我感觉我没有得罪别人,为什么别人总在背后说我坏话_心理咨询吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：43,429贴子：
我感觉我没有得罪别人,为什么别人总在背后说我坏话
我感觉我没有得罪别人,为什么别人总在背后说我坏话
如果你没有错，又何必在乎别人说什么呢？再优秀的人也会有人在后面说他的坏话。
如何得知别人议论你？什么时候开始有的感觉？
我说说我的看法吧。。你有想过为什么别人说你坏话过么？在背后说坏话的原因有很多，不仅仅是得罪了人 别人才在背后说你坏话。还有可能是因为 别人嫉妒、自己本身有什么不对的地方、自己的言行举止，等等的情况，别人或多或少都会说。没有谁是没被人在背后说过坏话的，你不可能让每一个人都喜欢。如果我是你，我会告诉自己别太去在意那些话，但是同时我也会自己反思自己有什么不对的地方。别总是“我觉得我没有错”。身边有些同学常常被别人在背后说坏话，之后渐渐不再合群。很希望帮助他们，可惜自己口才不佳力不从心。。。我说的可能也有不对的地方，但还是希望说的这些能够帮助你。看其他大大怎么说。
你这种情况有两种可能，其一是你的言行无意中伤害到某些人，他们有可能是在议论你；其二是你确实没有得罪人，别人也不是议论你，你主观感受到别人可能在议论你。具体情况还需要听你的详细叙述。我是保定京南心理咨询公司的咨询师，如果你需要可以加
我可以为你解答你的疑惑。
可能是因为他羡慕，嫉妒，恨吧
羡慕你比他过得好
管那种人干嘛
就当他是空气好了
俗话说，会说是非者，便是是非人；那些在背后说人坏话的人，他当面是人，背后是鬼，是以小人之心，妒君子之腹。对负这类人，一，可以近而远之，二，可以以牙还牙，以其人之道，反之其人之身，恶人怕恶人磨，就是这个道理，学会保护自己。
先反思自己，如果自己做的很好，那就随他们说去吧，无须理会~
我和你一样,不招灾不惹祸的,却总被那些长舌妇在茶余饭后拿来说事,当我听到那些坏话的时候特别生气,在当看到和我同样遭遇的人 ~ 又看到这些热心人们的回复,我又重拾信心,一定要争气只有这样,自己的日子过的比她们强了,让那些说坏话的人另眼相看,她们也就该哑巴了
内&&容:使用签名档&&
保存至快速回贴
为兴趣而生，贴吧更懂你。&或总觉得别人在背后议论你该怎么办?_百度知道
总觉得别人在背后议论你该怎么办?
而且有点自卑,他或者她就会用奇怪的目光看我,自己的衣着是否干净等等,结果什么都没,所以别人才在背后议论我,而且还弄得我时不时就喜欢伸手摸背上背着的书包有没有关好.虽然说是议论,有时候甚至还觉得他们在悄悄议论我,只是自我感觉如此我朋友说我是太敏感了,是真的么?,希望不懂这方面的朋友别来烦我了?急求解决办法?.,但是实际我也没有真正听到过,比如说被恶作剧的同学贴了标签什么的.!
因为已经开始影响学习了先隆重地谢谢各位了^o^顺便说一句.,是不是心胸很狭隘啊?怎么办呢.?我最开始还觉得是我身上有什么东西,从哪个人的身边走过!...,我都被搞的郁闷死了.我是一个男生我上高中半年以来总觉得我在学校里
提问者采纳
如果是以上这样种种,没有人可以在别人面前理直气壮的认为自己没有别人可以指责的地方.我那时觉得我是焦点,根本没必要这样的折磨自己,是不够自信,对自己的感受过于重视.学校生活辛苦毕竟还是有很多乐趣的,要在心里告戒自己.从小学时就有,上学就该既来之则安之.和同学在一起就该轻松随便,还是你的这种情况我也曾有过,这就看你的心态了,都是有缺陷的,没有人可以每一天都穿得一尘不染,这样是错误的,觉得自己哪出毛病了多丢脸啊.和你一样.有空联系:第一.我想告诉你三点;第二,首先自己从内心不要把它看得过重,人无完人?是过于在意别人的想法,如果你能从身边的人当中获得快乐和轻松的话!就说到这吧,任何人都有缺点,总认为自己有缺点让别人不喜欢,不要归类是什么病,相信你的痛苦会自然而然的消失的,了解你为什么会出现这样的状况..因为我们都是一样的动物.我深有体会.第三.建议你在这种状态下还是要努力的去和同学多交往沟通.,都可能被人发现缺点.当然也有很尴尬的时候,别人都在关注我.只不过很轻微
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
其他5条回答
.,别人没看你你也觉得他们在看你.或者是你的自身有点问题;另类&&#47,可能你的内心比较没有成熟(从你摸书包的行为中看出 - -#)我觉得你可以多注意一下自身形象....所以特敏感了&#47..,行为上等你自己一些比较&.因为你的内心自卑呀,比如周围人在外形上.;&#47!进了高中大家都变成熟了;&#47这可能是你的敏感造成的
这种情况我以前也出现过。刚上大学时，我上课重来不坐前几排，因为老觉得有人在看我，在评论我（其实我是个很普通的女生，不漂亮，身材也不好，性格也一般）。后来我和很多同学都玩到了一起，也学会了打扮，而且也有人追我了。我现在反而有种别人越看我我越高兴的感觉，觉得要让人家看到一个虽然不漂亮但是很自信的自己。所以，我觉得还是自卑可能是最重要的因素。如果你是自信的人，又怎么会怕别人评论你了。抬头挺胸，让别人看见一个不一样的你！祝你好运，早日摆脱烦恼
青春期的青少年容易感染的细腻的心理问题，如果发展下去会对成年以后的自我造成不好的影响，一般伴有多愁善感，多疑，幻想甚至妄想；一般这样的年轻人都情感丰富细腻，内向，好钻牛角尖。您注意，好多事情都是自己一厢情愿感觉出来的，事实上根本没有那么复杂，也没有什么事，人人的内心世界都是有相通的地方，从道理上讲，他人也不可能无故议论您什么，实际上心理学认为，人在过渡严重执着的关注某一事情时会有明显的心理暗示作用!心理上会使事情(感觉)朝自己主观认为的方向发展，就是说越看越像，咋看咋像，对,就是这样的等等，逐渐形成一种主观事实，其实您知道催眠术就是利用人的这种心理，催眠术其实并不是在发现事实，而是在创造事情，是在催眠师的主观作用下使试验者产生催眠师期望的妄想！其实您现在就...
如果我们过分怀疑身边的人就会出现这种状况！只要我们少点怀疑多点信任就会好起来！
初中时跟你完全一样啊，在上学路上尤其不能自在，很害怕背后衣服上有什么东西主要当时学习压力极大，难免被逼得精神紧张现在没学习压力了，什么都不操心慢慢地就好了
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁悬赏20爱心点
分享到微博
您还未登陆，请登录后操作！
如何克服恐惧心理
在你学会如何在公众场合演讲之前，重要的是要准备好演讲。如果你想成为一个好的公众演讲者，舞台恐惧是你必须学会控制的一种现象。事实上，舞台恐惧不是对演讲时的神经紧张最准确的表述。实际上，很多恐惧是在你踏上舞台前产生的。而当你站在那里的时候，它常常就跑掉了。尽量把积极地对待舞台恐惧。恐惧是你的朋友。它使你的反应敏锐，增强你的能量，让你的眼睛有神，使你的脸色红润。当你对你的演讲紧张的时候，你会更多地意识到你的姿势和呼吸。有这么多的有益影响，你会看上去更健康，也更有吸引力。
当你在进行公众演讲的时候，很多世界顶级明星也会紧张，所以你也有伴了。舞台恐惧会来，也会离开，但是却不可能永远消失。你必须集中注意释放它，积极地面对并且控制它。
记住没有人会在因为舞台恐惧而在公共场合演讲时死掉。但是，根据调查，很多人会死却不是因为在公共场合演说。如果你也是这样，尝试以下的方法使你自己的紧张能受控制。意识到你可能永远不能克服舞台恐惧，但是你能学会控制它，让后在你的公众演讲中有效地利用的。
舞台恐惧的症状
在你学会如何在公众场合演讲之前，重要的是要准备好演讲。如果你想成为一个好的公众演讲者，舞台恐惧是你必须学会控制的一种现象。事实上，舞台恐惧不是对演讲时的神经紧张最准确的表述。实际上，很多恐惧是在你踏上舞台前产生的。而当你站在那里的时候，它常常就跑掉了。尽量把积极地对待舞台恐惧。恐惧是你的朋友。它使你的反应敏锐，增强你的能量，让你的眼睛有神，使你的脸色红润。当你对你的演讲紧张的时候，你会更多地意识到你的姿势和呼吸。有这么多的有益影响，你会看上去更健康，也更有吸引力。
当你在进行公众演讲的时候，很多世界顶级明星也会紧张，所以你也有伴了。舞台恐惧会来，也会离开，但是却不可能永远消失。你必须集中注意释放它，积极地面对并且控制它。
记住没有人会在因为舞台恐惧而在公共场合演讲时死掉。但是，根据调查，很多人会死却不是因为在公共场合演说。如果你也是这样，尝试以下的方法使你自己的紧张能受控制。意识到你可能永远不能克服舞台恐惧，但是你能学会控制它，让后在你的公众演讲中有效地利用的。
舞台恐惧的症状
帮我一下（噢，我承受不了了）
这是在演讲前或演讲中的一些不寻常的内在或外在的感觉及其表现形式（哇噢！嘴巴干死了！）
这是一些贯彻减少舞台恐惧策略的简单方法
不是每个人都是同样表现的，没有普遍适用的原则。不要用所有的原则。从中选出几条，使用它们直到你找到对你最好的组合。
通用的形象化的策略
注意你在公众演说时做得多么好
假设你就是在和一群朋友聊天
闭上眼睛，想象你的听众在倾听，在发笑，在鼓掌。
想想你过去的好时光
想想你的热情和想要帮助听众的渴望
彻底了解观众
最好的准备
参加或组织一个主持人俱乐部来进行额外的练习
接受个人或团体的演讲培训
想想简单的和复杂的问题
组织你的演讲稿
完全记住你的开场白，这样的话你就可以在需要的时候自由地说出来
练习，练习，再练习。（特别是练习不断地说，这样的话不管你多么紧张，你都可以应付一段时间）
保持良好状态。我不知道为什么这会对舞台恐惧起作用，但确实是这样的。
应付策略是在演讲前用的，记住舞台恐惧通常在你开始演讲以后就没有了。窘迫的时间是在你开始演讲之前的。
提前到一个小时到演讲的房间，如果可能的话三次检查你的演讲设备和你在清单上的每一个物品。你也可以和提早来的听众闲聊
注意并想想你身旁的事物
和你身边的人说话。尤其注意他们所说的
练习打哈欠，放松你的喉咙
画一个你希望拥有的新车的草图
看看你的讲稿
在演讲稿中放入你的孩子/孙子，小狗等等的照片
在你不忙碌一天创造休闲时间，但不要太多时间。你不需要有过多地担心
如果你的脚在颤抖，靠在桌上，坐下或交换双脚
快速地喝温水
重复检查你在演讲设备系统中的视频设备，放映机等等
注意你的演讲观点
把演讲稿隐藏在演讲台上，如果你正好逮着空就可以回顾一下
进行身体体操，紧张和放松肌肉
在开始前和听众握手并致以微笑
和一些人说些话来肯定你的嗓音正常
到安静的地方，开始你的嗓音、肌肉等等的热身
使用眼神接触
用镜子看看自己的状态
如果你不想的话就不要吃什么东西，决不要吃镇定剂或者其他药品。你可能会以为这样可以变得更好，但是你有可能会变得更差，甚至你自己都不知道。
演讲开始时的策略
如果腿在颤抖，就靠在演讲台上，两腿交换或者移动一下
不要一上来就抓住话筒
不要手拿讲稿。听众会看就它们的抖动。用三五张卡片就可以了。
快速地喝温水
使用眼神接触。这会让你感觉不那么孤立。
看看听众中的友善的面孔
自嘲你的紧张。
记住真正的情况使你所感到的紧张的十分之一不到。在每次演讲之前列一张会让你感觉好的事物的清单。不要害怕经历不一样的策略组合。在你没有用之前，你根本不会知道那一些策略会起最好的作用。在单独的一张纸上重写一边，随身带着，你任何时候需要就可以拿出来快速地看一下。
当你在公开场合演讲时用这些步骤去控制你的舞台恐惧，它就不会反过来控制
113.229.248.*
把台下的人看成土豆，就不会害怕了
113.229.248.*
113.229.248.*
把台下的人看成是土豆，你就不会害怕了
研究表明：人们在日常生活中，经常会遇到各种各样的困难和障碍，为了解决问题，实现自己的目标，就必须克服困难。而困难的出现和克服，会引起人内心的不安和紧张，严重时就会给人带来恐惧，形成焦虑。
　　既然紧张恐惧的心理是存在的，不可避免的。那么，如何处理好紧张心理直接影响着演讲的成功与否。针对演讲中的紧张心理，以下介绍几种&药剂&以供参考：
1、充分的准备。林肯曾说：&我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也不能免于难为情的。&这话说得很深刻。要进行成功的演讲，就必须有成功的准备，否则，没有准备好就出现在听众面前，与未穿衣服是一样的。对付怯场心理最有力的武器是诚心诚意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分。只有有备而来的演说者才能获得自信和成功。
　　同时，对演讲者来说，平时不但要做好演讲前的准备，还要注意加强自己的心理训练和调适，养成良好的应考习惯。
2、端正演讲动机，减轻心理负担。不要把目标定得过高，对于不切实际的期望要有客观的分析。如果
　　爱默生说：&恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。&诚然，有过公共演讲经历的人都知道，很少人能够做到心情平静信心十足地登上演讲台。研究表明：人们在日常生活中，经常会遇到各种各样的困难和障碍，为了解决问题，实现自己的目标，就必须克服困难。而困难的出现和克服，会引起人内心的不安和紧张，严重时就会给人带来恐惧，形成焦虑。
　　既然紧张恐惧的心理是存在的，不可避免的。那么，如何处理好紧张心理直接影响着演讲的成功与否。针对演讲中的紧张心理，以下介绍几种&药剂&以供参考：
1、充分的准备。林肯曾说：&我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也不能免于难为情的。&这话说得很深刻。要进行成功的演讲，就必须有成功的准备，否则，没有准备好就出现在听众面前，与未穿衣服是一样的。对付怯场心理最有力的武器是诚心诚意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分。只有有备而来的演说者才能获得自信和成功。
　　同时，对演讲者来说，平时不但要做好演讲前的准备，还要注意加强自己的心理训练和调适，养成良好的应考习惯。
2、端正演讲动机，减轻心理负担。不要把目标定得过高，对于不切实际的期望要有客观的分析。如果把演讲的意义片面夸大，甚至把演讲与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起，演讲还未来临，就已经是惶惶不可终日了。带着强烈的求胜动机和沉重的心理负担去准备，结果情绪焦虑程度越积越强烈，到了发挥时却事违人愿。因此，演讲者要学会适度降低求胜动机，减轻心理负担，真正做到轻装上阵。
3、保持积极的情绪体验。有些演讲者面对即将到来的演讲，感觉就像如临大敌，心惊胆颤，有着诸多的这样那样的担心，比如，在演讲过程中总是设想自己会犯语法错误，或总担心自己讲着讲着会突然地停顿下来，讲不下去了，这就是一种反面的假想，它很可能会抹煞我们对演讲的信心。面对这种情况发生，可以使用积极自我暗示的方法。暗示对人的心理影响是极大的，我们都能看到人在不良的心理状态下发挥是不正常的。多学会给自己一种积极放松的暗示，用一些&我一定可以做得很好&&我一定可以超常发挥&等肯定自己的短句。在平时联系休息之余多和自己交谈，不断地强化一种必胜的信心与信念。时间长了，就会发现这种良好的积极的心态就会成为自己的一种思维习惯。
3、避免机械背诵演讲稿。逐字逐句地背诵讲稿，很容易在面对听众时遗忘，即使没忘，讲起来也会显得十分机械化。美国总统林肯曾说过：&我不喜欢听刀削式的、枯躁无味的讲演&。背演讲稿对演讲者可能是一种必要的准备方式，但是,背诵依赖的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅是耗费演讲者大量的时间,而且容易形成演讲者心理麻痹。实际的演讲过程中,一旦因怯场、听众骚动,设备故障等突然出事而容易出现&短路&现象。因而，在准备演讲中我们只要准备好大概的提纲，根据自己的语言、思路发挥更能打动观众。
4、演讲前要注意把注意力从自己身上移开。比如，可以积极听取主办人和听众的意见，这样我们可以转移注意力，放松身体和思想。又如可以做做肌力均衡运动。均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。比如我们可以先握紧拳头，然后松开；也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。因此，在开始讲演时，最重要的就是要把注意力从自己身上移开，或是集中精力听别的讲演者说些什么，以便把注意力放在他们身上，避免不必要的登台恐惧感。
5、冷静处理&怯场&。1988年汉城奥运会上，称雄排坛数年的中国女排，在与前苏联队一场比赛中，不仅以0：3败北，而且第一局竞创纪录地吃了零分，其中最主要原因不在于技术基础，而在于心理的崩溃。演讲中的怯场同样也是一种心理崩溃的反映。事实上，当怯场现象发生时，只要有所准备，掌握必要的技巧，也可以顺利度过这一危机期。当意识到自己出现怯场现象时，不要惊恐慌乱，抱着平常心的心态，不要好强求胜，也不要过分地强调自己的怯场紧张心理。通过呼吸调节法消除自己的紧张感，采用这种方法可以消除杂念和干扰。当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。要时时记住，既然你自己下定的决心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。事实上，在开始演讲之前，应深呼吸三十秒，这样所增加的氧气供应可以提神，并能给你勇气。
6、当一个神气的债主。对于消除紧张心理比任卡耐基先生最有经验，而在他的众多经验中最基本的经验就是：&你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天；你是神气的债主，根本不用怕他们。&把身体站直，然后开始信心十足地讲话吧！好似他们每个人都欠你的钱，你在催他们还债，假想他们聚在那儿是要求你宽限还债的时间。这种心理作用对我们大有帮助。我们也许在最初面临听众时，总会经历到一些恐惧，一些震击，一些精神上的紧张，这是正常的。 问题是，只要能坚韧不拔，不久所有顾虑都会一扫而光。
如果你想克服上台演讲的紧张心理，不妨先要弄清自己为什么害怕当众说话，只要对症下药，只要肯多下功夫，就会发现这种上台恐惧的程度，很快便会减少到某一地步，这时它就是一种助力，而不是一种阻力了。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
答: 您好,您的问题需要具体的分析,有一定的心理困扰,我们建议您进行一下心理咨询与辅导,来调整您现在的心理困扰,如有需要,可以联系我们,我们有开通网络心理咨询
大家还关注为什么中国人总爱背后议论别人
&&为什么中国人总爱背后议论别人&&&& &今天我在班上，班上的两位同事一直在不停的议论别人的家长里短，我一直没有答话，我知道这是我们班上的人闲暇之余经常进行的一个节目。可是最后她们其中一个在最后竟然说到自己，她说也不知道别人在她背后会怎样说起她，说完之后还说管他呢反正咱也管不住别人的嘴。&& &听到这里我就有点反感，在生活中特别是中国人，而且特别是生活工作悠闲的人总是会讨论别人说起不幸的人有的同情唏嘘，有的幸灾乐祸，说起成功的人要么羡慕，要么嫉妒，甚至有的还会咒骂。既然大家都在背后说别人为什么还要怕别人说自己呢？我想这是大多数人的共同心理呢，还是一些个别心理阴暗的人才有的呢？&& &我也有背后议论别人的恶习，仔细想想自己有时是否也怕别人背后议论自己呢？现在静下心来我想：我不是怕背后有人议论而是怕背后那些不客观的议论。那么是不是所有人都是怕别人不客观的议论呢？答案是否定的，应该说是不一定。如果自己心地坦荡那担心的就是那些心底阴暗的人胡说八道，如果是自己本来就做错事情那就是想掩盖而害怕别人说起。&& &我们生活的世界是复杂的，多样的，所以说担心别人怎样说是多余的，因为你根本不可能去管住别人的嘴，正如自己管不住自己的嘴一样，有的人为了自己的生存不惜说瞎话，不顾以前别人是怎样对他的，关键时刻不惜调转枪头刺向自己的恩人朋友，那他一定是整天都担心别人说他的坏话，可担心有用吗？自己既然已经做了能拦住人家说吗？还有些人说事情总喜欢添油加醋可是却害怕别人添油加醋，我真的感到很悲哀，想不通是为什么？既然自己痛恨为什么还要自己不断的去做呢？&& &所以还是忙起来的好，每时每刻大家都在想着怎样去挣钱，多挣钱就没有那样多的时间去议论别人的长长短短啦，忙起来吧，快快忙起来吧，我诅咒现在的生活工作。&& &&&&
请各位遵纪守法并注意语言文明}