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知乎大神热门回答：如何成为一个自信的人
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做一个自信的人
作者：佚名 教案来源：网络 点击数： &&&
做一个自信的人
文 章来源莲山 课件 w w w.5Y k J.C om 做一个自信的人第一站自信与人生&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &学&&&& 案一、学习目标：（1分钟）1、能理解并说出自信的含义。2、通过事例理解并说明自信与自卑、自负的区别以及它们与成功之间的关系。二、学习重点与难点：理解自信是人生成功的奠基石。三、自主学习、获取新知：（6―8分钟）学生遵循学法指导看书自学，教师巡视督查，重点指导中差生。（学法指导：对照下列目标思考题，阅读课文114―117页上半部分及资源链接中的材料，大字部分精读，小字部分快读，找出相关答案，并用铅笔做好标记。）1、&什么是自信？（结合教材联系成功者的事例分析）2、&想一想，说一说在生活中自己感触最深的“我能行”的一件事。提示：（1）你当时面对的是什么困难？（2）你是怎么想的？怎么做的？结果是怎样的？你的感受是什么？加深对自信的理解。3、&联系资源链接材料说说什么是自负，什么是自卑？（讨论）4、&联系事例及生活实际说说产生自负、自卑的原因及二者表现。5、&根据3、4题简单归纳自信、自负、自卑三者区别并联系材料找寻失败者与成功者的共同点说说三者与成功的关系。（联系书中故事或资源链接故事，找寻它们的共同点 ）四、自学检测：（10―13分钟）&&& 完成上述目标思考题，学生讨论，自由更正，师生共同归纳小结，上升为理论，指导运用。五、知识回放，梳理结构。（2分钟）&&&
六、当堂检测；（10―15分钟）（一）单项选择：（必做题）1、学校要举行一年一度的校体育运动会，七年级（2）班张老师对小李同学说：“你代表班级参加1000米赛跑，能行吗？”小李说：“没问题，我能行！”小李同学这是具有（&& ）的表现。A、自尊&&&&&& B、自信&&&& C、自强&&&& D、自负2、有个同学在班会上发言时说：“做不了太阳，就做星星，在自己的星座闪闪发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地。”这个同学表现出的是（&& ）。A、自卑，看不起自己。B、缺乏自信，看不起自己的潜力。C、能实事求是地看待自己，既能发现自己的长处，又能认识自己的不足。D、自负，最终只能远离成功。3、小华很胖，学习成绩又较差，总怕同学笑话自己，看不起自己。因而他从不主动与人交往，情绪也变得消沉，性格孤僻。小华产生的心理是（&& ）。A、自卑&&& B、自信&&& C、自傲&&& D、虚荣4、毛泽东在《沁园春．雪》中写道：“俱往矣，数风流人物，还看今朝。”这突出表达了诗人（& ）。A、远大的理想抱负&&&&&&&&&&& B、高尚的志向兴趣C、强烈的自尊自信&&&&&&&&&&& D、高雅的生活情趣5、2006年“感动中国”人物叶笃正院士，被认为是我国现代气象学和地球变化学科的奠基人这一。他常挂在嘴边一句话是“要让外国人来同我们接轨”。这说明（&& ）(1)自信有助于成功&&&&&&&& (2)成功会使人更自信(3)只有成功的人才拥有自信 (4)自信的人只会成功,不会失败&&&&&&&& A、（1）（2）B、（2）（3）C、（1）（3）D、（2）（4）（二）简答题：1、 王立从小说话就结巴。升入初中以后，在老师和同学们的鼓励下，他决心克服说话结巴的毛病。上课时他大胆举手回答老师的提问，课下他主动找同学讨论问题，凡是能够训练口头表达能力的机会他都不会放过。后来，他报名参加了学校组织的演讲比赛，经过反复练习，他不仅克服了口吃的毛病，还获得了演讲第一名。（1）王立的成功得益于什么？&&
（2）我们可以从中得到哪些启示？
2、一个年轻人来到巴黎，期望父亲的朋友能帮自己找一份谋生的差事。“数学精通吗？”父亲的朋友问他，年轻人羞涩地摇摇头。“历史、地理怎么样？”年轻人还是不好意思地摇摇头。“那法律呢？”年轻人窘迫地垂下头。“那你先把你的地址写下来吧，我总得帮你找份事做呀。”年轻人羞愧地写下了自己的住址。年轻人转身要走时，被父亲的朋友拉住了：“年轻人，你的名字写得很漂亮嘛，这就是你的优点啊。”把名字写好也算优点？年轻人在对方眼里看到了肯定的答案。数年后，这位年轻人写出了享誉世界的经典作品，他就是法国18世纪的著名作家大仲马。（1）大仲马的“羞涩”“不好意思”“窘迫”“羞愧”表明它产生了什么心理？（必做）
（2）大仲马的心理后来发生了怎样的变化？变化的原因是什么？（选做）
（3）从大仲马的故事里，我们可以得到哪些启示？（选做）
七、小结。（1分钟）
资源链接：材料一：马某在父母眼中，一直都是孝顺、懂事的孩子，在老师眼中他是一个成绩优秀的学生，2000年他以697分的高分考入了云南大学，进入大学后，马某发现周围的同学分数都没有他高，就认为自己是最优秀的，最好的，就开始目中无人，连教授、老师也不放在眼里。&&&&&& 进入大学不久，马某在自己生存的小环境培养起的自负和骄傲迅速被现实击得粉碎──竞选干部的失败，参加运动会的失利，人际关系的紧张使他的心理严重失衡，导致成绩急剧下降……马某开始怀疑自己，进而认为自己什么也不行，并认为同学们都瞧不起自己。材料二：《三国演义》中“失街亭”的马谡是诸葛亮手下的一员大将，从小熟读兵书，平时讲起兵法来头头是道。当诸葛亮派他去守街亭时，他很不以为然，认为是大材小用了，自负地说：“某自幼熟读兵书，颇知兵法，岂一街亭不能守?”结果他拒绝了副将王平的正确建议，导致街亭失守，不但使手下兵将损失惨重，而且破坏了诸葛亮进军中原的大计，他本人也落得个身败名裂的下场。材料三：世界乒乓球冠军邓亚萍曾因“个子太矮”而被省队拒之门外。13岁入选国家队时，权威人士忧虑：“这么矮的个子，能对付身高马大的欧洲选手吗？”但邓亚萍没有气馁，“我个子矮，但我力量强，动作灵活”，“只要努力，个子矮的人也可以成为世界乒乓球王国里的巨人！”邓亚萍凭着超人的毅力和勤奋努力，战胜了自己个子矮小，战胜了命运的挑战，历尽磨难，终于成为乒乓球王国里的巨人。材料四：爱迪生在发明电灯的时候，先后试用过上千种材料做灯丝，可是都没有成功。面对他人的嘲笑，他却笑着说：“我并没有失败，因为我已经知道了很多材料不适合做灯丝。”他坚持实验下去，终于获得了成功文 章来源莲山 课件 w w w.5Y k J.C om
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ?如何做一个自信的人
李开复: 当我们自信不足时，内心的声音就会微弱，怕别人不接受、不认同自己，只好被别人的眼光、言语左右。首先，你必须培养自信。除了自信之外，如果想让自己做个更有魄力，更有想法的人，你可以试着用以下方法训练自己：&&& 1. 学习自我肯定&&把别人的说三道四摆一旁，肯定自己是独一无二的，也拥有独一无二的生命经验和眼光。&&& 2. 争取机会表达自己的想法&&要培养自己的见解、想法，做到有勇气将自己的思想大声地表达出来，需要一定的时间不断练习。用举手或其他肢体语言让他人知道你想发言。如果别人都在说话，你感觉插不进嘴，那就等别人呼吸时把握时机插进去。试着从&我有些另外的想法&&&开始，不要让他人打断你，不要让他人不理会你的意见。如果你被打断，你可以理直气壮地说&请让我说完&；如果你说了这句话还没有被理会，重复这句话。&&& 3. 不要自动接受别人的看法&&理解自己的原则，知道什么是不可放弃的。绝对不要同意不符合自己原则的事。你可以提出有建设性的、表示反对的意见，在尊重他人的前提下挑战他们的意见，从而表达你的看法；当然你也要倾听他人的意见，当别人正确的时候，诚恳地接受他人的意见。要知道：对于任何一件事，每一个人的观点和想法都可能不一样。&&& 4. 培养表达的技巧&&多练习和对方目光接触，这会让你慢慢不那么胆怯，在别人眼里显得更有自信。讲话时少用那些拖泥带水的词，例如：也许、可能、会不会、如果、听说等等；多用那些有魄力的词，例如：我认为、我希望、我要求等等。&&& 你也可以去观摩辩论比赛等活动，学习从不同的立场思考和表达。&&& Julianchen:成功心理学的书可看看，像卡耐基、拿破仑-希尔，陈安之，李践等，你可以看他们的视频，这些可能会在短时期内给人以莫大的动力，可以试试。不过要想自己一直坚持下去的话还得从内心去说服自己。这些方面你可以看我学网上的帖子，会对你有很大的帮助的。&&& zdfhx:其实解决问题，可以用简单一点的方法。我说的简单是指没必要刻意地去读什么励志名著，思考是问题产生前后自然的反应，如果觉得没这个习惯，下次再出现这种问题　把节奏放慢一点，一边自己琢磨琢磨，一边轻声地自己同自己探讨一些，放松地养成习惯就好了。&&& 即便没有这个习惯，也不要有不完满的感觉，对自己宽容一点。
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系统。。。
且行且珍惜
宝宝回来啦
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[第3课]做一个自信的人
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学校：哈尔滨工业大学
讲师：陈月华
授课语言：中文
类型：心理 中国大学视频公开课 国内
课程简介：人活一世，需要挖掘和释放正能量，需要活出高质量。本系列讲座把正能量的挖掘和传播与个体的自我塑造紧密结合起来，将自我塑造与自我价值实现、积极向上的心态紧密结合起来，从人生目标与规划、意志、自信心、心态、人我（包括环境）关系五个维度切入，针对这些维度上最容易产生的困惑和普遍性问题，分为五讲，分别从做一个有目标的人、做一个坚毅的人、做一个自信的人、做一个豁达的人、做一个懂得感恩的人五个方面，深入浅出讲述如何在这些重要维度上有意识地进行自我培养与自我塑造，从而使挖掘与传递正能量成为个体寻求成长的内驱力。
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