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青春期科学地运动能使身高增长4-10厘米，并且体态更优美。年轻的你可根据自己的兴趣爱好，选择方便易行和易于坚持的运动种类。1.有氧运动有氧运动游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动，通过大肌群参与有节律１３岁正常身高由两个因素决定，一是遗传，二是后天。日常要补充均衡营养、坚持运动。
1、男生增高的方法之睡觉：我们人体排泄生长激素最多的就是每天晚上的睡觉了，所以每天要确保至少8小时的睡觉，一起要早睡早起这是我们长高的根柢。2、男生增高的方法之运动：运动对于长高的帮助非常大，由于每天
【导读】在孩子比同龄人稍矮时，家长们着急的想方设法帮孩子增高，当孩子进入了青春期，家长们开始“如临大敌”，既要防止孩子早恋等思想“开小差”，也要防止孩子因为营养没做足，耽误了孩子的身高发育。青春期怎样N倍高主要成分从20多种天然植物中提取助长生物素，促进身高在短期获得突破性增长；从
茯苓、山药等多种天然材料中提取的乳酸亚铁、葡萄糖酸锌、维生素A、维生素D牛磺酸、L-赖氨 酸等10余种营养物质按微克健高乐增高药是否真的有效？有没有副作用？健高乐增高药是否真的有效？有没有副作用？
宝宝身高不及同龄人，爸妈可着急啦！避免让宝宝成为“矮矬穷”，爸妈得掌握一些增高的好法子。宝宝增高方法有很多，适当的饮食加运动就很有效。日常饮食中，多让宝宝吃谷类食品，多吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食品，每日饮食中保证大
概述今年都要20了，可是身高却矮别人一截。错过了长高的时间我还能长高么？答案是——还有可能！！首先，这是一个持久战，一定要坚持，通过多方面的努力来达到我们长高的目的！当然，对于年龄更小的同学们来说，增高就更为容易些。
21女生快速长高方法,绝对有效的增高女生快速长高方法绝对有效的增高一直很想去日本旅游，很好奇为什么那里有那么大的魅力，竟然连续好多年不断吸引我们这边的人过去，这次有机会去看了下果然“非同凡响”，就简单
科学增高的训练方法、女生增高的方法有哪些等等你了解有多少呢?要想增高就可看看下面5个妙招，看上去有“增高”的效果哦。【做到士别七日，抬头相看的秘籍，点此了解】科学增高的训练方法1、喝牛奶，睡觉前喝一瓶牛奶，可以促进睡眠
[最有效的增高药]什么增高药最有效——简介青年人体增高药真的能长高么，对于青年人体长高一定要选对方法，像市场上的长高药增高药对人身体长高什么长高方法真的能长高呢？青年人体增高药真的能长高么，青年人体增
增高药真的有效吗？什么增高药有用?做家长的都希望找到有效的增高药，让孩子更好的成长，但是我们对一些药物根本不了解，如果选择不当，还会给孩子的健康带来危害。那么，什么增高药有用，增高药真的有效吗？孩子的这样增高最有效 祝乐高
每个人的身体结构不一样，不要人云亦云。增高是一个长期的过程，良好的生活习惯、合理地补充营养、平衡膳食、坚持体育锻炼，科学的助长干预，对长高事半功倍。人体生长60%靠遗传，40%靠后天。我们要做的增高药有用吗？
民间增高偏方此方是民间流传的增高偏方，它运用了中医养生学中的“以类补类”的治病原则，对控制人体生长机能的相关腺体做以辅助调理，使其功能得到恢复，并达到最佳状态，从而促进人体增高。此增高偏方，并非只针对身材矮小的青年有效
原文地址：增高药排行榜10强2014最有效的增高药权威推荐快速增高长高作者：如何长高2014最好的增高药排行榜——销量超过17万点击查看最好的增高药评价详情(wWW.NiUbB.nEt）及其销量点击查
概述有很多人都想让自己变得高挑一些，有些人就会选择吃增高药，但是市场上有很多品牌的增高药，但是药的效果不同，所有我们要会辨认，下面教大家一些方法，买的有用的增高药步骤/方法：11权威检测&认证正规产品都有药监局批号的，
【导读】“高富帅”的男人现在是每1个女人的白马王子，“亭亭玉立”的女人是每1个男人的白雪公主，实际包括2个含意，高就是排在第一位，至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是
青春期长高不可错失的增高产品，青春期的孩子长得快、活动量也增加，为了提供成长发育所需的能量及营养素，热量的需求比较高，男孩子一天要摄取卡，女孩子则需要卡。
父母以身性别：女年龄：16病史：身材矮小想增高。我有养成运动的习惯，睡眠与营养方面也很好，可是还是长不高。听说罗素莎帮助很多人长高了，我应该买吗？性别:男年龄：22他说的原理
瑜伽增高符合人体比例，上下身都增高,我们八年来没有顾客反映比例失调影响美观。因为瑜伽是运动增高，身体的自发调节，而下半身髋骨、盆骨对于下身的隐藏身高比较明显，同时瑜伽增高长高药，即能够促进身高增长的药物或保健品，能加强使用者软骨端结蒂组织活性，提升造骨能力，同时让骨骺线闭合速度延缓下来，脑下垂体分泌生长荷尔蒙HGH……助你挺拔的长高体操热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上
方挥动。走：大幅度摆臂，有力地向前走。跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳?25－50?米，没效，这些都是骗人的，你不要相信
儿童增高补钙食谱孩子不够高，或者想让孩子长高些，怎么办？食疗的方法是最健康的，经常吃一些有效增高补钙的菜谱也是有一定效果的，下面介绍一些儿童增高补钙食谱给大家。香炸猪排材料：猪肋排500克，鸡蛋1个分享到：推荐文章最新文章本站已经通过实名认证，所有内容由潘嘉严大夫本人发表
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打生长激素有副作用吗？
发表时间： 19:23
患者：中西结合治疗效果不是很理想，骨龄超前一周半左右，（专业医生评的，预测最终身高只有1.53左右）我希望能达到1.58-1.6米。 但是却非常担心生长激素有副作用，网上有文章说，生长激素又称人体生长激素（hGH），属于体育运动中禁用的肽类激素，通常用于侏儒症的治疗。它具有合成代谢作用，可增长肌肉块头，还能促进人在儿童期和青少年期骨的生长，并加强肌腱和增大内部器官。运动员非法使用生长激素主要是为了强壮肌肉，增加力量，以便获取竞技优势。 使用人体生长激素将会带来感染致命疾病（如艾滋病）的高度风险，迄今已有因使用生长激素而感染脑病毒致死的记载。 过量使用生长激素可降低胰岛素敏感度，引起不耐葡萄糖。据国外报道，80%的生长激素使用者患了，需要胰岛素治疗。其他副作用包括、性欲减退和阳痿等。 在体育运动中滥用生长激素是不道德和危险的，对发育期儿童来说，过量的外源性生长激素会导致巨人症。在成人以后，过量使用会引发和外周神经系统疾病，并且所引起的心血管和肌肉骨骼病症可能是不可逆的。外源性生长激素的过量使用，还可引起人体产生对生长激素的抗体反应，从而影响内源性生长激素的活性及导致激素分泌紊乱，并增加肿瘤风险。其潜在的长期的副作用是不可逆的，甚至是致命的。 请教专家：这是真的吗？国内外有专业的网站吗？请体谅一位母亲的心，最近我一直为这事睡不着觉，都生病了。谢谢您！芜湖市第一人民医院儿科潘嘉严：您好！感谢您的信任！最早使用的生长素，是从刚死去的人脑垂体中提取出来的（第一代生长素）。由于不同的人死因为不同，完全有可能传染致使性疾病。而现在的生长素是第五代的了，完全是工厂中基因工程合成出来的，不可能造成传染病的感染了。您说的其他副作用都是在过量的前提下出现的。任何药物过量都可能出现严重的副作用，我们学药理时，多数药物都有半数致死量，也就是达到该量时会让一半人死亡，以这种量去评价药物的安全性，世上就没有任何药物可用了。在正常治疗剂量下，您说的这些副作用基本都不会出现。生长素最早被批准用于生长素缺乏者，之后又被批准用于小于胎龄儿，特纳综合症，特发性矮小等。激素有多各多样，作用千差万别，并不是都有很大的副作用。生长素安全性良好，全球审查最严格的机构——美国药品食品管理局（FDA）2003年正式批准生长素可用于非生长素缺乏的矮小患者治疗，安全性与有效性，缺一不可。生长素近年来也用于治疗心血管疾病，并在减肥、抗衰老领域中发现有很好的治疗效果，生长激素也越来越多地用于治疗不孕、不育，说会引起性欲减退或阳萎更是无稽之谈。近年来还有证据提示，生长素有利于智力发育等。在美国和日本，生长素治疗生长素缺乏症已经被纳入国民健康计划。既然纳入国民健康计划，至少要有利于健康的一面。欧洲内分泌协会于1993年正式宣布：基因重组人生长激素（rhGH）用于治疗矮小症具有良好的安全性和有效性。如果象您说的那样，国家为什么会批准使用？医生又为什么用生长素为人治病？还有医生为您做治疗时，为会您考虑利害得失的。医学治疗，虽然不能说没有副作用，但总体上至少要有利于健康。不过，生长素是处方用药，也不是任何人不做任何检查就可以用的，必须做严格的检查，排除不适合使用的因素后才能用药。任何药物都不可能完全没有副作用，关键要看它的作用。不需要用的，没有副作用我们也不用，确实需要用的，有副作用也得用。用药的目的是为了治疗疾病，恢复健康的。再说医生给患者用药时，也会为患者考虑利害得失的。世人都知道“因噎废食”是不对的，但我们治疗时却时常遇到比因噎废食还较真的人！在确实需要治疗时，拒绝治疗，是不对的。生长素使用期间，还要求定期做安全性监测和适时的剂量调整，且现在的监测手段更多了。做好安全性监测，有问题及时发现，及时纠正，出现副作用的可能性会相对小一些。青春期状态是一个正常生理过程，青春期青少年的生长素分泌峰值，一般是正常成年人的2倍以上，一天的分泌总量，是正常成年人的3倍以上。也就是说，正常生理状态下，生长素成倍增加不会影响健康，而我们治疗量，与成倍增加还是有一定差距的。这也是生长素可被批准为生长素不缺乏者使用的理论基础之一。对于生长素缺乏症患者，过去我们称为垂体性侏儒，由于侏儒带有歧视性质，我们现在不用这个名称了，但不代表没有这种病。如果生长素缺乏，不及时补充会有很多危害的。不仅会引起矮小，也会引起骨龄疏松、肌肉、性发育不良，易衰老、易患心血管疾病和代谢异常等。孩子们缺锌、缺钙需要补充，生长素缺乏为什么不需要补充？只不过生长素缺乏表现不太明显，不象人，胰岛素缺乏那样，不及时补充会立即致命。恰当的生长激素治疗，也可减少生长激素缺乏或自身分泌的生长激素活性不足而造成的其他不利影响。由于注射用生长素毕竟是外源性的，不是自身分泌的，还是会有一些副作用的。如：注射部位红、肿时常会有的，同时，由于应用生长素者过去生长速度一般都较慢，使用后生长加速，甲状腺素的需要量随之增加，有时，甲状腺素未及时调整过来，有可能出现相对 性甲减，需要短期补充甲状腺素。同时，由于生长素抑制糖代谢，偶尔也会出现血糖稍高者，这两项用药期间需要定期复查。其他还有可能出现头痛、关节痛等，程度一般都较轻，减量或停几天就会好转，再用一段时间逐步适应就会不明显了。其他严重副作用极为少见，近期国外有个别股骨头滑脱报道。不过，由于生长激素半衰期（药物浓度下降一半所需要的时间）很短，只有20-30分钟，注射的药物，因为还有一个吸收过程，半衰期也只有1-1.5左右，很快就会在体内代谢完毕，不在体内造成长期蓄积，不引起长期副作用。否则，生长激素也不需要每天注射了。且正常人也每天分泌生长激素，注射药物尽量与自身分泌峰重叠，不抑制自身生长激素分泌。生长激素禁用于活动性肿瘤患者，生长激素会促进各个组织与器官的生长，如果体内有肿瘤，与会促进肿瘤的生长。但生长激素不诱发肿瘤，家族有有肿瘤史不是生长激素禁忌症。家长中老人绝大多数未用过生长激素，他们所患的肿瘤肯定不是注射生长激素造成的。另外，正常人随着年龄的增长，生长激素的分泌量逐步下降，但肿瘤的发生率却是随着年龄增长而逐渐增加。生长激素也人促进免疫功能，对健康有保护性的一面。是否有一些办法来减少生长激素使用后的副作用呢？首先要严格掌握用药指征，需要使用者才去使用。任何药都不可能完全没有副作用，确实需要使用的，有副作用也得用，不需要使用的，没副作用也不用。其次，使用生长激素前，需要做垂体磁共振、肝肾功能、血糖、乙肝两对半等详细检查，排除一些不适合使用生长素的因素后，才能使用生长素，这样会提高生长素使用的安全性。第三，使用生长素前，需要做生长激素激发试验，检查胰岛素样生长因子等，了解需要使用生长素者自身的生长激素分泌水平，正确掌握生长素的使用剂量（剂量过小可能影响效果，剂量过大，可能增加副作用），合理使用生长素，可减少副作用发生的可能。第四，用药过程中，定期复查血糖、甲功、胰岛素样生长因子等，做好用药安全性监测，发现问题，及时处理，可能会减少不良后果的发生。第五，由于这方面治疗是长期过程，且是在家庭完成，医生要做好对家长的培训，家长也需要了解相关知识，有问题及时识别，及时处理，同样可减少不良后果发生的可能。生长素是否会促进骨龄增长？时常有人说，生长素会促进骨龄增长，其实，这种观点明显是一种误区。之所以有人有这样的看法，主要还是片面理解造成的。生长素更多地应用于生长素缺乏儿童，这样的儿童，骨龄常常偏低，应用生长素使生长素基本正常后，落后的骨龄有向正常骨龄靠近的趋势，容易误认为是促进骨龄增长，还有不少应用生长素儿童，已经进入青春期，青春期的骨龄快速增长也容易误认为是生长素造成。因为用药期，出现任何问题都容易往药物影响上考虑。目前已经有足够证据表明，男孩使用芳香化酶抑制剂（因为女孩不适合用，易造成男孩化）使雄激素不能转化为雌激素后，骨龄几乎可以做到不增长（由于尚未得到正式批准，目前还未用于临床，只是用于科研），但芳香化酶抑制剂量并不象GnRHa那样会抵制生长素分泌，和抑制生长素受体的敏感性。说明骨龄增长，主要与雌激素有关（男孩体内一样有雌激素）。再说，如果生长素会促进骨龄增长，FDA还会批准使用它来提高终身高吗？还会有那么多人花那么大的代价长期使用吗？还有一个比较容易理解的例子是巨人症，巨人症患者的生长素分泌量常常是正常人的几十倍甚至上百倍，如果生长素促进骨龄增长，巨人症患者也就无法成为巨人了。本文系潘嘉严医生授权好大夫在线（）发布，未经授权请勿转载。
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内分泌科分类问答增高药有用吗？新技术圆10万矮小孩子长高梦_网易新闻
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增高药有用吗?新技术圆10万矮小孩子长高梦。个头矮小的儿童青少年常常受到周围人的嘲笑、捉弄，因而超过六成的矮小儿童可出现不同程度的心理障碍，如性格内向、情绪不稳定，存在不愿与人交往、社交退缩等现象。而家长们总是习惯性的认为，孩子到了一定的年龄，自然会发育长高；北京黎明医院生长发育中心陈乃瑜教授提醒广大家长：孩子在儿童期及青春期若出现生长障碍，极可能导致成年后身材矮小。
面对增高困境，新疗法“千呼万唤始出来”
专家表示，随着生活水平的提高，人们在饭饱之余越来越重视外在形象、身高等，相比较解放前，我国的人均身高增高了5cm。但事实上，因为遗传、内分泌、营养、运动等多方面的病因，依然存在不少矮小儿童，他们在人群中是显得那么扎眼，长期遭受矮小带来的身心折磨。而患者在使用传统治疗无果后，往往失去生活的信心和乐趣，痛苦一生。
近年来，在高新科技快速发展的带动下，一种全新的增高诊疗方案—“L-HGH活性多肽增高体系”（官方网站）应运而生，在国际医学界引起了巨大的轰动。很多使用后实现了增高愿望的青少年纷纷表示，从未体验过如此强悍的疗法。一时间，患者奔走相告，口碑相传，让这项技术的传播范围越来越广，被更多的患者所熟悉，吸引了大量全国各地慕名而来的患者寻求治疗。
高新技术优势明显，十万人已实现增高
据了解，“L-HGH活性多肽增高体系”是北京黎明医院青少年生长发育专家们集体智慧的结晶，在研发过程中已经让两万例矮小儿童率先实现增高，其后该疗法被国家权威部门批准正式应用于临床治疗，成功使八万余例矮小儿童实现了增高梦。
后续跟进的调查数据中显示，在“L-HGH活性多肽增高体系”的治疗下实现增高的十万余例患者的生长发育一切良好，智力、记忆力均不输给同龄人，没有一例出现后遗症危害，这再一次证明了该技术在增高领域具有无以比拟的优势。
专家解读：增高新技术的作用机理
为了让矮小儿童及家长清楚认识到该疗法的优势，北京黎明医院增高专家杜永昌教授介绍了“L-HGH活性多肽增高体系”的作用机理。
杜教授说道，这项技术中特有从对人体生长有促进作用的活性多肽中提取出超强“信号肽动力因子”，通过对内分泌系统、运动系统和循环系统的全面调节，刺激骨关节软骨和骨骺软骨生长，促进长骨增长和骨骼变宽，进一步延长骺软骨和生长周期，推迟骨骺线的闭合时间，从而达到高效、迅速、持续、稳定增高的目的。
不可病急乱投医，新疗法突破增高诊疗局限
专家强调：在面对孩子生长发育问题时，有不少家长看到自己的子女“低人一等”，心急如焚，而听信他人劝说或广告宣传，给子女使用所谓具有增高功效的保健品。实际上，在国家卫生部门批准的保健食品的27项功能中，并没有增高这一项；这类增高产品，多以专业医学术语迷惑大众。为了避免引起不必要的损失以及防止孩子受伤害，家长万不可病急乱投医。
日前，为响应国家医学研究部门的号召，将此项技术成果惠及更多的矮小儿童，北京黎明医院青少年生长发育中心专门成立了增高救助小组，开通全国救助热线400-722-8888及网络咨询 平台，以便更多患者咨询。医院地址：北京朝阳区世纪东方家园212-3号。
增高药有用吗?新技术圆10万矮小孩子长高梦。
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本文来源：云网
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