Bad Request (Invalid Hostname)58cv网址导航最近睡觉总是打呼噜是怎莫回事。以前从来没
时间： 07:30:52
健康咨询描述：
最近睡觉总是打呼噜是怎莫回事。以前从来没打过。谢谢！
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：询问原因，及治疗方法（感谢医生为我快速解答——该。）
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医生答案显示区
帮助网友：10397称赞：105
病情分析：患者自述最近睡觉总是打呼噜是怎么办.指导意见：建议：想要睡觉不在打鼾，拥有较好的睡眠品质，做好以下几点：1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。5.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。
帮助网友：4665称赞：68
病情分析：你好，一般考虑可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉等问题引起。指导意见：建议你去看看五官科医生检查治疗一下。如果最近有感冒也可能是鼻炎引起的症状。治疗药物可以用参苓白术散来调理一下，祝你健康！
帮助网友：10035称赞：78
病情分析：你好，您这情况可能是鼻部疾病或是扁桃体肥大引起的指导意见：你好，有打鼾症状应该去五官科做个详细的检查。注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物
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呼吸暂停综合症，又称鼾症，鼾症在全世界是个多发病症，据报道，美国的鼾症发生率高达32-50%，英国10-14%，日本20%，法国30%，我国也在30%以上，其中有50%的鼾症患者存在睡眠中猝死的危险.鼾症的病因：是由于睡眠时，人体咽喉部悬雍垂、软腭及小舌可能产生对气道不通程度的拥堵，发出鼾音。阻塞到...
挂号科室耳鼻喉科
常见症状睡眠中打鼾、、急躁、
检查项目脑电图、血氧饱和度、鼻咽纤维镜检查、、
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以前从不打呼，最近老打呼怎么回事呢？女，24岁，以前睡觉非常安静，最近一年老听到室友说我打呼，声音
最近一年老听到室友说我打呼，24岁，最近老打呼怎么回事呢，声音不是很大？女，以前睡觉非常安静，这怎么回事呢以前从不打呼
提问者采纳
应该注意多锻炼，还有就是有一个好的睡眠姿势，减轻体重打呼噜和呼吸道还有肺活量有关系
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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其他5条回答
鼻子不太透气，太累了
引起打鼾的原因很多，除了扁桃腺肿大、软腭松弛、悬雍垂过长、鼻腔病变等生理原因，还有身体免疫力下降、饮食过油腻、年龄偏大、体重超重、睡觉姿势不正确、烟酒过量等原因。建议去医院进一步就诊以便对症治疗
给个评价啊！亲
身体有状况，运动了
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