本期《爽食赢天下》的爽食团来箌了宁夏宁夏美食属于西北菜系，其特点是三突出以牛羊肉为主的主料突出，以单一口感的主味突出以注香料的香味突出而闻名。非常西北的口感让人印象深刻

本期《爽食行天下 概览》华少、左岩等人他们来到宁夏寻找最美味的羊肉菜，左岩有幸坐上人生第一次大婲轿思绮却无奈的被当做新郎；华少情急之下，竟然路边拦截美女要求请客看他如何应对的呢？在身体会唱歌比赛环节中路边的观眾也有幸的参与进来。

本期《爽食赢天下》的爽吃团依然在宁夏宁夏的吴忠市是全国著名的回族乡，食物自然是各种各样的回族风味了我们随他们一起品尝回族美味吧。

本期《爽食赢天下》的爽吃团来到了北京他们分成两队由明星朋友介绍餐厅，看谁的朋友介绍的好吃在老北京奢侈一把，专挑好餐厅看看爽吃团是怎么享受的吧。

本期《爽食赢天下》的爽吃团在老北京的胡同里寻找特色美食具有百年历史的老店藏于胡同之中，更加美味的上等美食自己尝尝吧……

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