速度最快的减肥方法(组图)
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来源：大众网
第1页:减3斤每天抹精油
第2页:减5斤每天喝红酒
第3页:减5斤每天喝水清肠
　　一周，能减几斤？答案是，想减几斤就减几斤。为了确保你能在裸露横行的夏季里，成为最吸引眼球的“身材女神”，我们特别甄选最快速的6种减肥方法，从一周减3斤到一天减5斤，随你挑选。&&&
　　1、减3斤每天抹精油
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　　通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。
　　关键词：精油
　　招数推荐：&&&
(责任编辑：高原)[]
09-09-10 06:42?
09-05-21 07:25?
09-05-08 09:37?
09-04-28 23:02?
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|&&&&</span冬季最简单最快速的健康减肥方法
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相信所有MM都有一个共同的梦想，希望自己结婚的时候能美美的穿上漂亮的婚纱，我也不例外！但是目前最大障碍就是――这恼人的“水桶腰”和“大象腿”，穿上婚纱没有一点点的美感。哎，眼看渐渐逼近的婚期，减肥势在必行，偶发誓一定在三个月内瘦下来，漂漂亮亮的穿上婚纱做最美的新娘！ 说起减肥，偶从小我就是大家眼中可爱的小胖妹，属于真正的娃娃肥，也曾在大学毕业那阵为工作减过，那时是节食，是瘦了下来，但工作后很快就反弹回来了，加上工作天天办公室坐着“游泳圈”也很快就回来。后来，为找男朋友减，吃了不少的减肥产品，当然副作用也不少，失眠，多梦，拉肚子，从不长痘的我还出了一脸的美丽青春豆，真是“赔了夫人又折兵”，后来为了身体健康就不再用这种方法“残害”自己了，可是现在偶要结婚啦，偶还在有限的青春再美丽一下，所以偶要重振旗鼓，制定健康快速减肥计划。 & & 从我宣布为结婚减肥的那一刻起，偶的闺蜜就给推荐了一款她曾健康安全减肥成功的黑乌龙瘦身养生茶，还有一些减肥时用的健康运动方法，我报着试试的态度双管齐下，没想到七天就见效了减了三斤，关键是没有副作用的呵，可能我重量比较大吧，我朋友那时一个月才有明显效果，呵呵，看到效果明显，偶更坚定地坚持了一个月，明显感觉穿衣服宽了许多哦，连天天见面的男朋友都是瘦了变漂亮了呢。（狂喜p：）。后来又坚持了三个月，终于从135瘦到105斤哦，HOHO~～～～
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想瘦腿的美女们可以试试静脉曲张袜，瘦腿原理是穿这袜子的时候燃烧腿部的脂肪，很轻松就可以瘦腿了，我一直都是穿“袜恋”的静脉曲张袜，已经1年多了，瘦腿效果非常好的
先给大家上张对比片片哈……
减肥前是不是很雷人，减肥后是不是判若两人哦，哈哈哈～～ 发现这次减肥成功让我变得更自信了，生活和工作都感觉更顺心了。 下面偶就把健康快速减肥方法给大伙818，和我一样娃娃肥的JM可以尝试一下。
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新浪公司　快速健康减肥方法大全 4个早上运动减肥最快的方法
快速健康减肥方法大全，减肥的方法很简单，综合起来只有两条：早上运动大约30分钟，晚上“节约晚餐”。
　　快速健康大全 4个早上最快的方法　　早上运动30分　　由于早上的时间比较紧，我通常只做几个动作：　　准备动作：深呼吸之后，抬起双手。　　第一个动作：转腰，右20次，左20次，共3个来回。如果在转腰的时候，头部保持不动，可以锻炼脸部的轮廓线条;以下不动，可以锻炼大腿的肌肉，一举三得。　　第二个动作：上下甩手，共100次。往上甩手的时候，胸部用力前挺，这时候自然也会往前下压，臀部自然往后翘，其中的妙处只有尝试过的人才可以亲身体会到。这个动作最主要的作用是可以消除腋下多余的　　脂肪，而平时多抓捏这个位置，效果也非常明显。　　第三个动作：扭臀，左右各20次。其实看起来更像在扭腰，因为腰部也在动。但这个时候，我们注重的是臀部的曲线美。所以，一定要用力，而且尽量做得幅度要大一些，这样可以拉抻侧体的筋骨和肌肉。　　第四个动作：往后踢腿，这是一个很平常的动作，是用来塑造臀部和大腿的曲线。左腿12次，右腿12次，轮翻做3次也就可以了。　　节约晚餐不喝水　　我之所以说晚餐不用吃，是有原因的。因为早上和中餐实在吃得太饱了。我曾经试过早上喝两杯水、一杯麦片、一碗米粉、两个包子、一根油条，因为嘴馋还吃了10块好吃的饼干。说实在的，早上，我的胃口总是很好。中餐当然要吃，菜式随便，吃多吃少，吃浑吃素，每天都可以变。但晚上绝对是要禁口，水也不要多喝，不增加的负担。　　如果在入睡前感觉饥饿，可以尝试做一些腹肌训练，做到身体微微出汗即可。这样既可以减少肚饿的感觉也能起到很好的减肥作用晚上人体较快，这时候无论做什么运动都能起到很好的减肥作用。其中的原理是，当身体微微出汗的时候，体内就会散发出热量。食物本来也是提供人体所需的热量的，所以虽然肚子还是没有填饱，但是饥饿的感觉会下降。 不过，依我个人的经验，这时候做运动减肥效果固然不错，但千万不能过于剧烈，因为会刺激到脑神经，人一旦过于兴奋就该睡不着觉了!　　减肥　　1、关于排泄身体的废物，有一个非常简单的方法，就是踮脚尖。试过的人都有这种感觉，1分钟后就会产生便意，尤其是对初次尝试这种方法的人而言。踮脚尖不但可以产生便意，还可以锻炼小腿肌肉，甚至有增高的效果呢。　　2、做完运动后，身体会有发热出汗的感觉，这时候把腰弯下来，双掌撑地，保持5-6分钟。这样做，可以延展背部的曲线。　　3、有些女有喝茶的习惯，这样也可以有助于减肥，但注意不要喝超过1个小时泡的茶，尤其是在饭店里吃饭时，服务员帮你沏泡的茶，都是过时的。最好是麻烦她给你来壶白开水。在月经期间就更不要喝茶了，它会分散你的铁质，造成身体虚弱（图片来源：东方IC）
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哪种减肥方法最快?我告诉你哪种方法瘦的最快
10:31:56出处：其他作者：佚名
　　经过一个冬天蛰伏，春天就要到了，您是不是突然发现身上多了不少赘肉呢?春天万物复苏、春暖花开，也是我们减肥的好时候，为了能在夏日大秀我们漂亮的身材，让我们赶紧行动起来，在这个春天努力一把，减掉冬天养出来的肉肉吧!下面请让小编跟大家一起分享哪种减肥方法最快?　　哪种减肥方法最快?一、制定减肥计划，坚定减肥的信心　　制定减肥计划重要的不是制定具体的瘦身目标，而是要确定一套减肥方法，包括减肥方式、饮食结构、运动计划和作息制度等。另外，是要帮自己坚定减肥的信心，树立一个良好的减肥心态，要意识到减肥不可能一蹴而就，但也并不是遥不可及，我们在减肥过程中应避免出现两种极端心态：因渴望而急于求成或者是因失望而半途而废。　　哪种减肥方法最快?二、改善肠道，通便排毒　　改善肠道状态、通便排毒是减肥的第一步。的人都有肠道不畅的问题。肠道不畅会让食物滞留时间延长，使人体吸收过多的糖分和，从而引起肥胖。另外，肠道不畅造成的还容易产生宿便，造成毒素在人体中积累，从而引起、、皮肤长斑等。　　哪种减肥方法最快?三、制作健康的减肥餐　　减肥餐没有严格的定义，减肥餐的好坏也没有统一的标准，总体来说，低、营养全、适合自己口味的减肥餐就是好减肥餐，这三点都同样重要。　　另外，减肥餐也是食物，每天的量一定要控制好，有饥饿感是正常的，只要不出现眼花等严重的饥饿反应就行，晚上更是要尽量少吃。　　哪种减肥方法最快?四、适量运动　　春天温度适宜，到处鸟语花香，很适合大家进行室外活动。闲暇时间，不要窝在家里，多进行一些室外运动，要做有氧运动，比如散步、慢跑、爬山、骑车、游泳等，这样我们在消耗多余的脂肪的同时，也能呼吸新鲜空气并放松身心。当然，有条件的朋友可以在专业教练的指导下做瘦身操，那样效果更好。　　哪种减肥方法最快?五、坚决控制食欲。　　量的减肥餐和比以往更多的运动量肯定会使您的食欲大增，这个时候您一定要下定决心控制食欲，拒绝美食的勾引，努力与饥饿和馋虫作斗争，坚持一段时间，不惧怕黎明前的黑暗，减肥的胜利就在眼前。　　哪种减肥方法最快?六、专业的减肥产品　　管住嘴、迈开腿是不错的减肥方法，但是所耗费的时间、精力是昂贵的，期间的痛苦更是极少人能够忍受的。为了那些没有时间精力或者怕吃苦的胖子也能实现瘦身梦，摩素这款被誉为&您身边最好的美体纤瘦专家&的减肥产品，在国内外三十多位美体瘦身专家，历时数年时间应运而生。360度靶向定位燃脂，采用独特的&外用+按摩&的减肥模式，减肥由外而内。　　摩素经过数年严格实验，通过国家食品监督管理局特殊用途化妆品批准,国妆特字G。摩素已取得国家权威部门的正式检验报告，证明产品符合国家各项规定产品安全有效。摩素甄选全球优质原料，坚持原产地采购确保优质，并经过海关严格检验，合格入关。作为天然植物功效产品的先行者，多年来，摩素以其深厚的植物科研实力和源自天然的理念，不断创新和制造出天然植物的高端功效产品;以其突破性的纤体科技，从源头阻止脂肪细胞生成，全面击破脂肪的恶性循环，蕴含茶叶、甘草、北美金缕梅、德国洋甘菊、巴西咖啡果等多种植物精粹，更添加日本深海鲨成分，纤体护肤效果更好。不仅消褪现有已生成脂肪，更从源头组织原生细胞转化成脂肪细胞，有效改善橘皮现象、紧致肌肤、提升身体曲线，坚持使用塑造纤美S曲线。　　摩素四大优势：绿色安全：天然植物萃取成分，外用涂抹透皮吸收，不刺激安全100%。燃脂抑脂：天然植物精粹燃脂同时修护受损细胞纤维，并从源头抑制脂肪生成。定向减脂：针对腰部、腹部、四肢等易堆积脂肪部位靶向定位减脂，想瘦那里瘦那里。润肤紧致：多种植物萃取的活性成分，深层滋润皮肤促进弹性纤维生成，紧致弹润光滑。　　摩素突破性瘦身创举 在瘦身同时更养护　　在摩素植物健康瘦身的基础之上，更突破性的加入了中药磁疗贴排毒功能，在瘦身同时更有效排毒养颜，让身体恢复健康循环，平衡身心持续健康。中药磁疗瘦身贴是通过&药疗+穴疗+磁疗&来排除体内瘀血、瘀脂。药物作用于神阙穴上，疏通肠经、胃经、上调脏器，下活气血，开通阻塞，疏通三於，促使身体排出於气，淤血，瘀脂，气血顺畅新陈代谢正常消耗略大于摄取，从而变为瘦人体质!中药磁疗瘦身贴配合摩素能激活脂肪酶活性，加速体内堆积脂肪废物分解。植物激活性体能刺激机体产生更多的脂肪酶活细胞，来激活体内脂肪分解酶的活性，进一步分解消耗过多囤积脂肪，使之随代谢排出体外，塑造纤美身姿。　　摩素的使用效果：使用7-9天：明显消失肌肤紧致，局部脂肪明显减少，纤体效果初步显现;使用15天：腰围、臀围、大腿围、明显瘦了一圈!你会发现有瘦5-10斤的可能;使用28天：你会惊呆你身边的朋友，腹部平了，下巴收了，走路不再有颤抖的赘肉;使用60天：2个月后，太不可思意了，身体恢复纤美体形，肌肤也更加的紧致平滑细嫩，身材越发性感迷人。　　在瘦身过程中，您不是&孤军奋战&，瘦身顾问随时关注您的状况，全程相伴，及时帮您消除遇到的各种问题。并针对不同阶段的效果进行及时的调整、改善或加强，以达到预期设定的目标，令您一生拥有属于自己的健康曲线!以上皆为减肥最有效的方法的建议，期望对您有所帮助。　　哪种减肥方法最快?七、迎接减肥的胜利　　您会发现在这个春天又快又健康的减肥瘦身原来并不难，就等着在夏天大胆秀出漂亮身材吧!
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