心情不好怎么办
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捧腹网热门标签有时心里很烦,不想说话,只想静一下.
二十五句人生至理名言
1，记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。
2，能冲刷一切的除了相关信息，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越 淡，仿佛不断稀释的茶。
3，怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。
4，智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑。
5，世上的姑娘总以为自己是骄傲的公主（除了少数极丑和少数极聪明的姑娘例外）。
6，如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。
7，如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。
8，令狐冲说"有些事情本身......
二十五句人生至理名言
1，记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。
2，能冲刷一切的除了相关信息，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越 淡，仿佛不断稀释的茶。
3，怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。
4，智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑。
5，世上的姑娘总以为自己是骄傲的公主（除了少数极丑和少数极聪明的姑娘例外）。
6，如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。
7，如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。
8，令狐冲说"有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。"
9，我不知道我现在做的哪些是对的，那些是错的，而当我终于老死的时候我才知道这些。所以我现在所能做的就是尽力做好待着老死。
10，也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。
11，鱼对水说你看不到我的眼泪，因为我在水里．水说我能感觉到你的眼泪，因为你在我心里。
12，快乐要有?俗髋悖?旯?Ω镁陀刑烨纭H绻?旰蠡故怯辏?绻?巧酥?蠡故怯巧耍?肴梦颐谴尤菝娑哉饫氡鹬?蟮睦氡稹N⑿Φ厝パ罢乙桓霾豢赡荟现的你?
13，死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果——虽然恍然大悟，但为时晚矣~！
14，你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；你逝去的时候，你笑着，而周围的人在哭！一切都是轮回!!!! 我们都在轮回中!!!!
15，男人在结婚前觉得适合自己的女人很少，结婚后觉得适合自己的女人很多。
16，于千万人之中，遇见你所遇见的人；于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。
17，每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，被时间所迷离,被惰性所消磨。
18，人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。
19，《和平年代》里的话：当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下。
20，真正的爱情是不讲究热闹不讲究排场不讲究繁华更不讲究嚎头的。
21，生命中，不断地有人离开或进入。于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了。生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？
22，我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。
23，我不去想是否能够成功,既然选择了远方,便只顾风雨兼程；我不去想,身后会不会袭来寒风冷雨,既然目标是地平线,留给世界的只能是背影。
24，后悔是一种耗费精神的情绪.后悔是比损失更大的损失,比错误更大的错误.所以不要后悔。
25，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦
其他答案（共6个回答）
5.哭一下吧.我心情不好的时候哭过之后就什么都忘了。
6.找个地...
给你一点个人愚拙建议，希望能帮到你：
1。吃零食 买衣服 帮助别人 和朋友在一起吃饭
2.找你平常喜欢的事情做做,或者找些朋友聊聊!说起来就是要转移动机,把不好的心情转到平常喜欢做的事情和喜欢聊天的朋友那方面去!
3.找点事做，忙起来就什么都忘了。要么就把问题解决掉。再不会有什么好方法了。
4.找点相关信息听听!
5.哭一下吧.我心情不好的时候哭过之后就什么都忘了。
6.找个地方 ，让自己的心静静 。
7.试着想一些快乐的事情，那样也许你会很快的。
烦恼是别人带来的，快乐是自己找的 。快乐也是一天，痛苦也是一天 ，何不快快乐乐过完每一天 ！生活是自己的 ，全看你自己如何选择 ，每天早晨起床时，给自己一个微笑 ，再大的困难，也没什么搞不定的。做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情。大声吼将心里的怨气发泄出来，或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消 ！
其实你的身体已经在替你做出选择了，我们都有自动防御机制，在受伤害时便会启动以便自行修复，就像受伤时伤口会产生凝血以便结痂使血不再流出。同样正常人在心理受伤害时精神防御机制会启动，人们通常想自己静一下，躲开人群以防再次受到伤害，等心情慢慢恢复。人们会不知不觉找人倾诉，流泪或尽情玩乐以排解内心的伤痛和压抑。心理素质好的人可以很快恢复而差一些的人需要的时间长一些。大部人都会自行恢复而少部分人由于种种原因自我修复能力丧失或遭受无法自行修复的伤痛就需要专业的心理咨询的治疗。所以心情不好时就随自己的吧，让伤痛自行修复！
如果心情不好，看1分钟吧
1 宿舍老四下床找了半天拖鞋，没有，问大家：我的鞋拖到哪里去了？
2 单位祝词，一位领导说：“祝大家身体愉快……”憋住，没词了。
3 我有次去买羊肉串，伸出4个手指对老板说：“来3根羊肉串。”老板懵了：“几根？”我又伸出3个手指说“4根”……
4 我们的总经理姓周，一次他打电话来，我正开车，一紧张张口就说：“周总理……”
5 本人姓朱，管理单位机房。有次有人打我手机：“鸡科长，你在猪房吗？”当时狂骂那家伙一顿！
6 在食堂排队，听见旁边一男生说：“师傅，来碗‘子弹菜花’汤！”（紫菜蛋花汤）哈哈，笑得我喷汤了。
7 某日在米线店吃饭，米线上得很慢，等得我饿得要死，终于按耐不住拍桌咆哮，本想说再不上米线我就把桌子掀了！结果说成：“老板！再不上米线我就把桌子吃了！” 全店沉默3秒后爆笑到桌子下面……丢人……
8 爸妈吵架，我爸气得说了句：“我给你滚出去！”
9 高中的时候打篮球，Ａ得球后，无私地传给了Ｂ，Ｂ轻松进球。过了一会，Ｂ得球，Ａ大声喊着把球传给他，Ｂ却自己把球投出，结果Ａ大怒喊道：“刚才真是瞎了我的狗眼……”全场笑晕。
10 印象里小学时的班长极其严肃，一次自习课，教室里人声鼎沸，班长维护了几次秩序之后终于忍无可忍，站起来一拍桌子怒吼道：“谁再吵，把他嘴打断!”……全班肃静
11 大学的时候，我问一个哥们曼联的战况如何，他激动地说：“曼联输了，贝克汉姆领到两张黄盘下场了！”
12 刚上大学，军训，连长不知道是哪里的口音，喊口令——“向左钻！”“向右钻！”
13 大学时候，听见一个女生点菜：“师傅，炒一盘酸辣土豆丝，不要放土豆！”
14 中午做饭，妈妈给我一盆胡萝卜：“去，把胡萝卜切成肉丁！”
15 当年找工作时，主考官问我哪年毕业的。我本来是要说2000年的，结果一激动说：“两千年前……”，更瀑布汗的是，主考官竟然“噢”了一声，说：“孔子的学生吧？”
16 记得有一次去买一种叫伊丽莎白的水果，我张口就说：“老板，莎士比亚多少钱？”老板当场就呆了……
17 和领导等人喝酒，举起酒杯大声道：“让我们同归于尽吧!”当时脑子太热了……
18 老板，有没有手纸充饥卡？
19 我是物流部的，过了年，客户打电话过来查询节前的货物什么时候到，因为过节这几天浑浑噩噩的，我也搞不清楚订单的内容，就顺口问了一句：“您是什么东西？”
20 我有个朋友刚看过《射雕英雄传》，对“打狗棍法”非常感兴趣，经常跟别人开玩笑。一日，他又照例踢了别人一下，大喝一声：“踢狗腿！”大家狂笑，他也觉得尴尬，就又踢了一脚，大喊：“狗踢腿！”
21 我高中的时候假期出去打工，在一家饭店想找一份伺应生的工作。因为还是小孩子，而且是第一次打工所以很紧张，本来想问经理需不需要打工的，又想说问需不需要人手会比较含蓄一点。结果说成：“经理，你们这里需不需要打手？”当时差点找个洞钻进去……
22 经理开会一般对抽烟的说：“抽烟的都掐死! ”
23 想起来那会儿肯德基出留香展翅时，因为没看广告，是听别人说的，一直以为是刘翔给肯德基代言了。到了肯德基，直接跟服务员说：“我要刘翔展翅……”
24 我同事要问人民币跟日元的汇率，他开口就说：“人猿跟日元怎么兑换的？”
25 某日中午，老妈让老哥把饭桌往边上挪一下。我哥半天不动窝，老妈一急就说成了这个样子：
“听见没有？叫你把桌子往旁边挪二公里！”
26 一次在厕所方便,没纸了.就对老婆说:"把擦纸的屁股拿来!"
27 同事和人争执,急了,张口来了句:"你以为我吃饭长大的啊?"我一直纳闷他到底吃什么长大的.
28有一同事,有天我开车在路上车胎没气了,问哪里有充气的,同事说:"街上到处都是打胎的啊!
29有一次我大叔见我小姑在搽大宝,突然大叫一声:"你皮肤这么好,还用护舒宝啊!!"
30一个女的失恋了,我劝她:"两条腿的蛤蟆不好找.三条腿的男人有的是!"
心情不好，不发泄出来，闷在心里，容易引发多种身心疾病。下面介绍几种排解方法，不妨一试。
1、注意转移法当你被某些不良情绪困扰，处于情绪低谷时，最好是暂时撇开或回...
我找些事做,别让自己闲着,可以和朋友出去旅游,散散心,可以做些运动.反正就是不能有太多的时间空想.既然都到医院检查过了,一切正常,说明你是心理问题,解铃还需系铃...
进行心理咨询和心理疾病治疗是摆脱精神痛苦折磨的最佳途径。下面为你介绍一些影响心理病治疗效果的常见因素，希望能给心理病患者带来参考。一、效果急于求成心理病治疗是艰...
这个问题我多次问过老婆，归纳起来是：1,射精时不再抽动了，她会感到一些博动，一跳一跳的感觉；2,如果是边射精边维持着猛烈地抽动，那是她感觉不到射精的，只是当你仃...
每天做好规划,要求自己每天进步一点点!郁闷的情绪受外界影响的因素比较多,但是总是给自己这么一种心理暗示,总是想着郁闷的事情,你就会陷入一种不良的循环中,你如果老...
答: 请问天冷了失眠是什么原因？感觉心慌意乱的怎么也睡不着
答: 5、人们寻求心理咨询和心理训练的出发点是一致的，那就是体验到强烈的负面情绪
答: 你好，精神病指的是大脑机能活动发生絮乱，导致认识、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的疾病的总称。致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、...
答: 不知他是从小就这样的，还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为是偏执型人格障碍,这种病最好在小时候通过行为矫正来改善，一旦成人定型后会很难改变，但也不是...
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这个不是我熟悉的地区心情不好怎么办？
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心情不好的感觉是非常不妙的，每一个人都会因为一些现实的刺激，或者说内在的心理冲突，导致自己的心情不好。心情不好并不可怕，可怕的是我们沉溺于这种坏心情之中，不能走出来。那么，当我们的心情不好时怎么办呢？如何去调整我们的坏心情呢？
　　微心理分享一下心理不好的四步调整法：
　　1.释放宣泄
我们也可以称之为宣泄，当我们心情不好的时候，我们需要的是宣泄，这种宣泄可以通过倾诉，通过运动，通过哭泣等方式来将不良的情绪都宣泄释放出来。很多人心情不好时，都会不自觉的去压抑，但是压抑并不能解决坏心情，当压抑到了一定的程度，就会暴发，所以最好的方式是释放。
2.获得鼓励安慰
当我们心情不好的时候，我们最需要的，可能是别人的一个拥抱，别人的鼓励与安慰。这种鼓励与安慰，会让我们心理上的能量，会让我们知道，这个世界还有爱在支持我们，当我们体验到这种爱的情感，我们的坏心情就会慢慢的消失。
3.找回信心
很多人的心情不好，主要是失去了信心。比如说分手、失业、情感受挫、工作失职等等，都会让我们失去对工作与爱情的信心，失去了信心，我们就会出现不良情绪。这个时候，我们就要找回信心。我们要去发现，失恋不是因为我的错，只是我们不适合。我们不应该因为分手失业等，去否定自己的价值与能力，谁都有失败的时候，只要我们相信自己，那么我们一定可以成功。
4.心态调整
心情不好，也可以说是心态不好，如果我们有一个良好的心态，那么我们面对负性事件时，我们可以从容的去面对它们。所以我们要学会调整自己的心态，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。
5.换个角度
不管是什么事情，只要我们积极的面对，站在积极的角度上去发现与观察，我们就可以感受到其中的快乐。所以当我们心情不好时，不防换一个角度去看看！}