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巧妙地排解孩子心中的烦恼
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巧妙地排解孩子心中的烦恼
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《巧妙地排解孩子心中的烦恼》主要内容：也许我们的家长并不知道，孩子的成长必然伴生着烦恼。学习的压力、交往的挫折、不良环境的影响，乃至青春的发育，都会让今天的孩子们产生凼惑、紧张、焦虑、忧郁和压抑。帮助孩子消除烦恼，让孩子在阳光下快乐成长，是每个真正关心孩子健康成长的父母所必须履行的天职。有了父母们积极的鼓励、有效的帮助、巧妙的排解，相信每一个孩子都将拥有更加幸福、更加快乐的生活。
《巧妙地排解孩子心中的烦恼》由海潮出版社出版。
一 做父母，不能不关心孩子心中的烦恼1．您知道吗？孩子的心里有烦恼2．孩子心中的烦恼来自何方3．帮助孩子排解烦恼是父母的职责二 让好心情催促孩子学业进步――巧妙地排解孩子学业中的烦恼1．帮助孩子确立正确的学习动机2．激发孩子的学习乐趣，变厌学为乐学3．上课精力不集中注意力分散要不得4．携孩子之手，走出“偏科”的误区5．让孩子摆脱刻苦学习却收效甚微的困惑6．帮助孩子改变不良的学习习惯7．不要因与老师的矛盾而放弃了学习8．摆正考试与学习的位置9．积极地鼓励孩子告别考试的焦虑10．引导孩子，莫以一时的考试成绩论学习11．帮助孩子，摆脱“失败综合征”的困扰12．改变孩子怕上学、怕上课的厌学情绪13．及早防范和矫正孩子的逃学行为14．不要强迫孩子一会儿学这，一会儿学那15．纠正孩子逃避阅读文字的不良习惯16．不要拿自己的孩子与别人的孩子相比较三 搬开压在孩子心灵上的石头――巧妙地排解孩子因，心中的压力而产生的烦恼1．轻松解压，让孩子健康地成长2．别让隐性压力笼罩孩子的心灵3．降低期望值，解除孩子的精神压力4．解除高压政策，留住孩子的心5．转变家教观念，将减负进行到底6．别让分数压弯了孩子稚嫩的腰7．鼓励孩子在竞争中学会面对失败四 放飞孩子的心情――巧妙地排解孩子的情绪性烦恼1．正确地对待情绪型的孩子2．让孩子控制情绪，远离烦恼3．教孩子学会给心情放个假4．教孩子如何宣泄不良情绪5．用音乐为孩子排解不良情绪6．正视缺陷，变苦恼为动力7．上孩子向父母敞开自己的心扉8．积极地疏导孩子的忧郁情绪9．上孩子摆脱自卑的烦恼10．勇敢地面对“低能”带来的尴尬11．揭下虚荣面纱，还孩子真实的自我12．纠正孩子乱发脾气的不良习气13．帮孩子改正蛮不讲理的坏毛病14．让孩子提高修养，摆脱嫉妒的困扰五 学会与他人同步而行――巧妙地排解孩子人际交往中的烦恼1．学会交往是孩子成长的必修课2．指导孩子改善与同学的关系3．帮助孩子解开“落单”的心结4．有效地帮助孩子从孤独中走出来5．指导孩子冷静地化解同学问的误会6．孩子要用真诚求得他人的谅解7．告诫孩子：要理性面对同学的嘲笑8．开导孩子：坦然面对同学的“造谣”9．摆脱不被异性注意的烦恼10．坦然地与异性同学正常地交往11．引导孩子从朦胧的情感中自拔出来12．帮助孩子摆脱暗恋的烦恼13．引导孩子走出早恋的误区六 在尊重与平等中消除隔膜――巧妙地排解孩子与师长关系紧张而产生的烦恼1．让孩子打开心灵之门，与老师正常交往2．帮孩子找一找害怕与老师交往的原因3．教导孩子真诚虚心地接受老师的忠告4．孩子应当正确对待和接受老师的批评5．引导孩子理解老师的“爱心”与“偏心”6．让孩子正确对待老师对自己的误解7．区别对待老师对孩子的“冤枉”8．及时帮助孩子消除对老师的抵触情绪9．父母要主动地与孩子搞好亲子关系10．尊重孩子的自尊，不摆家长的架子11．平等相处，把孩子视作自己的朋友12．多和孩子进行交流和思想沟通13．消除“代沟”对孩子的困扰14．疏导孩子对父母的怨恨情绪七 好身体成就好未来――巧妙地排解孩子青春期身体发育而产生的烦恼1．青春期女孩：身体变化静悄悄2．男孩，坦然面对身体的变化3．坦然地面对青春痘的造访4．鼓励孩子坦然地接受自己的外貌5．帮助肥胖的孩子掌握减肥的方法6．女孩应走出苛求苗条的怪圈7．解开大男孩的心事之谜8．排解少女心中隐藏的忧思9．解除青春期孩子对性的困惑10．解开月经给女孩带来的烦恼11．使男孩摆脱遗精带来的不安12．青春期出现自慰行为怎么办八 给孩子一片温馨的天地――巧妙地排解孩子家庭环境带来的烦恼1．鼓励孩子：人穷志不穷，学做精神贵族2．帮助孩子坦然面对父母下岗的事实3．改变家庭消费方式对孩子的不良影响4．消除“隔代抚养”给孩子造成的心理问题5．如何消除不和谐家庭给孩子带来的烦恼6．让离婚家庭的孩子健康地成长九 抵御外界阴霾的诱惑――巧妙地排解孩子由外界引诱而产生的烦恼1．教会孩子抵制不良诱惑的方法2．拯救沉沦在网络中的孩子们3．帮助孩子走出“网恋”的陷阱4．把孩子从玩物丧志中解脱出来5．告诫孩子切忌盲目“追星”6．及时纠正孩子想挣钱的错误想法7．教育孩子远离吸烟与酗酒8．千万别让孩子变为小小赌徒9．让孩子预防与远离“黄毒”10．一定要警惕孩子与毒品沾上边
小小少年，很少烦恼／无忧无虑乐陶陶／但有一天风波突起／忧虑烦恼都到了／一年一年时间飞跑／小小少年在长高／随着岁月由小变大／他的烦恼增加了……这是德国影片《英俊少年》中的一首插曲。
这首歌唱出了孩子成长中的忧愁，也道出了大多数孩子的心声。也许我们的家长并不知道，孩子的成长必然伴生着烦恼。不要以为在物质条件比较丰富的今天。孩子的生活就幸福甜蜜。就不会有太多的忧愁和烦恼。岂不知，学习的压力、交往的挫折、不良家庭环境的影响，乃至青春的发育，都会让孩子们产生困惑、紧张、焦虑、忧郁和压抑。随着一天天地长大，孩子们心中的烦恼会一天天地增加。若没有父母们及时的帮助和排解，困陷在烦恼之中的孩子们。就如同被阴霾包裹着的花朵。孩子有了烦恼，父母是他们第一个想要倾诉的对象。
因此，父母不能不去关心自己的孩子。不能不在孩子需要的时候为他们排忧解难。
帮助孩子消除心中的烦恼，使孩子在阳光下快乐成长，是每个真正关心孩子健康成长的父母所必须履行的天职。当孩子有了烦恼之后，一些心疼、着急的父母，往往因为态度的不正确。时机的不适宜、方法的不高明，反而会帮孩子的倒忙，使他们心灵中的烦恼更加扰人。那么父母究竟应该怎样帮助孩子排忧解难昵？这就需要父母们学习和掌握币斗学的方法。为此，请您阅读捧在您手中的这本书。本书从孩子成长的实际出发，集中了当代孩子们最常发生的各类烦恼。以科学的家教方法，对孩子们面对学习压力、不良情绪、人际交往、关系紧张、青春期发育、外界诱惑时所萌动的种种烦恼现象。做了深入的分析和有益的探索，科学地阐释了巧妙排解孩子心中烦恼的种种技巧。全书深入浅出，循序渐进，通俗易懂。是一本很适合广大家长阅读的家教图书。花季少年理应在阳光下快乐地长，虽然他们在成长中不可避免地会遇到各种各样的烦心事，但只要有了父母们积校的鼓励、有效的帮助、巧妙的排解，相信每一个孩子都将拥有更加幸福、更加快乐的生活。陶行知教育基金会秘书长崔祖瑛2008年元日
注意力分散是学习的大敌，一定要引起父母和孩子的高度重视。注意是一种常见的心理现象，具体说，它是各种心理现象的属性，是对心理活动的指向和集中。当人们仔细观察某种事物的时候，注意和知觉同时发生；当人们努力回忆过去学过的某些知识时，注意和记忆同时发生；当人们在课堂上用心思考问题时，注意又和思维同时发生。这说明，有了注意，学习活动才能正常进行。古往今来的成才者，注意的品质都是优良的。据说晋代书法家王羲之在写字的时候，书童送来一盘薄饼和一碗蒜泥。过会儿，夫人走进书房看见王羲之满口是墨，原来，王羲之误把墨汁当蒜泥蘸薄饼吃了。他见夫人进来，还不停地夸奖夫人做的薄饼好吃，逗得夫人忍不住笑了起来。这个故事充分反映王羲之练字时的注意稳定性的程度。许多研究资料表明：班级里优差生的智力水平相差不大，学习成绩的差异集中地表现注意品质的不同。良好的注意力是成功学习的重要保证，分心又是干扰学习的重要因素。王君从小就有分心的毛病，做什么事都不能精力集中。在课堂上不注意听讲，爱做小动作。一次考数学，全班就他错了两道题，扣了16分。开家长会时妈妈看试卷后了解到那两道题错的原因，一道题的最后一步为4×4，王君顺手把应该填到等式的得数16写成了4。另一道题为72÷8，王君在头脑中想着8×9=72，明明得数是9，可王君就写上了8。弄得妈妈啼笑皆非。王君渐渐地在生活中养成了心不在焉的坏习惯，听旁人说话时也常常思想溜号，有时竞闹出了笑话。有一次，妈妈正在厨房里拌饺子馅，看到没酱油了，随手递给王君二元钱，让他到小铺买一袋酱油。由于王君没注意听，到小铺跟前才发现自己不清楚妈妈让自己来买什么。后来，想到妈妈包饺子，吃饺子需要醋，于是，就买了两袋醋。到家后知道买错了，不得不重新补买了一袋酱油。上初中后，年龄稍大了，王君也常为自己的马虎行为而苦恼。为此，父母也伤透了脑筋。在一次数学课上，老师讲得津津有味，王君开始时也听得很起劲。不知什么时候，老毛病又犯了，连王君自己也不晓得头脑中都想了些什么。后来王君发现老师讲课暂停了，同学们不约而同地向他投来了惊奇的目光。王君这才意识到自己不但走了神，而且，低声地唱起了歌。老师以为他故意捣乱课堂，把妈妈请到了学校。那天晚上，妈妈、爸爸和王君静静坐了许久，妈妈才说：“小君，你这注意力分散的毛病不改如何是好？！”为此，王君很是苦恼。针对孩子学习时精力不集中，注意力分散的状况，父母应该怎样帮助孩子呢？首先，要教育孩子提高对所学课程的兴趣。为什么有的同学在听课时难以集中注意，而玩电子游戏时却能够专心致志，不受干扰呢？这是因为同学对电子游戏有浓厚的兴趣。兴趣是集中注意的前提之一。也许对课堂所学的知识不如电子游戏那么感兴趣，但是，可以培养对所学知识的间接兴趣。朱晓光上初一时，班级的大多数同学在小学时都学过英语，惟有他是从字母开始学习的。由于基础差，自己的压力也大，第一次外语考试就不及格。学习劲头越来越不足，上外语课注意力不集中便成了家常便饭。一次，学校请一位数学博士来作报告，着重讲述了自己刻苦学习四门外语的事迹，并讲了外语在科研中的重要作用。这次活动对朱晓光的启发很大，他决心努力学好外语。以后他抓紧一切时间背单词，读课文，上课积极发言。逐渐对英语着了迷，课堂上精神再也不溜号了，初一期末英语考试，他竞得了93分。要想克服分心的缺点，培养对学习的兴趣是不可缺少的一环。其次，引导孩子明确自己的学习目标。分心的一个重要原因，往往是自己忽略了当前正在从事的学习任务。因此，要想集中注意力，就必须时刻提醒自己把注意稳定在学习目标上。避免脱离学习目标的方法很多，下面简要地介绍几种。一是做好课前预习。预习不是简单地课前浏览一下教材的内容，而是要着重了解课程内容的要点、重点和难点等基本框架，明确本节课的学习目标。这样，带着问题在课堂上有目的地听讲，才有利于保持注意力。二是做好课堂笔记。做笔记不仅有利于课后复习，更重要的可以使自己在课堂上时刻跟踪老师的讲解，不给走神留任何余地。在上文科课的时候，要认真的记笔记，准保不会出现走神的情况。如果有的同学不习惯做笔记，可以边听课边看书，把老师讲到的重点和难点等都用红笔勾画来。这样，有利于维持注意，也是一种克服分心的策略。三是在听课过程中自我提问。在听课的过程中，还可以通过自我提问，以保持自己的注意稳定在老师讲课的内容上。初二的蒋燕同学就是用这种方法消除分心干扰的，如历史老师讲“一二?九运动”时，她在头脑中马上提出个问题“想一想，我们今天应向‘一二?九’时的爱国学生学习些什么？”讲到“团结抗战”时，她又在用内部言语问自己：“想一想，抗日民族统一战线是怎样正式建立的？”由于她一环接一环地为自己提问，就能紧跟老师的思路，保证聚精会神地听课。此外，主动排除干扰也是提高注意力的措施：减少外界干扰。有的同学上课时爱摆弄小东西，如玩橡皮、小．刀等，这是造成注意力分散的原因。因此，在课前，把桌面的小东西都收起来，减少不必要的干扰，上课时就不会再分心了。减少内部干扰。内部干扰包括疲劳和情绪，上课时应保持精力充沛和情绪稳定，否则就会出现分心的情况。上课前要把所有的不良情绪，包括委屈、烦恼和愤怒等统统释放出来，这也是防止分心的重要方法之一。
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小华刚刚适应了初中的学习生活，一些莫名其妙的烦恼便悄悄爬上了心头，“我长得这么矮，又胖，成绩也没小学时好了，别人都看不起我……”阅读材料，回答问题：（1）根据材料说说小华应该怎样正确对待青春期的烦恼？________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________（2）在成长、学习、生活中你遇到哪些烦恼？（任选其中一个方面，举2个例子即可）________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________（3）请你向小华介绍消除青春期烦恼的方法，让其快乐起来。________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
题型：材料分析题难度：中档来源：广西自治区期中题
（1）参考答案：①无论因青春期生理变化引发的问题，还是因青春期心理矛盾而造成的烦恼，都是我们成长过程中的正常现象。采取科学的态度，寻找恰当的方法和途径，完全可以解决青春期出现的种种烦恼和问题；②我们应该为自己的身心变化和成长而感到高兴，因为青春期出现的种种烦恼和问题，正是我们成长的象征。大多数烦恼和问题是每个人都会遇到的。因此，我们要坦然地面对它们。（2）“略”（列举的烦恼，言之有理即可）（3）参考答案：①了解必要的生理和心理知识，科学地认识自己地身心特点，学会正确对待自己地心理和生理变化；②培养健康的兴趣爱好，转移注意力；③参加集体活动，减少某些不必要的好奇心；④找好朋友、家长、老师或者心理辅导老师倾诉向他们讨教处理问题的方法。
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据魔方格专家权威分析，试题“小华刚刚适应了初中的学习生活，一些莫名其妙的烦恼便悄悄爬上了..”主要考查你对&&青春：青春期生理、心理变化&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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青春：青春期生理、心理变化
解读青春的含义：青春不仅表示着秀丽的容颜、优雅的气质以及健美的身姿更意味着一种新的精神世界；青春更多地体现在一个人的心态、气质、想象力和情感中，是从生命潜流中涌动的一种全新的感觉；青春是活力的象征，它蕴涵着智慧、勇敢和意志。如何理解青春是幸福的？ ①在青春期，我们会有许多苦恼，也许会一个人流泪，有时甚至怅然若失。但青春更多的是梦想，是激情，是幸福。 ②因为拥有青春，我们可以尽情放飞自己的梦想，并努力追寻。 ③因为拥有青春，我们不怕失败，相信一切可以从头再来。 ④青春的这种幸福需要我们仔细体味。 为什么说青春是美好的？（青春的价值和使命是什么？怎样认识青春？）（粤教版）　　因为青春是人生的朝阳期、人生的转折期、人生事业的奠基期。每个人都拥有青春，但并不是每个人都能很好的把握青春的，我们要倍加珍惜青春，把握青春的美好时光，让自己的青春更加鲜艳美丽。青春期的生理变化的主要表现：人教版： ①身体外形的变化。身体迅速长高长大、长宽长壮。 ②身体内部器官的完善。运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。 ③性机能的成熟。性器官发育和成熟。陕人版： ①身体外型的变化身体外型的变化身体外型的变化身体外型的变化（进入青春期，人的身高每年可增长6—8厘米，体重每年可增加5—6千克） ②身体内部器官的完身体内部器官的完身体内部器官的完身体内部器官的完善善善善（心脏功能、呼吸机能明显增强；大脑的形态、结构及功能已经成熟，进入智力发展的黄金时期） ③性机能的成熟性机能的成熟性机能的成熟性机能的成熟（体内激素分泌增强，使得男女的体型出现明显的差别；第二性征出现，性成熟开始）。青春期的心理变化的主要表现：人教版： ① 智力逐步发展到高峰期； ②自我意识迅速发展，成人感强烈； ③情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，有两极性； ④性发育加速，性意识萌动。教科版：性心理的萌动：①对异性产生好感，愿意与异性同学交往，想了解和接近对方；②但又感到害羞，有意回避甚至故意疏远或排斥异性。出现“青春期闭锁心理”：①开始学会掩饰、隐藏自己的思想感情，尤其不喜欢向父母、老师等成年人袒露自己的内心。②又渴望与他人交往，希望得到他人的理解和关心，希望摆脱孤独与寂寞。独立意识增强：我们开始意识到自己不再是小孩子了，我们渴望父母、老师把我们当做“大人”。开始从依赖走向独立。陕人版： ①性意识觉醒，关注自己的外部形象； ②自认为是成人，独立意识强烈； ③对人的内心世界表现出极大的兴趣； ④重视同伴间的友谊，从众倾向明显； ⑤依赖父母与想摆脱父母的心理并存； ⑥情绪表现相互矛盾。 进入青春期后，我们的心理会充满哪些矛盾？原因及因对态度：苏教版： ①独立性与依赖性的矛盾；青春期的我们，成人意识和独立意识开始增强，渴望受到尊重与理解，但由于生活经验不足，经济上还不能独立，还需要从父母那里寻求帮助和指导。②自制性与冲动性的矛盾；随着年龄和知识的增长，我们的自觉性和自控性得到一定的加强，但有时难以较好地控制自己的情感和态度，往往缺乏恒心，鲁莽行事。③封闭性与开放性的矛盾。我们的正确态度：对于这些矛盾，我们不必烦恼，而应该勇于正视、认真分析，积极解决。北师大版：渴望独立与现实依赖的矛盾；心理闭锁与求得理解的矛盾；性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。 决定青春最重要的因素是什么？怎样使我们青春永驻？决定青春最重要的因素是心境。要想让青春永驻，我们应该保持积极乐观的心理状态，坚定意志，热爱生活，追求梦想，还应拥有信心和爱。进入青春期，我们在认识和行为上的误区有： ①经常拿别人的生理变化开玩笑； ②认为个性独立就是标新立异，误把逞强当成长； ③对男女同学间的关系过于敏感，经常谈论和猜疑男女同学之间的关系。 怎样认识心理冲动的危害？怎样消除心理冲淡？ ①青春期的心理冲动若解决不好，会使自己的身心受到不利影响，也会给他人带来不应有的伤害。 ②当我们出现心理冲动时，应想一想道德规范、法律的要求，并提高自己的控制力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效控制。 青少年如何追求美？无论自己的体态、容貌如何，青少年都应该努力追求美。人的美包括外在美和内在美。我们要注意自己的仪表，体现自己的外在美；更要提高自己的文化素养，加强自己的品德修养，培育美的心灵，使自己更句魅力。 为什么要处理好青春期的心理矛盾？青春期心理充满着矛盾。这些内心矛盾是我们成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但上是它们构成了我们向前发展的动力。当然，如果处理不好这些矛盾它们也会成长妨碍我们发展的阻力。因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。 怎样正确认识青春期的烦恼？青春期心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。这些矛盾如果处理不好，会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力。我们应通过各种方式调控好心理矛盾。 面对青春期心理和生理的变化正确的做法是什么（如何呵护青春）（苏教版）？①要注意青春期生理保健。如：讲究卫生；饮食适量；营养平衡；戒绝烟酒；生活有规律；适量的运动等。 ②重视青春期心理健康。学会进行“心理按摩”。心理按摩的方法如：能正确全面地认识自己；能主动进行自我教育，行为举止得体；加强行动的自控能力；有理想、有目标；以健康的心态对待他人，学会尊重信任、友爱，正确处理好个人与集体的关系，热爱集体；敞开心扉，学会倾诉，遇到郁闷会调节，遇到矛盾会解决，保持情绪稳定，心情舒畅。 怎样处理好青春期的心理矛盾？人教版： ①可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助，当这些烦恼和苦闷出现时，我们应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学们交流和沟通，寻求他们的指导和帮助。 ②当我们出现心理冲动时，也可以尝试当自己的“心理医生”，想一想道德的规范、法律的要求，并提高自己的控制力，通过自我暗示、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制。 ③还要不断丰富自我。多读书，多参加科技、文体活动，多参加社会公益活动。教科版： ①我们要坦然地面对，正确对待自己的生理和心理变化； ②培养健康的兴趣爱好，转移注意力； ③参加集体活动，减少某些不必要的好奇心理； ④找好朋友、家长、老师或者心理辅导老师倾诉。陕人版： ①对不能改变的现实，如长相、生理缺陷等，不必自卑，世界上没有十全十美的人，最可取的办法就是坦然接受，难过、抱怨只能增添烦恼。 ②不必太在意别人的议论，正像你更多地注意自己的事情一样，别人也没有更多的时间注意你。 ③无论在任何时候，面对任何困惑面对任何困惑，都要拥有一份自信，这是最具魅力、最具吸引力、最持久的人格力量。 ④正确认识，顺其自然。学习有关青春期的科学知识，了解青春期的心理特点。对自己生理的变化及其引起的心理变化，既要顺其自然，又要时时提醒和约束自己，避免做出令自己遗憾的事情。 ⑤远离不良诱惑。远离不健康的游戏、录像，不看不健康的读物，多读一些能激励斗志和启迪思想的文学作品，加强自身修养，以此来冲淡内心的躁动，顺利度过青春期。 ⑥树立远大理想。树立明确的学习、生活目标，这样才能在日常的学习、生活中约束自己，不为成长的烦恼和个人情感而分心，使身心和谐发展，从而让青春的旋律更加美妙。 我们应该怎样度过自己的青春？青春期是学习的黄金时期，智力发展的高峰期，是创造力发展的最佳时期，是人生的奠基时期。我们要珍惜宝贵的青春年华，勤奋努力地读书学习，我们应该把学习看成是一种乐趣而不是负担，合理安排时间，学会用科学的方法快乐地学习。只有这样度过自己的青春，将来我们才能更好地生活、学习工作，才能更好地为国家、为集体、为人民多作贡献，我们的生命才更有价值和意义。 我们应该如何珍惜青春（粤教版）　？　　 ①树立奉献意识；②努力充实自己；③珍惜时间；④从生活小事做起。 闭锁心理的表现： ①放弃对外界的接触； ②拒绝与他人沟通，缺乏自信； ③把自己封闭在一个小小的个人空间里。青春期闭锁心理的产生的原因及危害（苏教版）：原因：①由于青少年独立意识的增强；②由于青少年自我意识的发展危害：出现闭锁心理，如果处理不当，会对身心健康产生不良影响，使心理上产生不同程度的孤独感，任其发展下去会形成有缺陷的人格。 如何克服青春期心理闭锁： ①青少年要养成热情开朗的性格，积极与同学、朋友交往，相信父母和老师； ②有想不通的问题应大胆向别人倾诉，不让某些问题长期困扰自己； ③要积极参加集体文娱活动，在集体的温暖中放松心情； ④也可以写日记来倾吐、宣泄等； ⑤要掌握沟通的技巧； ⑥要积极交往，在交往中分享友谊，培养自己活泼开朗的性格。 男女同学交往有什么作用？应该如何交往？ ①男女同学交往有益与我们身心的健康发展，两者之间可以优势互补，取长补短，从而营造一种和谐温馨，合作团结的氛围。 ②男女同学交往要以自然适度为原则，以真诚尊重为前提，要广泛交往，避免一对一。 如何正确认识“追星”现象（苏教版）？ ①“追星”现象的原因：青少年对自己未来成为什么样的人都有着美好的设计和想象,渴望在现实生活中寻找一个可以仿效的人物。追星现象就因这种心理而产生。所以明星崇拜是青少年心理、生理发展到一定阶段常见的现象。②“追星”现象的影响：正确追星对我们树立正确的人生观、世界观、价值观是有益的，而不正确的追星对学习、生活、思想都是有害的。③如何正确地“追星”（苏教版）：心目中的偶像要尊重，但也不可盲目崇拜；我们要欣赏明星的闪光点；我们更倡导追那些为人类、为国家、为民族作出杰出贡献的明星；在追星的同时，我们更需要认真地欣赏自己，发现自身的美好与独特。只有这样才能不断超越自我，走向成熟。（人教版：）树立正确的追星意识：在“追星”的过程中，我们应该清醒的看到，“星光”的魅力不应该简单的表现为华丽的外表、狂热的掌声和媒体的追逐与炒作；要知道真正的“星光”应该是汗水的闪烁和内在美的光华；在追星时，可别望着天上的“星星”，却掉进地上的“坑”里；要学习明星们的优点，不要盲目追星等。如何克服烦恼，悦纳自己（苏教版）？ ①要认识到我们每个人都是一个独特的生命个体。我们只有如实了解自己，才能战胜自卑，愉快地接受自己，更好地发展自己。②要正确地认识自己，克服自己的不足，提高自制力。只有知道自己是一个什么样的人，才能有力量挖掘自己的潜力，充满自信地去实现自己的目标。 与人沟通的技巧（苏教版）：善于体谅、创造机会、认真倾听、主动道歉、主动交流、控制情绪、承担责任、讨论问题、达成协议 如何看待面子问题（苏教版）？其实生活中的很多问题和面子根本没有关系，比如我们的身高长相等，其实青春期的我们每个人成长的韵律和节拍不是一样的，有的快，有的慢，有的先横向发展有的先纵向发展，只要我们注意营养，加强锻炼，相信自己也可以成长为青春美少年。而且我们应该全面的认识自己，我们每个人又都是独特的，我们也有属于自己的优点，在学习生活中我们可以以己之长补己之短，我们一样很有“面子”！
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