减肥瘦身鞋
时间： 21:20:24
健康咨询描述：
因为想减肥，所以使用了很多方法，呵呵。但是都坚持不到底，最近在网上查询关于这方面的消息，不经意之间看到有一种减肥瘦身鞋可以有很大的效果，我也不知道是不是像那样说的
想得到怎样的帮助：请问，瘦身减肥鞋有用吗？（感谢医生为我快速解答——点击这里 。）
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帮助网友：2065
你好，这个要试过才知道呢，不太确定，我告诉你一直坚持的方法： 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。
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