人体每天大约需要摄取多少量的胶原蛋白？_胶原蛋白吧_百度贴吧
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人体每天大约需要摄取多少量的胶原蛋白？收藏
每天约为5—10克最为恰当。&
德国多个临床医学中心，对骨关节炎及骨质疏松病人进行水解胶原蛋白之随意的双重盲检试验。研究结果显示骨关节炎病人，每天摄取5—10克水解胶原蛋白，能使羟基脯胺酸之血中浓度增加，而能有效减少骨关节疼痛，在研究开始时有严重疼痛症状者，治疗效果极为明显。
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专家指出：
1. 克莱拉小分子胶原蛋白肽分子量仅3000Da，最容于人体吸收和利用。
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