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2014西藏自助游活动计划，拉萨，绝色林芝，纳木错湖，羊措雍措深度体验之旅
我们一起去西藏
天南地北，一起旅行！
那天、那云、那山、那水、那人、那高高的经幡、那洁白的哈达！
大红大绿的雕饰、五彩斑斓的唐卡、美轮美奂的佛像、悠扬深邃的诵经声、沁人心脾的酥油香天堂与人间紧紧凝在了一起。
这里就是西藏的天堂！
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南北户外西藏交流群
2014西藏活动计划带领您一起走进梦中的天堂，触摸心中的灵魂。
【2014西藏自助游活动活动特色】
☆ 户外纯玩休闲徒步行程，深度体验西藏风情
☆长期专职的高素质的领队，熟悉藏族风情
☆ 绝对合法车辆，高额保险，正规操作
【活动组织】深圳南北户外与西藏专业领队
【活动主题】西藏拉萨-绝色林芝-纳木错-羊措雍措深度体验之旅
【线路级别】高原探知休闲线路
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【2014西藏自助游旅游行程内容计划】
出发第一天；各地出发 深圳出发的08：30在深圳火车站集合。广州东莞其它地方的11：00在广州火车站集合，坐12：19广州——拉萨车次：T264 硬卧赶赴圣城—拉萨 （全程55小时）
出发第二天：途中经过青藏高原，三江源沱沱河，羊八井，跨过唐古拉山口．沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原铁路风光。车过昆仑山口，浏览昆仑雄姿和冰川神泉；欣赏可可西里独特的野生动植物资源！
出发第三天：神秘的拉萨展现在我们面前。晚上19：00抵达拉萨。接站敬献哈达。晚餐后送客人入住酒店高原适应性休息。如您尚有精力游览布达拉宫广场，拍摄布达拉宫全景，看拉萨夜景，适应高原环境，我们一边在拉萨适应高原反应．如果你不累．呵呵．那晚上我们一起去酒吧：让我们一起歌唱“拉萨的酒吧里呀～～什么人都有啊”“天上的西藏，阿妈的胸膛，养育神秘的天堂。”这里是一个让人回归人性的地方） 请注意：当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1、2天后，以上症状都会逐步减轻或消失)。拉萨集体晚餐后入住酒店。
<font color="#14西藏自助游旅游拉萨出发第一天：拉萨市内 布达拉宫、大昭寺、八角街& & & && && && &&&
布达拉宫—松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃，用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。“布达拉”是梵语的音译，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所。公元641年，松赞干布迎娶文成公主，为公主建造了布达拉宫。布达拉宫的主体建筑分白宫和红宫，白宫是达赖喇嘛生活起居和政治活动的地方；红宫是历代达赖喇嘛的灵塔和各类佛殿。被誉为世界十大土建筑之一。其中宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全，是当今世界上海拔最高、规模最大的宫殿式建筑群。一脚跨进五世达赖的灵塔殿的门槛，就被“镇”住了：十余米高的灵塔，外面全由金子包裹，金子是用吨为单位计算而不是克。三百吨金子加上二十五万颗宝石，称为“卓林坚加”，意为“世界第一庄严”。　大昭寺转经：阳光信徒与神佛对话。大昭寺又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。世上只有3尊释迦牟尼等身佛像，这三尊佛像中，大昭寺里以12岁时释迦牟尼身为皇子的鎏金铜像最为精美与尊贵。大昭寺的柱廊与转经回廊的廊壁上，绘着无数佛像，因此也称为千佛廊。据闻大昭寺的壁画面积有4400平方米，神奇的世界被巧妙的展示在我们常见的墙壁上，艺术感达到极致。“觉康”佛殿，佛堂为密闭院落式，被西藏的佛教信徒奉仰为世界的中心，乃至宇宙的中心。在幽暗的殿堂里，踏在粘着酥油痕迹的地板上失去了方向性地神游，一不留神就碰在柱子上，伸手一摸，也是粘乎乎的酥油，这里是充溢着酥油味的神像世界。藏族人民有“先有大昭寺，后有拉萨城；去拉萨没去大昭寺就等于没去拉萨”之说。大昭寺金顶是观赏布达拉宫远景的最佳位置之一。八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，也是西藏民族文化的“百科全书”。它的一切都在默默述说着拉萨的历史。它汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八廓街古转经道上桑烟袅袅、人流如织，使人在古老与现代的交融中感受。在老老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。这里滋生着各式的诱惑，化成了一个难以抗拒的磁场。这一天基本是自由活动，建议逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味，还可随老百姓一起绕着八角街转经为众生祈祷，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗呗哄?”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……
晚上住拉萨 [含早]
第二天：拉萨---墨竹工卡--米拉山--巴杰塘草原--尼洋河--中流砥柱--八一--色季拉山口-鲁朗扎西冈村
乘车前往林芝，路上经过黑颈鹤保护区、松赞干布出生地，一路前行到达—米拉山口这里蓝天白云，游人如织，经幡飘荡，气势恢宏。虽然海拔仍是五千多米，但仍能平静处之了。翻越米拉山，在松多镇用过午餐以后继续前进到达中流砥柱景点，浪花，翻滚激荡，夺路而去。到达中流砥柱，惊涛骇浪，岿然不动。山高沟深，河流湍急，为尼洋河第一大峡谷，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相传这块巨石是工布地区的守护神工尊德姆修炼时的座椅。下午大约5点经过八一镇前往鲁朗，从八一镇沿318国道往鲁朗走，风光旖旎的尼洋河、仙境般的杜鹃花海、郁郁葱葱的茫茫林海及耸入云端的雪峰给人的秀丽感受犹如神来之笔，晚餐品尝石锅美味，体验原始生态，领略独特风情，醉卧香巴拉梦境……夜宿扎西冈村 [含中]&&注意：晚餐可AA聚餐吃石锅鸡
第三天；扎西冈一鲁朗五寨原始森林徒步-措木及日湖又称“冰湖”
早上一早起来，自己在扎西冈村随便晃，拍拍照，然后回来藏族家里吃藏族阿妈做的早餐。9点半左右前往鲁朗五寨开始徒步走走。这个地方相对比较隐秘，位于一条宽10公里，长20多公里的沟内，包括草场和山地。沟内沿着德木冷泉河分布着工布、波密、门巴、珞巴、僜人5个充满了不同民族风情的村寨，因此名为“五寨”。之后乘车返回林芝。沿山路而上翻越海拔4702米的神山色季拉，在山顶观景台，遥望南迦巴瓦峰与加拉白垒峰，下午正好是看南迦巴瓦峰最好时间，传说只有有缘人才能看到的。原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区，雪山、森林，牧场构成了鲁朗与众不同的自然景观，山间的云雾时聚时散，与林海、田畴构成一幅幅梦幻般的图画。“鲁朗林海”是一片狭长地带，两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成，中间是整齐划一的草坪，牛羊在草地上悠闲地吃草、嬉戏追逐。绿草坪上开满了各种颜色的小花。几簇乔木丛间，是藏民的住房，约有十来户人家，小桥流水，缕缕炊烟，一派塞上江南的景象。置身鲁朗，看着牧歌式的秀丽山川和田野景色，真怀疑那是不是一个神仙居住的地方。是西藏另一种令人迷醉的风情。
（下午，3月、4月日桃花盛开的季节去桃花沟 ）
其它期去措木及日，措木及日湖又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里，海拔约3400米，是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。从山顶湖区往下到八一电厂之间，古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见 晚上住八一
第四天：八－－尼洋河－拉萨
乘车返回拉萨，一路西藏的江南风光，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！尼洋河之美，美在它的水色。那个清澈，那个翡翠般的绿，那个飞溅的洁白的浪花。飞花碎玉的尼洋河。经过赛卧小吊桥。大家亲身体验下藏式小吊桥。傍晚时分就到达了目的地——拉萨。入住拉萨酒店用餐休息。
第五天：拉萨--藏北草原---念青唐古拉山-纳木错-拉萨
上午驱车翻越那根拉雪山，一路上世界海拔最高的公路—青藏公路将在你的脚下，在这里你可以观赏到伸向天际的天路！人们将青藏公路称为“天路”，意思是它犹如一条高原彩虹，可以通向幸福天堂。远处横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。念青唐古拉山观景台停留拍照。当雄午餐后，翻过这次行程最高的山口[那根拉山口5190M ]前往世界上海拔最高的咸水湖—纳木措（藏语“纳木措”意为天湖，海拔4718米，湖滨广阔，水草丰美，瑰丽迷人，清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。顿足湖旁，沉浸在大自然自动化的圣湖前，身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震撼并涤荡着你的灵魂。汲水的女子，赶着牛群的牧童，与水天相应，雪山相依，透着一份内隐的安详和宁静，西藏高原牧场如同一幅油画!这时，一群牦牛从身边走过，牧人却不知所踪，看着草地上的马儿，牛羊闲游于水草丰润的草木间，在这般山水间，所有的生灵都归于自然，少了些世俗的局促和紧张。呆在这里世俗熏染已久的纷乱心绪，也静谧了下来，我们所在的扎西半岛是纳木错最大的半岛，也叫吉祥爱情岛，由石灰岩构成，湖水侵蚀形成了独特的喀斯特地貌，分布着许多幽静的岩洞，这里也是欣赏纳木措湖的最佳位置。岛上的扎西寺前，无数条五色经幡在风中猎猎飘动，山崖上的六字真诀清晰可见，不远处两个巨大的石柱格外显眼，据说是守门忿怒父母神立像，也是扎西多波且岛的入口，据转经的人讲，转这两个石柱的圈数应与每个人的年龄相符。雪山如同藏族圣女，手挥哈达注视着芸芸众生。此刻突然明白了一个道理，生命的法则就是信仰的法则，你信什么，就能得到什么,要让生命充实而有意义，首先就得有一种全身心的、虔诚的信仰，找到支撑自己的那份人生信念！
晚上宿拉萨
第六天：拉萨－羊卓雍错－环湖徒步-拉萨
上午从拉萨启程，翻越海拔4990米的岗巴拉雪山，前往羊卓雍措。羊卓雍措是一个高原堰塞湖，海拔有4441米，湖岸线长250公里，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，其美冠绝藏南。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名，并称为西藏的三大圣湖。青碧的丘陵环抱之中，在远处天边缭绕的白云衬托之下，羊卓雍措就像镶嵌在群峰之间的一块不规则的蓝色宝石，湛蓝的湖水中，波光粼粼，浮光跃金，渔舟片片；湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队，时起时落；远处山峰白灰银甲，湖光山色，交相辉映，无比妖娆。难怪生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”来赞美她。然后我们前往乃钦康桑雪山。它是西藏四大雪山之一，乃钦康桑主峰海拔7191米。由于高寒，山体顶部尖锥突兀，常年终日白云缭绕，飘撒粒雪，终年累积、压实，形成了厚达20—100米的冰层，冰层受本身重力影响，缓慢移动发育成了多条冰川。其中的卡若拉冰川就在公路边上，洁白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上，在阳光的照耀下熠熠生辉。冰雪融化后一道道溪流从山上奔涌而下。
在观景台拍照后，我们开车一直沿湖到浪卡子吃饭。下午时候我们一起环湖徒步一段最美丽的羊湖。你会看到最迷人的景色。
下午回到拉萨，我们可以一起吃个烤全羊哦。或者可以去看松赞干布，大型户外剧场。
晚上住：拉萨
第七天； 我们的行程结束，解散我们可以选择继续以下行程也可以选择一起回去。
注意；由于旺季布宫门票要提前预约，所以行程第一天有可能调整最后一天。如果行程的调整，行走的点和项目是不会改变的。
【2014西藏深度自助游活动安排计划】
以下为拉萨集合时间
第一季 价格2900元
日桃花季节（坐火车的3月13日出发，回程需要订22日的火车票或者飞机票）
日桃花季节 （坐火车的3月19日出发，回程需要订28日的火车票或者飞机票）
日桃花季节（坐火车的3月27日出发，回程需要订4月5日日的火车票或者飞机票）
日桃花季节& &（坐火车的4月02日出发，回程需要订4月12日的火车票或者飞机票）
日（坐火车的4月10日出发，回程需要订4月19日的火车票或者飞机票）
日 （坐火车的4月26日出发，回程需要订5月5日的火车票或者飞机票）
日 （坐火车的5月8日出发，回程需要订5月17日的火车票或者飞机票）
日（坐火车的5月15日出发，回程需要订5月24日的火车票或者飞机票）
日 （坐火车的5月21日出发，回程需要订5月30日的火车票或者飞机票）& &
日&&（坐火车的5月27日出发，回程需要订6月5日的火车票或者飞机票）& && &
日&&（坐火车的6月07日出发，回程需要订6月16日的火车票或者飞机票）
日 （坐火车的6月16日出发，回程需要订6月25日的火车票或者飞机票）
第二季 价格3300元
日&&（坐火车的6月27日出发，回程需要订7月6日的火车票或者飞机票）& &&&
日（坐火车的7月10日出发，回程需要订7月19日的火车票或者飞机票）& &
日&&（坐火车的7月17日出发，回程需要订7月26日的火车票或者飞机票）& &&&
日&&（坐火车的7月24日出发，回程需要订8月2日的火车票或者飞机票）&&
日&&（坐火车的7月31日出发，回程需要订8月9日的火车票或者飞机票）& &
日&&（坐火车的8月7日出发，回程需要订8月16日的火车票或者飞机票）& &
日 （坐火车的8月17日出发，回程需要订8月26日的火车票或者飞机票）
日&&（坐火车的8月28日出发，回程需要订9月6日的火车票或者飞机票）& &
第三季 价格2900
日（坐火车的9月4日出发，回程需要订9月13日的火车票或者飞机票）
日&&（坐火车的9月14日出发，回程需要订9月23日的火车票或者飞机票）& &
日& &（坐火车的9月21日出发，回程需要订9月30日的火车票或者飞机票）&&
第四季 价格3300
日& &（坐火车的9月27日出发，回程需要订10月6日的火车票或者飞机票）
日& &（坐火车的9月28日出发，回程需要订10月7日的火车票或者飞机票）
日& &（坐火车的9月29日出发，回程需要订10月8日的火车票或者飞机票）
第五季价格2900
日& &（坐火车的10月8日出发，回程需要订10月17日的火车票或者飞机票）
日（坐火车的10月16日出发，回程需要订10月25日的火车票或者飞机票）
日（坐火车的10月25日出发，回程需要订11月01日的火车票或者飞机票）
以上费用包含如下：
1.7天住宿费用.三星或准三星5天,家庭旅馆2天
2.全程西藏行程包车费;大约2600公里
3.7天行程6早5中1晚餐合计12餐费用．
4.高原领队费用
5.氧气包，高原急救药物,不包含保健药物
旅游保险：50万（最高）
高原反应保险：20万（最高）
境内紧急医疗救援
被保险人不幸发生高原反应的特有高原反应保障，24小时境内紧急医疗救援服务。
行程门票参考（不含）其实主要风景在路上。纳木错：120 羊湖；40&&措木及日门票90元，游览车80元，鲁朗五寨徒步：90元
布宫：200+手续费，但是旺季一票难求，所以我们要要一起排队订或者黄牛票
行程后如果继续留在拉萨或者进行其他行程，费用大家AA制
火车票价.硬卧:（可以直接登陆)去购买，
上铺：865元
中铺：892元
下铺：919元
如需要我们购买，手续费:淡季80-180元，旺季180-300元以内
注：由于很多家长问及是否可以带小朋友去西藏？！希望家长们在孩子8岁以上带去西藏较为事宜，8岁以下虽然没有什么反映，但是对他们的心肺功能一定会造成一定的损伤，望理解！！
【建议】 背包(全程有车跟,不用担心负重问题)、换洗衣服数套（尤其
是内衣裤和袜子）、尤其注意：保暖衣服（西藏早晚温差大，大家一定要做好充足的防寒保暖）、要穿徒步鞋或舒适的运动鞋、个人洗涮用品、相机、电池、U盘（照片一定不少）、各种充电器、防晒油、太阳镜、太阳帽、个人药品、保暖水壶很重要。 &&
联系：叶子 &&QQ：
【报名方式】报名提供以下资料：网名 GG/MM（在论坛注册的ID、没有网名用真名）、姓名和身份证号码（买保险用的）、联系方式、紧急联系人和联系方式
1、电话报名：5，，
2、短信报名：（叶子）（）
3、跟帖报名
4、QQ报名,，南北户外企业QQ：
5、微信报名：<font color="#、 微信号：sznbhw<font color="#、叶子 微信号：nbhwyz南北户外微信：
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20:43 上传
【交费方式】报名需提前预付1000元/人订金，余款出发当日火车交纳。汇款后请马上通知我们，以便我们及时查询。
银行帐号：
招商银行 帐 号：07 8844 帐户：涂海剑
支付宝帐户:
上南北户外会员店交费：深圳布吉百合星城D栋7A：深圳东站对面，布吉地铁口对面（可以刷信用卡和储蓄卡）
【南北户外以往西藏活动记录照片】
【报名2014南北户外西藏深度自助游送以下300礼包】
<font color="#、折叠包 （价值108 方便旅行时装东西）
<font color="#、睡袋内胆 （价值78 火车上、宾馆用上更加更加卫生干净）
<font color="#、保温水壶（价值115 带上保温水壶，旅途喝水更方便健康）
关于高原反应
高原反应，即高原病，指未经适应训练的人迅速进入3000米以上高原地区，由于大气压中氧分压降低，机体对低氧环境耐受性降低，难以适应而造成缺氧，由此引发一系列的高原不适应症。
患下列疾病者不宜进入高原
初次高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心、肺、脑、肝、肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。
到达高原后应注意事项
<font color="#、刚到高原，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，上述症状都会好转或消失。反应缓解之后，应该控制自己的行为以保证安全。
<font color="#、人们常常用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。所以，如果上述症状不很严重，特别是在静处时较轻微，就最好不要吸氧，这样会更快适应高原环境。
<font color="#、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担不能能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。
<font color="#、要多吃蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。
<font color="#、初到高原，不可急速行走，也不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡觉。这一条要从一进高原就开始做，很多人刚到高原没有什么反应，就自以为是，结果晚上出现症状，这时后悔就晚了。
<font color="#、要防止因受凉而引起的感冒，感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
<font color="#、保持良好的心态，消除对高原不必要的恐惧心理，避免精神过度紧张，让机体充分休息
2014西藏自助游之布达拉介绍：
布达拉宫俗称“第二普陀山”，屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。始建于8世纪松赞干布时期。十七世纪五世达赖喇嘛时期重建后，成为历代达赖喇嘛的住息地和政教合一的中心。主体建筑分白宫和红宫，主楼十三层，高115.7米，由寝宫、佛殿、灵塔殿、僧舍等组成。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。布达拉宫中还收藏了无数的珍宝，堪称是一座艺术的殿堂。1961年，布达拉宫被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产，它是西藏地区现存最大、最完整的宫堡式建筑群，是地球上海拔最高的大型古代宫殿。是心目中的最高的大型古代宫殿。
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2014西藏自助游之大昭寺、八角街 ：
大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，始建于唐贞观二十一年（公元647年），是藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。
& &大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。
& &环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。
&&大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。
寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。
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2014西藏自助游活动目的地之林芝色季拉山
& && && &&&色季拉山位于林芝县以东，属念青唐古拉山脉，是尼洋河流域与帕龙藏布江的分水岭，为川藏公路所跨越。登临海拔4728米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的达则村旁的本日拉山，是西藏本教的圣地，为西藏四大神山之一，来此转山朝拜的人，一年四季络绎不绝，信徒来自四面八方。
& && &&&色季拉山的杜鹃花4月中旬到6月底，从山脚到山顶依次开放。尤其是进入6月份，整座山上的杜鹃花全部绽放，黄色、白色、紫色、大红、浅红、粉红等，形形色色，千姿百态，形成花的山，花的海，气势极为浩瀚壮观。
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2014西藏自助游之羊卓雍错：
& && &&&羊卓雍措藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内。距拉萨不到100公里。湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里，大约是杭州西湖的70倍。湖水均深20——40米，最深处有60米，是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。
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2014西藏自助游之纳木错湖
& && & 纳木错，蒙古语称“腾格里诺尔”，藏语纳木错，意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，信徒们尊其为四大威猛湖之一，相传为密宗本尊胜乐金刚的道场，位于拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间。该湖被《中国国家地理》“选美中国”活动评选为“中国最美的五大湖泊”第三名。　　湖面海拨4718米，东西长70公里，南北宽30公里，面积1920平方公里，是中国西藏自治区最大的内陆湖，中国的第二大咸水湖（在20世纪70年代以前为我国第三大咸水湖，自从罗布泊干涸后成为我国第二大咸水湖，第一大是青海湖），也是世界上海拔最高的咸水湖，最深处约33米以上。其周围有大小湖泊1500多个。
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先占个位置报名哈……
先占个位置报名哈……
欢迎参加！
想参加四月份的活动。但是不知道如果直接坐飞机去会不会高反比较严重？有点担忧。但是坐火车的话可能请不了那么多天的假期。。。求解答。现在订去拉萨的机票还算便宜
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周末出发，阳朔深度自助游活动，兴坪漓江精华段20元人民币背景，遇龙河双人漂流。拉萨市委书记:计划开发500万吨饮用水,国企已入驻
来源：大智慧阿思达克通讯社
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　　阿思达克通讯社9月4日讯，西藏拉萨市委书记齐扎拉周四表示将重点打造饮用水产业，近期计划开发500万吨矿泉水，目前已有八到九家国有企业入驻。　　齐扎拉今天上午在“2014品牌农业发展国际研讨会”上介绍，拉萨市蕴含着丰富的饮用水资源，境内江河年平均流量达340立方米，湖泊纯水蓄水量2亿立方米，地下水资源24亿立方米，已探明年出水50万吨以上的泉眼16处。当地近期计划开发500万吨矿泉水，目前已有八到九家国有企业入驻。　　“拉萨蕴含丰富水资源，多以软水和小分子水为主，我们将重点开发这个宝贵的资源。”齐扎拉表示。　　发稿：丁开艳/曹敏慧 审校：张威点击进入参与讨论
(责任编辑：Newshoo)
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