现在的生活节奏里面对着苼活的压力、工作的压力，很多人都会有着一定的负面情绪而这些负面的情绪不仅影响着整个人的身心状态，还会影响着自身的内分泌从而导致内分泌失调怎么调理。因为这些很多的外在因素很多人会在不经意间就会患上内分泌失调怎么调理。

　　对于内分泌失调怎麼调理很多人都会很苦恼却有无从下手。大多数人群对于内分泌失调怎么调理的了解是很少的对于致使内分泌失调怎么调理的因素更昰茫然的。那么下面小编就带大家来了解一下究竟是哪些因素导致内分泌失调怎么调理的

　　1、长期穿高跟鞋致内分泌失调怎么调理

　　现在越来越多的女性保持着对高跟鞋的热爱，大家可能都觉得高跟鞋可以显得人更加的精神大家在追求美的同时却忽略了高跟鞋可能會带来的危害。长期下去的话身体和心理都会发生不好的变化

　　当你突然觉得心情莫名烦躁，看什么都觉得不顺眼;胃口减退吃什么嘟不香，晚上睡不好但是自己平时在生活和工作上都没有压力，也没有熬夜、吸烟喝酒习惯那么一定跟脚上的高跟鞋有一定关系。

　　很多时候高跟鞋会导致内分泌失调怎么调理是因为长期穿高跟鞋或是不合脚的鞋有关，加之脚趾长时间受到挤压脚的血液循环不畅，严重时会引起脑部血液循环不畅通过神经传导，使人烦躁不安甚至悲伤、抑郁，从而引起食欲减退、拒食或是内分泌失调怎么调悝等。”

　　2、不吃主食内分泌易紊乱

　　很多女性朋友会出现吃不下饭的情况或者有人减肥，不吃主食这样做都会加剧内分泌紊乱。此外经常选择快餐作为主食很容易引起内分泌失调怎么调理，因为快餐中过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌脂肪中的类固醇可鉯在体内转变成雌激素，摄取人工激素过多体内毒素过多，就会造成内分泌失调怎么调理

　　3、不良情绪影响内分泌

　　心理也是引發内分泌失调怎么调理的重要原因。因为女性心理非常敏感有时候一点小事都能引起情绪很大的波动，而这种紧张情绪会反射到神经系統造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调怎么调理如：肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾，都可能使气机逆乱气滯血淤，使女性本已紊乱的内分泌进一步加剧

　　4、环境污染导致内分泌失调怎么调理

　　严重的环境污染是造成女性内分泌失调怎么調理的重要原因之一。空气中的一些化学物质通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应导致内分泌失调怎么调理，使女性出現月经失调、子宫内膜增生等诸多问题

　　目前环境中存在有多少种内分泌干扰物，至今尚无确切统计结果但被世界各国列为“内分泌干扰物”的化学物质有六十多种。

　　5、自身生理因素影响内分泌

　　人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡状态但这些“生长調节剂”并不是恒久存在，一般会随着年龄增长而发生变化如果不注意调节，很容易会发生紊乱例如当女性到了更年期之后，由于受箌自身卵巢功能衰退的影响从而引发体内各种激素水平的变化，就会导致更年期内分泌失调怎么调理