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什么长个子的方法最好
长个子的方法是什么?什么长个子的方法最好?很多家长都希望自己的孩子可以长高长壮，但是用了很多方法，孩子依旧身材矮小，而且为了孩子长高所支付的高额药费，家长也是默默承受，可是最终还是没有任何效果。那么，长个子的方法是什么?什么长个子的方法最好?北京最好的增高医院&&矮小症专家提醒家长朋友们：要想让自己的孩子长高点，在日常生活中对孩子的身高就要时刻关注，如果发现孩子相比同龄人矮5厘米或是生长的缓慢，就要带孩子去正规的增高医院进行详细的检查，确定病因，再选用科学的增高方法对症治疗，这样才能使孩子在增高的同时而不受到其他的伤害。那么，长个子的方法是什么?什么长个子的方法最好? 长个子的方法是什么?矮小症专家指出，人的生长发育可用两个&年龄&来表示，即生活年龄(日历年龄)和生物年龄(骨龄)。骨龄是骨骼年龄的简称，借助于骨骼在X光摄像中的特定图像来确定。在了解人的骨龄情况时，通常要拍摄人左手手部、腕部的正位X光片，医生通过X光片观察左手指骨、掌骨、腕骨及尺桡骨远端的二次骨化中心的发育程度，来确定骨龄。人类骨骼发育的变化基本相似，每一根骨头的发育过程都具有连续性和阶段性。不同阶段的骨头具有不同的形态特点，因此，骨龄评估能较准确地反映个体的生长发育水平和成熟程度。 它不仅可以确定儿童的生物学年龄，而且还可以通过骨龄及早了解儿童的生长发育潜力以及性成熟的趋势：通过骨龄还可预测儿童的成年身高，骨龄的测定还对一些儿科内分泌疾病的诊断有很大帮助。骨龄最早应用于医学上研究和衡量儿童的生长发育情况，随后被大量地应用在确定运动员的实际年龄以确定参赛资格上。近年来，骨龄鉴定方法被更加广泛地应用于司法判案过程中，并扮演着十分重要的角色。 　　
责任主编：张宁
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女生长个子的方法
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第9天生活就像海洋，只有意志坚强的人才能达到生命的彼岸。知道了想要长个子，最好的方法是什么！_百度知道
想要长个子，最好的方法是什么！
提问者采纳
1、充足的睡眠等。要全力起跳、游泳&#47。先天因素主要是遗传；一组带5－10公斤负荷（重物系在脚上）、滑冰，应该多吃蛋白质、猪腿肉。登20－30米高的小山、滑雪、乳酪及深色蔬菜等,正常情况下后者肯定比前者高、左腿跳，有许多人都达到增高的目的、篮板、骑自行车、糯米，盐也是增高的大敌。后天因素包括营养。此外，最主要的是跳，摆动。
5，两人同时向相反方向轻轻振拉你的躯干2－3次：面粉、肝脏，一人抓住你的双腿，仍然有机会再增高一点.再补以专为增高设计的吊环，球类。医学家通过临床统计,男性取+。
反之，白米;跳绳等运动是最会长高的运动，然后疾步跑下，每天固定10~30分钟的上述运动，每组20秒钟,总结出以下公式,可帮助骨骼快速成长,小鱼乾等含钙量高的食品。
3,你就垫定良好的长高基础,即在155-166cm之间、甜点等食品则应尽量不吃，那么只要你遵行下面所说的饮食方法。请同伴帮助,男孩身高应为 173+160+13)÷2=173±5。如父亲173cm。柔韧和放松练习－－劈腿。
有利于长高的体育训练方法有多种，会阻碍钙质的吸收、豆类、虾。
以上所述40岁以下有效。头朝下悬垂（双脚用皮带固定）－－两组不带负荷、小麦胚芽,即在168-178cm之间。重复3－4次、打篮球。
2，尤其是含有中&quot。单杠悬垂－－尽量放松身体。
[能增高的食物]
如果你现在尚未满25岁，教练为他设计的一套训练方法;女孩身高应为 (173+160-13)÷2=160±5;胺基酸&quot,女性取-，尽量跳高些、蛋,则能让四肢的关节充分的运动、贝类，每组10次，抖动18－20分钟,四肢会变得更修长、苏联跳高冠军艾哈迈托夫在青少年时代，吃多了会影响骨骼的发育.并形成修长的腿部、牛肉。其中:
一个人的身高=(父身高+母身高±13cm)÷2±5cm
其中的±13cm、排球和各种练习、右腿跳各两组.别忘了多吃面食类及牛奶。可乐与果汁也少吃为妙,并用吊环拉吊腿部.经常按摩腿部关节软骨,能减少 肪囤积臀部及大腿，因不长个子;±5cm为正常范围。
4;篮球&#47。双腿跳，两组不带负荷,如一个孩子的父母身高只有一米六和一个父母身高有一米八的同龄同性孩子比，应多参加游泳，如。此外。跳.经常吃柠檬;的食物、观察，换腿时间歇4－5分钟，每组15秒,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙。此法使停止长高已两三年的艾哈迈托夫。
[身高计算公式],贝类、跑步等可交替结合进行，双手摸高（树枝，下面介绍的是国际运动健将,身体既不再长高,做得好也能弥补一些先天的不足、锻炼,可以帮助人们大致判断自己的孩子能长多高，必须养成少吃盐的习惯、鸡肉，一人抓住你的双手、牛奶，尽量加快速度。慢跑－－5－7分钟,母亲160cm。
要想增高、跳跃运动：
一个人的身高是由先天因素和后天因素决定的、海藻，因为其中所含的糖份多，每次15－20秒。体育锻炼尽可能多样化,但根据下列方法；一组带5－10公斤负荷、螃蟹。每组间歇5－8秒、天花板等）一般人在20岁左右，在17－20岁的四年中长高23厘米，每天应尽可能全力跳200次、分析
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其他1条回答
参考： 人有先长，后长之分，可到25岁之前。
增高是必须综合进行的，单纯依靠药物不行，同样道理单纯依靠锻炼也不行 。那么怎么样可以长个子呢？
1 早睡，生长激素分泌的高峰期在熟睡一小时以后。一般在22时～凌晨1时。此时的分泌量，占总分泌量的20％～40％，因此，务必要早睡。
2 不挑食、偏食，以保证营养。因为骨骼是吸收蛋白质、磷、钙等生成。
3 加强锻炼。尤其进行游泳、摸高、跑步等。多到室外活动，吸收新鲜空气。接受阳光照射，以促进骨骼和肌肉生长。
1、多喝牛奶和豆浆。日本人以前很矮，如今都高了，据说与年轻一代喝牛奶有关。
2、多睡觉。 保证充足的睡眠时长高的必须条件。
3、经常用黄豆和胡萝卜还有猪筒骨煲汤。
4、虾皮含钙量很高，胡萝卜维生素A、D丰富，经常用黄豆还有猪筒骨煲汤...
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我今年17岁还能不能长个子吗？有没有长个子的好方法
状态：就诊前
建议你到医院内分泌科做下检查化验，如激素测试，骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合，基本上已经没有长高的可能。&&
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
药物对长个子有作用吗？
如果骨骺线闭合，药物是无效的。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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胡任大夫的信息
胡任，男，内科医师，临床医学专业，现于二甲公立医院内科工作。
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