我身高1米78。喜欢打篮球，怎么才能再长高点，？_篮球_奇飞知识网
我身高1米78。喜欢打篮球，怎么才能再长高点，？
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问题：我身高1米78。喜欢打篮球，怎么才能再长高点，？
平时多运动，多吃点蔬菜，尽量少喝含有碳酸的饮料，比如可乐，汽水什么的，那样会影响你的骨骼发育，和影响神经反应，如果有事件就抓单杠，腿上绑机块砖掉着，会有点效果，重要的是注意饮食和营养均衡，多运动，保持身体健康。应该有用.. ？ ?
继续打，多吃点。多吃肉。 追问：我晕，你说和没说没区别啊。 要是年龄限制了！就没法长了！腿上绑沙袋，多练习跳跃！还是能灌篮的！
跑步也能有助于长高，不过得有耐心…
多吃钙片、、多吃饭、、好好睡觉、、按时吃饭。。穿内增高、多吃虾子、鱼、望采纳三q
吊篮筐，没发育好前 不要练腿部肌肉太狠，会长不高的
打激素，不过不建议
够高了,再长高就浪费布料了.
倒拔~~~MJ是这样的
楼主!别担心只是时间的事情!人和人发育早晚是不一样的!这是我找的!不全!也希望你越长越高!支持!!!!别灰心!人体长高有什么奥秘？&在现代生活中，身高已不仅仅是形体美的标志，而且会影响到将来的就业与婚姻大事。因此，做父母的谁不想自己的孩子身材长得高些，聪明一点呢？但是，人体生长发育的过程及如何长高却是许多人不了解的。其实，要想孩子长得高些，必须先知道人体长高的和奥秘。&身高代表着头、脊柱、下肢长度的总和。人一生中生长发育最快的有两个时期，即婴儿期和青春期。婴儿期即出生到1周岁，在这一年内身高增长25厘米，约为出生时（50厘米）的50%，1岁时的总身长达到75厘米，这是人一生中长得最快的时期。青春期，生长发生突增，身高年增长率一般为3~5%。年增值一般为5~7厘米，个别可达到10~12厘米，约几年后生长速度又减慢，直到女20岁、男22岁时身高基本停止增长。&那么，人体又是怎样长高的呢？原来，人类的身高主要取决于长骨（如下肢的股骨、胫骨）的长度。长骨的生长，包括骨的纵向生长（即线生长）和骨的成熟两个方面：在人刚出生时，主要的长骨，如肱骨、股骨、和胫骨的两端骺部，除股骨远端以外都是软骨，以后在不同的年龄，骺部出现骨化中心，骨化中心逐步增大，骨组织就代替了软骨组织。但是，在骨干和骨骺之间仍有一段软骨，医学上叫骺板软骨，这段软骨细胞在处于生长发育期不断地纵向分裂、繁殖，生成新的软骨，与此同时，在靠近骨干的部位也在不断地进行着成骨过程。长骨就是这样一点一点地增长，人也就渐渐长高了，就好比芝麻开花节节高。但是，到了20~22岁，骺板软骨渐渐消失，骨骺闭合，骨的纵向生长停止，人也就不能再长高。&由此可见，长骨骺板软骨的生长是人类长高的基础，而且骺板软骨的生长又是在人体内生长激素、甲状腺激素等多种激素的协同作用下完成的，其中，促使软骨细胞分裂增殖的主要动力源是生长激素，它是由人脑垂体分泌，促进软骨生长，骺板加宽，在人的身高增长中起着主导作用。&如何让身体长得更高&谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。&今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。&如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。&毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。&青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：&1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。&2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。&3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。&4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。&有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。&能增高的食物&如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。&要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。&反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。&让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：&1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。&2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。&3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。&4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。&5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。&6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。&7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。&. 打篮球长高【打篮球可以增高】_ 打篮球 【打篮球会 长高 么】_ 打篮球 怎么打篮球才能长高-搜狐打篮球增高方法是否奏效关于身高和弹跳, 喜欢打篮球 -.我个子大概1.7米怎么打篮球才能长高?
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　　教你长高的方法当人体处于青少年时期，生长发育是尤其枢纽的。所以，父母特别在这个时期对孩子生长发育情况特别关注。那么， 青少年在青春发育时期怎么长高？如何才能长高？青少年怎么长高？青少年吃增高药有用吗？从饮食方面， 长高需要增补良多营养，营养要均衡，千万不能偏食，和节食。平时要多吃鱼、虾、蟹、花生、蛋类、瘦肉、排骨、排骨汤，蔬菜生果等多吃，少喝碳酸饮料。轻易造成钙流失。饮食习惯要良好。从运动方面，常做运动会分泌更多的生长激素，促进骨骺线的微裂。例如：打篮球、跑步、打羽毛球、摸高等等一系列的运动。从睡眠方面，天天最多11点前要睡觉，保持天天8个小时的睡眠量，由于深睡眠后，分泌的生长激素会更多。所以，往往增高的最佳时机，就是在晚上深睡后。从增高保健品方面，一些正规的增高药含有人体增高所需要的氨基酸，以及增高的营养物质。所以呢，吃一些正规品牌的增高药，会增补我们人体所缺乏的营养。增高是一个系统的过程，在这过程中，需要坚持，努力。才会旗开得胜。海内唯逐一款专利性的增高产品乐高中药增高，走路也可以长高的增高产品祝乐高增高参谋力轩
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我想问一下，怎样让自己长高一点？19岁了，现在才一米七
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医生建议：吃饭要有营养，适当锻炼，人体就会正常发育。想要长的更好，可以服用 生长激素
追问:我已经十九岁了，服用生长激素有用吗？
医生回答:有些人发育晚，骨骺没有钙化的话，就有用，可以排片看下骨骺愈合了没有
追问:好的，谢谢
医生回答:不客气，请对我的服务做出评价
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