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燕窝与银耳的营养价值是什么？燕窝与银耳的区别在哪里？孕妇比较适合吃燕窝还是银耳？
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燕窝跟银耳如果仅仅只从营养学的角度看，的确是差不多。但是这其中有一个人体吸收程度的问题。燕窝是水溶性蛋白，人体极易吸收。而且燕窝所独有的燕窝酸跟细胞分裂因子，美容养颜的功效是数一数二的。所以才受到大量女士的欢迎
11-06 11:41
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乐乐妈咪-宝贝
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乐乐妈咪-宝贝
燕窝是氨基酸吧。其实没必要吃的，有钱的话你可以吃吧。
10-19 23:53
燕窝是氨基酸吧。其实没必要吃的，有钱的话你可以吃吧。
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孕妇吃什么牌子的燕窝好？
我有更好的答案
对孕妇都好，燕条，燕角，生产的燕窝没经过消毒，亚硝酸，重金属，细菌可能会超标。还有市面上充斥着比较多假燕窝，食用对人体可能有害，燕碎。对应的价格和营养依次递减孕妇应该吃干净度高，正规品牌出厂的燕窝。燕窝按成品外形分燕盏。营养价值不会相差很大，可根据个人消费能力来选购，每次3-5克。早上空腹和晚上睡前食用效果最佳。 有些工厂不正规。怀孕期间，吃燕窝是一人吃，两人补，对燕窝食用量要相应增加。可早晚各一次，三角燕。
总而言之，只要是正宗的干净燕窝
不要看牌子，要看燕窝的等级，等级高营养价值高，孕妇吃才好。有的牌子只卖一种燕窝产品，比如燕条燕碎，营养价值很低的，但每次要吃很多才能补充一日所需的唾液酸；有的牌子只卖官燕盏，营养价值虽说中等，但燕角底座很可能大，这两个部位营养价值不高还占重，性价比不高；有的牌子会卖几种，一般是进口商，但这也要看产地和等级了，总之，有等级供你选择的牌子会更好些。提醒一句，不要买即食燕窝，有添加剂，营养价值也要打问号，燕窝是要一直补充的，吃多了对宝宝不好。没有CAIQ溯源标签的燕窝产品不要买，这是走私货，不安全。
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妈米1338 &经验值1350 &在线时间102小时&宝宝生日&注册时间&帖子207&阅读权限100&积分1452&精华0&UID6226840&
宝宝生日&帖子207&
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备孕也几个月了，前几个月都比较忙，没有每天测PL量体温，10月24号末次YJ，在试纸和监测一起的情况下8号PL了，也不知道这个月能不能中奖，我每天都在网页上搜索最初怀孕的症状，有点神经了~~~~~从7月份开始就一直吃着燕窝，不知道有没有姐妹吃的，有什么感觉吗？我怎么吃了这么久都没有感觉呢？还是我吃的时间太短了？我没有固定的量，反正炖一次，每天早晨往牛奶里加两勺儿，有时候里面加蜂蜜或者红糖，这样吃可以吗？不知道大家吃完都有什么感觉啊？
妈米1338 &经验值1350 &在线时间102小时&宝宝生日&注册时间&帖子207&阅读权限100&积分1452&精华0&UID6226840&
宝宝生日&帖子207&
怎么没人啊？时间太晚了吧，我也赶紧睡觉去~~~~~
妈米1338 &经验值1350 &在线时间102小时&宝宝生日&注册时间&帖子207&阅读权限100&积分1452&精华0&UID6226840&
宝宝生日&帖子207&
怎么没有姐妹知道呢？难道没有人吃吗？
妈米65 &经验值65 &在线时间226小时&宝宝生日&注册时间&帖子49&阅读权限0&积分291&精华0&UID135751&
宝宝生日&帖子49&
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妈米622 &经验值624 &在线时间235小时&宝宝生日&注册时间&帖子111&阅读权限100&积分859&精华0&UID6585742&
宝宝生日&帖子111&
来看看呢烦烦烦
妈米65 &经验值65 &在线时间226小时&宝宝生日&注册时间&帖子49&阅读权限0&积分291&精华0&UID135751&
宝宝生日&帖子49&
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妈米622 &经验值624 &在线时间235小时&宝宝生日&注册时间&帖子111&阅读权限100&积分859&精华0&UID6585742&
宝宝生日&帖子111&
来看看呢 地方
妈米75 &经验值75 &在线时间1小时&宝宝生日&注册时间&帖子18&阅读权限100&积分76&精华0&UID6630304&
宝宝生日&帖子18&
回复 & I# K, p- X8 z9 D# u% r* `+ C. x
6 U) y$ m' e3 Q1 N8 X+ e. }
很管用啊。我周围的2个朋友，也是7月份开始吃燕窝，现在都怀孕了。燕窝性温，要循序渐进的补。每周吃3次就可以了。每次干燕窝3-5克。炖好放些冰糖水就可以了。也可以根据个人口味来调配料的。最好现炖现吃，这样营养不会流失。对了，不要吃木瓜燕窝，木瓜会引起宫缩，万一怀孕初期不知道，造成流产就太不好了。要注意哦。只有妈妈调理好了，才能生出健康聪明的宝宝。推荐一家燕窝店：拿督燕。北京妇产医院东50米。马来西亚燕窝。有干燕窝。也可以现吃现炖。还可以炖好外送。免费电话：.
妈米75 &经验值75 &在线时间1小时&宝宝生日&注册时间&帖子18&阅读权限100&积分76&精华0&UID6630304&
宝宝生日&帖子18&
( s' ~. W+ H8 {$ b: v7 v
新加坡80%的孕妇都以燕窝滋养，而中国每年有两千多万个家庭均筹备专款供孕妇食用燕窝。可以说，燕窝作为孕妇最佳的滋养补品已逐步深入人心，而燕窝所彰显的显著功效也以为众多孕妇所认可。在怀孕前两三个月就开始食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。去年喜得千金的香港名模琦琦怀孕后每天燕窝补身，王静莹、贾静雯怀孕后吃燕窝不手软，每月要花上百万新台币。
　　孕妇于产前服食燕窝，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，为将来的健康成长打下坚固的基础，产妇服食燕窝可迅速恢复元气及促进脂肪代谢，帮助收身，再度恢复窈窕身材，散发青春活力
　　 一、妊娠头三个月（即0—12周）称妊娠早期9 _+ L* K8 o&&J% X2 i4 F+ H' C
此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。
　　 建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应期过后再食用，-反应期过后需要白天多进行户外和集体活动，分散注意力，这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。
　　二、妊娠13—27周为中期妊娠。
　　是母亲和胎儿都已安定的时期。早孕反应消失，心情变得愉快起来，肚子还不算大，动作也还方便。此期间胎儿发育较快。此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。-建议每次干燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。! Y4 C/ J" p# D$ _/ v6 W1 G. _
　　三、妊娠28周以后为晚期妊娠。
　　这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。　　& &四、产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累、恢复生产前窈窕的身姿、恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着，此外为保证产生乳汁的充分营养，燕窝是最佳的天然滋补食品，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。建议每次干燕窝每次3-5克，每周食用两次，早晚空腹食用均可，这样最能达到燕窝的功效。) I; z" Y- [, U
妈米662 &经验值662 &在线时间29小时&宝宝生日&注册时间&帖子161&阅读权限0&积分689&精华0&UID6569477&
宝宝生日&帖子161&
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妈米560 &经验值560 &在线时间24小时&宝宝生日&注册时间&帖子135&阅读权限0&积分583&精华0&UID6569487&
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妈米270 &经验值220 &在线时间100小时&宝宝生日&注册时间&帖子36&阅读权限100&积分320&精华0&UID6437825&
宝宝生日&帖子36&
我吃拉，不过也是断断续续的，感觉皮肤好了一点
妈米4994 &经验值4726 &在线时间259小时&宝宝生日null&注册时间&帖子775&阅读权限100&积分4985&精华2&UID6159932&
宝宝生日null&帖子775&
就听说过怀孕以后吃燕窝能增加抵抗力。
没怀孕的时候吃就是美容养颜的吧？没听说过吃燕窝容易中的哎……
妈米1338 &经验值1350 &在线时间102小时&宝宝生日&注册时间&帖子207&阅读权限100&积分1452&精华0&UID6226840&
宝宝生日&帖子207&
回复 8 d! m% l4 D' X0 A2 g
# @# g3 ]- L, U2 e8 W; a
呵呵，那就养颜吧
妈米652 &经验值652 &在线时间108小时&宝宝生日null&注册时间&帖子79&阅读权限100&积分660&精华0&UID6657511&
宝宝生日null&帖子79&
妈米3673 &经验值3673 &在线时间364小时&宝宝生日&注册时间&帖子473&阅读权限100&积分4035&精华0&UID6619784&
宝宝生日&帖子473&
我反正一直挺排斥这些补品的，总感觉还是吃些五谷杂粮果蔬啥的，营养充分就行了，只要不是身体特别的不好或者啥的，感觉应该都没太大必要吧，我现在刚怀孕一个多月，公司下面的一个子公司有卖海参、燕窝啥的，质量比较放心，之前怀孕的同事在四五个月的时候都会买些海参吃，但我就不太想买，想着不缺就行，别补过头了
妈米1338 &经验值1350 &在线时间102小时&宝宝生日&注册时间&帖子207&阅读权限100&积分1452&精华0&UID6226840&
宝宝生日&帖子207&
回复 &&}, w) \; v4 ?7 V&&W
! u3 _3 Y: R* U
嗯 多吃蔬菜水果也可以的
妈米26 &经验值26 &在线时间0小时&宝宝生日&注册时间&帖子3&阅读权限100&积分26&精华0&UID7036287&
宝宝生日&帖子3&
本帖最后由 loveyanhui 于
20:48 编辑
灰涩の氺 发表于
备孕也几个月了，前几个月都比较忙，没有每天测PL量体温，10月24号末次YJ，在试纸和监测一起的情况下8号PL ...
姐姐好呀，现在备孕还顺利吧。燕窝的确是对孕妇和宝宝都非常有好处的滋补品，不过要配合良好的作息和正确的食用方法呢。燕窝要产生效果，一定要坚持吃，有条件就每天吃，或者隔天吃也可以。尽量早上空腹，这样才容易吸收。炖煮的时候，别加其他的食材，例如花胶啊，枸杞啊，冰糖啊什么的，喜欢调和口味的话，就炖好其他甜品，再加纯燕窝进去。还有一个注意的哦，就是燕窝尽量不要和牛奶一起吃，都是动物异性蛋白，对人体来说，很难同时吸收的哦。有什么其他的关于燕窝的知识，可以在新浪微博和小熊交流哦（@马来西亚小熊燕窝）嘻嘻。&&
妈米260 &经验值260 &在线时间5小时&宝宝生日&注册时间&帖子39&阅读权限100&积分265&精华0&UID&
宝宝生日&帖子39&
这次买的燕窝发头好&&http://www.k%65dooo.net/hot.asp?i=1301-389&&口感不错，没有腥味，第n次买了，
燕窝本身很干，颜色也不错，还很干净。老妈说口感很棒，没有很虚的感觉，
炖出来淡淡的香味加上红枣，很香甜。最近感觉抵抗力也加强了！
; k( P# m- l& L! L( j6 C
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妈米227 &经验值227 &在线时间5小时&宝宝生日&注册时间&帖子26&阅读权限0&积分232&精华0&UID&
宝宝生日&帖子26&
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备孕吃燕窝有没有用啊？
指尖上的城市生活
给生活加点料
宝宝成长时光相册
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All Right Reserved版权所有&&&&您是不是想看：
、 、 、 、 ...
　　孕妇可以吃燕窝吗：现在，孕妇中很流行进食燕窝。很多孕妇认为，食用燕窝，产后母婴皮肤都会变好。其实，这并没有科学依据。孕期产生的斑多为激素改变所致，燕窝对此帮助不大，很多孕妇产后斑就会渐渐淡化。而正常胎儿的皮肤天生大部分都很好，孕妇不必特意食用。　　燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。另外，燕窝售价较高，很多孕妇经济上都难以长期负担，不要盲目跟风。其实也可以选择百合、银耳、绿豆等食品替代燕窝，滋阴效果一样很好。更多
　　燕窝对孕妇的功效：　　妊娠头三个月(即0&12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿&分化组装成形&的时期。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会。早晚空腹食用均可。　　妊娠13&27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已经安定的时期。此时较快可以用燕窝配合各种食谱美食，即自己享受美味，又做好宝宝的营养后勤补给。　　妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。　　产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品，如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身，名主持吴小莉此时听月婆（香港有专门科学指导女性的老妈妈）指导补鲫鱼燕窝。这个周期对自己更为重要，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。更多
　　燕窝的功效与作用：　　1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。　　2、补虚养胃、止胃寒性、。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。　　3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。　　4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。　　5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。　　6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加、抗敏感、补其先后天之不足。　　7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。　　8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。　　9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。　　10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。更多
　　孕妇吃燕窝注意事项：烹调燕窝的方法，最好是文火隔水炖，不过事前的准备也很重要。要把燕窝洗干净，主要就是浸洗。刚开始浸泡1-2小时的水是要倒掉的，期间要清理其中的燕毛等杂物;然后用清水再浸泡1-2小时，这个时候浸泡的水量要控制，一般到燕窝表面过一点已经足够。最后，连浸泡之水一起用文火隔水炖，保留燕窝的原汁原味以及营养。急用燕窝的时候，也可以用温水进行浸洗，可以在30-40分钟内取用，不过这个速成的方法并不适合血燕。清炖的时间由两个因素决定。一是取决于燕窝本身的品质，要看燕窝的厚薄、干湿度而定，一般是6-8小时即可，如果是血燕的话，则要花上双倍的时间;二是取决于人的体质，为了方便吸收，体质较弱者，例如老人、病人，炖燕窝的时间要多于常规1小时，即7-9小时。更多
　　孕妇燕窝怎么吃好：燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。更多
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&&&孕妇需要吃燕窝吗？
孕妇需要吃燕窝吗？
我是在网上看有人讲孕妇吃燕窝是比较大补的食品，我不知道这是不是真的，但是我决定也不一定，并且价格还这么贵，还真不如喝点鱼汤或者是吃点萝卜来的大补。再仔细想想一生也就怀这样一次孕，就这么一个孩子，再贵也想给宝宝买点吃，请问孕妇吃燕窝真的很有效吗？
孕期不同平时，吃什么，喝什么，用什么都要小心，要顾及肚里的胎儿。 你想宝宝长出来皮肤靓靓，红红白白。那就听听我的意见：在孕期要注意饮食，才能生出一个健康可爱的BB。在孕期饮食方面一定要全面，但也要讲求科学： 1、一天一只苹果，不但能美肤，并能使身体健康。 2、燕窝，一个月一次冰糖炖燕窝，不但能安胎宁神，提高免疫力，准妈妈同时也可以补钙、美肤，可使出生后的宝宝抵抗力增强、皮肤白里透红呀~~~。 3、鸡蛋，鸡蛋含高蛋白，是完美皮肤的重要生长因素，并能给胎儿提供更好的蛋白质来源。 4、鱼类，吃白肉好比红肉，鱼类含不饱和脂肪，多吃对身体有益，胎儿从鱼类中可吸收DHA，有助大脑的发育，并使眼睛大而靓。
还可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的宝宝也会皮肤白嫩细腻
专家推荐：这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。
祝妈妈宝宝健康！
提问者对回答的评价(星)：
看经济能力吧。怀孕最主要是饮食均衡，还有注意休息，保持良好的心情。这比吃燕窝有效得多。
哪些孕妇适合吃燕窝？吃燕窝对宝宝真的有好处吗？
现在，孕妇中很流行进食燕窝。很多孕妇认为，孕期食用燕窝，产后母婴皮肤都会变好，虽然无从考证，但多数燕窝宝宝，皮肤和抵抗力都比一般的BB要好。除此外，燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。有以下表现状况孕妇特别需要燕窝的关爱。
1、怀孕初期妊娠发应大的孕妇
表 现 状 况：头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻，常呕吐。
2 、有妊娠斑的孕妇
表 现 状 况：皮肤干燥，眼角开始出现妊娠斑
3 、身体有妊娠斑的孕妇
表 现 状 况：腹部，大腿内侧，臀部出现皮肤发痒，脂肪断裂出现红色纹路
4 、易感疲劳的孕妇
表 现 状 况：无力，精神萎靡不振，容易疲劳 嗜睡。
5 、缺钙的孕妇
表 现 状 况：容易腿抽筋、易疲劳，指甲发白，月牙儿消失
6、孕妇肥胖而婴儿较小
表 现 状 况：孕妇本人体重节节攀升，而腹中婴儿生长发育不理想
7 、准备剖腹产的孕产妇
表 现 状 况：剖腹产孕妇比较伤元气，对孕妇体质要求比较高
8 、产后母乳的产妇
表 现 状 况：确保母亲身体的恢复及大人、小孩营养的双重保障。
9 、产后肥胖、收腹不佳者
表 现 状 况：肚子还是比较大、体重还在不断加重
权威燕窝鉴别方法之非实验室检验方法:
1.看：燕窝应该为丝状结构，由片块结构构成的不是真燕窝；纯正的燕窝无论在浸透后或在灯光下观看，都不完全透明，而是半透明状。
2.闻：燕窝有特有馨香，但没有浓烈气味。气味特殊，有鱼腥味或油腻味道的为假货；
3.摸：取一小块燕窝以水浸泡，松软后取丝条拉扯，弹性差，一拉就断的为假货；用手指揉搓，没有弹力能搓成浆糊状的也是假货；血燕和黄燕浸泡后变色的是假货。
4.烧：用火点燃干燕窝片，如果是真燕窝就绝不会产生任何噼啪作响的火花。
● 漂白燕窝的鉴别方法：
将经过漂白的燕窝浸入水中即取出，约半分钟后，用拇指及食指擦摸数次，手指会粘有化学药品的臭味，且漂白的燕窝炖煮后涨率不大，易化水，无天然的蛋清味。
● 涂胶燕窝的鉴别方法
将涂上胶质的燕窝浸入水中即取出，约半分钟后，用拇指及食指擦摸数次，手指会感受粘性，有时会嗅到化学味道。
● 染色燕窝的鉴别方法
所谓染色燕窝，多以低价白燕染成红色或黄色，当作高价的血燕或黄燕来卖。这类假血燕、黄燕在未湿水之前较难分辨。但一经浸泡即可辨认，由于色素溶于水，清水随即被染成红色或黄色。且炖制一、二小时后，其质地软烂如白燕，红色或黄色尽失效于水。而真正的血燕及黄燕，由于是天然的颜色，所以浸泡、炖制后，不会变色。同时由于血燕丰富的营养素及矿物质含量，令真血燕久炖后质地依然爽实。
● 海藻燕窝的鉴别方法
多见于市面上的燕饼或燕丝。有真假混合的，也有百分之百用海藻经漂白、晒干、水煮制成的人造燕窝，颜色实白，少光泽，质粗坚硬，有海藻味。而天然燕窝条色泽通透稍带黄，有光泽，无异味。
燕窝的贵贱与好坏之分在于六大指标：产地、发头、完整程度、清洁品质、口感、含水率。
一、产地：
印尼燕窝占全球燕窝总产量的80%，马来西亚13%，泰国5%，越南2%,我国产燕窝之地有三：广东肇庆市怀集县燕岩、云南红河州建水县燕子洞、海南大洲岛（已封岛保护）。由于靠近北回归线，采燕窝有很强的季节性，产量稀少，总量不及全球燕窝产量万分之一。
二、发头：
“发头”按重量计算，燕窝在浸透后，在重量上与干身时的差异，倍数越大，即“发头”越好，一般优质燕窝有6至8倍的“发头”（如果在常温常湿下，自然干燥，燕窝的“发头”在12倍以上，发头达到12倍以上，才是极品燕窝）。
三、完整程度：
采摘下的燕窝除毛清洁外，既要保持燕窝清洁、又要保持燕窝的完整程度，这也是需要有一定工艺技术的。优质特等燕盏只挑选头生燕盏，完整饱满，纹理密实，色泽晶莹，是优质生活艺术的极致享受。
四、清洁品质：
如果没有仔细清洁过的燕窝，无论燕盏、燕条、燕网、燕角、燕碎等等都是有燕毛的，可能还有蛋壳、甲虫等杂质。因此，天然清洁的燕窝，也是好燕窝的指标之一。
五、口感：
优质燕窝口感细腻爽滑，炖燕窝的水如有粘性，则往往是涂过胶或加过增稠剂。另外，不同等级品种的燕窝有不同的口感：特等燕盏Q滑柔顺、极致享受；燕网是燕窝中间“安燕”部份，是支撑蛋只及小燕的纤细网状物，口感细腻润滑，较容易消化吸收。
燕角是金丝燕用来固定燕窝两端部份，是燕窝的“承重梁”，浓厚爽口有嚼头，所需炖煮时间也较长，是燕窝营养的集中部份。
六、含水率：
市场有很多含水率很高的燕窝，这种燕窝价格极其便宜，鱼龙混杂，真燕窝的含水率最高也可达40-60%，即使放入木盒或防潮箱内储存仍会变质；而优质燕窝即使不放在木盒内储存也是不会产生霉变的。
应该可以吃吧
没必要，而且我感觉效果也不会多大。燕窝是补品不是药，补品的功效宣传力度很大，但又有多少人看到过它们的实效呢。
我怀孕的时候从没吃过这些东西 人家说鱼胶好 可是我怕那味道 所以就没吃了 这个不一定要吃的 很多人都没吃呢 孩子还不是健康漂亮 这个也要看经济吧
妈妈平时多注意营养。只要医生说你不缺什么。大可不必补。如果经济条件好还是可以。
燕窝其实没有很多营养，主要是因为难于采摘所以才显得珍贵。
像我们生活中的银耳莲子枸杞羹效果是跟燕窝、虫草一样的。
孕妇补充是必须的。但是不能够大补，因为孕妇不是完整的正常的身体，腹中胎儿是既需要营养又很敏感的。所以，孕妇要吃一些适合的东西，而且适量。
补品都是可以吃的，少量的进就没问题。大补的如鹿血之类的就不能够吃了。
还有补品里收缩子宫的药物也是不可以用的。家人不知道的话可以问问附近的药店。
要是没买就别买了
燕窝我吃过好多片 人家送的
都说怎么怎么好
但是我觉得吧 第一烧了半天也没什么味道 就像喝粉丝汤 不过吨燕窝加冰糖
第二吧 说吃燕窝小孩皮肤好 会白白的
可惜我家宝贝皮肤还是象他爸爸一样 有点黑
经济允许就可以吃啊，多吃点新鲜的水果蔬菜，保持好心情也很重要
燕窝其实没有很多营养，主要是因为难于采摘所以才显得珍贵。
像我们生活中的银耳莲子枸杞羹效果是跟燕窝、虫草一样的。
孕妇补充是必须的。但是不能够大补，因为孕妇不是完整的正常的身体，腹中胎儿是既需要营养又很敏感的。所以，孕妇要吃一些适合的东西，而且适量。
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