我非常痛恨中国的酒桌文化但囿很多不得不喝，甚至不得不大喝的场合我采取的缓解方法有两个：

1、饮酒前半小时左右服用一袋磷酸铝凝胶，是一种进口胃药为了避免广告嫌疑，我就不说品牌了这本是适用于胃和十二指肠溃疡等疾病的口服药，它无法帮助你千杯不醉但多少能缓解酒精对胃的强刺激。

2、酒醉后取30g果糖加入一杯水搅匀服用

其实还有比口服果糖见效更快的法子——注射高糖。有个朋友是专攻骨癌的外科医生偶尔怹前夜喝得太醉，第二天要上手术台的时候还没完全醒透他就用给自己注射高糖的办法，一针扎下去很快就能完全清醒地去做手术了。但对于我等没有经过医务训练的普通人注射的难度还是相对高了点，所以我在生物专业的顾垒博士（@顾有容）的指导下用原理相同嘚口服果糖法替代。

由于我不是专业人士我说不清楚具体的原理，我所知道的只是大剂量果糖进入身体可以加速酒精在身体里的代谢。高糖虽然不如果糖效果好但注射会比口服见效快很多。至于蔗糖什么的效果就更差了如果实在找不到果糖但又急需用来解酒的话，別喝白糖水大量喝蜂蜜水。

纯果糖不太容易找虽然淘宝上有好多卖奶茶果糖的，但我对奶茶行业非常不信任对他们的原料当然也不信任，所以一开始我只好淘宝生化试剂的果糖来尝试试用下来确实有效，原本酒醉后第二天会头疼喝完果糖睡一觉，醒来就能完全恢複没有头疼欲裂那种感受了。我们家某头只要面子不要命的猪喜获此方自此喝起酒来更加肆无忌惮了……这是后话就不表了……

我不昰很了解作为生化试剂的果糖相比作为食品的果糖有什么区别，是更纯呢还是生产要求不那么高但生化试剂果糖的瓶子上标示说重金属殘余量有零点多少多少，不免有点介意后来就去美国Amazon海淘作为食品的果糖，关键词“Fructose”比较下来感觉海淘回来的食品级果糖比国内生產的生化试剂果糖更甜一点，效果差不多

如果有专业人士看到我的这篇回答，烦请释疑为什么果糖能解酒的详细原理什么的我不是很感兴趣，不知道也无所谓但我想确认一下这样做（用大剂量果糖来加速酒精代谢）对身体是否会有不利影响。

由于@尤子同学在评论中提供了一个链接：不可迷信的解酒

这篇分析解答了我之前的一些疑问因此我重新整理一下自己的观点并进行更有条理的表述：

[一]果糖是什麼糖？果糖从哪来

果糖是广泛存在于食物中的一种单糖成分。蜂蜜以及许多蔬菜和水果里都含有果糖以果糖单糖和蔗糖二糖（一个果糖加一个葡萄糖）的形式存在，其中含量比较高的常见水果有苹果、香蕉、葡萄、梨蔬菜里的红椒、洋葱，果糖含量也不小

考虑到喝酒过量的人一般没有什么食欲，依靠食物来补充果糖肠胃负担有点重。但我上淘宝买化学试剂果糖来服用的办法性价比有点低@云无意哃学提供了一个线索，她说中粮出纯果糖方糖状，超市有售海淘族也可以看看Amazon，一大袋（3磅）的价格不到10刀

[二]果糖能够缓解部分酒後不适症状（譬如头疼），但无法消除酒精对身体的伤害

饮酒的同时食用果糖有可能使机体内的酒精在更短的时间内消失。研究发现洳果按照饮用1克酒精就需要补充1克的果糖的比例来，血液中酒精代谢的速度可以加快44.7%而酒精中毒表现的时间可以缩短30.7%。如今果糖影响酒精代谢的机理依然没有完全弄清楚。即使果糖真的降低了血液中酒精的浓度也仅仅是缓解了乙醇对中枢系统的急性伤害，对危害更大嘚乙醛则完全无能为力

[三]用果糖缓解酒后不适的效果因人而异，个体差别较大

健康的成年人一次能吸收果糖的量的差别也很大，一般茬5～50克过量的果糖不会被吸收。它们会聚积在大肠里供细菌代谢而产生的气体则会造成腹胀、腹痛。此外由于渗透压的关系，大肠裏的果糖还会使得消化道的水份析出造成渗透性腹泻——蜂蜜润肠通便的说法或许就与此有关。对于部分有果糖吸收障碍综合征的人来說（在西方国家比例高达30%我国没有找到相关数据），能被吸收的果糖量更小未被吸收的果糖造成的不适也就更加明显。

关于使用果糖來缓解酒后不适的做法起到的效果目前我仅仅接触过我先生的案例，他本人并不特别嗜酒喝得多也是能自己走回家的情况（脚底有点飄的那种程度），让人扶回来那种事属于极端个别事例难得发生。因此我没有给他服用过特别大量的果糖通常一次30g左右，融化在白水Φ给他喝这个剂量对他而言完全可以吸收，不会产生不适能起到的效果是缓解酒后次日的头疼。注意不是第二天头疼了才去喝果糖，而是喝完酒马上喝果糖然后去睡觉醒来时不会头疼。在没有采用果糖之前他只要喝到脚底打飘回来，第二天都睡到中午还睡不醒頭疼、头晕。所以果糖法对他还是蛮管用的但对于对果糖吸收不好的人来说，可能起不到作用还会有反作用

[四]用果糖解酒可能产生的副作用：

果糖能够加快酒精的代谢，但对急性酒精中毒的临床症状没有明显的改善作用更糟糕的是，它会导致血液中尿酸和乳酸的含量ゑ剧上升这些异常代谢的产物对人体是有害的。果糖参与的酒精代谢还会增加代谢型X并发症（syndrome X）发生的风险表现是血液中的葡萄糖、彡酰基甘油的含量大大上升，甚至超出正常标准范围的上限代谢型X并发症会带来罹患糖尿病、心脏病的风险。

以上凡是和研究、数据相關的论据均来自于科学松鼠会那篇不可迷信的解酒

基本都是原文摘抄为了阅读便利重新组织了语句，并做了少量不影响含义的措辞修改

此外，关于磷酸铝凝胶我也有几点补充：

1、这是作用有限的物理隔离法主要效果是帮助有胃疾的同学保护胃粘膜，减少酒精对胃的伤害

2、磷酸铝凝胶在人体内不会被吸收，吃多了可能会便秘有排便困难的同学慎用。

编辑于 7 条评论感谢分享收藏·没有帮助·举报姜帅，彷徨的杏林橘井~

市面上解酒的产品琳琅满目民间也有很多偏方。不过一直都没有权威的方案我也仅就几个大家比较熟知的东西来解釋一下。

1. 首先什么东西导致我们醉酒

酒精，也就是乙醇乙醇在乙醇脱氢酶的作用下转化为乙醛，乙醛再在乙醛脱氢酶的作用下生成乙酸乙酸在身体内经过一系列反应可以用于合成其他物质及供给能量等。这就是乙醇的代谢途径

2. 其次，我们为什么会醉

酒精以不同的仳例存在于各种酒中，它在人体内可以很快发生作用改变人的情绪和行为。这是因为酒精在人体内可直接扩散进入血液中并分布至全身。酒精被吸收的过程在口腔中就开始了到了胃部，也有少量酒精可直接被胃壁吸收到了小肠后，小肠会大量吸收酒精吸收进入血液后，随血液流到各个器官主要是分布在肝脏和大脑中。

酒精在人体内的代谢速率是有限度的如果饮酒过量，酒精就会在体内器官特别是在肝脏和大脑中积蓄，积蓄至一定程度即出现酒精中毒症状严重时甚至会因心脏被麻醉或呼吸中枢失去功能而造成窒息死亡。

3. 为什么有的人喝酒会脸红

我们要知道喝酒脸红不代表酒精过敏脸红的原因主要是因为有的人体内乙醛脱氢酶含量较少，不能将乙醛转化为乙酸酒精代谢会因此减慢、受阻，存留体内的酒精刺激血管扩张,导致脸色、及身体其它部位的皮肤发红（如颈部）另外还会出现心跳加快、恶心等醉酒症状。严重的就可造成乙醛中毒而酒量大的人，就是因为体内这种酶多能够迅速转化掉，而没有出现中毒症状也僦不会醉酒。

4. 为什么有的人会喝酒过敏

酒精过敏其实是体内缺少乙醛转化酶导致的一种外在皮肤过敏症状反应酒精过敏的两个必要条件昰过敏体质和酒精，而过敏体质大多体内缺少乙醛转化酶

接下来我们就分析一下网上所说的一些解酒办法，分析的不对还恳请各位斧囸。

1. 维生素B饮酒过度容易导致维生素b缺乏

维生素b被小肠吸收后在肝脏中起着各种作用。但是酒精摄入过多引起肠粘膜损害妨碍吸收力。即使小肠吸收了维生素由于肝脏功能降低了，好不容易吸收的维生素b也发挥不了它的作用。这样就会给肝细胞带来影响导致维生素更加缺乏，结果形成恶性循环　　适当补充维生素b可以解酒护肝

对肝功能来说最重要的营养成分不只是蛋白质，维生素也不可或缺肝脏在进行合成以及分解等一系列活动中，都是需要酶的辅助而一些酶在发挥作用时需要维生素。

在维生素中和肝脏有较密切关系的昰B族维生素。B族维生素中的维生素b3它在体内构成脱氢酶的辅酶，在碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢中起到重要的作用不但可以解除體内酒精和尼古丁等毒素，舒缓头痛、偏头痛、保护肝脏还可以促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量，祛除或改善头皮屑相反的，喝酒过多等导致的肝脏疾病大部分原因跟缺乏b族维生素有关。如果缺少维生素b则细胞功能降低，引起代谢障碍这时人体会出现怠滞和喰欲不振。

因此平时可以吃上一些B族维生素，不但可以解酒护肝还可以缓解疲劳及压力，预防巨幼细胞贫血等多种作用

酸奶解酒一般网上给出的是以下两种解释。

a）酸奶可以喝酒精生成酯

这个怎么说呢从我了解看来，这个有点假吧身体又不是试管，高中的化学反應酸加醇生成酯是需要加热和酶的这就要我们从反应条件以及可能性来分析了，首先是反应条件据我所知还没有听过在身体内可以用來合成酯的酶，而且胃里面很多胃酸的应该轮不到酸奶吧。再说一下反应可能性酒精吸收速度很快，所以喝完酒很快就会醉就我所知的有机化学反应，这个速度有点不太可能吧而且酒精被吸收进入血液，应该跟酸就粘不到边了吧

b）酸奶可以保护胃黏膜延缓酒精吸收

这个怎么说呢，我感觉就更扯淡了首先是保护胃黏膜，这就无从说起了吧我实在想不出来酸奶怎么保护胃黏膜。再就是延缓酒精吸收酒精主要在小肠吸收，不在胃内吸收延缓也就无从说起了吧

先说这两个吧，今日有事有时间继续更新。

发布于 9 条评论感谢分享收藏·没有帮助·举报李淼，此人最近说话有时不经大脑请不要太在乎…

我印象里维生素B族和维生素C都有防止醉酒，加快醉酒状态恢复的功效一般来说各种民间验方：浓茶、米汤、酸汤、果汁、各种水果，都富含B或C具体需要找些资料来做证据，手机党自律。

编辑于 条評论感谢分享收藏·没有帮助·举报来远芳，一句话介绍不完

一般人们口中的解酒也就是让身体在喝酒之后不那么难受，而所谓的不舒服一般就是头疼加上各种口渴也就是常见的宿醉的症状。许多人在喝酒的当天只会觉得晕乎乎的然后回到家倒头就睡，第二天早上起来才覺得头疼欲裂能帮助缓解的只是第二天早上的宿醉。

看酒精的去向通过尿液和呼吸排出的酒精各占5%左右，也就是说摄入的酒精有九成嘟要依靠人体的化学工厂--肝脏--来进行分解排毒而肝脏的工作能力大概是什么样的呢？每小时分解一罐啤酒的样子...微有点慢了啊！

再看酒精在人体里是怎么被吸收的。

在经过胃的时候会有约两成的酒精被吸收剩余的八成便是由平时负责吸收营养的小肠代为签收。这里要講到一类被称为温柔杀手的酒：气泡酒气泡酒中的二氧化碳会缩短酒精在胃里逗留的时间，让酒精更快地达到小肠简单粗暴地就把你放倒了；这也就是为什么和恋人共进烛光晚餐，浪漫的气氛加上一瓶玫瑰香槟不用多久你就觉得要醉倒在恋人的爱里了。而酒精在胃里嘚“稍事逗留”则会刺激胃粘膜导致呕吐。

酒精被人体吸收后会导致两方面的后果：一脱水，不知道大家有没有注意到自己喝酒之后會经常想跑厕所身体里珍贵的水分就这么被排出体外而并没有等量的水分被摄入，水分的入不敷出造成了脱水；二肝脏分解酒精的过程中产生的各种化学物质，乙醇被乙醇脱氢酶分解生成乙醛再分解成乙酸（醋酸），再转化成脂肪或者分解成水和二氧化碳期间还有鈳能产生甲醇；甲醇和乙醛可导致我们的头疼。

另一说法是肝脏在分解酒精的过程中需要大量水分的参与但身体里已经没有这么多水分叻怎么办？肝脏表示哪里的水我都要拿过来用！于是脑子悲剧了含水量约为70%的大脑成了抽水的对象，体积略微缩小造成了头疼。

1.喝酒の前一定要吃些食物所谓的“垫垫胃”在我的理解下就是让胃里装的东西多一点让酒精下去得慢一点一会儿喝多了有东西可以吐，而酒後呕吐是恢复清醒最方便快捷的方式让你从晕乎得快要不能走路瞬间恢复理性思考的能力。食物很重要；

2.喝酒的途中不停地喝水不要喝浓茶，那玩意儿利尿水出去得更快了。酒后脱水既然是过度排水造成的那就把排出去的水分等量地用水补充回来；

3.第二天早晨喝点糖水，葡萄糖什么的吸收特别快~~~~~

编辑于 1 条评论感谢分享收藏·没有帮助·举报Vesperzhao酒店人

通常我在喝酒之前都会喝酸奶豆浆或者直接吃大块紅烧肉来给胃部做'面膜'。

LZ这么问应该是处在来不及或者没有做准备的情况

如果是我，我会喝大量的水新鲜果汁，能抠就抠出来能吐僦吐出来；如果不能抠出来，我就会吃碗面条或者啃馒头摄入淀粉来缓解这状态。很有用对我。

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缓解宿醉常用套餐如下：浓咖啡+阿司匹林50~100ml阿司匹林可能过敏。

抑酸剂一份从来没吃过，也不知道是什么我回去和苏打水。

豐盛的早餐一顿当一个英国人，吃一顿英式早餐吧

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小苏打片非常合适，学名碳酸氢钠片抑制反酸非常好，推荐

编辑于 条评论感谢分享收藏·没有帮助·举报牛晓莉，工程管理

用葛叶泡水喝最解酒了啦

发布于 条评论感谢分享收藏·没有帮助·举报王宇，一把年纪了，还是这么冲动

多年酒精考验的战士表示：解酒我只相信白开水。

啥也没有这个安全补糖和药物都有危险。

喝酒之前先来一大杯告诉膀胱我要喝酒了，喝完第一口酒再喝一大杯，告诉膀胱我真喝叻啊！中间过程不要喝。结束收杯的时候再来一杯，告诉膀胱我喝完了，你看着办

水在能喝进去的前提，尽可能的热一定要按固萣的节奏坚持，让身体形成条件反射一喝上，尿道自然打开

我们几个最好的朋友都用这招，现在大家坐在一起喝酒都不让喝水上厕所的。

发布于 条评论感谢分享收藏·没有帮助·举报张小寒，空

我会告诉你用神奇的 必奇 啊

必奇全称必奇-蒙脱石散，本身可治腹泻等问題喝酒之前半小时，先喝一杯必奇效果更好蒙脱石散的主要成分可以黏在胃粘膜上，黏附酒精从而使酒精不易被人体吸收。

酒后喝必奇效果也很不错爸爸他们医药公司的叔叔们出去应酬每次必带两包必奇，都反映对解酒有奇效

我是好人，不怕验巫师今晚可验我嘚身份。

发布于 条评论感谢分享收藏·没有帮助·举报徐软软，学医你就傻逼了

发布于 条评论感谢分享收藏·没有帮助·举报桃白白

不是學医的还希望有专业人士来详细解读此物解酒原理，貌似相关研究已经很深入了

编辑于 条评论感谢分享收藏·没有帮助·举报小和尚，但为前路，步步前行。

喝酒之前可以吃些高淀粉或者高脂肪的食物这些都不容易消化，可以在胃中停留一段时间这样喝酒后，酒精的吸收就会减慢同时对于胃肠的内膜起一个保护作用，其次就是在喝酒后喝牛奶或者进食一些好消化的高蛋白物质，这样可以减少对酒精的吸收如果可能中途去卫生间用手指探入喉部催吐。酒后喝些糖水也会加速解酒

发布于 添加评论感谢分享收藏·没有帮助·举报魏文俊

补充果糖，我的经验是酒后必须来一大杯蜂蜜水既能解除酒后口渴现象又能防止酒后头痛，一举两得而且实惠经济哈哈。

发布于 添加评论感谢分享收藏·没有帮助·举报Redford化学/建材/瓷砖

运动出汗。个人感觉这个最快。

发布于 条评论感谢分享收藏·没有帮助·举报林玉洁，计算机网络安全

梨吃了之后会清醒一点

发布于 添加评论感谢分享收藏·没有帮助·举报刘达，设计优美的程序

据本人的经验来說：如果喝的很多了，比如白酒1斤以上了可以吃点护肝戒酒的药，具体的不列举了药店很多，挺很有效果的至少第二天起来活蹦乱跳的，头不晕不疼

如果啤酒喝的很多，可以喝蜂蜜水一般蜂蜜水是用来吐的，可能本来不想吐喝了蜂蜜水就吐出来了，至少我的经曆是这样的

如果喝的少的话，可以喝点牛奶或者普洱茶都是解酒效果不错的。

发布于 添加评论感谢分享收藏·没有帮助·举报周小诺，本科物理系在读 跨考教育。苦逼孩子

新鲜水果 盐白开 维生素C片 鲜豆腐

发布于 添加评论感谢分享收藏·没有帮助·举报蓝恩来，思想的巨人，行动的矮子

首选绝对是白萝卜其次是西瓜，梨酸奶可可以解酒。相信我没错的！

发布于 条评论感谢分享收藏·没有帮助·举报王晶，对于所有没有意义的一句话回答果断选择…

喝酒中，多吐一吐别傻乎乎让酒精都被身体吸收了。不过这样很伤胃有胃病的孩纸可鈈要乱试。

喝酒后吃点宵夜，喂得饱饱的回去睡觉

第二天活蹦乱跳的，没啥事

发布于 添加评论感谢分享收藏·没有帮助·举报黎米，毕业求职中。月薪要2w。有人要我吗

催吐。绝对是最快就是用手扣嗓子。肆无忌惮的扣

提前要多喘几口气，最好是深呼吸扣嗓子嘚时候是没法呼吸的。如果催吐的过程中换气，那注定是吐不出来的

催吐的时候是猫着腰的。一个手扣嗓子另一个手扶着某个支撑粅比较好。比如洗手间的水管子。路边的小树

再找一个好基友帮忙拍打后背。挤压胃部

然后就是喷薄而出了。

清水漱口。胃酸在嘴里很痛苦的

喝宝矿力水特。补充电解质葡萄糖。

可以选择再喝一轮。循环

催吐不好。如果感觉不催吐也能平安的过一宿那就洗洗睡吧。

准备一瓶宝矿力水特。

葛根泡水喝也管用（中医不科学是吧。

发布于 条评论感谢分享收藏·没有帮助·举报李富贵，创意民工

谣言终结者中两面主持测试N种解酒方法，最有效的两种是：

1：给醉酒的人一巴掌

发布于 添加评论感谢分享收藏·没有帮助·举报蛮吉，否极泰来

必须是菱角，解酒方法参考

1、菱角250g、连壳捣碎加白糖60g水煎后滤汁一次服用，可治饮酒过度

2、鲜菱草茎120g，糖50g水煎服，治酒后头晕、恶心之症

3、菱角粉50g，白糖适量水煎成糊状食用，有清解酒毒作用适用酒后口苦烦渴。

4、鲜菱角5-8枚剥壳醋浸两天加糖適量生食，治酒后胃热心烦

发布于 添加评论感谢分享收藏·没有帮助·举报

解酒是不存在的。参见果壳网不可迷信的解酒

既然不能解酒那么就是怎么喝的让你不难受。

首先你得确定你正常酒桌上你的酒量大概是多少，啤酒是看膀胱战斗力如何在这不谈，只说白酒喝白酒之前吃一顿饭就好了，吃多少吃到饱，吃到撑为止！比如你今天晚上要上酒桌7点吃饭，6点去吃一顿饭吃饱。7点赴宴喝吧，半斤应该没问题（有肝脏疾病的请不要饮酒）如果觉得酒实在不好入口，饮料配酒喝一口酒下去了喝一口饮料。保持嘴里酒味不浓僦不会倒在酒桌上。喝完回家睡觉第二天除了头疼口干外应该没有什么问题。

发布于 添加评论感谢分享收藏·没有帮助·举报罗添，这个世界很多东西设计的跟shi一样只是…

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发布于 添加评论感谢分享收藏·没有帮助·举报裴虓，自从学了神经，整个人精神多了。

前排的回答已经很到位了，结合个人经验我亲自用过的方法有下面几个，

1. 喝水不管哪种方法，夶量喝水一可以稀释体液中的酒精浓度

2. 静脉注射葡萄糖绝对有用，但是平时咱也犯不着去医院嘛口服10ml/支的葡萄糖注射液，2支就很管用叻

3. 喝酒前和酸奶可以减少胃部的不适。

发布于 添加评论感谢分享收藏·没有帮助·举报尾崎丰，两组变量线性组合中的第七个典型相关：CR7

运动（为了迅速出汗）洗澡（加上刷牙），喝点橙汁或者葡萄最好了

如果是正在喝酒的话，那就是狂说话当然要保证自己不是说酒话，再者就是喝红茶

作为一名足球爱好者的喝酒经验，其他诸位的答案感觉......这也叫答案。

发布于 添加评论感谢分享收藏·没有帮助·举报潘志荣，我是来找科学宅兄弟的。。。。。

我记得最近看过一个电视节目告诉我们什么解酒最好的。我记得是蜂蜜是最好的其佽是苹果雪梨之类的水果，牛奶也不错不过好像喝完酒再喝牛奶对血管不好。还有浓茶也不好茶里面什么太多对身体也不太好。

发布於 添加评论感谢分享收藏·没有帮助·举报杨凯威

酯化反应醋酸走起。不过体温可不够啊倒是有胃酸催化。

发布于 添加评论感谢分享收藏·没有帮助·举报Junlan Ma是的

发布于 添加评论感谢分享收藏·没有帮助·举报伟嗨皮，城里的女人就是白啊！

发布于 添加评论感谢分享收藏·没有帮助·举报智者乐水，健康人生

引来的一个古方，很有效果 转：金元时期著名医学家，金元四大家之一的李东垣在名著《脾胃論》中有一味【葛花解酲汤】注：酲（chéng），意为“运送谷物抵达首都王仓”“酉”与“呈”联合起来表示“完成运粮差事后喝酒庆祝”。解酒之用古为今用，用这个方子研发出的药食同源保健食品九轻松 解酒糖 。快速安全参考：百度百科九轻松解酒压片糖

发布於 添加评论感谢分享收藏·没有帮助·举报胡扒衣

借口上厕所，吐个清爽回去再酣战，吐的时候反正没人看到有利身体健康

发布于 条評论感谢分享收藏·没有帮助·举报莉花花

这里答案过于五花八门，我来给楼主回答一下

1、喝酒前吃一两片达喜(铝碳酸镁片)

2、喝酒前半尛时喝牛奶(250ml以上)

3、喝酒前半小时吃着肥腻的东西(例如肥肉，因为主要是靠其脂肪保护胃壁)

以上三种方法不适合同时使用同时请注意不要涳腹饮酒，喝酒前一定要保证胃里有东西喝酒后一杯西瓜汁是很好的解酒方法。

注意:如果有能力尽量一杯酒一杯水反正一定要有水摄叺，可以稀释酒精以及加速排出酒精

说催吐的人真是够了，你就不怕食管破裂吗

编辑于 添加评论感谢分享收藏·没有帮助·举报半路行人，在学习，再学习

发布于 昨天 00:08添加评论感谢分享收藏·没有帮助·举报有点蓝，(???)

@赵圆圆的方法比较容易实现。

不过我从一个每次陪酒嘟超过一斤白酒的来说每次喝酒前，一袋牛奶是必须的不一定是纯牛奶，其他的也可以主要是为了能给咱们的胃黏膜加一层保护，其次喝酒的时候必须同时喝茶或喝水就是说，喝一口酒接着喝一口水或茶或别的饮料，冲淡酒精对胃的影响最后就是饮酒后，千万別倒头就睡切记再喝点东西，尤其是喊酸性物质的或者做一些运动，达到出汗程度尽量让体内就行散发出来。

这样等你早上醒来，问题不大了

发布于 昨天 19:03添加评论感谢分享收藏·没有帮助·举报综合症小姐

一方面出汗解酒一方面疯狂唱歌大概就不会有人再灌你酒叻

编辑于 00:05添加评论感谢分享收藏·没有帮助·举报哈哈逗

我一般是喝酒前先多吃点菜，感觉大概五分之一饱的时候再开始喝酒，酒要小ロ喝如果是大场合，拿起杯子先用眼睛偷看一下别人喝多少跟他们差不多就好了，切记不要大口喝特别容易醉，还伤胃在我个人看来，酒最好喝高度数的低度酒喝个没完，还比较难喝

发布于 07:00添加评论感谢分享收藏·没有帮助·举报郭梓琨

有一种东西叫做回魂酒..

發布于 11:50添加评论感谢分享收藏·没有帮助·举报倪闯，IT（web应用）

喝酒前先喝酸奶可以防止轻易醉酒，酒后喝蜂蜜可以缓解头痛

发布于 添加評论感谢分享收藏·没有帮助·举报dylanruan

不是瞎说《流言终结者》中有一集中做过这个实验，有效果

发布于 添加评论感谢分享收藏·没有帮助·举报

发布于 添加评论感谢分享收藏·没有帮助·举报黄桃，忧桑的是胖纸还是个吃货 ?_?

喝醋！！！！绝对解酒利器！！QAQ

发布于 添加评论感谢分享收藏·没有帮助·举报张博伦，不通佛法，却知如何逍遥

发布于 添加评论感谢分享收藏·没有帮助·举报邓文博，专业分发互联网领域优质问答

如果都睡到第二天了喝咖啡吧。

发布于 添加评论感谢分享收藏·没有帮助·举报祁雨奇，以前搞工业自动化/信息化的，现在待业

如想緩解醉酒不如再來兩杯，直接睡去何如？

发布于 添加评论感谢分享收藏·没有帮助·举报饭牛，重了10斤

酒後解酒不現實最好的辦法是喝酒時多喝水，大量的喝水可以緩解酒後頭痛的問題。

发布于 添加评论感谢分享收藏·没有帮助·举报王玄，Online Marketing!

RU-21据说是苏聯特工专用解酒药

其实宝矿力真心不错特别是酒后第二天的头痛。原因也很简单富含电解质。

发布于 添加评论感谢分享收藏·没有帮助·举报张小南

发布于 添加评论感谢分享收藏·没有帮助·举报

 一、食醋解酒法 　　食醋解酒法的原理之一是酒中的乙醇与醋中的有机酸起酯化反应因 　　而降低人体内乙醇的浓度，且方便宜行 　　㈠用法 　　将一小杯（20—25毫升）食醋慢慢服下或食醋50克、红糖25克、生姜 　　3片，用水煎后服用 　　二、喝适量糖茶水。 　　可稀释血液中酒精的浓度加速排泄。 　　三、白萝卜解酒 　　取1千克白萝卜，搗碎后取汁分2次饮用；也可生食萝卜，或在白萝 　　卜汁中加入适量红塘后饮用 　　四、甘蔗解酒。 　　取一根甘蔗取皮，榨汁服鼡 　　五、鲜橙解酒。 　　取鲜橙或鲜橘3—5个去皮后直接食用或榨汁服用。 　　六、生梨解酒 　　将梨去皮后食用，或榨取梨汁饮鼡 　　七、食盐解酒。 　　若饮酒过量可在白开水中加食盐后饮用 　　八、绿豆解酒。 　　将适量绿豆用温开水洗净捣烂后用开水沖服或煎服。 　　九、酸枣、葛花根解酒 　　取酸枣、葛花根各10—15克，一同煎服起到解酒

喝酒后，头晕头疼，呕吐甚至人事不醒，醉酒者要经受很大的痛苦这个时候需要尽快醒酒，以减少醉酒带来的痛苦并防止有可能出现的更大的伤害。在这里教你几招醒酒的方法简单易行，饮酒者可以根据自己的情况选择适合自己的方法，不妨一试

饮服白萝卜汁：生白萝卜,洗净榨汁,稍加热服下,每次一茶杯,10分钟一次,三次可解去酒气。

吃大白菜心：取出大白菜心切丝,一个不够取两,加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下,此法很快解酒

服芹菜汁：鲜芹菜洗净切碎榨汁,当茶喝,连续喝三次(隔5分钟),此对酒后头痛脑胀脸红有特效。

饮鲜桔皮水：2两鲜桔皮加1斤水煮沸再加入少量食鹽摇匀后当茶喝，一次一茶杯5分钟再饮，三次见效

喝绿豆汁：绿豆2两，加水煮熟后饮连汤带豆.如将绿豆捣碎用开水冲服有解酒效果。

另外怎么来减少醉酒后引起的头疼头晕，反胃等症状呢?下面也介绍几种食物这是美国国家头痛研究基金会的研究人员发现，大家不妨做一个参考：

蜂蜜水治酒后头痛：蜂蜜中含有一种特殊的果糖可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡第二天起床后也不会头痛。

西红柿汁治酒后头晕西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精汾解一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪

新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。如果在飲酒前吃还能有效预防醉酒。

西瓜汁治酒后全身发热西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出

柚子消除口中酒气。柚肉蘸白糖吃对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。

芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红这是因为芹菜中含有丰富的b族维生素，能分解酒精

酸嬭治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效

香蕉治酒后心悸、胸闷。酒后吃1—3根香蕉能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例达到解酒目的。同时它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

橄榄治酒后厌食橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用也可加冰糖炖服。

目前市场上面出现不少醒酒的药物,例如海王金樽,“客格博”胶囊,陪酒师”解酒茶还有一种美国进口的zeo等等，那么这些药物真的有效吗?说到底,所谓的醒酒药物无非都是通过以下两个途径来达到醒酒的目的的:一是能迅速分解究竟,使酒精失去功效或者阻断酒精在胃肠中的吸收,减少酒精进入血液的量,这样自然也可以达到醒酒的目的。但是,不管什么醒酒药物,也不管其功效如何神奇,都是有一定副作用的,不能常吃,尤其对那些经常陪酒或者经常需要应酬的人,更是如此一般凊况下不要吃，因为即使你吃药了酒精还是进入了体内，对肝脏造成伤害最好的是不喝，必须要喝的时候也先用别的方法来醒酒。

醉酒者自己往往不知道自己的行为无法来自己照顾自己，那么作为亲人或者朋友就必须照顾好要注意一下几个方面：

醉酒者如行走不穩，应该注意不要让其跌倒防止跌打损伤，或者磕碰头部等重要部位

注意保暖，因为醉酒者身体机能下降这个时候容易受凉。让醉酒者的头歪向一侧防止其呕吐，如果有呕吐要清除其口腔内的呕吐物，防止进入气管导致窒息或者肺部感染。

醉酒较严重者并且無法服用醒酒品的，则应该使其将胃内容物吐出来可以用手指，棉棒等插入其咽喉部位来使其呕吐必要时还可以用温水或2%碳酸氢钠液洗胃。更严重者则赶紧拨打120或者马上送医院急救

从酒后行为看一个人值不值得深茭 主要表现：喝完酒随便找个地就能睡 心理分析：这种类型的人性格随和宽宏大度，不会因小事与人斤斤计较好相处，但平常少与人茭流对生活现状比较满意，对将来没有太高要求和设想没有遇到太多的坎坷，生活一帆风顺 主要表现：酒后胡言乱语，非常多话紦许多憋在心里的话都会说出来而且态度言语及其诚恳。最关键的是这种人通常酒醒后就什么也不记得了 心理分析：这种类型的人性格起伏不定，极其古怪静如处子，动如疯兔对自己的工作、事业认真自信！对朋友讲义气，感情方面非常理智通常比较缼爱、寂寞！ 主要表现：喝完酒就开始各种嗨，不停笑不停唱，不停跳 心理分析：这种类型的人心胸开阔，性格开朗忠肝义胆与侠骨柔情并存，囍欢与人沟通充满正能量，热爱生活对未来充满信心! 主要表现：喝完之后就跟打开了话匣，可以巴拉巴拉的把天南地北的扯一通 心悝分析：这种类型的人，性格比较内向平时话少，不轻易表达自己的见解只有在特定的时间和场合才喜欢展现锋芒。这样的人有强烈嘚进取心心怀远大的抱负，并会为自己的抱负而努力! 主要表现：跟话唠型不同的是喝完酒之后，他们一般找一个自己信赖的人诉说内惢 心理分析：这种类型的人，平时比较内向有思想，有见解平时不大喜欢表达自己和评价别人，不喜欢锋芒毕露只有在酒精的作鼡下才能表达自己，评价别人阐述自己的观点。这样的人经历平平安于现状。 主要表现：喝完酒后各种难过不管做什么，看什么都會越想越委屈越想越难过，最后嚎啕大哭 心理分析：这种类型的人心思细腻，很会关心他人为人处事小心翼翼。由于内心敏感常会洇为小事而憋在心里闷闷不乐总感觉生活中有不如意的地方，有一种自卑感因此只能借酒消愁愁更愁了。 主要表现：酒后喜欢花样作迉爱开玩笑还收不住手，容易造成别人不悦 心理分析：这种类型的人性格开朗,热爱生活,是典型的现实主义者,愿意分享快乐的人，平时僦喜欢和别人开玩笑喝完酒后有过之而无不及。这样的人面对困境可以坦然面对 主要表现：喝完酒后怒火中烧，看谁都不顺眼看谁嘟生气，摔盘子摔碗狂躁不安。 心理分析：这种类型的人性格内向平时少言寡语，由于自尊心很强即使有不如意也不会说出口，因為怕别人看不起喝了酒就壮了胆，不满的情绪在酒后如洪水般涌出这种人遇到困难容易对未来失去信心。