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夫妻离婚后&如何减少对孩子的伤害
我是一个7岁孩子的妈妈，我家孩子是男孩，但是总是很胆小，比如坐电梯时，他不让提前按电梯，非要等到所有家里的人都到齐了，才可以按，你要是先按他就又哭又闹，我告诉他；“有大人在小孩子不要担心什么，电梯到了人没来齐，我们可以让电梯走了，我们再坐下一部，或者一些人先下去，后来的人坐下一部”，但是无论怎么解释他都还是老样子。我觉得是他看了一个关于电梯的影片后留下了阴影了。&还有就是孩子非常容易哭，有的时候是因为感动，看到电视里比较感人的画面，或是家里说了些感人的话比如，我说：妈妈会永远和你在一起的，他就会感动的哭了，在他们幼儿园快毕业的时候老师让孩子们背一首诗，诗的最后是；“再见了，老师。再见了，幼儿园。”每次背到这里他眼睛里都含着泪花，有时就大哭起来，还有时我给他读一些儿童绘本，&比如小鸭子妈妈死了的，他也会哭起来。我总觉得孩子是不是太脆弱了，还是有心理疾病。我是二婚的，之前跟前夫离婚时孩子才四岁，是不是那时有些吵闹的场面给孩子留下了什么阴影。&我和我前夫离婚快三年了，离婚后由于他不给抚养费，三年了我也再没让他和他的父母见孩子，他们也不好意思再提见孩子的事。我也再婚两年了，我们一家三口现在也相处的很融洽，我跟老公和我的父母住在一起，我父母很溺爱孩子，我老公对孩子也很好，孩子很少提到他以前的爸爸，我记得有一次，孩子说：“以前的爸爸怎样了”，我说：“小朋友只有一个爸爸，之前的已经不是你爸爸了，他有他的生活，我们也有我们的生活，现在的爸爸不是很亲你吗”，我再给他解释多了，他就烦了，不想听了。我也在想，将来怎么解释他不和现在的爸爸同姓的问题，我们家里人呢，也故意很少提到我现在丈夫的姓，直接叫名，孩子的姓也很少提，直接叫名字。&所以我现在有三点困惑的是：1、孩子比较胆小，怎么办？2、孩子爱哭，怎么办？3、孩子多大的时候，或是什么时候跟他解释清楚我和我前夫离婚的事，对于他比较合适，对孩子的伤害最小呢，不至于让他产生自卑感呢？
答 4人回答
您要走出“自我假象”的思维怪圈，不要把自己所看到的表面现象，当作就是孩子内心的想法去处理，也不要把自己的一些固有想法投射到孩子身上。对于一个只有7岁的孩子来说，很多时候并不能分辨孰是孰非，也不具备分析和解决问题的能力。所以，不要看到孩子的任何表象就一定要和成人的想法联系起来，然后，就给孩子贴上一个“标签”，认为孩子胆子小、爱哭、自卑等等，但是，孩子的心是细腻的，任何事情都逃不过孩子的心。
孩子的想法就是那么简单和天真，就是想和家人一起乘坐电梯，为什么不能尊重孩子的想法，非要把孩子和家人一起乘坐电梯的行为与性格联系起来，为什么非要把自己的判断强加给孩子。早一会下电梯和晚一会下电梯并不会造成什么影响，可是，对于孩子来说却体现了您有没有尊重他的想法，有没有认可孩子的感受，这一点是很重要的，也许孩子就是想通过这种行为来体现自己存在的价值。
其实，孩子并不是胆子小，而是缺乏安全感，孩子的内心是虚弱的，没有力量的。父母婚姻的变故对任何一个孩子都会造成打击，会在孩子幼小的心灵里留下不可磨灭的阴影，甚至有的会影响孩子一生。
在孩子的心里有一台“录影机”，它会把父母的一言一行都记录在里面，这些信息会成为孩子成长的重要元素，如果家庭是和谐的，父母关系是和睦的，孩子就会记录下积极的正能量的成长元素；如果家庭是动荡的，夫妻关系是不和的，孩子就会记录下消极的负能量的成长元素。
积极的正能量会让孩子成长为一个勇敢、坚强、自信、果断、有独立能力的人；消极的负能量会让孩子成长为一个自卑、胆小、懦弱、退缩、无能力的人。所以，家庭的变故无形之中就已经给孩子造成了影响。因为，每天发生的事情都是实实在在的，是隐瞒不了的。
重组的家庭很和睦，这是一个有利的因素，对孩子的伤会起到一定的疗愈功能，但是，却起不到治愈的作用。因为，孩子和亲生父亲是有情感联结的，虽然发生变故的时候，孩子还小，可是这种血浓于水的情感联结不会随你们的婚姻结束而消失。他会在冥冥之中影响着孩子的成长，影响着你们之间的关系，影响着家庭系统的运转。
不给孩子抚养费固然是不对的，作为一个父亲应该受到道德上的谴责，可是，人为的斩断孩子和父亲之间的情感联结，却会对孩子造成心理上的伤害，如果您以此方式，以怨报怨，岂不是错上加错呢？对于当时只有四岁的孩子来说，父亲的音容笑貌已经深深地印刻在了脑海里，即便孩子不说，并不代表心里没有。在孩子心里，永远会受到亲生父亲这根情感之弦的牵扯的。
家庭发生变故，及早告诉孩子，是比较合适的方案，而不是等到孩子长大了再说。这种善意的隐瞒就是一种谎言和欺骗，会给孩子造成一种混乱，特别是您对孩子错误的思想洗脑，并不会起到正向的引导作用。当孩子发出“以前的爸爸怎么样了”的疑问时，您的回避和解释让孩子的内心更加矛盾和痛苦，所以才有了孩子的不耐烦。因为他所关心的是亲生父亲，而非您口中的“现在的爸爸”，这是不同的，您不愿意面对以前，就想修改孩子的“内存”，可是，有些记忆是永久性的，是不允许被修改和删除的。
情感是有连贯性的，并不是分段进行的。找个机会把事实真相告诉孩子吧，不要隐瞒，实事求是，不要去责备和抱怨，事情既然已经发生，就要勇敢的面对，这就需要您和孩子的亲生父亲拿出足够的勇气，不带有任何的偏见，为了孩子，彼此真诚以对，把所有的怨恨都放在一旁，目的就是为了孩子。
如果条件允许，建议您让孩子和亲生父亲能够有见面的机会，当然这需要您去协调多方面的问题，在不影响现在家庭生活的基础上让孩子和亲生父亲的情感再次联结起来，这会对孩子的成长有帮助，同样也会让孩子更好的接受现在的生活，现在的父亲，如果不去调整，随着孩子年龄的增长，心中的怨恨也会越来越多，出现的问题也会越来越严重，孩子会把心中的模糊记忆转化成对您的一种怨恨。
在做这些事情之前，您也需要调整自己的心态，第一段婚姻对您也造成了伤害，这种伤害所产生的负面能量也在影响着您的心情，您要从之前的恩恩怨怨中及时的抽身，正确的面对过去，少一些指责，多一些宽容；少一些抱怨，多一些理解，也只有这样，才会影响到孩子，才能帮助到孩子。 不要把自己的想法投射到孩子身上，孩子是独立的人，有自己的想法，要尊重他的想法，特别是在情感上面。
现在孩子太小，解释他也理解不了。与其这样，不如用孩子能接受的方式去爱他。告诉他生父爷爷奶奶都爱他，他也可以爱自己的爸妈爷爷奶奶，告诉他你和继父也爱他，你们以他为骄傲。而且要用更多他能感受到的爱和关注给孩子。孩子拥有的不比别的孩子少时，自卑感自然就减少了；当他坦然接受这一切并且感受到幸福的时候，也就会幸福起来不那么敏感
爱哭是因为孩子脆弱、敏感，自信心不足。这都是因为父母没有给予足够的安全感。再见他会哭、分离他会哭、生离死别他会哭，因为孩子过早地体会到了与亲人分离的痛苦，虽然年龄小，但孩子的心却不小，他能体会到。所以建议妈妈坦然面对孩子的生父、爷爷奶奶，跟孩子好好沟通下是不是想爷爷奶奶和亲生父亲，如果是的话，尊重孩子的意愿，让孩子定期跟生父和爷爷奶奶见面，并且要告诉孩子爷爷奶奶爸爸也是爱他的，他随时可以找爸爸爷爷奶奶玩，让孩子感受到足够的爱和安全感
先回答为什么胆子小：个人认为孩子不是胆小，是比较敏感。根源应该是4岁时您和爱人的争吵、离婚让孩子失去了安全感，所以他按电梯要等人齐全，不能接受分离，害怕失去。离婚是大人的事情，家长能做的就是尽量减少对孩子的伤害，让孩子感受到爱。离婚时孩子已经四岁，已经对爷爷奶奶爸爸有了印象，如果强硬不让孩子见爸爸爷爷奶奶，甚至告诉孩子继父是唯一的父亲，反倒是对孩子最大的伤害，更容易引起孩子的抵触情绪和自卑。与其这样，不如坦然的接受孩子的父亲、爷爷奶奶，继父和您的爱他更能接受
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关注养生之道儿健康读书的朋友们，大家好，感谢你的到来，让我们一起开始今天的学习。
上次读书，学习的是「悲哀」这个词（读书丨「丧」这种情绪，对人的伤害远远不止是心）。悲和哀都有伤痛的意思。悲是心情、心意因违逆、分离、决裂而痛苦，而哀是因为心愿不能实现满足而痛苦。一实一虚，感觉不同。悲有肃杀、割裂的意思，所以在五行之中归类于金，应秋气，属肺志，以哭泣能缓解，以宣散清降肺气能治愈。而哀是虚证，心气足则能爱，心气虚则只能示哀，看见什么都可怜、遗憾、伤感，日子久了则为疚，治疗需要静养心神、补足心气。
不知道各位同学的身边是否有这样一类人：他们善良随和、性格温顺、为人客气，但经常会把「我错了」「对不起」「不好意思」等等话语挂在嘴边，像是时刻心怀亏欠别人的感觉。这种现象，在中医的认知体系里，又该如何解释呢？下面进入我们今天学习的主题——「愧疚」。
愧和疚是抑郁症患者的常见情绪和心态，严重时会导致患者自残和自杀。作为医生，本着「上工治未病」、防患于未然的精神，很有必要精细研究和准确掌握患者的心理变化，并及时给予妥帖的关爱和治疗。
人的精神和情绪状态有积极、好动、向上、进取、乐观等阳性的一面，也有消极、沉沦、安静、畏缩、悲观等阴性的一面。阴阳平衡、相辅相成、交替出现，这是常态。人们日出而作，日入而息。阳性的精神出现在白天，阴性的精神出现在夜晚。也有阴阳颠倒的，白天睡觉，晚上工作，比如毛泽东的生活习惯就是如此。即便是阴阳颠倒，但阴阳还是平衡的，交替更迭。中医把白天阳性的精神、情绪状态名之曰「神」，把阴性的精神状态名之曰「魂」和「魄」。
请注意，代表阴神的「魂」、「魄」都带有一个「鬼」，鬼与神相对，一阴一阳。鬼者归也，所谓视死如归。鬼也代表人之将死、已死的状态。魂魄一半是鬼，喻示人在睡眠中，处于半死不活的状态。所以道家称睡眠为小死、假死，其实生死本是交替出现的，不得小死，也难得大活。经常不死，只能不活。
所以，如果阳性的精神状态亢奋过头，搞得人激动、兴奋，最终失眠，到了次日接着工作，再去亢奋，这就是阴虚阳亢、阴阳失衡。长期的失眠，就会使阴性的精神以睡眠以外的另外一个面目出现，因为阴阳总是要平衡的。那就是清醒时的负面精神与情绪和行为：情绪低落、丧失兴趣、难以集中注意力、恐惧不安、懊悔、愧疚、自责、自残，甚至自杀。
「愧」是形声兼会意字，发音近乎「鬼」，含义是心中有鬼，就是内心有负面、阴暗的精神、情感、情绪。这种愧的情感大概有以下几个表现。
首先，愧是亏心，想了或者做了与自己价值观和道德标准违背的事，反思以后感觉亏欠，也就是与完美标准有差距。有些家庭家教很严，父母对子女较少体贴和温情，以至于外界强加的标准与孩子的实际能力相差较大，导致孩子常常出现亏欠心理。这是外因。
从内因来讲，亏心就是心亏，中医认为心包气血不足的人，容易出现羞愧，表现为胆小、害羞、紧张、脸红、心跳、手心出汗、不敢直视或对视，属于没做亏心事，半夜也心惊的那种人。仔细分析一下，导致患者产生愧的原因，大多是普通人不以为然的事情。心气不足的人，容易拿根鸡毛当令箭，容易夸大痛苦、渲染事实。所以矫正和治疗愧，一要降低父母要求和自我要求的标准，特别要禁止父母强迫孩子完成自己未尽心愿的那些病态行为。其次，要补益心血、心气。虽说劳心者治人，但是劳心者大多活得不快乐，甚至很痛苦。
其次，愧是自卑，自己看不起自己，经常否定自己，贬低自己，自觉惭愧，甚至自惭形秽。比起就事论事否定自己来，自卑是对人的全面否定，也就是无论做什么事都觉得自己不行。自卑源于攀比、竞争，多数自卑的人起初是受到父母、老师、同学长期的有意无意的讥讽、挖苦和贬低，伤害了心气，进而产生对自身的怀疑和否定。
自卑的人有示弱和逞强两种极端表现，示弱的人总是表现出畏缩、后退，渴望被帮助、关爱的样子，如果外部生存环境好，尚能慢慢自我调整，恢复到正常。反之，极易经不起挫折、打击，走向自绝。逞强的人，是试图在竞争中取胜，向别人证明自己，再通过别人的肯定，来达到自我认同的目的。这种通过外求来解决内患的方法，往往是缘木求鱼，最终把自己搞得很累，始终处在看别人脸色生活的境遇，很难自得其乐。
「疚」也是形声兼会意字，是心病日久以后产生的自责和负罪感。可以说愧久了，就会出现疚。也就是说病人从开始的亏欠、自卑的虚症，进而转向了责备、谴责、伤害、杀害自己的实症。开始总说对不起别人，现在要采取行动做个了断。
天造地设，幸而为人，本来是让人兴高采烈的事情，但是群居生活形成江湖、社会，为了统治的需要，就产生了无数的说教，让人变成驯服的工具。这些说教有两个基本特点，要么就是先让你感到自己有缺点、错误，需要忏悔、改正，实在找不出一点问题，就搞出个原罪来，让人背上沉重的精神负担，有的甚至让你呼吸、喝水、吃饭都产生负罪感，说你杀生了。要么就是把自己或者自己信奉的某种说教搞得极其神秘、高大、庄严，让受众产生相对的卑微、低下，甚至忍不住要下跪的感觉，甚至启发、诱导你去自责、忏悔，进而产生愧疚的情绪。
很多人中招，在不断地削足适履，改变自己适应社会的过程中，不断压抑、削弱心气，最终崩溃。临床经验证明，所有抑郁症病人不是因为事情而内疚，而是感觉内疚，找个事情做由头。心理医生喋喋不休，今天治愈了病人的内疚，明天病人又会找到另一件事情来内疚。所以解除心病、补益心气是治疗愧疚的根本。
天上地下，唯我独尊。这并不是专属于先哲圣人的专利，而是我们每个人都应该有的自尊。过去，武林中确实流传有一种「神拳」，可以隔空打人。一位学生问他的师父，遇到这种拳该怎么办。他师父教了他一个手诀，是握拳竖起大拇指对着对方，默念一个口诀：「去你妈的三百三。」今天，我们很多心包经弱、多愁善感、容易受暗示的人，应该学会这个方法，保护自己，抵制邪气。
对于有自伤、自残、自杀心理和行为的，临床治疗以驱邪为主，可以针刺十三鬼穴，或局部放血。对于初期自觉愧疚、失眠、早醒、噩梦、多梦的，治疗以艾灸、汤药为主。宁心安神，恢复精神与魂魄的平衡。
今天的健康读书就先到这里，感谢大家的耐心阅读和聆听。若有关于本文的疑问和困扰，可以在文章底部留言，或在群里讨论。
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