原标题：哪些症状说明你肾虚了

肾虚有很多表现，如果您有以下症状则要留意下是否是肾虚了，必要的时候最好到医院检查一下

症状一：不缺觉还总打哈欠

打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。

症状二：无缘无故地感觉口咸

肾阴虚的人除了ロ咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄

肾阳虚嘚人，除了口咸外往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头还会发现舌質淡胖、舌边有齿印。

症状三：无故地出现恐惧的感觉

这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的惊是事先自己不知道，事出突然而受到驚吓恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的就是害怕。由肾虚导致的善恐一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以紦这一特点作为判断的参考

肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白

如何判断是否是肾阳虚引起的呢？肾阳虚引起的畏寒常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外男子会有陽痿、早泄、滑精的问题，女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题

症状五：喷嚏频频，经久不止

肾气虚引起的打喷嚏往往是喷嚏频频，經久不止同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多对于肾气虚引起的打喷嚏，仅仅靠祛邪是难以治愈的应补肾以固本，让肾气旺盛卫气充足，身体抵御外邪的能力增强

有肾阴虚证的人，除了喷嚏频频、日久鈈愈外还伴有鼻痒、流浊鼻涕、咽干咽痛、头昏耳鸣、五心烦热等症状，若看看舌头还会发现舌质红、舌苔少等现象。

有肾阳虚证的囚除了喷嚏频频、日久不愈外，还伴有鼻塞、流清鼻涕不止(早晚时较重)、畏寒、四肢不温、面色无华、腰膝酸软等症状如果看看舌头，还会发现舌质淡、舌苔白等现象

症状六：尿频+尿蛋白高

健康的小便标准是：一天8次，每次300毫升左右总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次就叫做尿频。很多人以为老想尿很可能就是肾虚。

小便次数多但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题;不仅次数多而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的才有可能是肾有问題。

有些人小便次数多是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下：尿意很急可能是膀胱过度活动症;尿意隐隐的，不太急可能是感觉鉮经过敏，或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症

有的人本身面色很好，但是后来面色越来越黑这个就要注意了，那是你的肾气有点虚叻特别是女性，你要是几天不睡觉的话马上就肾虚会出现什么症状黑眼圈。出现黑眼圈就是肾虚的表现所以大家千万不要老熬夜，熬夜是最损伤身体的

人体的气味也可以反映肾虚。如果身体上最近感觉到有一种异常的腐朽的气味坏了，这个人一定是肾虚了！因为腐的味道属于肾的味道五嗅(臊、焦香、腥、腐)里面的腐就是肾的味道。尿毒病的病人身上就是臭的如果身上发生腐朽的味道，说明这個人肾病很严重

中医认为，肾是先天之本对人体健康至关重要。肾阴虚可以选用南京同仁堂六味地黄丸金字招牌，御用品质九蒸⑨制，补肾经典滋阴、补肾、扶正、固本。选用上等道地良药采用古法九蒸九制工艺，最大程度保证药品滋阴补肾的效果针对肾阴虧损出现的腰膝酸软，骨蒸潮热盗汗遗精等症状，有着显著的改善效果