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如何控制自己脾气
我的脾气很不好
我是那么的急躁
做什么事情没耐心
听不得别人多说我两句
我就不耐烦了
而且很容易上火
总和亲近的人吵架
没什么知心朋友
回家没事就喜欢对弟弟发火
其实你应该没事的时候坐在一片草坪上看着月亮,想一想自己做的是不是对的.然后再想一下自己的脾气有没有使自己变得怎么样.
个人而言还是建议你多出去走一走,主要是一个人去散心.等你回来以后,你就会发现当你一个人的时候,是多么需要别人了.那样你就会意识到你周围的人的重要性,然后你也会渐渐改变你的脾气的.
认为：&气者，一身之主&&怒则气上&&大怒气逆，则火起于肝&&&
&&&三气周瑜&的典故，正是诸葛亮利用周瑜气大&一急就上阵&的弱点，略施小技，就使周瑜一命呜呼了。你看气大的危害多大？
2．第二步：善待他人，要发脾气时，多念着别人的好处。
&&善待自己，把心放宽。要发脾气时，一边深呼吸，以便多念着别人的好处&&渐渐地学会了感恩、宽容,学会了超然。
&&在&别人多说我两句&时，用&角色换位&的方式，不激化矛盾，给自己赢得了调整
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&脾气很不好 &&急躁&&没耐心&&总和亲近的人吵架 没知心朋友&，
其实，你的内心也很痛苦，渴求改变现状。
脾气不好，是可以逐步改变的。我的一个好友曾经和你一样，是出了名的&火药罐子&，孤家寡人一个。后来，他下决心，改变现状，在大家的帮助下，转变了。他是这样做的：
1．走出第一步：正视自己的错误，请求大家原谅。
&&经常反思自己脾气不好，和人吵架造成的不良后果，让自己感到内疚。把自己的悔悟之情告诉被自己伤害的人，希望他们原谅，并帮助自己控制情绪，
&&经常想到&脾气不好&的不良后果：气大伤肝！认为：&气者，一身之主&&怒则气上&&大怒气逆，则火起于肝&&&
&&&三气周瑜&的典故，正是诸葛亮利用周瑜气大&一急就上阵&的弱点，略施小技，就使周瑜一命呜呼了。你看气大的危害多大？
2．第二步：善待他人，要发脾气时，多念着别人的好处。
&&善待自己，把心放宽。要发脾气时，一边深呼吸，以便多念着别人的好处&&渐渐地学会了感恩、宽容,学会了超然。
&&在&别人多说我两句&时，用&角色换位&的方式，不激化矛盾，给自己赢得了调整心态、思考与处理问题的充裕时间。宽容自己和别人的错误。对朋友、同事、上司面带微笑&&渐渐地有了知心朋友。
3，第三步：选择一种适合自己的方式，训练耐心。
&&有时，买点韭菜之类的蔬菜，耐着性子慢慢整理完后，自己就有了点耐心！
&&平时，练习写毛笔字（或画画）。这是一种软气功运动,能使人心平气和&&
4．第四步：参加多种文体活动，扩大心胸。
&&游泳,爬山,卡拉OK,&&在愉悦的氛围中, 释放内心郁积的不良情绪，心情自然就好起来。
&&注意练习扩大自己的肺活量。经常做深呼吸运动，吐故纳新，将肺部的抑郁之气排除。&宰相肚内能撑船&，气量大了，就不容易发火了。
5．同时，注意饮食清淡均衡，不能太燥。
心态健康平和了,就能控制自己脾气了。
希望以上对你有益！
210.21.225.*
是你太枯燥 乏味。多找点事就好了。我也是这样工作轻松时间短有没什么朋友，下班就回宿舍跑。久憋出毛病
183.94.11.*
是病态 甲状腺的病 建议你去到医院检查去。也许是这样的，我就是这病，脾气暴躁
218.63.74.*
121.56.210.*
一个小学生发
121.56.210.*
自己出去发泄一下，在生气的时候，没有人的地方大叫一场，回到家以后看看电视就好了》。我也是这毛病。
124.167.200.*
整一包大粪吃了就没事了
116.205.131.*
60.212.35.*
我也是，总对我老公大吼大叫，他好可怜奥，可我就是改不了哎
218.58.181.*
是否查查自己的五行、
123.5.43.*
最简单的一种办法可以把什么问题就解决
124.115.95.*
控制是必须的，不过能行么/
124.95.141.*
杨老师我特别支持你的想法，谢谢你
123.180.206.*
210.21.225.*
发完脾气又很后悔，跟他认错又跟他打保证。我不是脾气不好，吵架的时候要是提到同事或朋友我就会气疯了一样，还会砸东西。
210.21.225.*
迫自己不要去和别聊天。跟同事聊了几次感觉很差有一次说到一半不就知道怎么说了，弄的很尴尬。很恨自子，同事们也说我有点问题。后来跟女朋友说两句话说不清楚就对他发脾气，大吼大叫。发完
210.21.225.*
没吵过架，后来一起工作了看到他跟同事聊的很来很活泼很开朗，我也很高兴也学着他去跟其他人接触，其实我还是很开朗的就是说话词不达意所以强
210.21.225.*
点不好使表达能力可能问题，自卑，不自信。没主见，还很依赖。最近找了女朋友开始我真的很开心
210.21.225.*
拿我开玩笑说到心疼处忍着。我从来不拿朋友的痛楚开玩笑因为我知道这很伤人，现在没朋友了可能跟在一起不好耍，说我木讷，我也能感觉我脑袋有
210.21.225.*
说的我心窝一暖一暖的！要是能亲自指点一下该多好啊.我为人随和，处处为别人想有事必应，就是反应迟钝跟朋友聊天耍不来，说话有点含糊不清。朋友
183.32.192.*
谢谢你的见解
115.151.129.*
说的太好了，值得借鉴。
221.204.27.*
我也是这脾气
还是算了吧~~
210.21.225.*
说明你为人还是很随和的，对外人很好那是你想表现你亲和力都想给外人留个好影响。亲人没隔膜很熟悉对他们发脾气是你觉得他们不了解自己。我也是这样啊。而且很严重。
112.246.227.*
要怎么才能改掉啊？
125.67.184.*
125.67.184.*
唉！我也是这样。······
大概就是不好意思对外人发脾气吧
221.122.42.*
我也是，大哭ing……
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不是怕别人指责，如果我做错了，你指责我我还很感谢。就是全心全意做为别人好，别人不领情还指责我就受不了。
daoremi123
怎么还会有你这样的人
114.100.207.*
走三步停一步 走是勇气
对什么都有用
119.161.230.*
脾气大不等以易怒 请息雷霆之怒 休发虎狼之威 遇事淡定，能控制自己情绪的，才是有本事的人，连自己都驾驭不了，还能驾驭什么？
114.102.15.*
可是何以见得啊？
61.156.237.*
何以见得啊？
Only the 主耶稣 can help we change totally.
27.184.215.*
祷你妹。我缺钱也不见耶稣给老子送点来！
114.102.15.*
114.102.15.*
我就是这样静下心来的
谢谢了！！！
120.201.180.*
说得对。。可是没等闭上 就说出口了啊
218.87.132.*
同意 也不同意 总是这样我会变得很不爱说话
最后成为了怕事什么都不敢当当
严重的导致孤僻
116.114.20.*
221.210.9.*
210.21.225.*
我是认了一次又一次，诶脸的不知道放了去了。很后悔但有控制不住，自己的对自己讨厌了。想起来心就疼感觉自己好没用啊！真呢不知道该怎么办。
59.56.211.*
可不是没一次的厚脸皮都能得到原谅的
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我还不想厚脸皮怎么办
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都这样做人就很被动了
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要是我就会抹杀对方
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放屁，我爹
61.135.195.*
我会结果对方
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急性子的摩托车，慢脾气的轿车！收藏
据楼主观察，发现一件特别有趣的事情：就是每天早中晚上下班时间，那骑摩托车的的是满大街上嗖嗖的飞，看着交通乱七八糟的那叫一个吓人，都跑的飞快，好想有啥急事似的；又看看那些开面包开轿车的，又是另一种形态，好似这本来就拥堵的大街是他家的后花园了，慢慢腾腾的走在马路中间，那叫一个悠闲，全然不管后面喇叭山响，就是那句什么话：蜗行我自在！大家说这两种对比鲜明不？
摩托可以快，轿车快不地。伤不起。
轿车不是不想快，而是摩托车横行，快不起来啊！万一擦着碰着又吃不了兜着走了，唉，伤不起啊！
楼主观察很细致
摩托车就是城市的老鼠，有空就钻。
摩托车和轿车都会飞，那大家就都成了天使了。
大家都在等着长出梦想的翅膀不然怎么飞啊
是啊，谁不知道开车跑起来经济时速省油啊，问题是，骑摩托的不靠边骑，都好靠中间骑，喇叭摁的吱吱的也不带给你让道的，面包车什么的，车速慢就别占用那个超车道时间久了，问题是人家就占着你也没办法，只能跟在后面干上气，以前没觉得，现在自己开车了怎么就觉得同志们的交通意识就那么差了呢？驾证是考出来的？
是啊，谁不知道开车跑起来经济时速省油啊，问题是，骑摩托的不靠边骑，都好靠中间骑，喇叭摁的吱吱的也不带给你让道的，面包车什么的，车速慢就别占用那个超车道时间久了，问题是人家就占着你也没办法，只能跟在后面干上气，以前没觉得，现在自己开车了怎么就觉得同志们的交通意识就那么差了呢？驾证是考出来的？
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