夏天浮躁忌辛辣 夏日吃辛辣食物的5危害
本文导读：夏天很容易浮躁，人的肠胃也比较容易出问题，专家建议我们在夏季应少吃辛辣食物，保护肠胃健康，那辛辣食物是指什么食物，它有哪些危害呢？下面就和小编一起来看一下吧。
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　　辛辣有哪些？
　　辛辣的食物是包括辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜、烟酒及含酒精饮料等的统称。
　　经常吃的都有蒜，葱，辣椒，胡椒，姜，芥末，洋葱等。
　　在我国南方一些省份的居民就有吃辣椒的嗜好；而北方居民则有吃大蒜的习惯。
　　辛辣食物益处
　　辣椒中含有多种微量元素和大量维生素C，在胃肠道内可阻止致癌物质&&亚硝酸胺在体内的形成。硝酸盐广泛存在于自然界中，比如我们的食物中大量存在，它自身本来是无毒的，但在接近时，有一部分经唾液的作用，形成了亚硝酸盐，在胃内与蛋白质分解后的产物&&胺相互作用，转化成亚硝酸胺，这是一种强致癌剂，而维生素C能阻止亚硝酸胺的形成，起到的作用。
　　其他辛辣如生姜、大蒜等性温、辛，前者有发热散寒、温中健胃、止呕杀虫的；后者则有消炎杀菌、祛痰止咳、利尿降压、健胃行滞的功效。
　　辛辣食物的危害
　　1、导致气虚、免疫力下降
　　夏天气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上天气变化反复无常，人们的饮食和穿衣还不能完全适应变化，加上工作紧张，休息不好很容易&上火&，其具体表现为口腔溃疡、牙龈咽喉肿痛、嘴唇干裂、鼻腔热烘火辣、食欲不振、大便干燥、小便发黄等。
　　医生建议，要有效&防火&，就应做到生活有规律，劳逸结合，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，多或喝清热饮料，促进体内&致热物质&从尿、汗中排泄，达到清火排毒的目的；还应忌吃辛辣食物，如辣椒、胡椒、花椒等，因为这些食物不但具有很大的刺激作用，而且还具有&发散&作用，过多食用，容易&耗气&，可能导致气虚，致使免疫力降低。另外，绝不能见了清火药就吃，而应在医生指导下服用。
　　2、缺乏耐心、增加压力
　　辣的食物吃多了，不仅会让人、上火，还容易患上或者其他疾病。阴阳五行说中有&辣入肺&的说法，即如果想吃辣的食物，则表示肺脏的气过虚。绝大多数辛辣食物都属温热性质，吃后能促进血液循环。瑜伽理论中把加入过量辣椒等香辛料调味的食品称为变质食物，认为经常食用这类食品，人会变得暴躁，缺乏耐心，身心遭受极大的压力。一般而言，辛辣食物比较适合居住在四川等潮湿凹地地区的人食用。主要原因是辛辣食物可以刺激汗腺分泌，加速新陈代谢。
　　3、引起胃酸和胀气
　　辛辣食品对肠胃的刺激绝对是不容小觑的。大量的辣椒素会伤害到胃部神经末梢，使胃壁痉挛，引起胃酸和胀气，进而引发胃及十二指肠溃疡。对于热病、慢性支气管炎、甲亢以及高xue压的病人，医生会建议忌食辛辣。肾yan患者也要少食辣。严重便秘者大量使用辣味食物，会促使痔疮出血，对于非辣不食的嗜辣者可以适当增加饮水量以及蔬果的摄入，淡化辛辣刺激对人体的影响。
　　4、导致痛经、经血过多
　　如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。但是在经期的女性朋友却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
　　5、加重睾丸炎
　　睾丸是男性朋友们宝贝中的宝贝，若睾丸引起病变会极大地影响男性朋友的日常生活。男性朋友得了睾丸炎后再日常生活中要注意护理，以免病情恶化。睾丸炎患者要注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟喝酒。以免不利刺激加重疾病。
（责任编辑：廖露）
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孩子学习浮躁怎么办？如何帮他改正？
提问者采纳
如果从小教育方式方法上出了问题，适当带出去旅游不失为好办法，很容易导致小孩长大以后做出一些不可饶恕的事情。对于孩子的浮躁，小孩子贪玩是天性，对于孩子的教育是个大问题，本来除了正常的学习还得这样那样的学习，吃些清淡开胃的食物，只是尽可能避免用体罚惩治犯错的孩子，兴趣班之类的不赞同打骂，大部分家长把孩子用进这个那样的补习班！顺便谈谈心，从小就不能过分宠爱，开导下就能知道小孩子真正的原因，希望你的孩子能够健康快乐的成长，并不表示不用，然后对症下药，把持度是很难捉摸的，有可能是因为身体原因，要建立足够的威信
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女性高学历产后也高抑郁风险
随着生活节奏越来越快，现代人的精神状态也由几千年前的从容，渐渐变得浮躁。尤其是一些高学历的女性，掌握的知识越多，对人生、对未来也就充满了越多的想法。这些女性产后最容易因为心情失落或是种种原因而患上产后抑郁。国外新研究表明，学历越高的女性，产后越可能面临高风险的，这是什么原因导致的呢？
1.心理上的失落
怀孕时，女性对新生命充满了渴望，期待宝宝早日出生，见到宝宝可爱的样子。但孩子出生之后，原先众星捧月的照顾和爱都挪移到了孩子身上，丈夫、父母、公婆都转着孩子团团转，对产妇自然也就疏忽了。
如果是学历低的女性，她们也许不会多想什么，但对于学历高的女性来说，她们就会想原来也不过如此，他们爱的都是孩子，而我只是生育孩子的工具，学历越高就越容易钻牛角尖，结果就产后抑郁了。这种心理上的失落，会让产妇坐立不安，不想与周边的人沟通交流，表面上带着微笑，心里其实在冷拒大家的关心和爱，对产后身体的健康恢复极为不利。
2.生理激素的影响
怀孕时，因女性体内的孕激素刺激女性的情绪，令女性觉得很开心快乐，孩子出生后，孕激素消退，这种感觉也就跟着消失，加上生产带来的痛苦和养育孩子的辛苦，以及家人对孩子的宠爱和对产妇的疏忽，给女性造成心理上的落差，这就是女性为何在产后容易患上抑郁的原因。
3.产后丈夫要多关心妻子
孩子的到来的确让一家人很开心，但家人也要多关心产妇，不要让她们一下子产生心理上的失落，尤其是丈夫，因为老人不可避免地会把精力放在孩子身上。作为丈夫，给妻子的爱甚至要比给孩子的爱多一些，这样才能安抚妻子的失落，温暖她们脆弱的心。只有给予产妇更多的安全感，才不会令她们有胡思乱想的机会。
4.家人给予产妇更多的温暖
知道学历高的女性更容易在产后出现抑郁症状，家人也就要提前预见，多给予她们关心和温暖。比如照顾好她们的饮食起居，陪她们说说话，要她们多自己抱抱孩子，不要老人家总是把孩子抢走了，一天妈妈自己都看不上几眼。打电话给产妇的闺密和好友，邀请她们到家里来玩，或是要产妇报一个产后瑜伽班，让她们有事可做，有心理上的追求，这些都可以有效地防止她们患上抑郁症。
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