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<em id="authorposton17-8-15 10:00
　最近，2017年小升初、中考的节奏愈发紧张，加上两个阶段新的入学政策都已经出炉、民办学校招生简章等各种信息不绝于耳，让很多升学家庭焦急万分，尤其是听说别人家的孩子定了学校的情况下就更紧张了，于是，很多家长和孩子都表现得焦虑、情绪化、状况越来越差，从而表现出种种升学心理问题，赶紧来自查，看看你中招了没！
　　一、家长5大错误的升学心理
　　1、认为一定要选名校
　　1)学校的风格是否适合孩子：现在的学校都在走特色路线，有的在应试和严格管理中提高学习成绩，有的希望以宽松的环境让孩子全面发展。这里没有谁对谁错，只有不同的教育理念，不一定要选名校，看您的孩子适合哪种，需要想清楚再选。
　　2)一所学校的实验班和普通班是有差别的：实验班在各种资源上都会有所照顾，个别校的实验班和普通班甚至可以看成是两所不同的学校，千万不要被名声所累，择校不同于买车，当鸡头可能比当凤尾更好。
　　2、认为升学只是毕业年级的事情
　　估计现在有这个想法的家长不太多了，我们以小升初为例，虽然不至于从娃娃抓起，但五年级充分的准备还是很必要的。其实从三年级开始备战小升初就应该开始了，数学学习思维的重要性就已经初现端倪，小升初的竞争并不亚于中高考，其中的竞争唯有靠成绩说话。另外提醒家长：切勿根据孩子在学校的成绩而过高的设定目标。
　　3、认为小升初学语文、英语没有用
　　1)小升初重点选拔录取的指标还最终是综合素质测评考试，综合素质测评考试是录取孩子最重要的指标，数学，英语一样重要，语文和数学能够拉开区分度，尤其是高手间的对决。所以不要只看奥数。
　　2)文科一般不容易短期提高，初中还要面对物理化学的压力，所以语文和英语不能扯后腿要有一定基础，只好在进口严格要求。
　　4、认为现在成绩差点没关系，以后可以走特长
　　一些家长想通过特长的方式进入某学校，因为小升初、初升高都有这种入学途径的设置，但这种入学方式对孩子的成绩要求也是很高的，而且易受政策影响，特长只能当做步入名校的方法之一，千万不要把宝完全压在这上。
　　5、只考虑眼前的升学问题
　　在升学筹备的时候，建议还是考虑长远一些，比如很多家长在筹备小升初时，一心想着上名校，却很少会考虑到三年后的高中会如何，我们提醒广大小升初家长，我们的目光不应局限在初中，你还要考虑孩子未来上哪所高中，然后去哪所初中会更好地升入该高中，这样中考的时候才会更加从容。
　　二、孩子的心理问题：
　　学生在升学阶段的不良表现：
　　（1）浮躁，不踏实，做题毛草，做完了就不再愿意检查。甚至不愿看第二遍。
　　（2）不知每天该做什么，做会这、做会那，漫无目标。没有计划，总之很烦躁。
　　（3）情绪不佳，有时甚至暴躁、乱发脾气。
　　（4）听不进家长说的任何话。
　　针对发生的这一切，建议家长不要一味地去批评教育，应该对孩子多一些体谅，多一些关注。这些情况的产生，可能更多的是源于周围的压力以及自己愈发糟糕的心态，还有一点，他们开始逐渐进入青春期，所以，请家长注意做到以下几点：
　　1、绝对不在自己孩子面前与别人讨论相关小升初、中考的问题，更不要去议论别人家哪个牛孩去了哪、签了哪。
　　2、不要将自己焦虑的情绪带给孩子。看待小升初、中考，应持有“谋事在人，成事在天”的态度，只要我们家长、孩子都尽力的就好了。
　　3、家长不要给自己太大的压力，最好是制定出两、三个方案，比如冲刺学校、保底学校、特殊渠道等。
　　4、一定要鼓励自己的孩子！现在孩子一般考完试都感觉没考好，这时候，没必要和孩子一起叹气，或是评价之前的成绩。有时候，甚至说一点善意的小谎言告诉孩子考的很好都是可以的。因为孩子的状态和情绪是很相关的。这时候，你越让他觉得自己好，自己每次考的就越好。要是没了信心，那考起来就会越来越糟糕。
　　5、不要批评孩子，了解孩子心烦、浮躁的原因，从根本上进行交流帮助。
　　6、最后，制定一个对孩子有效的复习计划，把计划写的好一点、详尽一点。让孩子和自己都知道每天要做什么，这样可以有效的降低浮躁情绪。比如：3天做一张模拟卷、每天至少5道综合题等。但不要一下子给孩子太多的任务，适当轻松些。只要把握一点：在每天学习的1-2小时时内，能够注意力集中，完全投入就好了。
　　三、家长和学生如何疏解升学压力
　　光做到上面这些还不够，在升学阶段，不管是孩子还是家长，压力都不小，因此疏解压力是升学阶段的日常任务，接下来极客数学帮分享一些舒缓压力的一些技巧，赶紧来看看吧！
　　1、学会自我排解
　　采取不影响他人和社会的方式，将内心的消极情绪发泄出来，然后重新投入学习/工作和生活。比如碰到十分伤心的事，索性大哭一场，将郁闷发泄出来，感觉就会好受一些。
　　2、找人倾诉烦恼
　　有了困惑、痛苦等压力，可以找亲朋好友或同学倾诉，听听别人的见解，通过交流能有效地缓解心理压力。有人说“一个痛苦两人分担，痛苦就减轻了一半”，这话确实有道理。
　　3、转移消解压力
　　在一件事情上失败，短期内又无法改变时，可以通过其它活动来弥补不能实现的愿望，或者转移留意力，让压力在其他活动中得到释放。如参加文体娱乐活动，使自己获得愉快的心情，压力就会逐渐消解。
　　4、不作过分苛求
　　升学路上，拼搏是必须的，但也要量力而行，我们应该建立悦纳自己的健康人生态度，树立适度的奋斗目标，这样更有利于健康。
　　5、专心致志做事
　　一个人同时面对多件事情时，轻易形成巨大的压力。我们要学会有计划、有步骤地安排自己的生活、工作、学习，减少不必要的心理负担，集中精力做一件事，以免弄得身心疲惫不堪。
　　6、积极面对现实
　　碰到打击时，与其沉浸于痛苦中不能自拔，不如勇敢地承认现实。控制好自己的个人情绪，积极寻找对策，或许会“柳暗花明又一村”，取得满意的效果。
　　最后想说的是，良好的心态是小升初、中考路上心理健康的重要标志，身为家长，首先不能乱了，否则孩子更不知道该如何是好了。
　　在升学季大军中，作为孩子的左右手，家长的心态尤为重要，我们把能做的尽力做了，就好了。没有绝对的界定去了哪个学校的孩子就是好孩子。尽力了，让孩子去适合他的地方就好了。
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时刻关注孩子的内心
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小升初压力大，学生家长如何备战
作者：网编整理&&来源：北京新东方网编整理&&时间：
　　小升初算得上是孩子在学习生涯中需要面对的第一道关卡，这个时候，不仅学生自身压力大， 家长也不免起急冒火，那么面对媒体的宣传、升学的压力以及本身就非常有限的优质资源，家长和学生需要提前知道哪些事情？又需要做好哪些准备呢？
　　对于学生而言：
　　学习内容的变化：范围扩大，难度加深。
　　从五年级开始，学习重点知识和难点逐渐和孩子们见面，这些知识点不仅是历年来小升初考察的重点，更是孩子展现实力的最好证明。较之四年级，五年级的专题增加了很多问题等，这些知识点使得我们的孩子开始对学习力不从心，拿不出学习该有的节奏。另外，在难度上的加深，梯度也十分明显，孩子一定要在学习上花更多的工夫。
　　学习方法的变化：善于总结，稳扎稳打，力争突破。
　　进入五年级，一定要明确这是孩子学习的关键，因为六年级我们的学习任务就是小升初复习，因此五年级时如果基础知识不够扎实的话，那我们到小升初时也会力不从心。
　　在五年级上学期，这是一个完全接纳新知识的阶段，重点、难点内容的增加，对我们这个阶段的要求就是总结知识点，而不是传统的“听课，完成作业”。面对有一定学习难度的内容，我们留下的问题会很多很多，题目的变化也会多种多样，我们要总结老师讲的知识点，总结做过的题型，在总结的过程中找到知识点的联系，在总结的过程中找出不同，总结越多，思考越多，超越也就会越多。
　　对于家长而言：
　　家长多些关爱和沟通
　　小学阶段，教师和家长在学生心中有着相当的权威，而进入中学，学生独立性增强，叛逆情绪出现，需要引起家长和老师的警惕。
　　初中后，孩子会有很大的变化，家长要对孩子多些关爱和沟通交流。如果发现孩子跟某个异性同学交往过密，其实这是生理趋于成熟导致的微妙心理变化。家长一定要以恰当的方式正确引导，既不能放任不管，也不要棍棒相加。
　　你要选最适合孩子的学校
　　家长一般都有从众心理，看别人，别人选什么学校我们就选什么。孩子没法考上重点的名校，可以考虑稍微低一点档次的学校，只有适合孩子的才是最好的，家长要根据孩子的实际情况出发，与其选最有名的不如选最适合自己孩子的，这个一定得重视。
　　你要抛开一些面子问题
　　孩子未必真在乎去了哪个学校，孩子在乎的原因是作为家长的你在乎，而你在乎的原因很大一部分是因为面子。其实你大可不必如此，你要抛开一些面子问题。对孩子来说小升初的压力主要来源于家长，其实孩子的选择理由家长可能想都想不到，比如有的孩子选择现在的学校主要是因为去这个学校的好朋友多，所以家长不要低估孩子自我调节的能力，不要把自己的想法强加给孩子，自己为孩子做一切主张，更不能为了自己的面子牺牲孩子的快乐。
（责任编辑：陈方乙）
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　　三、家长和学生如何疏解升学压力
　　光做到上面这些还不够，在升学阶段，不管是孩子还是家长，压力都不小，因此疏解压力是升学阶段的日常任务，接下来极客数学帮分享一些舒缓压力的一些技巧，赶紧来看看吧！
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　　一个人同时面对多件事情时，轻易形成巨大的压力。我们要学会有计划、有步骤地安排自己的生活、工作、学习，减少不必要的心理负担，集中精力做一件事，以免弄得身心疲惫不堪。
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