心情无比郁闷中.
真是计划不如变化快。本来以为五一没事干。结果姐姐找我去大连。
好吧。去的...因为实在无聊。结果呢..现在又不能去了。因为她生病了
哎 ...计划啊。 计划好久 依旧落空。无比的失落感。
但是也没有办法...总不能让姐姐带着病去玩吧..可是 又呆不住。真是愁
对于这个意外的计划。真的有很大的落差感。妈妈也惋惜这件事。
妈妈说 计划了这么久 却没有实践 一定很难受吧。
是啊。很难受...
唔...天天这么宅在家里也没什么干的 妈妈出去后。家里就我一个人。
就我一个喘气的...好想我的听话啊 （是只可爱的小兔子 现在在姥姥家）
本来想去姥姥家呆几天的 但却又不想去了 因为会无比的无聊..
没有电脑 而也没什么玩的 那就直接杀了我吧。
想去买小老鼠 想再买只兔兔 。可是 妈妈不让 ...又一次落空。真的受不了了。
去学韩语。虽然妈妈口上答应 但是很不满 说 不务正业 学什么韩语 英语都不会呢
说的我嗷嗷怒。 哎...但是也不能说我是因为喜欢SJ而学韩语吧 太瞎了。
而学校 妈妈也原本答应的好好的。让我自己去选 结果 又跟我说让我在鞍山念.
我当时真的超怒。这么言而无信 真是的 。想怎么样啊 。我说我要去大连
妈妈却说 你又能耐你就去呗 我不拿钱 。又跟我说什么大连远 .我真的无奈 抓狂。
最近。郁闷的事真不少。 一切都不如人愿。没什么可以开心起来的 ...哎。
加油吧。本来以为萱姐51能回来 好跟萱姐玩去 结果萱姐要找工作。嘿嘿 加油啊 萱姐！
萱妹子、嘻嘻。 回家请你吃米线啊。 哈哈 。
老师的字和我的字 。 我的韩语老师是个韩国人。汉语一般般 字写的挺好看的。
突然想起老师和我的对话、老师非常疑惑的问 为什么要学韩语呢。
我：因为突然想学（当时不想丢脸。所以这么说）
老师：那是因为喜欢韩国的明星么？
我：我喜欢中国的。
老师：那是因为喜欢韩剧？
我：我不看韩剧
记忆非常深刻 老师的第一个反映
老师：mo？ 不会吧 ....
虽然是假的兔子。但是突然想起我的听话了。哎 ...总是一个人 ...
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。心情不好，心情烦躁，怎么办？_百度知道
心情不好，心情烦躁，怎么办？
焦虑，烦躁！家庭环境影响。以及各种因素处使自己消极面对事物。。。怎么去改善一下
调整心态！一生之中不可能天天开心,曾经满足,但也有失落,曾经快乐,但也有忧伤,任何时候都保持一个平常心,生气时退一步海阔天空. ~ 明天太阳照常升起~！~好心情度过一天 坏心情也是度过一天 为什么不能开开心心度过每一天呢很多烦恼只是暂时的 说不定明天你就忘记了
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当心情不好很烦躁时，怎么办？
一般人所说的心情，实际上是指一个人的情绪，情感状况。情绪和情感是由客观事物是否符合人的需要产生的，是人对客观事物与人需要之间的关系。譬如能满足人的需要或符合人的意愿的事物则会引起喜悦、快乐、下等肯定性质的体验；、若不能满足人的需要或违背人的意愿的事物，则会引起愤怒、憎恨、悲哀等否定性质的体验。而否定性质的体验特别强烈时可以说是心情特别恶劣的时候。恶劣的心情可以持续几小时或者数天，对一个人的身心健康危害是很大的。当你心情不佳时可考虑采用以下方法来克服。
１．参加体育运动。体育运动可人心情愉快，轻松活泼，在振奋心情上比服什么良药都更有效。研究证明，情绪和情感是客观刺激物影响大脑皮质活动的结果。在情绪活动中机体所发生的外在表...
首先学会让自己放松！学会冷静下来！只有冷静下来才能想到好的办法去解决！
许多事情不是你看上去那么遭
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出门在外也不愁我心情很郁闷,怎么办?_百度知道
我心情很郁闷,怎么办?
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　　真的郁闷吗？是真的吗？是就说出来，只要你说出来就有解决的办法……　　郁闷不是病，但闷起来真要命。可话说回来，谁又能够没有烦恼呢?说得夸张点，生存就是烦恼。对于绝无烦恼的世界与生存的渴望，恰恰正是深重烦恼的根源。这不是无可奈何的　　讽刺， 而是真实生活的写照。克服过分的天真，克服软弱的浪漫，摒弃自我陶醉的良好感觉，勇敢地去面对现实，把烦恼当作脸上的灰尘、衣上的尘垢，随时洗拂，常保洁净，这不是智慧和快乐吗?烦恼只能用精神力量去化解，而不是用自甘平庸、自甘堕落的心态去积攒，当生出的烦恼日益堆积时，就会产生郁闷的心结。这种郁闷会使你的思维处于一种游离的状态，思绪不能归整，如同孑然一身行走于无边无际的沙漠，没有方向地乱撞，最终可能会招致自我毁灭。所以对待烦闷要有一个良好的心态，不必将烦恼和郁闷看得过于隆重，其实烦闷也是一种磨练，一种比较，一个偶合，一种经验积累的过程，一种对自己品格、素养、才能、意志的检查和考验，它能使你得到非如此而不能得到的东西。　　直面烦闷，惟一切实可行的办法就是树立自己的精神志向。鲁迅先生说过:“人是要有点精神的”。“穷且益坚，不坠青云之志”是一种精神;“志者不饮盗泉之水，廉者不受嗟来之食”是一种精神; “奋发图强，励精图治”是一种精神;“三军可夺帅，匹夫不可夺志”也是一种精神。如何建立精神支柱，打造自己的精神航母，去重塑精神志向，关键在于自己，因为长期的心灰意懒以及习惯性的烦恼足以致人于贫穷枯萎。将自己定格于奋发向上的状态，将生活安排得充实紧凑，到那时你再也不会感觉郁闷了，生活的充实会使你没有空余时间去烦恼。　　没路的时候，死等，这是不幸;有路的时候，瞎走，这也是不幸。整天嚷嚷着自己郁闷却又丝毫不去改变什么，这是不幸;自己已处于深深的烦闷却还很麻木，这是更大的不幸。让自己成为哪一类人完全取决于你的选择。踮起脚尖就更靠近太阳，绕开烦闷就更接近成功。　　虽然“郁闷”这个词现在很流行，却很少有人能把这个词诠释的很明白。那么，到底什么叫“郁闷”呢?“郁闷”，这个词没有发明者，也无所谓专利，只是一种朦胧却又实实在在的“流行曲目”词典上的解释是“烦闷”、“不舒畅”，然而，这毕竟是词典的解释，显得原始而又不太通俗。时下流行的“郁闷”，就是人们常挂在嘴上的那一套—— “工作吧，没意思;不工作吧，也没意思。有钱吧，没意思;没钱吧，也没意思。谈恋爱吧，没意思;不谈恋爱吧，也没意思……”不管怎么样，都是没意思，归结起来“活着吧，没意思;不活吧，　　也没意思”。噢，原来世上的一切，都是那么无聊、没意思，这怎么能不使人感到“郁闷”呢?　　“郁闷”到底是怎么来的?其实，全都是心态所使然。一个人怨天怨地，怨东怨西，觉得事事不顺心，事事不如意，那他肯定要加入“郁闷”一族。然而，如果说有一个人，他认为生活很无趣，所以老喊着“郁闷”，那倒还好，因为那只是一个人的苦恼。可偏偏“郁闷”具有强烈的传染性。几个人聚在一起谈“郁闷”，那郁闷的影响力就难以估量了。时下一般的年轻人原本对生活，对人生，对社会就没有太多正确的认知，再经这种气氛一渲染，就更会产生思想上的偏差了。这也不是，那也不对，从而浑浑噩噩地游戏人生，再也摆脱不了“郁闷”的纠缠。　　还有些人的“郁闷感”，是根源于一种不平衡的心态，总是觉得社会对他不公，觉得自己是英雄无用武之地，虎落平川被犬欺。这种人相当普遍，个人有多大能耐，自己也说不清，社会需要什么样的人，心里更不清楚，总觉得自己是社会的“弃儿”。就像悬在半空中的“风筝”，你让他飞高些，他也上不去，让他回到地上踏踏实实地做人，又不甘心。什么原因所致?说到底是摆不正个人与社会的关系，只图社会迁就自己，而不肯改造自我，欲我行我素而到处碰壁，冤无头债 无主，只会落得个“郁闷”。也有一些人是为“郁闷”而“郁闷”，觉得“郁闷”很时髦，不“郁闷”一点就体现不了时代气息。其实，他压根儿就不知道何谓“郁闷”，只是跟着别人起哄罢了。　　能否摆脱“郁闷”，关键在于自己是否真正想让生活有意思起来。生活中本来有许多有意思的事情可做，只是郁闷的人总是用“没意思”的有色眼镜去观察评估，这样一来，什么有意思的事情也会变得索然无味。一个生活充实的人，是因为他能够找到自己的位置，自己使自己充实起来。因此，“郁闷”主义者，应当重新审视自己，摆正个人与社会的关系，以积极的态度去面对生活，如此就会发现，生活原本就是丰富多彩的，而非如想像中的“郁闷”。社会是一块调色板，每个人都可以从中找到适合自己的颜色，从而实现自我。但实现自我，并不是那么容易的，你需要做许多的努力，但最关键的是，你必须要先使你自己融入社会，与社会格格不入，什么都看不惯，在那儿自命清高、孤芳自赏，是不可能得到社会认同的。　　关于“郁闷”，我说不出太多深奥的道理来，因为它毕竟只是一种感觉。世界上的万事万物是好是坏，关键在于人们怎样去认识理解它。这是不是有点唯心主义的味道呢?不是的，事物是客观的，好与坏都只是世人的评说而已。一件事物对于一部分人来说是好事，对 另一部分人来说，就可能是坏事。有没有社会标准?当然有，问题是“郁闷”的人不承认社会标准，他就信服他那个自我，那份感觉。生活中那么多有意义的事情他感觉不到，或者感觉恰好相反，这能不“郁闷”吗?我想，感觉毕竟代替不了理智，我们应当学会理智地看待问题、分析问题。再说，感觉是由个人的价值观念决定的，你的价值观念是否正确?光凭个人的意志不行，个人的价值观念若脱离了社会的价值趋向，就会产生错误。因此，修正个人的价值观念是摆脱“郁闷”的理智选择，与社会分庭对抗，怎么能正确认识社会呢?　　我想，“郁闷”并不是什么不治之症，只要你有心脱离“郁闷”，于否定自我、超越自我，你将会发现一个灿烂的新天地。　　……
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楼上写这么多，看得我有点郁闷要是郁闷了就抛弃一切，把平时想干没法干的，不敢干的事都做一遍，心里无拘无束自然就好了
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出门在外也不愁怀孕了，感觉整个人生来了一次急速大转弯。面对这样的改变，准妈妈们都做好心理准备了吗？遇到一时转不过弯来的情况，又该如何自我调适呢？
为了让自己快乐多一点，为了让胎宝宝健康多一点，准妈咪一定要想办法把心中的阴霾扫去，让孕期一路好心情。
我想，最重要的还是自己的心态，一定得调整好，因为每个年龄段可能心情都不一样，只有我们自身想办法调节，这样我们一有烦心事，自己都压抑得住。尤其现在处于孕期期间，麻麻们多为BB着想，多想些开心的事情......
最近因为一些事情老是心情不好，要真的会影响到宝宝可怎么办呀，~~~~(>_<)~~~~ 不知道这几天肚子不舒服是不是因为我心情不好呢
最近感觉非常的不好，夜里睡觉老是做梦，而且一晚上起来好几次，每天都睡得很不舒服，心情特别的烦躁，老是莫名其妙的想哭，不想说话，吃不下饭，虽然很饿，但是看见饭就是吃不下
各位姐妹，你们有没有同样有感受，心情很容易某件小事就突然差起来，会担心影响到BB变得好紧张，好多时候明明不赶时间的，却吃东西吃得非常快，心跳也跳得很快，这样会对宝宝有影响吗？怎么办好呢？
我发现我的脾气越来越大了，而且发脾气没有任何征兆的，脾气说上来就上来了。昨天又对着老公发脾气甩脸色给他看了，弄得他莫名其妙，哎，我要忏悔啊。。他问我你怎么了呀怎么了呀，我也说不出个所以然。有的时候就是自己生闷气，自己也感到很苦恼。。。
一上班就觉得整个人就很烦燥，～烦死了！JMM说说我是不是该请假回家休息了？哎～～我是怕回家休息太无聊，人会很抑郁～
每天都那么忧郁。我都怀疑自己是不是病的不轻，朋友都说我太紧张了，我也知道 可是就是控制不了自己...没检查之前担心孩子发育不好。 一度怀疑自己的孩子是不是活的。
在网上看到有人说怀孕的时候，每天吃点巧克力的话，可以改善自己的心情，从而间接影响宝宝出生后的情绪和素质，宝宝会笑的多，也会减少对陌生环境的畏惧感，不知道是不是真有此事。
最近脾气越来越大了，一点小事都容不得，到处乱开骂，时不时发火气到肺要爆，一不遂心愿就嚎头大哭，感觉自己像个泼妇一样，我也不像这样，可总是控制不了自己的情绪，麻麻们有没有好方法控制自己？
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沪B2- 沪ICP备号感觉心情烦躁怎么办?_百度知道
感觉心情烦躁怎么办?
后背一阵阵地发热,是不是天气太热了
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心情郁闷,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
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处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。 { 沧之涛的回答} 负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。 若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。 心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控...
可能是天气太热引起的吧，我也是烦躁的很
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