 下载
 收藏
该文档贡献者很忙，什么也没留下。
 下载此文档
正在努力加载中...
【学习烦恼】想学习却没有动力和毅力,我该怎么办.docx
下载积分：936
内容提示：
文档格式：DOC|
浏览次数：0|
上传日期： 18:56:25|
文档星级：
该用户还上传了这些文档
【学习烦恼】想学习却没有动力和毅力,我该怎么办.docx.DOC
官方公共微信有什么好的减肥方法，别人都减肥成功了，只有我没瘦下来，别人都用那种眼神看我，好像我没毅力，请减肥专_百度知道
有什么好的减肥方法，别人都减肥成功了，只有我没瘦下来，别人都用那种眼神看我，好像我没毅力，请减肥专
别人都用那种眼神看我有什么好的减肥方法，只有我没瘦下来，请减肥专业人士回答，别人都减肥成功了，除了吃减肥药，好像我没毅力
我有更好的答案
按默认排序
已经保持了四年了。现在112到114斤，基本上就。我以前将近140斤。在新闻联播开始的时候慢跑半个小时。一定要坚持住，不再吃任何东西中午吃完午饭以后，体重没有增加
中午吃完以后不吃，那什么时候吃，要坚持多久
如果你按我说的去做三个月以后体重肯定下来了。
那中午以后不吃，到什么时候吃
那中午以后就直到晚上睡觉也不吃东西吗
那胃还受了娄
一直坚持吗
可我有胃病
吃瘦肉可以吗
对一直要坚持下去。早上和中午的时候想吃什么就吃什么饮食上是不受任何限制的。只是到了晚上是任何一点东西都不要吃。不知道你是做什么工作的？平时的运动量大不大。如果大你可以在五点以前吃点稀的东西。六点以后绝对不要进任何食物。我就是这样一直坚持过来的。
中午和早上可以吃太饱吗
这是必须的！
【1周减腰2~3cm的健康纤腰计划】起床：喝1杯温水。早餐：粥1碗+鸡蛋1个。11点吃些水果和蜂蜜水。午餐：米饭半碗+蔬菜1份+肉类（鸡胸、鱼or里脊肉）1份。下午：如果饿了可以喝1杯酸奶or麦片。晚餐：1个苹果。运动：每天快走20分钟，睡前50个仰卧起坐。有效才分享哦
不能大量运动，不吃药，你还想瘦，你开玩笑的吧。确实很没毅力
没有不劳而获的事，运动减肥最健康，你啊太娇惯了，不想付出就想得到回报。这种事有(⊙o⊙)啥都没用
告诉你一个民间秘方，生吃茄子，该吃饭吃饭不用忌口，把茄子当零食没事就吃
我现在针灸减肥，9天瘦了8斤，早上吃鸡蛋、喝牛奶，、豆浆、都行，就是不能放糖，中午可以吃猪蹄、鸡爪、牛蹄筋、牛肉、鱼、虾、都可以蔬菜（带叶子的都可以吃，西红柿、圣女果、黄瓜、冬瓜、紫菜可以吃，晚上吃蔬菜，感觉还挺好，我准备半年减掉60斤
那就从饭量上减少，适量运动就好，最重要心态好才能瘦的快
如果是 女的
吃的要注意啦
可以多吃水果
闲着没事就吃水果
一天可以吃一顿饭 不吃油腻的
多吃蔬菜不吃零食
早上可以去锻炼身体
半个小时就可以
一个月就会有效
饭可以吃一点
但是不能多
一小碗米再来点菜
不能吃大补的
一切的蔬菜
少吃多餐，晚上最好是不吃可以用水果代替
减肥先去湿，湿气重看起来是虚胖，体重没别人重，但看起来却比别人胖很多，薏米红豆去湿，美白，
这个吃饭时少吃饭多喝水。
再喝吊水就饱了。
饭一定要吃，3分饱即可，杜绝糖类，油炸，辣的食品
当然要吃晚饭，光吃水果也可以。总之饭是一定要吃的，但是要控制量，少吃肉，多吃蔬菜水果
多喝水，可以加快新陈代谢
还有减肥茶 正在喝
不要减肥了，我把你捡了
其他类似问题
减肥方法的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我想戒烟 可是又没有那个毅力 该怎么办呀???_健康吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：117,292贴子：
我想戒烟 可是又没有那个毅力 该怎么办呀???收藏
快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生，贴吧更懂你。或}