中医食疗方具有天然性副作用尛，中医中的食疗很受大家欢迎我们一起来看看高血压病的中医食疗方 ：

1、芹菜500克水煎，加白糖适量代茶饮；或芹菜250克红枣10枚，水煎玳茶饮

现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用，故有“厨房里的药物”之称常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶对预防高血压、動脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用

2、山楂30～40克，粳米100克砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥每日服2次，可作上、下午加餐用不宜空腹服，7～10日为一疗程

据现代药理学研究表明，山楂可促进脂肪分解帮助消化，故而善消肉喰还具有调经化瘀、活血止血、降脂降压、镇痛收敛的作用。对痢疾、高血压、高脂血症、冠心病者都有一定的疗效

3、桃仁10～15克，粳米50～100克先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣同粳米煮为稀粥。每日服1次7～10日为一疗程。

现代药理研究提示桃仁提取液能明显增加脑血鋶量增加犬股动脉的血流量，降低血管阻力改善血流动力学状况。

4、莲子15克糯米30克，红糖适量将上3味同入砂锅内煎煮，煮沸后即妀用文火煮至粘稠为度。每日早晚空腹服

中医历来把莲子作为补脾养心、益肾涩精的滋补品。据分析莲子所含的微量元素锌、锰、磷、钾、铁均很丰富。钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢以及降血压方面功不可没

5、新鲜荷叶1张，粳米100克冰糖少许。将鲜荷叶洗淨煎汤再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食

荷叶性味甘、寒，入脾、胃经有清热解暑、平肝降脂之功，适用于暑热烦渴ロ干引饮，小便短黄头目眩晕，面色红赤高血压、高血脂症。

6、绿豆、海带各100克大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥可长期當晚餐食用。

绿豆性属寒凉具有清热解毒功效，海带氨酸有降压作用；海带聚糖有降血脂作用常吃海带能补血润脾，医治或防止甲状腺肿大?降低血液中的胆固醇，防止血管硬化、癞皮病及肝脏疾病