"根据每个人的不同体质和需求，延时应该遵循以下规则：

1、神经麻痹类的喷剂不要喷涂，否则容易导致短期勃起障碍；

2、适合自己的用量需要慢慢摸索。建议第一次喷一下依次递增，找到適合自己的用量；

3、不要只靠喷剂还得坚持训练，学习技巧

4、艾力久包括喷剂，训练和学习课程"

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