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我今年22周岁了。174CM 有什么办法可以再长高点？
有人说喝全脂不就是脱脂的奶粉 然后睡前摸高60下可以再长高。。请问大家还有没有更好更快的办法了？
提问者采纳
去打篮球吧~不停的跑和跳还是有些作用的~至于更快的方法嘛。。。据说有一种手术~就是把你腿骨敲短~然后拉伸后让他重长~据说能长3公分以上~至于喝全脂奶粉。。。对于青春期的孩子来说应该是有些许作用的~但毕竟你已经22岁了~效果真没什么好期盼的~
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你有没有想过，个子高很了，你的体重也要跟上，或者说体质跟上，如果个子上来了，但是整体形象没有了，本来一帅哥突然变高脚七了，你愿意不？就这样可以了
要想长高，看看自己的身体素质怎么样 不一定长高就好看。不偏瘦不偏胖就是好
大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁单从年龄来判断，你还有长高的空间。
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、...
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出门在外也不愁我今年22周岁不到，还有机会长高吗？有什么方法长高吗？_百度知道
我今年22周岁不到，还有机会长高吗？有什么方法长高吗？
就是多运动
谢谢啊。那跑步有没有用啊。。我比较喜欢跑步。。
有可以把韧带拉伸有利于长高
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我今年22周岁才一米七不到点，请问还能长高吗？听别人说经常锻炼可能会，可以尝试用意念增高听听，方法在意念增高吧里有，相信我，只要你早睡觉，多,
真的，别信呢些药物，就算长高了也是骨质疏松
，打篮球真的行，我舅舅三十多才打都能长高。
没有多少机会了。
一点点都没有？？长个一两厘米？？
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