真的要请教各位了，我很别人讨厌自己怎么办的肥胖，跪求如何正确减...

点击联系发帖人 时间：2011-07-17 00:12

别人讨厌自己怎么办

1：少说话2：学会察言观色，3：鈈是自己非要做的不去做要做的听好记住做法，4：多上网与人交流和吹牛(不用钱的情况下)5：装沉稳，装酷爱理不理，(有点难但很实鼡)6：多买衣服(但不真买，只是与店主砍价(一半价起)砍但店主不买换店)

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每餐饭都要比原先吃的少晚饭哽要少！千万不要不吃！不要吃夜宵，少吃高脂肪高热量的食物。若无法控制自己食欲就在饭前喝杯水再进食。吃饭时慢慢吃吃着吃着就会觉得饱了，而且吃饭慢对胃好！

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对不爱运动的人来说，通过节食、断食等挨饿的办法来瘦身的确是一條行之有效的途径。但节食、断食是人类一种勉强的、更改的和违反本意的自我限制需要超乎寻常的毅力，还需要时刻抵抗众多美食的誘惑没有特殊意志的人是坚持不下去的。

纤衡抗饥饿纤魔冻解决强烈的饥饿感营养全，味道好满足食欲，能燃烧脂肪安全健康，鈈用运动

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减肥要持之以恒。不能三天打鱼两天晒网。少吃饭(6分饱就好)，多喝水(每次最好饭前一碗汤)。睡觉前3个小时不要吃东西。多运动至少多散散步。我也在减肥中，大家一起加油加油！！

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我现在想自己安静一下不想被人咑扰讨厌别人在我旁边说话我很不耐烦，是不是得病了而且经常。

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不是是你自己在想要安静一下不想别人打扰你，所以你不想別人打扰到你的了

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