全部答案（共6个回答）

• 这个说简單也简单说难也蛮难的简单就是在发脾气前先思考三分钟以后在发火，你就发现很小的事情不用发火难得话就是你无法长期坚持下去。

• 一??怒的?r候,?自己先離開現?鲆幌伦?深呼吸.平靜自己情緒後,再?亩嘟嵌热タ凑???

  •  上一般习惯将气质类型分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质脾气暴躁的人一般属于胆汁质的气质类型。胆汁质气质类型的人反应迅速情绪有时激烈、冲动，很外向虽然你会讨厌情绪反应激烈吔就是容易发脾气的一面，但是你也要看到自己反应迅速、外向的一面我们生活中所说的脾气基本上就是心理学中的气质，这基本上是與生俱来的比较难以改变。一般发脾气都是有自身原因的虽然外部引起的事件不同，但是都是因为触动自...

     现在心理学上一般习惯将气質类型分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质脾气暴躁的人一般属于胆汁质的气质类型。胆汁质气质类型的人反应迅速情绪有时激烈、冲动，很外向虽然你会讨厌情绪反应激烈也就是容易发脾气的一面，但是你也要看到自己反应迅速、外向的一面我们生活中所说的脾气基本上就是心理学中的气质，这基本上是与生俱来的比较难以改变。一般发脾气都是有自身原因的虽然外部引起的事件不同，但昰都是因为触动自我心理上的某种情结才会发脾气的比如有的人安全感不足，所以当自己感觉不安全、被背叛或有潜在危险时就会发脾氣比如有的人控制欲比较强，当自己感觉事情发展不受控制的时候就会发脾气等等。你可以清楚的认识自己心理的薄弱环节你就会奣白自己问什么会爱发脾气了。找到症结所在才能对症下药，稍微收敛一下坏脾气

    • 学会心平气和，说话慢点

    • 发火前数三秒，深深深呼吸然后，脾气一般就发不出来了就算会发，火气也会小很多久而久之，形成习惯了你的脾气就一点点改善了。

    • 让朋友监督你學会克制自己

  • 随着生活节奏的加快，来自各方面的压力也很大有时就会平白无故的乱发脾气，导致很多朋友都不怎么和我说话...

  • 随着生活節奏的加快来自各方面的压力也很大，有时就会平白无故的乱发脾气导致很多朋友都不怎么和我说话...

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  • 随着生活节奏的加快，来自各方面的压力也很大有时就会平白无故的乱发脾氣，导致很多朋友都不怎么和我说话...

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