胃疼吃什么东西能缓解
发布时间： 07:27&&&来源：新浪网&&&
核心提示：胃疼怎么办？大部分胃病患者都有过这样的体验：胃痛常常在工作时间不期而至，身边又没有任何药物，以至于弄得自己狼狈不堪，而胃痛却依然得不到缓解。下面我们就介绍几种简单易行的方法，希望可以帮你缓解疼痛。
　　中医认为凡以胃脘部经常发生疼痛为主的病证，称为胃疼。急、慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，以及胃神经官能症等均以胃脘疼痛为主要表现。那么胃疼吃什么食物缓解？请看缓解胃疼的食疗方常用的有：
　　精神胜利法
　　胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。&
　　放松腹部
　　胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
　　吃点东西
　　胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
　　给点温暖
　　胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
　　穴位疗法
　　揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
　　点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
　　揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
　　运动疗法
　　跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。
　　伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。
　　站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
　　药物治疗效
　　值得提醒的是药物的选择非常重要，要根据自己的情况，或遵医嘱用药，以免自己调整用药产生不良后果。
　　胃疼食疗方常用的有：
　　老姜、红糖：将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10分沸，将红糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。功效：温中散寒；
　　蜂蜜、红糖适量、红花：将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖上盖，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。功效：和胃利肠、止痛祛疡；
　　干姜、炙附子：将干姜、炙附子共捣碎细，置净器中，然后放入黄酒500毫升，密封，经7日后开取，去渣备用。每日饭前温服1~2杯，日服3次。功效：温中散寒；
　　干姜、高良姜、花椒、粳米、红糖：将干姜切成片，与高良姜、花椒洗净，共放入纱布代内盛装，扎口。把淘洗净的粳米和布代加清水同煮，30分钟后取出姜袋，共煮成粥服食。每日早、晚各服1次。功效：温中止痛；
　　佛手柑、粳米、冰糖少许：将佛手柑洗净，煎煮，去渣留汁，再与淘洗净的粳米，冰糖同煮成粥。每日早、晚温热服食；功效：理气止疼。
　　鲫鱼，去鳞、鳃及内脏，洗净，生姜洗净，切片，桔皮、胡椒，共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中，加水适量，文火煨熟，加食盐少许，空腹吃鱼喝汤，几次即愈。功效：治胃寒痛。
相关标签：
排名事件名称周指数趋势
第八十九期
第八十八期
第八十七期
第八十六期
第八十五期
第八十四期
第八十五期
国家卫生计生委28日公布进一步改善医疗服务行动计划，提出在2015年至2017年三年内，从构建温馨就诊环境、推...本站已经通过实名认证，所有内容由匡山大夫本人发表
当前位置：
& 大夫个人网站
& 文章详情
胃痛可以吃什么
&&&&&&& 胃痛可以吃什么？中国是胃病大国，一般胃病患者还不够重视认为是小问题，也就是在胃痛时比较紧张，但缓解之后又觉得没事了。事实上很多都会发展成，尤其是疼痛的节律性发生改变的时候更要警惕了。 胃痛可以吃什么？&&&&&&&& 很多胃病患者都不喜欢吃早餐，这是很大的一个错误。养胃要从早餐做起。早餐忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。&&&&&&& 早餐宜选用清淡易消化的软质食物，比如小米粥豆浆牛奶都是很好的，苏打饼干也是不错的选择。　　&&& 蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。&&&&&&& 胃病患者适合吃小米、小麦、豆腐、绿豆、绿豆芽、苦瓜、冬瓜、黄瓜、苋莱、白菜、芹菜、茭白、西瓜、香蕉、枇杷、梨、桃子、兔肉等。&&&&&&& 刺激性食物要少吃，生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等；生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等；坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等；强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。&&&&&&& 胃痛可以吃什么？不同的疾病也不一样，比如是餐后痛那就要少吃多餐，千万不要一次吃多了。十二指肠溃疡是餐前痛，就是不能饿着，经常准备一些零食是有必要的。苏打饼干是不错的选择可以中和胃酸。再一个胃不好的患者一定要注意饮食和作息的规律。
发表于： 14:49
暂无评论，我来发表第一篇评论！
匡山大夫的信息
网上咨询匡山大夫
在此简单描述病情，向匡山大夫提问
匡山的咨询范围：
健康生活日常保健
各种肿瘤诊断,肿瘤治疗,健康体检,放疗,复发或转移的诊断、治疗胃痛怎么办导语胃痛是一种很常见的症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。胃痛的常见症状如打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等。常见的胃痛是由过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等引起的。爱美女性网【胃痛怎么办】专区告诉你胃痛怎么缓解，胃痛吃什么食物好，胃痛怎么办，如何缓解胃痛，治胃痛最好的办法。生活中如果饮食不规律，就很容易出现胃痛的情况。胃口是我们每天吸收营养的关键门户，如果出现疼痛一定要及时就医。那么，胃痛怎么办？在这里介绍六个妙招，让你在胃痛的时候可以帮助缓解，希望对你有所帮助。分享到： | 胃痛？胃不适？办公室OL喜欢吃零食、正餐不正常都是常事，常常会有胃痛的毛病，那么胃痛怎么缓解？告诉你6个有效的胃痛治疗方法，没有胃药更要学起来！分享到： | 关键字：&胃病是一种最典型的生活方式疾病。饮食上的恶习就是导致现代人胃病高发的原因。想让胃健康，就要注意每日三餐这些细节。想要养胃，这几个坏习惯要改掉！分享到： | 关键字：&胃好才能吃得好，想要轻松养胃，与其等到受不住才打针吃药，不如采用食疗法，在饮食上多花点心思，从根本上养胃护胃才是王道！快来认清伤胃的坏习惯，学会健康养胃的高招，切莫得过且过，傲娇的胃以后可是会罢工的喔！分享到： | 由于饮食不规律、经常吃垃圾食品等原因，上班族的胃大多不好。要把胃养好，要注意饮食、胃部的保暖以及保持心情愉快等等。下面爱美女性网编辑告诉你如何在快节奏的社会里打好“保胃战”。分享到： | 胃痛怎么办？生活中常见一些女性嗜辣如命、三餐不定、烟酒不离，这些坏习惯让胃很受伤。如不加以注意，很容易诱发胃病、胃炎，甚至胃癌。如何养胃？爱美女性网健康推荐7个养胃方，护"胃"健康。分享到： | 工作的繁忙与生活的紧张让很多白领饮食不规律，从而容易因为胃部疼痛。那么，胃疼怎么办呢？其实，除了一般的饮食调理外，也可以试试中医养身保健的方法进行治疗调理。下面，爱美女性网健康频道小编就为你推荐7个中医调理方，让你缓解胃疼。分享到： | 进入冬季，有胃病的人总觉得肠胃不舒服，甚至胃痛。如何缓解胃痛，保护我们的胃呢？中医表示运用一些简单的方法并注意日常保健喝饮食可以缓解胃痛。爱美女性网健康频道将为您介绍有效缓解胃痛的好办法。分享到： | 现代生活节奏快，人们往往会忽视对肠胃的调理，暴饮暴食、食无定时均会对肠胃造成一定的刺激及伤害，加上不规律的作息时间和不良的饮食习惯都会增加肠胃的负担，导致胃痛。因此，胃痛者更应该注意日常的饮食调理，下面由爱美女性网小编来为大家推荐两款养胃粥，希望大家可以吃出健康来。分享到： | 关键字：&&秋天的时候，体质虚弱的人常常会因为风寒的入侵，以及吃多凉性的食物，而导致胃痛发作。下面，爱美女性网小编为你推荐六则有效的验方，让你远离胃痛的困扰。1.高度白酒50毫升盛在小碗里，打入一个鸡蛋，把白酒点燃，酒...分享到： | 提示：支持键盘“← →”键翻页精彩文章爱美魔发镜-在线发型设计软件论坛话题}