图文大播报
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左旋肉碱和运动结合到底有没有用啊？
最近看网上很多人都在说什么左旋肉碱可以减肥，1个月减肥20斤左右，本人也想快速的减肥，但是就是不知道有没有用？希望用的兄弟能说一下，好吗？主要还有就是，有没有副作用？。如何和有氧，无氧一起来的话，能不能更快。呵呵，有点贪心了。
我前段时间买了国产某牌子左旋.具体牌子不说了，每天练前吃五粒,先器械一个小时左右.然后40分钟跑步机,30分钟单车.20分钟登山机.感觉运动量还可以.练了半个月,瘦了快5斤,说实话，真累啊,我感觉不吃这破药也能瘦这么几斤.我还继续吃，.不过不是那么迷信了.，前天这个品牌代理客服还给我打电话咨询效果,我给他狠恶心一通
因人而宜吧.也许我不适合这个,不打击你的积极性.自己尝试才有发言权
左旋肉碱的宣传效果太夸张了，那东西针对减脂可能会有点用。但微乎其微，效果超慢。如果配合大强度训练也只能说凑合吃。哪有宣传那么夸张啊，1个月20斤？？？好吧，如果说你不吃左旋的话，一个月18斤，吃了可能减到20斤。也就这比例吧。
要想真正减脂，首先断油，控制热量，加强有氧。如果非要用补剂，推荐炽天使。但如果心脏有问题还是别吃了。
恩，楼上的老兄总结的好，说到我心里了，
没有吃过，所以没有发言权，主要是有没有副作用啊？这个东西说的点夸张，说无效退款。说的我心上七上八下的。呵呵
吃了三瓶某国产品牌的效果很一般 同样也推荐下炽天使
单用左旋的效果相当一般，可以忽略
左旋配合有氧和控制饮食确实有明显效果，但是我分不清到底左旋的作用占了多大比重。但是有两点可以肯定：
1 单吃左旋减肥效果几乎为零。
2 吃左旋半小时后运动会大量出汗，浑身发热。感觉促进代谢作用明显。（脂肪在燃烧？）
个人和周边使用者实际感受，供楼主参考。
你一个就相当两个市面上的90后了,很强,178CM,106KG修正左旋肉碱茶多酚片真的可以减肥吗？
全部答案（共2个回答）
我觉得 不错
可以新来的
没有用，而且很伤身，建议健康减肥。（希望可以帮到你，如若对回答满意，请点击下方“有用”，谢谢你的采纳，好人一生平安。）
偶尔跳跳郑多燕的操，然后每天吃吃郑多燕十年研制的多燕瘦，不含西药，无需节食，你觉得怎么样？
开始的时候身体有点冷，然后开始慢慢发抖，最后觉得好舒服啊,然后就一直渴望被再次的舔到，很舒服的感觉
答: 孕期太胖了怎么减肥的呢？快到七个月时候的了，怎样护理对胎儿好啊？
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。
　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或...
答: li660912同学：
您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...
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