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轻松减压九法
轻松减压九法
时间： 11:51:00 作者： 来源：597龙岩人才网
&一、运动：& 这是一种最为积极的减压方式，也是脑力劳动者最有效的休息和娱乐，通过运动可以使自己的精力更加充沛，以便于更好的去面对工作。目前男士以选择各种球类、健身器为多，而女士大多以选择做健身操为主。爱好运动的男女容易从生活工作的各类烦恼中解脱出来，并以较好的态度去面对挑战。& 二、泡吧：& 对于迷恋酒吧的人来说，去酒吧的同时倒不一定是在乎消灭角色差异、制造幻觉和让喝酒本身，或许只是图那种氛围人轻松自如。随意地呷点饮料，随意地和人交谈。酒吧族大致可分为两类，一类是零点之前离开的，带点业余色彩;另一类是零点后才去的，算是真正的吧迷。值得一提的是在这群酒吧族中，女性逐渐多了起来，她们冷艳、优雅、轻松、同时和男人一样喝酒。& 三、煲电话：& 或者漫无目的和朋友在电话中东拉西扯，或者和情人说一些甜蜜的废话，或者上网和人聊天，这在今天已相当普遍。除此之外，还有一些自感寂寞无聊或心理压力大的人，开始去那些收费的声讯台或心理咨询热线寻求帮助，尤其是通过电话进行心理咨询，预计会形成一种新的时尚。& 四(重庆人才网)、插花：& 美丽的花朵特别受女性青睐，女性在闲暇时不妨学点插花技巧，这样不但能为家居生活增添一点温馨，而且还能使紧张的情绪变得轻松起来每逢亲朋好友的生日，送上一 篮经过自己巧手插配的鲜花，会给人一种别具一格的艺术效果。& 五、听音乐：& 泡一壶香茗，摆上几盘点心，独自一人或几个人在房间里静静地欣赏所喜爱的音乐，不失为释放心理压力的有效途径另外，我们还能在一些商场、大厦等场所注意到，在营业时间，播放优雅的背景音乐的做法也多起来，其目的是为了尽量地淡化商业气氛。& 六、兜风：& 主要限于那些有车族。兜风的意义在于它的毫无目的，但又兼有逛街观光或购物意义，如果兴趣来潮，兜风者还会把车子开到郊外或某个环境优雅清静的地方停下来，或下车走走，或干脆坐在车内，情侣、亲朋好友往往是兜风者常邀请的对象。& 七、洗澡：& 不论是时髦的桑拿浴、温泉浴、药浴，还是传统的热澡、冷水澡，通过对皮肤和血管的刺激，达到缓解心理压力的目的，洗澡永远是一种有效的减压手段，现代人对洗是越来越讲究了。时下，在我们身边就有这么一帮人，从洗澡中享受到无限的乐趣，还将洗浴美其名曰为“沐浴文化”。& 八、旅游：& 对于平时工作紧张的人来说，“我需要一个假期”已成为一种时尚。境外游、池陲游、生态游、民俗游等等不失为青年男女缓解压力的一种好方法，使都市男女在感受大自然美景的同时，愉悦了身心，获得了健康。& 九、吃夜宵：& 养成吃夜宵习惯的人也可分成两类：一类是猛吃猛喝，充分享受美食给自己带来的快感。另一类注重相互间的感情沟通，轻松交谈超过了吃本身的意义。因此有很大的私人性质，吃夜宵也是现代人释放感情和个性的一种有效手段。
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非要吃夜宵的话 吃蔬菜 是不是比其它好呢？谢谢各位
提问者采纳
蔬菜是可以啦把蔬菜做成粥比较清淡而且有助畅胆扳感殖啡帮拾爆浆于消化，也不容易长胖。我一般喜欢吃水果。 吃水果也比较有助于消化哦晚上不要吃太多油腻的东西，这样消化不太好。晚上多吃长胖~
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其他1条回答
不要吃什么蔬菜了，蔬菜还要配上其他的，因为不可能直接吃，要炒啊，畅胆扳感殖啡帮拾爆浆煮的，还是吃水果比较方便。我饿了就直接啃个苹果，或者吃点其他的水果。抗饿，又补充维生素，又方便，还不会发胖。
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前天晚上老公说同事聚会KTV，是一女同事提起来的，晚上差不多12点才回来，平时从来不喝酒的他回来的时候一身酒气，年轻人聚会么喝点也不怪他，反正第二天也休息。早上一大早的那女同事就打电话过来了，我问干嘛呢，老公说没事，那女同事知道晚上睡的晚故意打电话骚扰人。本来也没放心上，快清明节了白天去老公阿姨家包饺子粑，晚上回来的时候从阿姨家带了点回来吃吃，老公说分一点给同事吃，我说又不是自己家做的，自己家做了分点同事吃吃应该的，这么点儿都是从阿姨家拿来的就不要分了，老公说都跟同事说了给她吃的，这时候我才知道原来就是要给那个早上电话骚扰的女同事的，老公说同事之间要搞好关系么，我说这关系还不好啊，大清早的给你打电话。心里就很郁闷了。一回到家老公就给那女的打电话把饺子粑送过去了。- -！ 原来白天老公跟那女的有联系呢，不然怎么说答应给那女的送饺子粑过去呢。晚上老公洗澡的时候我看了下老公手机的短信，（忍不住啊。。。。）只有我在娘家的时候给他发的信息，其他干干净净，我就想啊，回来几天了难道平时除了我给他发信息其他就没人发过吗？是不是给删干净了。。。
老郁闷了。。
老公QQ挂着，我就想看看最近她都跟什么人聊天，结果看到老公跟一另外女的聊天记录，是我在娘家的时候，老公约那个女的出去吃夜宵，回来以后他们还有聊，老公还嘱咐他早点休息，搞的好像很关心她的样子，那女的应该也是公司的另外一个同事。其实这些也证明不了什么，可是我就是心里不舒服。晚上一个人早早的上床玩手机了，老公也没管我，自己玩游戏到很晚，什么时候上床睡的都不知道。哎。。。。
ps：那天我直接跟老公说了，老公说我不该偷看他手机和QQ。我问老公那天去吃夜宵跟谁一起去的，老公说跟同事，我问男的女的，他居然说男的，然后我说骗人，QQ上明明是个姓万的女的，老公就说另外还有个男的，可是QQ记录上并没提到第三个男的。我说吃完回来还那么关心她叫她早点睡，老公说纯属礼貌，她一个女的开车回家，到家了问候句而已。我说这不是搞暧昧么。然后我说以后坐完月子我自己一个人出去上班，也不让你管我，我爱干嘛就干嘛，老公说不行，要两个人在一起。老公那天直骂我小气，我说多了还不高兴。看我很生气才说以后会注意了。昨天牙特别疼，看老公还是很关心我的样子，想想也许真是自己多虑了吧。 今天老公还打电话过来问我牙还疼不疼。
老公其实挺老实的一个人，希望那种第三者插足的事情不会发生在我身上！
如果是我'我也会非常不舒服''
先观察观察吧'以后还经常联系出去吃饭的话''你就该和老公谈谈勒'''
宝妈我们遇到的情况很相似，我是直接跟老公摊牌，解决的。刚发现的时候，心里特不舒服，特气愤。
以前从来没想过老公会和别的女的有什么，根本没往这方面想过。希望一切都是我多余的担心。。
#2 蓝蓝001
宝妈我们遇到的情况很相似，我是直接跟老公摊牌，解决的。刚发现的时候，心里特不舒服，特气愤。
是啊我昨天也好不舒服的，但是我又怕是自己瞎操心，毕竟老公平时还挺好的，从来没想过老公会跟别的女的有什么。假如我就因为这个质问他，反而让他说我小气呢
男人就是贱，没事找事，不过我老公还好，基本都是男同事
#4 --Essa、倾.
是啊我昨天也好不舒服的，但是我又怕是自己瞎操心，毕竟老公平时还挺好的，从来没想过老公会跟别的女的有什么。假如我就因为这个质问他，反而让他说我小气呢
肯定要跟他聊聊，他这样做是为什么，和那女的发的短信之类，删了干嘛？心里有鬼呀。反正我是这样跟我老公说的，还有跟女的出去玩，q聊记录说的那么暧昧，跟那女的到底是啥关系。最好不要有下次，不然没法过。我就这样跟他说明白。宝妈最好跟他说明白了这样大家心里都舒服
我最近也遭遇到这样的事，我老公单独跟一个女的出去吃饭，平时还经常聊微信，那天出去吃饭骗我说是跟他公司男同事去的，结果根本不是，后来被我知道了，我也跟他吵了，吵了好几天，哎，男人都好贱。也不想想自己的老婆还怀着孕。
和你老公谈谈吧，总憋着不是个事，自己还瞎猜！
听你这么说感觉你老公很有问题。肯定是心里痒痒想出轨了。下次他要跟同事聚餐你也去，看看那个女人长社么样
要是真有问题我都不知道该怎么办呢，这男人咋都不让人省心呢。
我感觉是有点问题啊！宝妈还是要多留心啊，我是你的话，我就故意说叫那女的一起出来吃饭，三个人一起吃，你就可以洞察他们的眼神表情，也可以给那女的个下马威~
#11 小作怪他妈
我感觉是有点问题啊！宝妈还是要多留心啊，我是你的话，我就故意说叫那女的一起出来吃饭，三个人一起吃，你就可以洞察他们的眼神表情，也可以给那女的个下马威~
我都不认识那个女的啊，忽然叫她出来吃饭太唐突了吧。等晚上老公回家问问他，再观察观察。。。
前几天我老公那也来了个女同事，以前都是男的，我一知道心里就很不舒服，虽然不能说会出点什么事情，但是现在毕竟是风口浪尖上，我难免会胡思乱想吧，上星期6的时候我看到那女的了，看起来是那种挺矫情的人，我老公说人家男朋友就在附近上班，叫我别发神经，哎~
直接审问你老公，不管是什么关系你就说你吃醋了，叫你老公注意点。别自己忍着
#13 小鸭梨妈
前几天我老公那也来了个女同事，以前都是男的，我一知道心里就很不舒服，虽然不能说会出点什么事情，但是现在毕竟是风口浪尖上，我难免会胡思乱想吧，上星期6的时候我看到那女的了，看起来是那种挺矫情的人，我老公说人家男朋友就在附近上班，叫我别发神经，哎~
大概孕期的女人比较敏感吧。希望都是我们自己多虑了。。
#15 --Essa、倾.
大概孕期的女人比较敏感吧。希望都是我们自己多虑了。。
嗯嗯，我也希望是，宝妈你也不要胡思乱想，再坚持一个月就能跟宝宝见面了
我觉得就几个字：心猿意马，欲盖弥彰。
不知道你老公以前对待同事朋友是什么样的，如果以前也这样，或者对凡事同事不分男女都这样，那就没事，如果他以前不这样，这次的行为反常了就有些不正常。
反正我老公如果出现这种情况肯定是不正常的，玩着暧昧呢。
这事是挺闹心的，我老公也有一回，当着我的面和一个不知道是朋友还是同事还同学的女的打电话，也是晚上她给打来的，聊了半天，问他最近怎么样什么的。我就很不舒服，一股火就上来了，我砸了一个碗一袋子咸鸭蛋，他新给我买的面包我给扔地上用脚踩，就躺床上哭了。然后他也吓哭了，给我跪地上了说以后不敢了。我以后也不能乱砸东西了，砸一回两回行，再老砸东西他该烦了。我以后再遇到这事，我就装不知道，加倍对他好，他就回心转意了。
据我后来了解，那次只是一次电话问问最近怎么样了，不能有什么事儿，有事儿的话就不能和她说话了，直接挂电话，在背着我的情况下说话了。但你的情况比我的严重点，我老公不敢和QQ上的女的聊天，但玩传奇时不知道啥样。
#14 果果妈妈lili
直接审问你老公，不管是什么关系你就说你吃醋了，叫你老公注意点。别自己忍着
嗯，晚上老公回来得好好问问，要真有什么看我不剁了他
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骆家辉一行多人到黄则和吃夜宵 店老板全然不知
来源：台海网-海峡导报日08:33字号：|
骆家辉(左)一行光顾黄则和花生汤店吃小吃(网络供图)
　　台海网-海峡导报9月11日讯&(记者 沈晓丽)本已在老厦门及外地游客当中甚有口碑的黄则和花生汤店，因美国驻华大使骆家辉的到来，再次成为关注的焦点。昨日下午，导报记者来到位于厦门中山路的黄则和花生汤店进行回访。
　　9日上午，出席“中美企业投资合作论坛”的骆家辉，讲述了他“夜游厦门”的感受。他在会上告诉大家：“忙完了公务，昨晚我偷偷溜出去逛逛厦门的街道，喝了有上百年历史的花生汤。”
　　美驻华大使曾光顾过黄则和花生汤店？采访中，该店大多数店员并不知情，就连当日曾接待过骆家辉的店员杨亚兰，也只知道当日来过一批“贵宾客人”，其中一人是&“大使”，但并不清楚具体哪位是大使、是哪国大使。而该店负责人，还是昨日看了网络上上传的骆家辉在黄则和消费的照片，才知道店里曾来过美驻华大使。
　　杨亚兰告诉导报记者，8日晚上9点左右，店里来了十余名客人，有四五名是外国人，带队的是两名厦门本地人。他们进到店里，两名厦门本地人简单介绍客人是“贵宾”，还隐约听到他们交谈中称其中一人为“大使”。
　　杨亚兰说，由于店里经常来贵宾，她并没特别留意。当天晚上，这批客人点了海蛎煎、花生汤、沙茶面、炸枣等几样小吃，总共买了300元左右的票，然后直接上到二楼靠角落的餐桌就餐。途中，这批客人还曾下楼补过票，说“东西好吃，买的票不够，要再补票”。
　　杨亚兰说，当时是晚上9点多，店里客人并不多，再加上这批客人着装比较休闲，骆家辉的到来并没引起小骚动。这批客人在店里大概待了半个小时，吃完小吃后，这批客人还向店员索要该店的明信片，说东西好吃，要介绍朋友过来吃。
　　9月9日，导报联合新浪厦门站对骆家辉进行了专访。他称，“中国是世界上最古老的文明，现在是世界上最现代化的文明”。他表示，希望100年之后，因为美中两国的携手合作，我们解决了全球面临的挑战。
　　关于中美关系
　　合作领域远超过分歧
　　问：美国国务卿希拉里刚刚结束了对中国的一次访问，不可否认的是，双方在一些议题上还存在分歧。而在美国本土，奥巴马总统和共和党总统候选人罗姆尼也纷纷就中国有关的议题发表言论。想问骆家辉先生，您对中美关系感到乐观吗？您认为双方可以在哪些方面展开更充分的合作？
　　答：虽然中美存在分歧，但合作的领域远远超过两国的分歧，两国之间有些意见是正常的。现在，两国关系与四十年前是完全不同的，双方互相依存的程度和合作的程度很高，双方还在世界安全方面共同努力：如非洲领海的海盗、各种疾病的抑制、可再生能源的发掘等。
　　四十年前，当尼克松总统来中国的时候，两国的一年贸易量才一亿美元，而现在每天就有10亿美元。数以万计的美国就业由美中贸易支撑，中国也是如此，两国经济是非常密切联系在一起的。
　　美国欢迎一个繁荣的中国，一个在世界舞台起更大作用的中国。中国领导人也说过，希望美国经济强劲复苏。两国领导人都表示，要打造更强劲的美中关系。这样才能解决美中的问题，解决世界的问题。
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