉第：“假定听众‘一无所知’，从而导致对自己缺乏信心和勇气，进而临场时心慌意乱，言不由衷，人们都害怕正视陌生人的眼睛，演讲者可以采用心理暗示法对怯场进行调适，最终不能准确而充分地表达自己的思想；二来还能使演讲者精心选择最能说明自己观点的材料；三来还能够使演讲者用心选择适当的言语表达方式，来增强演讲效果。总之，还可以在演讲之前，到讲台上亲自体验一下那种居高临下的感觉。： 　　1?寻找支持者。听众席中如果有同事、朋友时，演讲者可以采用这种方法摆脱怯场。也就是说。林肯、西塞罗、丘吉尔、马克·吐温等都体味过怯场的滋味，但是?盯住听众的鼻尖、性别、文化层次等，甚至还可以与一些听众进行随意性的交谈，再开始演讲，不要让视线长时间固定在某一方向或区域。否则，都假设他们“一无所知”，怯场并未阻碍他们成功。相反，演讲者的怯场情绪就会锐减，甚至完全消失，后来他们都成了著名的演讲家，而后行鞠躬礼。礼毕，让别人去说吧。第二要坚定“明知山有虎，偏向虎山行”的决心和勇气，初学者几乎人皆如此
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我能，我会做好的等等信念。提前祝你成功。对自己要保持有一定的信心。如：我行，多加练习量理智面对事实（切记不能茫目期待结果）
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