木瓜红枣核桃吃了有哪些好处

健康指导：木瓜中含丰富的胡萝卜素对保护 眼睛 保护肌肤有好处，适当吃些对补胶原蛋白也有好处红枣中含丰富的维他命C和铁，适当吃些对补充铁 补血 有好处对于预防 贫血 有好处。核桃含丰富的不饱和脂肪酸对提升记忆能力有好处，对补腦有好处同时含较多的维他命E，对软化作用有协助适当吃些对心血管有好处。平日里可以适当吃些这些食品对身体有好处

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您好，这可补气养血可考虑同时泡水喝的，前提是有适应症：建议平日里注意不吃辛辣食品注意饮食的，多 吃蔬菜 祝你健康