怎么样才能坚持的做一件事情_百度知道
怎么样才能坚持的做一件事情
定了一个目标，最好的规划，但是总是不能坚持下来完成掉...
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你觉得我的方法适合你吗？ 我每次都是做事情前发誓 诅咒一下自己 那样才不会偷懒 这样很极端 但是很有效 第一，聚精会神是一种技巧。有些人说他（她）总是不能集中精力在一件事情上，因为他（她）会不停地想着别的事。我认为这是他们自己在欺骗自己。他们心安理得的接受了“我没有能力去集中精力”的观点，他们没有信心去尝试集中精力。有心理学家建议用学杂耍的方法来锻炼聚精会神。学杂耍的意义就在于要勇于做尝试，并且坚持，总有一天会学会杂耍。 第二，给自己创造机会。给自己创造机会就是希望能够专心致志地干好一件事情。专心致志就是自我控制，是内在的东西。学会自我控制是对自我的一个提升。有了自我控制，做任何一件事都将会如鱼得水。 第三，一心一意，把所有精力集中一件事情上。就像照相机对焦一样，只集中于一个焦点。一次只做一样，直到干好为止。不急功近利，做了一样就是一样。三心二意可能会导致捡了芝麻丢了西瓜。 第四，做好自身和工作环境的准备。人总会受到干扰，因此总会走神。应该创造一个利于集中精力的环境，比如要有一个宜人但不过于舒适的环境，温度应该介于华氏六十八度到七十八度之间，不听音乐，不去听别人的谈话，关上门，把容易使人分心的物品移到视线以外，把与工作有关的放到视线内，等等。这些都是一些具体的问题。 第五，找出自己最佳的工作时间。人的情绪和持续力会随时间降低，而最佳的工作时间，即人的黄金时间，更容易集中精力，持续的时间更久。 第六，做好起跑的准备。在开始做某件事的时候深呼吸一口气，可以让自己意识到即将进入到集中精力的状态，大脑会向每一个细胞发出这个信息，身体的每个部分都会主动地配合。因此，有些人在集中精力的时候不觉得累，放松之后才发现颈或腿非常酸痛。同时，每经过30～40分钟最好休息一次。 第七，如果发现走神，则要尽快收回。集中精力的时候不要看远处，远处的东西容易分神。不要想到什么就做什么，这一点是最普遍的错误，有些人会觉得不完成它的话就会浑身不舒服。休息也有方法，单独休息更能保持思绪持续，多人一起休息可能会将思绪拉得更远。 最后，需要实践。实践才能进步。练多了才会习惯。
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会为别的事情分心，不能专心于一件事情，是心态浮躁了，也许你并不是很愿意去做那件事情，但是你要告诉自己，你很喜欢做这件事情，要坚持下去，坚持下去就会有好的结果！
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出门在外也不愁怎么才能专心的做好一件事呢？_百度文库
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怎么才能专心的做好一件事呢？
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你可能喜欢有什么事情让你感觉特别无聊无意义却不得不做，但是你却从中创造了有趣的方式去做，让这件事情美好起来？
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好几年以前的事情，当时我在日本读书，课余为了挣些生活费也出去打打工。我打工的店是一个餐饮店，去面试的时候由于那时我刚到日本，日语也不算很灵光，所以虽然那店的老板招了我，但并没有委给我跑堂的工作，而是让我进厨房去洗碗，说是如果到时我表现好的话就再说让我跑堂什么的。在那之前其实我非常痛恨洗碗。在家里跟我爹两人吃饭，我宁愿多花些时间承担做饭的工作也不愿意去洗碗，主要就是因为我觉得洗碗既油渍麻花的又不涉及什么创造性，完全是没有技术含量的重复劳动，所以相当不喜欢。但眼下打工，这是工作，拿钱办事，所以我还是接受了。开始的几天还好，到我进店的第一个周末，我发现问题来了。撤下来的餐具很快挤满了堆放口，而此时才刚刚快到7点，真正汹涌的人流还在路上。我长出一口气，伸出手在水槽里刮了一下，试了试水温，然后往水里挤进了一大坨清洁剂。往左看了一眼洗碗机的灯，预热了半小时，温度早已经达标。我默念了一下前几天的练习积累下来的经验，闭上眼，想了想二手货架上摆着的各种游戏碟，长出了一口气。——————————————————我开始伟大洗碗事业的第一天，就曾经被厨师长龇了一顿。他说你小子没洗过碗还没看过人洗碗么？洗碗，是得先把这些器具都堆进水槽里再干下一步的。你不把返回餐具的口子腾出来，后面人家怎么往下撤盘子？然后看了一眼水槽，说你放这么少水干什么？我说洗完这几个不是换新水么？厨师长说你特么逗我呢？放满水！一晚上就都用这些，不换。你水槽这里只是把餐具上粘的东西清掉而已，真正的冲洗和消毒都是洗碗机来做。你就在水槽里把餐具冲个大概，然后码到洗碗机的槽子上就行了。我基本上愣住了，我从来没想到这么个我一直以为毫无技术含量的活还有这么多讲究。晚上下班之后，我出店时，看见厨师长在后门处抽着烟。我走过去，对他说辛苦了，又补了一句说感谢你的指导。厨师长笑了，说当时活多，话说得有点急，别在意。但是，你也别小看这么个行当。活都是人干的，干得多了，必须要寻找方法，干得更快更好。你慢慢来吧，但记着我说的，要有这么个心思。——————————————————我睁开眼。正好厨师长向我这边喊了一声：来了哈，看着。我回答道：交给我好了。——————————————————首先，把所有的餐具不分大小，都全部一股脑推进水槽。以便自己在做其他事情的时候，让餐具在水里有一个浸泡的时间。在推进水槽之前，先用软铲铲掉上面粘着的东西。往洗碗机的架子上码餐具的时候，大碗在左后，小碗在右前。炒面和炒菜的大盘，拉面的大碗，定食的中盘，沙拉和炸鸡小盘，吃饭的小碗，甜点的玻璃碗，小菜的最小碟，都要在脑海中给它们排定一个大概的位置，这样无论从水槽中捞起什么，都可以迅速地在架子上找到其大概对应的位置，不需要每一次都要因地制宜地重新规划，这样就节省了大量的时间。我能用的洗碗机的架子只有三个，其中一个是专门用来洗玻璃杯的，洗碗的只有两个。而刚从洗碗机里出来的碗都很烫，大概要到十分钟之后才能够降到能用手直接拿而不会事后脱皮的程度。所以一架碗进洗碗机之后，只要洗碗机一停，就要马上把这架碗拿出来，摊凉。而同时，往另一个碗架上码碗。通常手上的碗架码满的时候，之前的那个从洗碗机出来的碗架上的碗也就差不多了，马上就可以清空归位，然后开始下一个循环。——————————————————整一套流程，耍熟了之后就跟早年火枪刚刚在战场上得到运用的时候，火枪兵们使用的三段击一样，娴熟，流畅，高效，乃至赏心悦目。循着这一套流程走下来，自己也都陶醉了。而我第一次发现，看着整架的脏碗变得干净，澄亮然后回到碗架上，居然也相当的有成就感。——————————————————三个月之后，老板把我调到大堂。从此我就基本上不用再洗碗了。而老板也曾经说过一句话：你是我见过洗碗洗得最快，最有观赏性的人。事实证明，他之后招来的洗碗的人，都会被他拿来和我进行对比。——————————————————自那之后，我就成为了店里为数不多的，可能是除了老板本人之外仅有的一个同时带有跑堂属性卡和洗碗属性卡的人（老板是肯定比我牛叉的，他还有厨师属性卡，设备维修属性卡和经营属性卡）。所以有时实在忙起来，或者洗碗的人临时请假的话，老板也会照样扯起大嗓门招呼我：L君，进厨房去帮下忙。我通常也会远远地冲他喊句“交给我”，然后推开门走进厨房，跟厨师们打声招呼，然后走到我熟悉的位置上，扯出围裙掸得飞起，然后倏地一声系上，往水池里挤上一大坨清洁剂，闭眼，深呼吸，再转过身，面对餐具返还口堆起的小山。那动作我现在想想，简直特么让我自己都爱死我自己了。
为此我不得不读书、恋爱、工作、旅行、结婚、生子，来让自己活得有趣，来让人生有意义。
虽然没有人来邀请我，但题主这个问题问的太对我胃口了，我就贱贱的来回答一下，下面又到了讲故事时间。。。我刚大学毕业那会一不小心混进某金融机构上班，具体哪家就不说了，进去后被分配到客服岗位工作，各位看官可能会觉得客服不就是接电话吗？NONO,作为新人，接听电话这种高大上的岗位怎么轮的到我们呢？新人是没有资格接电话滴。事实是我们单位客服岗位里面有个组，叫工单组，主要的工作就是处理一线坐席上送的工单。比如客户要求改个资料，办理一些业务。当然工单也是分类型，有技术含量的工单肯定是要资深老员工处理。而一些没有技术含量的工单，俗称"傻单"（傻蛋= =#)。因为不会有直接面对客户的压力，又能在短时间之内让我们新人熟悉业务操作系统，所以都会被用来安排我们这种新人来处理。基本上，每天的工作就是开个生产系统，开个EXCEL，开个邮箱，然后捞一线坐席上送的工单，复制，ATL+TAB，粘贴,ATL+TAB，复制，ATL+TAB，粘贴,ATL+TAB，回车，捞下一单。。。。不停重复循环。一方面生产系统很慢，每捞一单要等15秒才有相应。一天要做400单。另一方面，要是一不留神，出错了，发错短信或者把A客户复制成B客户了.那就坐等被投诉了。整个过程简直是相当枯燥乏味无趣啊。你可能会问难道你们公司系统没有报表自动导出这些工单的功能吗？我的天，不是所有金融机构都是你们想的那样肯往系统砸钱的，我们公司的系统研发和科技力量真的是只有5的渣啊。钱就那么一点，与往营销团队投钱分分钟就看到收益相比，往业务支持部门砸钱，升级系统这种事情钱砸下去短期内是看不到效果的，这样年底工作报告就很难写了，我是领导我也不爱往系统里砸钱。至于坐席的系统不好用，呵呵。。。。花钱雇用你们不就是做电脑做不了的事情嘛。系统有坑，人员老犯错，一切原因就归结于你们培训怎么培训的嘛，班组长怎么带的嘛。再说了，我新人那会我们主席还姓胡呢，有报表那也是几年后的事情了。我就这么枯燥的复制粘贴了两个星期，整个人感觉都不好了，然后我就开始闲的蛋疼瞎琢磨了。这整个做单的过程也太机械了吧？就不能让电脑自己干吗？突然就脑洞大开，想起学生时代玩《魔力宝贝》和《魔兽世界》。虽然当时游戏玩的不咋的，用《X键精灵》编的脚本，可以完全模拟人操作鼠标键盘操作的动作，用来刷灵堂，挂战场，在同学中可是广为流传，被誉为外挂小王子。就这么请管理系统的同（WANG)事(GUAN)喝了杯奶茶，顺顺利利的就把这个《X键精灵》给装到单位电脑里了。然后花了半天时间截图，抓点，编程外带测试，就可以完全模拟捞取工单，处理工单，保存的工作。而我要做的就是打开生产系统，输入账号密码，打开EXCEL，按开始，然后啥都不用干了，等结束以后发个邮件。我竟然还给这个程序取了个名字，叫“自动工单处理机”，还设计了一个LOGO。那个下午，感觉人生特别美好。你以为我就把这个成果提报给领导等待奖励了吗？-------------------------但这不是结局-----------------------------------这个程序做出来之后，测试了两天，效果棒的一比。但我并没有汇报给领导。而每天上班，我仍然装逼的坐在电脑前，装出很忙碌的样子，其实就是在发呆YY，偶尔看一下程序执行情况。同时，17:30下班以后，只关显示器，不关电脑，让这个程序自动处理，到点保存，自动关机。可想而知，一周统计工作量时，同批次的小伙伴疯狂了，妈蛋这家伙APM也太高了吧。一个人做了2个人的工作量，怎么干的啊？小伙伴们表示不服，我也在新人当中脱颖而出，引起了主管的注意。但我仍没有将这个秘密告诉别人，偷偷的进村，打枪的不要，上班偷偷懒嘛，玩够了再汇报也不迟嘛，被发现也可以美其名曰在测试。一直到，有一天我走的急忘记关闭显示器也没设置自动关机，然后第二天就传出说客服中心晚上闹鬼。 各位可以脑补一下场景，半夜凌晨两点，一晚班女生上厕所，突然发现不远处一台电脑鼠标和键盘在自己跳动，处理工单，但电脑前空无一人。各种版本越传越神，连幽灵坐席这种都出来了，弄得女生纷纷找男生换班都不敢上晚班了。最后局面实在有点混乱，我无奈只能和领导说了实话，领导说，这东西能顶四个人？用！然后还让我去找那个被吓到的妹子解释一下，安抚一下受伤的心灵。再后来我就得了当年中心最佳新人奖和最佳技术支持奖，被领导推荐，两年后被调去了系统部门。那个被我吓到的妹子，后来成了我老婆。。。事业爱情双丰收有木有啊！所以说，题主，很无聊枯燥的事情也是可以干出很大成绩的，用心才是王道。给位看官，第一次长篇答题，手机码字不容易啊，你忍心不点赞吗？P.S某一年看到乔布斯的一段遗失的采访视频，大概意思是帮主说当年大学里学了一个字体艺术课程觉得没啥用，实际后来创造苹果的时候，字体用的全是当年学到的知识，要不是这个课，苹果今天就不是这个字体了。看的我深有感触啊。
暗恋可以让上学变得异常美好。
要出国，托福死活上不了100。阅读太渣。就练，一开始看狄更斯，死活看不下去（狄更斯都看不下去好吗，可见我是怎样的渣渣），就改看哈利波特，也看不下去（呵呵），然后呢，我有时候看一点slash fiction这样的东西，引人入胜、对啊。我就找在AO3（一个slash网站）上连载完毕、大受好评、已经有人在翻译、但是只翻译了一半的作品（是的，就是那篇91110），我女神Michael_F_Assbender翻译的，看了一半，求知若渴，跑去看原版，这篇用词较高级（不像Taylor Swift一样四级词汇不超纲）、长达60万字、情节极其极其棒的fiction看完后，我阅读满分了。耶。呃，其实91110还没连载完啊，我就是这个意思，不要在意细节。还有我看到这篇答案作为学习tip被收藏了18次，那个什么，其实我也就这么一说，你们别全信……好好学习也很重要;-)靠，你们别继续收藏了啊……我可能属于个例。。。我裸考口语24啊（傲娇脸），我偏科= =
走路，小时候特别讨厌走路，又累又无聊。直到有一天，我发现走路的时候大脑会变的更加灵活，更有利于思考…再后来，我开始喜欢在走路的时候构思各种情节， 然后像演员一样代入其中，有时候想像自己是个冷漠的末路杀手啊，各种身世凄凉，悲壮啊，还有好多美女等着我救啊，等等等等…于是，慢慢的走路成为一件我最喜欢的事情。（据说，行走的过程中，有利于血液更好的输送至大脑，当然，这是后话）
我觉得是减肥。我高三毕业时120斤，身高175，用我女朋友的话说，我又细又白的小腿照亮了她的青春。大学开始，腐烂奢靡的生活。大一寒假体重170斤，屁股如同怀孕七个月的妇女，无法穿上以前的紧身裤，以前的同学看见我都觉得认不出来我。第一下学期开始跑步，第一次跑步记忆犹新。我的胸来回晃荡，跑了三圈就已经累的不行，我当时想我绝对要瘦下来。开始晚上不吃饭和每晚跑步，一个月后跑十圈下来不是很累。那时体重维持在155左右。真正要减肥的时候是大三下学期，看知乎突然看见有 insanity的介绍，就去贴吧找来做。第一次做的时候累虚脱了，但是做完满满的成就感。这是我做完操的衣服。 这是我做完操的衣服。 从那开始，我从78公斤一个半月到71公斤。从开始的抗拒，到最后的主动去做。最大的幸福是你在镜子中看到滴汗水的你，和健康有型的自己。上帝只救自救之人，共勉。
必须是减脂控制饮食啊！真的很无聊啊…什么红烧肉烤猪皮烧白锅包肉火锅蛋糕面包黄油煎蛋都不能吃。只能吃燕麦黄瓜鸡蛋白…真的很想吐好么…而且还在到处都是不能拒绝的美食的重庆…每次练完舞出来都郁闷的想哭好么…后来就想了个办法，每次想吃好吃的就开始脑补甜品超人，饼干大侠和高冷腹肌妹子纠缠的小剧场，火锅君是炮友，真爱黄瓜很伤心…漫画角色带入，各种琼瑶剧情加上武侠打斗，配上在听的歌的节奏…想着想着脑洞开太大就笑出来…就这样就瘦了这么看起来也不是没有意义嘛，不过很无聊就是了…
有什么事情让你感觉特别无聊无意义却不得不做但是你却从中创造了有趣的方式去做让这件事情美好起来？总结下来就是：特别无聊无意义但不得不做想出了办法让它变美好拉屎的时候玩手机游戏？
一.抄英语单词1.LOGO设计法一面英语单词，我从上到下把他当成设计一个LOGO，一会上面写一个一会下面写一个直到满意为止。（虽然最后都要变成一个大黑旗o(╯□╰)o）2.建造城堡先从外面建造起，一层一层，直到里面被填完了，城堡也就大功告成了，呼！（抄完了有一种天下我有的感觉！）二.听校长发言国旗下的讲话的时候，有些校长就开始长篇大论废话：在这个秋风送爽，阳光明媚的日子，我们。。。。。。我就会开始尝试用英语去翻译，顺便复习单词。欧耶！
have sex！哎呀人家大部分时候都是觉得很无聊无意义的啦。但是为了做一个真善美的正义完美女盆友，当然要把这件事做好！！！所以就要创造一个有意思的方式！比如给蓝盆友的JJ起一个萌萌的名字。比如叫
，每天醒来说“哎呀小短跑哪里去啦？”没事玩弄下说“今天小短好像长高了”宣布“你、我还有小短，我们是相亲相爱的一家人”出去玩“我不在家的时候你不要欺负小短哦”“不放心让你和小短单独在一起，万一局面失控了怎么办”开黑“我是小短的小姐姐，而你是小短的宿主”╮(╯▽╰)╭╮(╯▽╰)╭╮(╯▽╰)╭╮(╯▽╰)╭╮(╯▽╰)╭随手黑，匿了。。。。。。
在熙熙攘攘、人流如织的学校操场一个人夜跑，无聊至极。后来我开始顺时针反着跑...
当我在做“让我感觉特别无聊无意义却不得不做的事时”，我会进入青楼角色扮演，开启赎身模式：来操！干完这一笔老子又是一条好汉！谁叫我当初签下了那张卖身契。
(?o??o?) ?美少女们！！是不是都被减肥!减脂!塑性!却又根本无法坚持下去这件事所深深地困扰着(?o? ?o??)
！！！快让本少女来解救你们！！如何把减脂这件无聊痛苦的事变得好玩有趣甚至让人上瘾根本停不下来！！！(?o??o?) ?楼上一位答主做insanity减肥的没有符合题目要求，(?_?)丝毫没有涉及“找到了怎样有趣的方式半变得不无聊”，下面我就说一下自己研究的方法使撸insanity变的有趣起来~来来来，撅起你们的小屁屁，（?﹃?）在开始之前先打一剂预防针，啧~~ 减肥到底有没有秘诀呢？
关于减肥呢有一个神奇哒小药丸╭(￣▽￣)╯这个小药丸神奇到令人咋舌，谁吃了它都会瘦。这个小药丸能让你看着别的小碧池大鱼大肉仍不为所动，微笑着吃完自己健康的一餐；能让你下班放学后还奔向健身房疯狂举铁至大汗淋淋；能在别的小婊砸刷剧看片和男票秀恩爱的时候在马路上跑步机上跑到汗流浃背跑到地老天荒。这个神奇的小药丸就是你的欲望。好莱坞小鲜肉们为了赚钱保证收视率，努力保持身材，这是他们的小药丸；运动员们为了赢得下一次比赛的小金牌牌儿而努力训练，那是他们的小药丸。如果我现在指使金城武，当你的腰部围度每减少一公分金城武就免费被你包夜一晚（☆_☆），这样的话你的小药丸的药效会不会支持你到减脂成功了呢 (￣ε￣)
所以减肥到底有没有秘诀？有！ 有且只有一个：How
Bad You Want It？！我要做的并不是给各位美少女人手发一个小药丸，这个小药丸只能自己给自己发，我提供的方法是让这个小药丸不至于那么快失效（づ￣3￣）づ╭
定期给小药丸打一针增效剂！如果没有小药丸，打再多的增效剂也是无用滴！
正文登场 ━═┈━═┈━═┈━═┈━═他们都叫我分割线_(:з)∠)_【躺平】 ━═┈━═┈━═┈━═┈━═我也是为了更有效率的减脂开始跳insanity (这里要讲一下没有运动基础的人不要随便就开始跳，很容易受伤，首先没有运动基础的人要有适度的训练当体能达到一定程度才可以开始跳，具体专业方面的知识自行搜寻。这里可以推荐一下渣渣浪的@浪人王老汉@林烁Nathan)第一次尝试觉得难度还蛮大，为了让自己不轻易放弃，用了如下一些招数，这些招数同样适用于其他运动。1. 买自己不合适的衣服并且经！常！性！的试！穿！。(????)爱（chou）美是每个女生的天性。每隔一个星期买一件自己非常非常向往但因为脂肪君的关系没有勇气穿上的衣服。譬如我自己肩膀很肉，从来不敢穿露出肩膀或者在肩膀部位挖一个洞的衣服类型，于是乎买了一件自己喜欢的款式露肩膀的衣服，然后每天跳完insa洗完澡试穿这件衣服，一天天的看着自己越来越适合这件衣服的感觉别提有多！爽！辣！！！甚至我早上起来都会再试穿一下看看是不是距离自己穿它出门的那天越来越近！！！并且吃饭已经吃够热量还想再吃的时候就告诉自己，洗洗手洗洗嘴巴去试一下自己的衣服，试穿同样可以抑制自己太过分的食欲！因为女生都喜欢新衣服，避免新鲜感减退所以要过一个星期或者两个星期再入一件自己穿不了的衣服类型来激励自己（看自己的购买能力辣），最关键的点其实是要经常试！！穿！！那些同样买了不能穿的衣服却压箱底的女生是因为买了就没有再穿过，没有达到激励的效果！我还紧接着买了露微笑线的火辣短裤和包身的裙装（这个裙装是非包身的款式，要把自己围度减小穿出宽松的样子）相信我！！！看着裙子和自己身体的缝隙渐渐变大的感觉真的很酸Suang！！不敢相信！！对着镜子来一个飞吻!告诉自己今天依然是最棒哒美少女还要继续代表月亮消灭脂肪!!2. 把美食当作礼物送给自己，间或奖励自己。(｀????+)吃的方面，当然也是要想办法激励自己！！首先，控制热量本来就很辛苦了，所以不喜欢吃的东西或者不好吃的东西坚!决!一口不吃!!每一口食物都是美味的，让自己对食物带来的幸福感&满足感一直不会减少！！简单来说就是带给你相同热量的食物你要选择最可口的自己最喜欢的来吃！！！然后自己有非常喜欢吃但是又在规划范围外的食物作为奖励赏给自己！！可以由家人，宿舍小伙伴或男盆友监督，意志力强大的自己拿捏也可以。跳insanity跳到坚持不下去的时候便告诉自己“今天如果非常完美地跳好08，明天早上就可去以吃一笼蒸凤爪！！（通常来讲我都是选择第二天早上吃自己喜欢吃的食物，还可以保持一天美美哒好心情，当然你想的话中午晚上吃也没什么不可以，只是热量不要太夸张。）
还有我给自己立下规矩如果这一个星期都达成预设的目标，做得很不错就奖励自己一小块巧克力或者向往已久的小甜品放在这个月的经期吃，让自己在经期也可以因为自己的努力吃到久违的美食，开开心心的经期可以更好的让自己愉快的迎接下一个月的挑战(*^__^*), 迎战吧!脂肪君!!3.
连续不间断的打卡或者记录。ヾ(。?????)ノ自拍一张全身或者自己最想要快点瘦下来的地方，穿着自己买来不是很合适自己的衣服。最好是同样的距离和同样的姿势，每隔几天都可以看到自己微小的变化，会更加有动力和斗志哒！！关于打卡，我开了一个渣渣浪小号，每天做完计划好的运动之后记录：今天是第XXX天，完成的很棒，明天早上可以吃肉夹馍咯~ (●'?'●)?? 然后再配上一张当天的自拍。哇！今天的美少女简直棒呆！！~ 有时候想偷懒偷吃或放纵自己不想运动的时候翻翻之前的打卡，看看以前的自己这么棒就觉得千万不能辜负，其实一旦之前有做的很不错的基础了，再去破坏这种完美，打破这种平衡反而会不自在。让以前的努力都变得廉价的这种行为一定杜绝，要坚持下去！！其实每天的运动最难的地方就是让自己换好运动装备，只要装备一上身基本上当天的运动任务就完成百分之四十九，只要踏出第一步，运动起来就不容易再停下来了。所以让自己开开心心地换好装备，运动内衣运动鞋之类的也要买舒适耐穿，花样美型哒！！4. 让运动过程变得不再单调无聊！ヽ(?????)??在跑步或者做一些自己非常驾轻就熟的运动时，可以在不影响运动效果的情况下做一些益（脑）智（洞）高（大）雅（开）的事。绳命在于思考，作为一个机（脑）智（洞）少女，让我简单的来举几颗荔枝。日常需要思考的事情：今天要做的事情，洗哪些衣服，下载哪些电影，收拾打扫什么地方，去超市要买的东西，需要处理的各项事务都可以在脑子里过一遍有木有！如果要有男旁友的女生就更好办辣，下次和蓝朋友去哪约会，穿哪件衣服，吃哪家菜，去哪家宾馆开房，用什么芝士。。如果没有变成蓝盆友还只是暧昧对象神马的就可以思考更多辣，比如下次见面要说什么话，谈什么话题，他会也许会怎么回复我？回复我之后我又怎么回复他blabla，总之来来回回琢磨来琢磨去要思考的不要太多好嘛！！。可以做的事情不只是日常思考啊，还可以放几首自己非常想去ktv展示的歌边运动边听着来学，想要唱好歌光听还是不够滴，提前把自己的声音录下来，然后运动的时候放给自己听注意在哪里唱的不足唉呀妈呀运动的时光可以做的事简直不要太多好嘛！！好辣！！以上就是一些简单的让无聊的运动也可以变得有趣的小方法，祝大家早日变成健康阳光时尚爱运动的美少女！快点代表月亮去消灭脂肪君！
(这三千字居然码了一下午.......不要犹豫了，快赞吧！不要因为我是娇花而怜惜我，用力赞呀*★,°*:.☆\(￣▽￣)/$:*.°★*【撒花鼓掌
填饱肚子，同时最近健康优先级很高，个人又比较挑剔，于是自己买菜做饭，在下厨房上随便找个顺眼的看一遍直接做。因为懒得做饭觉得费时间，结果就是各种节约时间：走路特别快，边走边假象做菜顺序以及怎么把洗菜家务穿插期间—因为做饭过程里无法学习工作。结果，懒得做却不得不做的家务做完了，懒得做而速度的菜很好吃还提高了学菜效率，最后还休息了大脑。
洗碗。我开展了自己对自己的洗碗节水大赛。不要谢我。
有一年冬天特别冷，那个时候我是初三，早上七点十分到校。每天早上六点起来去坐六点半的公交车，有一次起得迟了点坐上公交车都已经六点五十，车里特别挤，我只好站在靠近门口的位置，心里特别急躁正好又碰上红灯，可是又无事可做就四处乱晃。 我不远处的座椅上做了一个戴眼镜的哥哥，他侧过身子面对着玻璃窗。我很好奇他在做什么，也稍微侧了身看，发现他很认真地在用手指在玻璃窗上画画，画了一只小熊。画完后他看到我，有些不好意思地笑笑。 我也转过身面对着玻璃窗，画了一只喵 ヾ(=?w ?=)? ，我想这样小熊就不会孤单。于是那天玻璃窗上出现了一只小熊和一只喵，过了一会他们就开始流汗了，我下了车。要不了多久，他们大概就会消失不见了吧，可是那一天我都笑得很开心。从那以后，到了冬天，挤公交的时候我都会在玻璃窗上画小猫小熊有时候画个小脚丫。 呐～今年冬天，我还会在公交车的玻璃窗上画只喵，请你记得画只小熊陪伴她～
上班被人刁难的时候带着看八点档的心情进办公室觉得对方智商真捉急……
收拾东西，整理房间，以及打扫卫生。我对收拾东西这项活动的热爱已经到了病态。。。举个栗子→_→学校宿舍的衣橱只有半米宽左右，夏天我挂了二十多条裙子，从长到短，由深至浅，分门别类，每个挂钩之间的距离都是相等的～～～～～～为此，我甚至拿尺子量过，这样的事我每天要干好多遍……但是！每次拉开衣橱有多爽题主你知道嘛！推荐舛田光洋的《扫除力》，处女座的好帮手，金牛座的好朋友。至于心情愉快又富有创造力的事情嘛，请看我的小手工作品：营养舒化奶箱和废纸制作的小柜子
是有这么件事让我感觉特别无聊无意义没有必要做却忍不住想做最后我却从中想到了有趣方式去做虽然没能让抖机灵这件事情美好起来但是至少能吐槽一下你们老师没教过你不带标点符号会憋死人吗？}