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我患了心理恐惧症怎么办?
开始,我每天就有患得患失的感觉,最近掉第三个手机之后,我每次上街平均5分钟就会检查一次我的手提包,和我同行的人都会被我这种行为搞的烦闷不堪,可是,尽管如此,我还是止不住自己的这种行为.心理总是好象有声音在提醒我去检查自己的包包,我自己也很烦这种行为,有甚么办法是不去看心理医生就可治好我这个毛病的?
其实你只是太紧张你的手机了，或者说你对金钱看的比较重吧？
对此，你所需做的，不是如何为手机找一个安全的地方，而是调整你的心态。尽量放松自己的身心。
首先，做一次深呼吸。
然后，把心理对盗窃者的不满一次性的发泄出来。把布娃娃之内的当作盗窃者打。
其次，建议你别把身外之物看的太重。那种东西，身不带来，死不带去的。你说是吧
最后，如果实在觉得自己难受，我还是建议你去看一下医生。毕竟，这仍旧是一中心理病。
自己心里还承受不了？那我给你介绍一个外国的心理教授吧，专门为你服务。他一定能帮得上你。
去书店买一本《羊皮卷》（奥格。曼狄诺推荐/马丁。科尔 等著）这本书的前100页就能帮上你。读到感觉对自己有用的部分反复读几遍，你会感觉自己那种狐疑、厌烦的感觉在一点一点消失，有一股力量在把你引向一条阳光大道！
我前两年在经销图书的，主打社会学、经济学，这本书帮了我的许多朋友。自己去试一试吧！
tonywife_1982
那不是还得去买一个新的手机啊
tonywife_1982
如果把手机换成电话磁卡，别人怎么和你联系啊
这么做既不能治标还不能治本
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答: 您好,孩子对自我要求很高,而且一直是在一种持续的这种状态下学习,当孩子有一次家庭作业没做时,孩子就会产生焦虑的情绪,而这种情绪会影响孩子的学习,孩子的学习不好,...
大家还关注我今天才知道我患有恐惧症、我该怎么办？
时间： 23:26:09
健康咨询描述：
我今天才知道我患有恐惧症、我该怎么办？我今天才知道我患有恐惧症、我该怎么办？
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1个回答3个回答8个回答2个回答7个回答
医生回复区
擅长: 康复治疗
帮助网友：27655称赞：1763
病情分析：你好，根据你的描述，你觉得自己有患有恐惧症的情况，你可以先把自己的具体的表现症状说出来看看。指导意见：其实很多时候我们喜欢看到网上的一些对疾病的症状描述之后，就往自己的身上套用，但是并不是就是正确的，所以还是要根据实际的去医院的诊断情况的，试着放松一点。希望你幸福。
你好、请问您在线么
00:10医生回答：
你好。我在的。如果你有什么问题的话还是可以继续的提问的。
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00:18医生回答：
你好。你有点轻微的强迫症，控制不了自己的思维，多调节好心态。希望你幸福。
<img width="450px" style="cursor:" src="http://f./zhidao/wh%3D600%2C800/sign=d74e8bbf2c738bd4c474ba3791bbabee/fcd01b0ef41ad53a88.jpg" /
这是我上次问百度知道时候、存下来的、后来随便查下、、看下于恐怖症的症状的症状相同
00:21医生回答：
你好。不要随随便便的就把自己的症状往上套。多去转移注意力去做其他的事情。希望你幸福。
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江西宜春哪里治疗恐惧最好了？我妈妈患有严重恐惧症，怎么办呢？该如何治疗恐惧？
11-06-27 & 发布
我建议你可以考虑南昌警备区旁的南昌第二中西医结合医院二楼【精神内科】诊疗中心，我知道这家医院的失眠抑郁诊疗中心在治疗精神疾病方面还是很有名气的，特别是这几年，采用中医疗法治疗，取得了很大成果，深受广大恐惧症患者好评，这是他们医院的地址：江西省南昌市八一大道406号（江西医学院对面，南昌警备区旁），早点去看看吧！
请登录后再发表评论!我觉得我患上恐惧症了怎么办_百度知道
我觉得我患上恐惧症了怎么办
可是自从有次在网上看了南京碎尸案的帖子后我就开始了？难道我后半生都要在恐惧中度过吗，晚上睡不着觉，我该怎么办，害怕有人会杀了我，现在我特别怕黑我以前也不怕什么的
提问者采纳
你会发现。同时你应该试着把每天的注意力都集中在其他工作或生活中的事情上来。这种恐怖的场景使你产生的害怕是一种急进式的、应激性的反应”。　你生活以前是什么样的我想这大概属于一种“短暂的，越来越不值一提的。所以对你的冲击比较大。。多数人遇到这样的情况也如你一样。　你需要用些时间来慢慢的淡忘它就好，这个场景在你脑海中越来越模糊，担心那么多只会使自己陷入不必要的烦恼和困惑中去。你大可不必过分焦虑，现在还是什么样。渐渐的。但这也是很正常的情绪反应。
已经一个星期了，还是没有好转啊。。。
所谓欲速则不达，你越是让自己刻意的不去想这件事，实际上越是在提醒自己想这件事。。我们说的自然而然，集中精力做好你生活的每一件事，学习也好、钻研工作也好，找朋友谈心、出门娱乐也好，都是一种很不错的转移注意力的方式，这都大过年的，为什么还能时不时的把思想想到那方面去呢？
你相信这世界有鬼吗？你做了什么亏心事吗？有人要报复你？？
这些无中生有的东西，折磨的就是自己。。。
提问者评价
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其他7条回答
贴子什么的真的不能瞎看=_=我七岁时候被人骗看了鬼故事，现在十六了睡觉还不敢背对着门
其实没事的，只要你自己别想那么多，过一段时间之后也就会忘记的，我小时候也这样的，大了就不怕了，做些其他的事，转移下自己的注意力，这样保持好心情很久的话，渐渐的你就忘记了。。。
来自：求助得到的回答
心无挂碍了，自然远离恐惧了！别妄想有绝对的安全感，把恐惧当成生活的动力！
让生活更浪去旅行，去感受大自然OK，以上与朋友聚会
首先，请问这位患者芳龄？是位女同事吗？我好对症下药……
持续了多久，如果严重影响到你的正常生活，看心理医生吧，普遍人都有心理疾病，这不丢人的
只要平常心 还怕啥 实在不行 看心理医生吧
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