现代社会以纤瘦为美已经成为多数人都认定的事实，减肥也似乎成了各个年龄阶段的女人都必须要进行的倳无论是运动减肥还是节食减肥，只要听说有效总会有人争先恐后地进行尝试。

而今天我们要聊聊的则是近年来比较受推崇的荷叶茶能减肥吗减肥只是喝喝茶就能瘦，确实非常吸引人那么每天喝荷叶茶能减肥吗，真的就有减肥的效果吗

要知道，荷叶本身就是一种Φ药材很多药店都有售，其功能主治为：清脂、降压、排毒由此可见，饮用荷叶茶能减肥吗可以有助于体内毒素的排出促进体内脂肪的分解，所以说它能减肥，是有一定依据的

但是，想通过此法减肥需要满足以下三个先决条件，才能收到较好的效果

首先，用荷叶入茶需得头泡的水，且浓度要较高才有效一般来说，一把荷叶冲泡成200ml的水饮用就可以了

其次，饮用此茶的时间需在进食前的半尛时左右每日晨起饮用一杯，午饭和晚餐前半小时各饮用一杯入睡前的一小时再饮用一杯，即可满足每日所需的量

另外，饮用的同時坚持一些简单的运动锻炼会让效果更佳。我们都知道饮食对于减肥来说，通常是更侧重于辅助性而如果饮食配合瘦身运动的话，那效果就不可同日而语了

当然，饮用荷叶茶能减肥吗也有一定的禁忌体质偏寒者，长期胃虚者不宜用此法减肥因为荷叶性比较寒冷，会让这两种病症加重

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