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15岁小胖墩体重148斤 吃得好不长高只长胖
身高160厘米，体重148斤，15岁男孩熊熊只长胖不长高。近日，熊熊被父母带到重庆医科大学附属儿童医院就诊，父母很纳闷：“为了他能够长高，给他吃得好得很，怎么到头来全部长成肉了哟？”
孩子爱吃肉却只长胖不长高熊熊家住渝北区，妈妈唐女士说，熊熊从小就特别爱吃肉，每顿饭必须要有肉才能吃下饭。看着自己的孩子能吃，父母心里特别高兴，唐女士说，“孩子要吃得好才长得好嘛，能吃是好事，怕就怕孩子挑食不吃东西。”唐女士为了儿子能吃得好，每天都换着花样给儿子做饭，今天是药膳炖鸡，明天是红烧牛肉，后天是粉蒸排骨，不论唐女士做什么，桌上的荤菜总能被熊熊一扫而光。10岁以前，熊熊比同龄的小孩长得都要好，既高出一截，又要壮实许多。 可是，细心的唐女士发现，自从儿子上了初中后，身高就长得比较慢了，“原来比他矮一截的孩子，慢慢的就跟他差不多高了，有些还比他高出了一截。”除此之外，儿子长得越来越胖了。“以前熊熊只能算长得比较壮，可是上了初中以后，就越来越胖，似乎吃下去的都横着长了。”今年6月，熊熊已经15岁了，身高才160厘米，体重却有148斤。“万一儿子以后都不长高了怎么办呢？”熊熊的父母很是担心，上周，他们带着儿子来到重医附属儿童医院找医生求助。肥胖影响身高 骨龄闭合早儿科内分泌专家、一直从事矮小症研究工作的重医儿童医院内分泌科主任熊丰教授说，熊熊属于营养过剩使得发育偏早，骨龄提前老化，导致“只长肉，不长高”。“许多家长只知道营养不良会使小孩长不高，其实许多营养过剩的肥胖症小孩也可能长不高。”熊丰说，营养过剩可能使得青春期发育提前，而过早的青春发育缩短了儿童期的生长，过快的青春发育速度使青春期生长不够而造成孩子青春后期及成年身材偏小，这属于内分泌疾病的一种。“这类小孩通常都在青春期之前长得比较快比较好，而青春期时就比不上其他小孩了。”熊丰说，儿童医院矮身材性早熟中心发现许多性早熟(女孩<8岁、男孩<9岁)、青春发育过早、青春发育进程过快的孩子中，性早熟及肥胖是当前影响孩子生长发育的两大内分泌疾病，家长们应该重视这些问题。影响孩子身高的几种情况1核心营养缺乏如：赖氨酸、锌、钙 2各种慢性疾病如：呼吸道感染、消化道疾病、慢性心脏病、肾脏病3熬夜晚上9时入睡后的70分钟是生长激素分泌的高峰 4缺乏母爱国外称情感遮断性身材过矮症 这几种情况可能导致孩子长不高今日坐诊专家：重医儿童医院内分泌科主任熊丰教授熊丰说，在孩子发育的黄金时期，家长一定要高度重视孩子的身高。如果发现孩子身高低于同年龄儿童平均水平，或发育过早，应到正规医院儿童矮身材及性早熟专科就诊。临床上，除了极少数遗传等因素外，导致矮小最为常见的有四种原因：1.核心营养缺乏。熊丰说，在决定身高的因素中，遗传基因占70%~80%，后天的环境条件占20%~30%。而在后天的条件中，赖氨酸、锌、钙等核心营养又是最关键的。父母应每天给孩子搭配一些含有丰富赖氨酸、铁、碘、维生素B12、锌、钙等的食物，另外蔬菜中的维生素C含量很高，家长每天应让孩子吃蔬菜。2.各种慢性疾病。儿童反复呼吸道感染、消化道疾病、慢性心脏肾脏疾病、小儿内分泌疾病如生长激素缺乏症、甲状腺激素缺乏症及性早熟等都会严重影响儿童的生长与发育。3.熬夜会影响孩子的身高。晚上9点至次日上午9点所分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍，特别是在晚上9点入睡后的70分钟，可出现一个分泌高峰。4.孩子缺乏母爱影响身高。如果一个孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，得不到充分的母爱，他的身高常比同年龄儿童矮小。国外称这种为情感遮断性身材过矮症。(重庆时报)
[责任编辑：wyarthurzhou]
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怎样才能长高
参 考 答 案
能增高的食物
你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&#034;胺基酸&#034;的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零
参 考 答 案
能增高的食物
你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&#034;胺基酸&#034;的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。
7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
维持优美的身段不容易
身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。
（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。
（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。
（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。
（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。
其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。
为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。
运动加营养:长高不是梦想
市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。
力学增高法
只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。
力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显着效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。
（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。
（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。
（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。
（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。
（五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。
（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。
（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。
（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&#034;胺基酸&#034;的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
如何让身体长得更高
谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。
今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。
如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。
毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。
青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：
1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。
有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。
282》一年中人体增长最佳季节?！
世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这&#034;神秘的5-10月&#034;里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。
那么，为何人体在5-10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。
由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在&#034;奥妙的5月&#034;家长应注意以下几点：
一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在&#034;奥妙的5-10月&#034;中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。
二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。
三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的&#034;营养素&#034;。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。
六、辅助治疗。现代医学研究认为，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米，总有效率达97.5%以上，因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素
营养不良可导致矮身材吗?
营养不良是摄食不足，或摄放食物不能充分吸收利用所致。由于自身营养不足，消耗组织，出现脂肪消瘦、肌肉萎缩，引起生长发育迟滞，身材矮小，体质很差，易患其他病症。最常见的营养不良为一度，比正常体重减少15%~25%。皮下脂肪层变薄，厚度小于0.8厘米,肌肉不坚实,肤色正常或苍白,身高偏低。比正常体重标准少25%~40%或40%以上者称为二度或三度营养不良，体重更轻，个头更矮。中医称为疳积。可采用去病因疗法，增强消化道功能，调整营养等治法。中成药参苓白术散、鸡内金散、保和丸等均有一定的治疗作用。
另外还可以通过补充适当的营养素来治疗营养不良，营养素nutriment中的[钙][磷][锌][赖氨酸][维生素D][RNADNA][DNA]及30多种人体必需的氨基酸和微量元素的细胞组成成份与人体骨骼细胞相同，所以它能最大限度地有效补充人体长高所需要的全部基因活性营养物质。营养素中含有十分丰富的钙、磷、锌、维生素、人体生物酶、天然人体核酸及基因生长因子群。
人体在补充营养素后，在与机体内生长激素等的共同作用下，骺板软骨加速向纵向发展生成新的软骨，并可加强甲状旁腺素动员骨钙的作用，促进旧骨脱钙，使旧骨中的骨盐容解，钙、磷质运送到血液内增加细胞外液钙、磷的浓度；另一方面促进成骨细胞的功能，使血液内钙、磷向骨质生成部位沉着，形成新骨；在一系列特殊的物理生化条件下，这些人体生物酶即成为工具酶，可以对高个子DNA片段及矮个子缺陷DNA片段进行特定的切割、粘合及合成，激活隐性的高个子基因，使矮个子缺陷基因产生突变，同时天然人体核酸、基因生长因子群可以对人体基因进行修复和提供最佳的营养物质，从而使人体由内而外的增长。同时，营养素富含大量的生物活性因子群、机体营养物质如维生素、多种微量元素、三十多种人体必需的氨基酸等，都是促进人体长高的有利成分，有着日常食品不可替代的重要作用。
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成人(18岁以后）如何增高
（转自中国成人增高网）&&&&人，自受精卵起，至成人期是一个生长的发育的过程，它受着多种因素的调节和控制。生长是个极为复杂的问题，至目前为止人们对其了解仍很有限。一个人身材的高矮主要取决于人的四肢骨骼和脊椎骨的长度。在青春发育期，骨的发育很快，身体长高得也快，称为生长发育的第2个高峰期。人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，青春期是生长发育的第二个高峰期，女孩一般从9--11岁开始进入青春期，比男孩早2年。青春期身高每年增加6--8厘米，少数人长得快的可达10--12厘米。过了青春期后(一般16岁以后)，发育逐渐成熟，骨骼钙化，生长逐步减慢，到成年以后骨骼完全闭合身高也就逐步停止增长了。 &&&&目前国内外也有很多增高产品，如增高药、增高保健品、增高仪器、增高鞋垫等，可目前还没有任何一种增高产品经证实能对促进人体增高起到显著作用，以至于出现“媒体悬赏百万叫板增高产品众厂商经销商无一应战”的情况。更有各种假冒伪劣产品打着各种虚假广告， “一个月增高3厘米”、“成人3个月长高7厘米”“30岁以下的人都有效”……铺天盖地的广告加上诱人的效果保证，相信还有很多和我一样渴望长高的年轻人都曾上过这样的当。 &&&&诚然，从科学的角度而言，错过青春期的成年人要想能再长高10厘米以上几乎是天方夜谈，除非是去做增高手术（前提是巨额的手术费用和可怕的后遗症甚至有残疾的危险）。一般而言成年人（18岁以上）因为骨骼钙化，生长发育会逐步减慢，但是在骨骼完全闭合之前还是有长高的可能，只要应用科学的方法还是可以激发最后长高的潜能，对于一般18岁左右的年轻人而言只要方法得当再长高5厘米以上是完全有可能的。而对于25岁以上，骨骼已经闭合的成人而言，要想再长高的确不是一件容易的事情，但也不是完全没有可能。对于骨骼已经闭合的成人，自然的身体增高已经是不可能了，但是还可以通过其他途径——通过矫形体操和增高瑜伽的锻炼矫正骨骼，尤其是盆骨和脊柱的隐性畸形，从而起到增高的作用。当然，对于18岁左右的年轻人而言，骨骼的可塑性更好，通过矫形体操和增高瑜伽的锻炼，再配合有利增高的饮食和生活习惯能取得更好的增高效果。 &&&&引起成人身高变化的还有脊柱和腿骨的骨骼间隙。人体有206块骨头，但是决定身高的只有脊椎骨与腿骨共37节。骨骼间隙是由相关肌肉和韧带决定的。改变这37个间隙可以改变身高，假如每个椎骨之间被压缩的部分伸展1毫米，则26块椎骨就增加约3.6厘米，一般成年人都可伸展约2-3厘米。瑜伽教练也碰到过这类现象：瑜伽学员在练习过程中，有的稍稍长高了；有的身高却没有什么变化。为什么会产生这样的现象呢？这个问题的答案也就是我们瑜伽增高术的原理：人的脊柱不是直挺挺的垂直柱子，而是由一块一块的椎骨骨间隙组成，具有伸缩性和弹性。从上到下共有四个生理弯曲。每个都有相应的肌肉群控制--或者使脊柱弯曲，或者使脊柱伸直。而一般人的脊柱包括躯干和骨盆都存在一定程度的隐性畸形，如果能采取正确的矫形锻炼是可以伸展弯曲畸形的骨骼，从而起到一定的增高作用。 100人中有99人脊柱扭曲&&&&如果说“姿势不端正”，人们在日常生活中不可能时刻都能保证一种端正的姿势，一些多年来反复的动作慢慢形成了习惯，因此即使是突然改成正确的姿势，这种状态也只能保持几个小时 。很多骨科医生，在医疗过程中看到了许嗳说墓趋拦乖臁Ｊ顾?浅跃?氖牵?100人之中竟有99个人身体的某一部位不符合自然的生理状态，都存在不同程度的骨骼弯曲畸形的现象，其中大部分又是脊柱的弯曲。所以弯曲的部位如果得到矫正，姿势就会端正，骨骼也会更伸展，即使已过成长期的人也会增高1—3厘米。股关节扭曲——你的骨骼对称吗？&&&&医学界早已经证实即使是正常人，受先天和后天因素影响，都不同程度的存在着身体骨骼发育不完全对称，即发育不平衡的现象。举个简单的例子，我们在站立的时候由双腿共同负担着身体的重量，但人的重心往往会更集中在一条腿（我们称之为承重腿）上，承重腿依个人习惯不同，多数人的承重腿是左腿；同样在运动（如踢足球）的时候也一样，往往是一条腿承重而另一条腿做动作，这样久而久之必然会造成关节的扭曲，甚至会造成骨盆的倾斜和两条腿不等长。我们自己也可以做一个简单的实验：单腿站立（脚跟不离地）摸高，变换左右腿我们会发现摸高的高度会存在着1—2厘米的差距，当然大家也无须担心，1—2厘米属于正常人的范围，不会对身体产生太大的影响。这1—2厘米的缺失往往都是由于股关节的扭曲造成，因此只要通过一定的锻炼方法进行矫正，身长自然也会增高1—2厘米。可以被塑造的骨骼&&&&人身体的发育主要是骨骼的发育，随着身体的成长人们在25岁以后骨骼逐渐发育定型，但这并不意味着骨骼就已经完全钙化。骨骼不是一块石头，它是有机的，即使是成人的骨骼在一定的刺激下也会再生，比如发生骨折后骨头一样可以愈合，成人断骨增高手术就是利用了骨骼有机再生的原理。既然骨骼是有机的就证明了骨骼是完全可以被塑造的，举个简单的例子：生活在缅甸东部的长颈族（巴洞人）, 这个民族的妇女以颈长为美，那么她们是如何拉长脖子的呢，我们看看下面的图片，原来长颈族的妇女从小到大都是每人都在脖子上套上一个项圈，从而人为的拉长骨骼。当然我们并不希望把自己的骨骼拉的象她们一样，但这个例子说明了人的骨骼是可以人为的去塑造的，通过一定的外力或锻炼方法的刺激，骨骼的长度形状是可以改变的，这也就是为什么人们会发现一些骨科的矫形锻炼方法能拉长骨骼，从而起到一定的增高效果再增长3.5厘米的诀窍 &&&&人的身高并不是完全由天生体质决定的，更多的是由后天因素决定。后天因素中，日常人体体态姿势、骨骼端正与否都会对身高带来很大的影响，人的脊柱、四肢关节、骨盆的端正与否会直接影响到身材的高矮。 &&&&自认为骨骼发育正常的100人里也找不出一个股关节和脊柱完全正常的人，可以说99%以上的人脊柱、四肢和股关节多少都有点异常。如果能采取一定的方法对骨骼进行矫正，弯曲的脊柱得以伸直，骨盆得以端正，双腿不等长得以矫正伸长，这样即便过了成长期的成年人身高也可以再增长3.5厘米以上。以股关节的矫正为例，经过对股关节的矫正治疗可以有效的端正倾斜的骨盆，双腿也将更加对称，股骨也能得到拉伸，身高至少能增加1—2厘米。而如果能矫正脊柱的弯曲，具有伸缩性的26个脊椎关节即使每个只增长1毫米，仅此身高就能再增加2.5厘米。
@ 00:20:41 &
我今年虚岁19了，身高才150怎么办，一直从14岁就没长过。希望能通过这里有些帮助
@ 00:19:00 &鲁雪连
我今年虚岁19了，身高才150怎么办，一直从14岁就没长过。希望能通过这里有些帮助
意念+努力=成功
@ 14:18:28 &天才1 努力99
這是我的經歷&&國中就165=初中&& 到18歲才166我有在手淫&&常常熬夜5 6點&&幾乎天天17歲 11/5快18下定決心要180 起初1個月沒什麼效果&&第2個月過去沒長直到第三月-第5月之間長了快2公分還在持續努力中長高就是運動+照常吃+最晚12點前睡早睡一分多長一點&& 運動方面我是跳繩起初每天1000下每過一個月可以+500跳繩別跳太快1秒1-2下即可跳高跳低看個人今年&&&&我18&& 168.5&& 各位共勉18歲的&&拼命點 長高不是問題&& 20歲的也別放棄&& 千萬別放棄途中遇到困難也別灰心死也要長高的心 肯定有成果的&&運動時間越來越多 吃對 早睡加油
想增高时间不给力
@ 02:23:24 &
我19了&&&&之前158厘米穿增高鞋 二年&& 之内我脚弯了6厘米&&&&&&吃增高药有用吗？&&&&做什么运动&&&&求解&& 请大家骨骼沒闭合之前不要穿什么&&&&JB增高鞋
能不能在高点？
@ 04:44:27 &王飞
我二十马上二十岁了，了身高才163，好想在长高，谁有办法啊？帮帮我。
@ 13:24:54 &
都他妈一米7以上的还想真高 简直就是欺负人&&我都22了 才159呢 要是我能长到一米7就谢天谢地了
怎样才能长高
教教我好么？？
@ 01:04:11 &韩嘉姊
性别:女&&&& 年龄17&&&& 可是身高才145&& 增高药吃了没什么作用&& 怎么办呐&& 有方法就教一下我吧
怎么办18了，我才148cm
@ 20:28:20 &婷
求诡我还可不可以长，吃增高药不管用，不知道海马和鸡蒸来吃有没有用？求有什么办法的吗？
我十八了才155啊！我现在正在吃路远绿力增高的希望张到165
@ 18:07:40 &粤北矮妹
我在吃路远绿力增高的
怎样才能长高都六年了
@ 20:07:34 &
他妈的，我18岁了身高才160厘米自上中学到现在六年了一直没长过，别人比我大比我小的都比我高自悲死了，现在女朋友找不到，连朋友也没有一个，感觉得自己没有希望了的，对未来也很迷茫，求求大哥大姐们告诉我该怎么办啊呜呜呜呜呜呜呜呜呜，？
@ 19:43:35 &
什么是矮，什么是高。拿破仑168厘米，希特勒165厘米，列宁164厘米，斯大宁162厘米，邓小平155厘米，潘长江160厘米……。。。这些才是真正的高人。我只想说，高矮在当今社会，并不能混饭吃，除非你想当模特儿，就连NBA里面，同样有1米6的身高，别人照样可以扣篮，就是看你努不努力，只要你肯努力，金钱，地位，女人你照样可以拥有。当你在为你身高发愁的时候，何不多学点本事，能力。除非你是富二代，如果你不努力，到时候要钱没钱，要地位没地位，要女人没女人，那个时候，你就真正被这个世界抛弃了。qq
@ 19:43:24 &
什么是矮，什么是高。拿破仑168厘米，希特勒165厘米，列宁164厘米，斯大宁162厘米，邓小平155厘米，潘长江160厘米……。。。这些才是真正的高人。我只想说，高矮在当今社会，并不能混饭吃，除非你想当模特儿，就连NBA里面，同样有1米6的身高，别人照样可以扣篮，就是看你努不努力，只要你肯努力，金钱，地位，女人你照样可以拥有。当你在为你身高发愁的时候，何不多学点本事，能力。除非你是富二代，如果你不努力，到时候要钱没钱，要地位没地位，要女人没女人，那个时候，你就真正被这个世界抛弃了。qq
@ 19:43:08 &
什么是矮，什么是高。拿破仑168厘米，希特勒165厘米，列宁164厘米，斯大宁162厘米，邓小平155厘米，潘长江160厘米……。。。这些才是真正的高人。我只想说，高矮在当今社会，并不能混饭吃，除非你想当模特儿，就连NBA里面，同样有1米6的身高，别人照样可以扣篮，就是看你努不努力，只要你肯努力，金钱，地位，女人你照样可以拥有。当你在为你身高发愁的时候，何不多学点本事，能力。除非你是富二代，如果你不努力，到时候要钱没钱，要地位没地位，要女人没女人，那个时候，你就真正被这个世界抛弃了。qq
@ 19:42:04 &
什么是矮，什么是高。拿破仑168厘米，希特勒165厘米，列宁164厘米，斯大宁162厘米，邓小平155厘米，潘长江160厘米……。。。这些才是真正的高人。我只想说，高矮在当今社会，并不能混饭吃，除非你想当模特儿，就连NBA里面，同样有1米6的身高，别人照样可以扣篮，就是看你努不努力，只要你肯努力，金钱，地位，女人你照样可以拥有。当你在为你身高发愁的时候，何不多学点本事，能力。除非你是富二代，如果你不努力，到时候要钱没钱，要地位没地位，要女人没女人，那个时候，你就真正被这个世界抛弃了……
@ 19:40:31 &曹鹏
什么是矮，什么是高。拿破仑168厘米，希特勒165厘米，列宁164厘米，斯大宁162厘米，邓小平155厘米，潘长江160厘米……。。。这些才是真正的高人。我只想说，高矮在当今社会，并不能混饭吃，除非你想当模特儿，就连NBA里面，同样有1米6的身高，别人照样可以扣篮，就是看你努不努力，只要你肯努力，金钱，地位，女人你照样可以拥有。当你在为你身高发愁的时候，何不多学点本事，能力。除非你是富二代，如果你不努力，到时候要钱没钱，要地位没地位，要女人没女人，那个时候，你就真正被这个世界抛弃了……
@ 19:39:02 &曹鹏
什么是矮，什么是高。拿破仑168厘米，希特勒165厘米，列宁164厘米，斯大宁162厘米，邓小平155厘米，潘长江160厘米……。。。这些才是真正的高人。我只想说，高矮在当今社会，并不能混饭吃，除非你想当模特儿，就连NBA里面，同样有1米6的身高，别人照样可以扣篮，就是看你努不努力，只要你肯努力，金钱，地位，女人你照样可以拥有。当你在为你身高发愁的时候，何不多学点本事，能力。除非你是富二代，如果你不努力，到时候要钱没钱，要地位没地位，要女人没女人，那个时候，你就真正被这个世界抛弃了……
@ 19:38:24 &曹鹏
什么是矮，什么是高。拿破仑168厘米，希特勒165厘米，列宁164厘米，斯大宁162厘米，邓小平155厘米，潘长江160厘米……。。。这些才是真正的高人。我只想说，高矮在当今社会，并不能混饭吃，除非你想当模特儿，就连NBA里面，同样有1米6的身高，别人照样可以扣篮，就是看你努不努力，只要你肯努力，金钱，地位，女人你照样可以拥有。当你在为你身高发愁的时候，何不多学点本事，能力。除非你是富二代，如果你不努力，到时候要钱没钱，要地位没地位，要女人没女人，那个时候，你就真正被这个世界抛弃了……
@ 19:37:55 &曹鹏
什么是矮，什么是高。拿破仑168厘米，希特勒165厘米，列宁164厘米，斯大宁162厘米，邓小平155厘米，潘长江160厘米……。。。这些才是真正的高人。我只想说，高矮在当今社会，并不能混饭吃，除非你想当模特儿，就连NBA里面，同样有1米6的身高，别人照样可以扣篮，就是看你努不努力，只要你肯努力，金钱，地位，女人你照样可以拥有。当你在为你身高发愁的时候，何不多学点本事，能力。除非你是富二代，如果你不努力，到时候要钱没钱，要地位没地位，要女人没女人，那个时候，你就真正被这个世界抛弃了……
@ 18:32:26 &曹鹏
什么是矮。拿破仑身高168厘米，希特勒身高165厘米，列宁164，斯大宁身高162厘米，邓小平身高155厘米，潘长江身高160厘米……。。我只想说，这个世界高矮并不能混饭吃，只要你TM有能力，有本事，钱和女人就是浮云。所以当你在为你身高困扰时，何不多学点东西，多学点本事，等你把 时间混过了，到时候要钱没钱，要地位没地位，要长相没长相，要女人没女人，那时候你才会真正觉得你被世界抛弃了……
@ 18:31:47 &曹鹏
什么是矮。拿破仑身高168厘米，希特勒身高165厘米，列宁164，斯大宁身高162厘米，邓小平身高155厘米，潘长江身高160厘米……。。我只想说，这个世界高矮并不能混饭吃，只要你TM有能力，有本事，钱和女人就是浮云。所以当你在为你身高困扰时，何不多学点东西，多学点本事，等你把 时间混过了，到时候要钱没钱，要地位没地位，要长相没长相，要女人没女人，那时候你才会真正觉得你被世界抛弃了……
@ 15:06:35 &
哇靠，我都18岁了，全身都是肌肉，还能高吗？
我好想长高6厘米啊
@ 20:40:45 &
我今年都18了才154怎么才能长高呀谁能告诉我q
@ 23:45:33 &
我现在1.86米，但我还想再长高4厘米
@ 15:37:42 &傻瓜感只有你
我们都是小矮人，都伤不起，我们只有多锻炼
@ 18:12:47 &哇老
我今年15歲，爸爸189媽媽178，我才166，怎樣會高叻
@ 22:27:49 &sjx123
长高的人吃什么长高： /CrzQKx
@ 21:41:17 &
我今年都十九岁了，身高才155，朋友都说我好矮，呜呜，求各位帮帮忙啊
跪求长高啊！
@ 09:13:06 &
我十七了！是女生！才145，好自悲呀！求长高！！
@ 01:05:17 &
身高150cm。能找到个女孩子结婚啥都满足了。
@ 21:21:01 &徐东浩
我是一个18岁的男生&&身高：175 体重：60公斤 我的理想是模特 艺人 A片男一号 我的理想身高183 怎么长啊 等高中读完我想读上海戏剧学院 北京电影学院
@ 21:02:42 &222
我21了身高才180我想185啊&&咋办啊&& 求大神们帮忙
@ 20:31:57 &果果
今年18了&&才 165&&我想 长高啊&&女朋友&&就 是 因为 嫌弃我&&太 矮&& 就&&把我 甩了&& 我该怎么 办啊 ？|？？
我好想长高啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@ 00:06:28 &
我今年过年就21岁了（男），可是身高才1.65，从毕业以后都没长过，看到其他人都那么高，心里很自卑啊（我想长到1.75米就OK了），用什么方法或药品能长高呢，请朋友们给个建议吧。谢谢了！！！！！！
大家别放弃
@ 17:06:35 &明天会更好
真为你们伤心也为我难过，其实我都很矮，唉！做什么都没信心，总让人看不起啊。
我想要增高
@ 10:08:01 &
我今年21了才152cm，做事都没信心，男友很高，最终因为我的个子矮，导致我们分手了，怎么样才能长高啊
@ 08:48:07 &
他妈的.你1米6几7几8几你都老上来说来劳，你纯属犯贱.那我们一米四几的不是都不活了，不知足老孑看到都够了，爬远点
还能长高吗
@ 21:13:56 &
19了身高才1米69&&几年都没长了 还是上中学事后的个子&&有什么方法吗
我想在长高
@ 01:16:08 &邓小波
我今年20了“男”才165男人165确实有点矮,我想长到170不知道有没有办法,可以指点一下吗？
@ 22:08:05 &伤心
今年我已经19岁、身高才160cm、我想再长高一点、和我同岁的朋友都168cm啦！心里挺难过的、、、、
@ 11:55:13 &
我今年18，才150cm,想吃增高药但怕有副作用，做增高操就坚持不了，不知道该怎么办
@ 23:42:17 &
我19了身高才150，怎么办啊身边的朋友都是165左右的！有时候真的好自卑啊!
@ 11:40:26 &
我155，男友176，自卑呀，就算穿高跟鞋也才高10公分，才165，差距也很大，哭了很多次，我令愿少活几十年，也想长高，今年20岁，有个165的生高就满足了
我想往前一步是幸福
@ 18:36:28 &张颖
在当今社会个子矮就相当与是残疾，我就是其中之一，让我觉得我是被世界所抛弃的人。生高问题不是我不想就不存在的，我不想一辈子都这样。
我用gaomax长高了是不是巧合啊
@ 21:09:44 &小青年
我原来是163，同学朋友基本上比我高，加上年龄到了心理会想那方面的事情，身高方面会有点自卑，18岁那年在网上查了很多增高药品，最后狠狠心买了gaomax 不知道是不是巧合正好赶上我再次发育期，到年底竟然真的长到了169，网上有很多骗人的说法，我这情况不知道是自己基因还是gaomax的功劳，真实过程大家评判吧
你们都好矮啊
@ 16:34:08 &孟庆军
我刚初中毕业 就189了 九年级一年涨了近20cm
@ 10:17:26 &我想快长高
我今年14岁，身高才149，班上最矮。。。。
一米69.差1厘米到170.
@ 17:05:02 &卡西迪奥
我今年19岁，男的 长相还可以 就是有些矮小，才169.没多大想法只是想到175左右就很NICE！谢谢。！请帮助帮助。
@ 20:31:32 &
找女友qq&&20岁左右的
@ 16:19:21 &
才165！怎样才能增高啊？
测身高才156.5
@ 23:47:57 &心痛啊
晕死~体检测身高才156.5，平时都没测过这么矮的，大家都说我有160以上的，可是~怎么回事？
@ 22:09:58 &
我18了, 身高158, 我长到一米六5就好, 怎么才能长高阿? |（我父母个都很矮）谁有好的办法 告诉一下
我想长高5厘米
@ 11:44:05 &小诺
天呐，我今年18周岁多点，到今年11月份就19周岁了，能不能让我再长点、我才158、、
@ 01:18:03 &小妹崽
我今年19岁了，才145cm 在学校我是最矮的，出来上班也是最矮的，从初一到现在我一直没长过，这是怎么回事，我真的好像长高，怎么才能长高呢？
@ 14:07:46 &高就是好
我今年20了，才160CM,自卑啊，同学们都是170以上，555、、怎样才能增高啊？？？好烦｜｜｜
@ 16:37:43 &
我17了才172我想长到178啊！！！！！！！！！！！怎么办！
女生想长高
@ 22:21:13 &
我今年快18岁了，可是身高才1.44的样子，吃了很多钙片之内的东西没没什么效果，哎。我还是一名舞蹈专业学生，还想考一个好的舞蹈专业学院呢，可是身高的问题让我痛苦死了，舞蹈从小就是我的梦想。请问咋办嘛？我的梦想我的人生全在身高上面了。
@ 14:55:19 &
我今年22周岁176还能长高吗？
@ 16:57:45 &has加的
我今年19，身高1米68.还能长高吗&&&&我希望长到1米75
@ 04:10:17 &任云嵩
我今年都17岁，身高也才164CM，可能一年长一厘米！我心里想长高才175CM，也没有信心。我难过了啦！
@ 16:20:50 &。。。。。。?
我都14周岁了&& 女生&& 只有154&&&&却95斤&&为什么爸爸妈妈都不怎么矮&&&&爸爸176 妈妈165&&&&&& 我什么时候能长高啊
@ 22:12:28 &薇薇
2012年 我就17了！&&才155。。 愁死人&&不知道怎么才会长啊
@ 11:07:14 &残疾人
我也已经十七岁了，但身高才170CM.
@ 14:05:33 &小雨
女&&今年18，个1.4..很想长个，&&父母都很矮..原来没为个愁过。以为长得慢，可是一直不长...我只想长个，就算减去50年的寿命也可以...
@ 21:05:32 &依依
我今年16了&&可身高只有145&&郁闷啊&&该咋办啊&&我快气死了
@ 13:00:12 &哎哎
我虚岁21了，也155，没想到也这么多人愁自己的身高，真的很愁人啊，男朋友183，我超有压力，从来不敢穿平底，身边的人都好高，我和她们身高差那么多很郁闷，做什么事情都太矮了，做什么事情都被嫌矮。太小个总是被欺负嘲笑，而且穿衣服太不好穿了，均码让我放弃了多少衣服，我真不想一辈子做个小矮人。救命！
@ 23:23:25 &
17岁&&151cm，，有什么办法咯　
@ 07:13:56 &
我都十九了&&才153CM&&怎么办啊&&谁有办法&&告诉我&&求求了
@ 17:10:54 &
为身高而烦恼,到底怎么做才能长高呢.
@ 10:23:05 &
我擦&&、我都17了 、我才1米81&&&&、能不能长高啊。 我很想去打篮球。就个子有点矮&&、
@ 18:19:30 &25
我今年都17了，可我才1.33，有没有办法可以再长高啊，周围的人个个都比我高555555
我要怎样才能增高？=（
@ 20:29:44 &矮人
我17岁罢了～但我的身高只有140cm～怎么办啊？
27了才165。。。，
@ 23:42:32 &2011
怎么办啊？
@ 18:14:51 &
你们都不行，我20啦，才1米1啊！！！！！咋办啊，愁死啦
@ 23:12:00 &郭灏
我&&18了&& 高中刚毕业&& 就要去大学了&& 想想自己的身高&& 唉&&才163&&&&以后和同学们在一起&& 绝对像个小孩子！&& 自卑啊！&&有没&&促进生长的方法啊！　　能长一点是一点啊！
@ 19:07:57 &heh
我16岁了但个子才1.55 。 怎么样才可以长高
高三不长了
@ 09:21:24 &
我男的，17岁要高三了，但是我只有166，我想长到170，但是我又爱学习，晚上铁定睡不好，鱼与熊掌不可兼得，打算到大学去试图长高，请问长的了吗
@ 18:47:21 &
唉，练瑜伽去
@ 13:11:06 &
好像长高5555
@ 21:29:02 &成娜
我今年18了，身高才166cm，能不能再长高一些呢？烦啊
想长高啊，
@ 17:17:56 &
读书时没想过这个问题，现在进入社会了，做事都不顺心啊。19了，才1.45，有什麽办法没。
@ 14:34:35 &
那我今年都已经快19岁了，身高也才166cm，也算是三残了。做啥子都没有信心。本想吃些增高方面的药物的，但那些又多不真实。怎一个愁字了得
@ 01:56:40 &
我好想变高啊,周围的人个个都那么高`只有我最矮`好伤心
@ 22:52:08 &
我都18了.才那1米54真不知该怎么办.有能力考上空姐.就差身材啊！
@ 18:19:56 &
18了才175还能长不
妈妈哑哑......
@ 01:09:29 &猪猪
我都快19了,才158多.......想死了..
只要长高5厘米就好啦
@ 02:55:14 &神啊。救救我?
我快满18周岁了。只有1.58 穿上高跟鞋勉强1.62.哎╮(╯▽╰)╭ 有没有什么特别的方法长高呢？- -听说纯牛奶可以 ~ 以后我天天喝···
@ 11:38:09 &
19了，才这麽高，怎没够用
我身高1.67
@ 11:42:35 &
我身高1.67，老婆1.55，不知我的儿子将来能长多高
@ 22:07:07 &
今年18 155&&长的不错 就是不高 好烦啊啊啊&&啊
很想高高高
@ 00:41:57 &超想高
我才161，男的，妈的女朋友167，我靠，今年23了。没希望了。和她都不怎么敢上街，妈的超有压力，，，想死啊。。
@ 00:39:22 &想高
我好想高啊..
@ 14:22:17 &是啊~~如果可以
是啊~~如果可以在高一点少活2年也好
习惯了，但是有时候还是很介意
@ 15:40:15 &魔魔
今年我已经19岁，身高也才143cm,我想再长高一点。号自卑啊 !
@ 13:39:33 &誓言
我18岁才175米&&哎..太没意思了
@ 10:00:54 &
下半年就高三了，眼看招飞又一次过去，梦想越来越远。儿时的的梦想，如今即将逝去
妈的 长不高了 一直停留在165
@ 22:27:58 &何汪桀
17岁了 TMD去年165 如今还165 怎么高不了了啊
@ 22:41:50 &唉
我骨龄15才161
我太累了！！！比D方法我~~~~~~
@ 22:35:32 &小明~
好想哭~~~17啦！155，身体看起来好五对称~~~好想高吖，同路中人~~~比D方法我吖~~~一起分享~~多谢啦！！！！！
@ 00:32:16 &
我今年18岁了，可我就是长不高~才145，几年都没长高过了~超想长高啊 ，好烦啊，想高，想高，朋友都都比我高，好郁闷
@ 00:26:49 &
我今年18岁了，可我就是长不高，我才145还差一点，真难过，几年都没长高过，身边的朋友都比我高，男友173，天天都想着高，我其他不差，就身高~跟他，她们走在一起都不敢抬头的样子~
@ 17:04:03 &miniog
我19岁了 才1.48！！！！身材可以 样子可以 就是身高不可以！！怎么办~~我看着我的朋友模特们就好嫉妒她们啊~~~~~~可以穿衣服穿的那么好看！！身材矮小的人好吃亏！！！有人找我拍平面模特 但我就是身高的问题只能拍半身的 她们就可以拍全身~~唉！！好伤心！！
@ 09:21:49 &希望即将破灭
我都18了！才152！还是男性，觉得做啥都没有信心
@ 03:27:16 &王峰
帮我啊，加我qq.。。。谢谢..........。我好矮,才163cm我都17岁了啊。帮帮我啊.......谢谢啦
@ 03:23:41 &王峰
我想长高。我太矮了，女友都比我高.....
不多我不贪心只要四厘米就四厘米
@ 16:30:50 &边缘
唉、今年也算十九了只有1、59。人嘛/还是长得一般小帅，也认识了很多漂亮的女孩子，每次约她们出去。每次开始表白的时候，她们只会对我说‘你太矮了，如果我们走在街上人家还以为你是我弟弟’唉。。。。。。。。。。。。。。。。。。没话说了
@ 00:07:51 &罗中人
18岁了，才174CM，与同龄人相比矮了一大截，在女生们的眼里不最完美的，很不爽。
@ 19:59:48 &
身材矮小是我最烦恼的事&&如果能让我再高一点&&我宁愿少活几年 我都21了&&但是只有155 郁闷
怎样才能长高啊
@ 10:01:13 &梦想
我今年都19岁啦才1·52米&&我好想长高啊 哪位大哥大姐有啥办法啊给我说说吗 真的好羡慕那些你们个高的人啊我不要求多就想再长个5厘米 好烦啊啊·······
@ 10:05:02 &玩玩情、跳跳?
我想知道打飞机对成长有害吗|？
@ 05:50:44 &杨军
我都18了、才1.60、还能长高吗。我和同龄人相比差距太大，发育也不是很好、到底怎么回事呀
我要在这一年内、高到一米六
@ 21:41:13 &仪
今年我已是17了，但我才一米五四
@ 22:43:49 &
矮！本人18岁净身高才172，能不能长到180以上啊！
在高一点把
@ 14:16:41 &
我也有16岁了，身高也只有145㎝，我想再长高到165或168应该吃什么？
我要求不高，170cm
@ 23:33:00 &
我快18周岁了，168cm,就差2cm,怎么办？
@ 18:47:01 &
我也想长高点&&20了&& 才一米6&& 老婆都不好找&&人生就如杯具啊&&看能不能在长高&&科学家有办法吗
@ 13:29:29 &野蔷薇
我是女生，今年18岁了，现在有158，我想要165就很好了，但是不能长高这个事情我很苦恼，因为看见那些个子高高的女生，是那么的有气质，所以我也想拥有那么高挑的身材。呜呜……有什么办法呢？
我想我还能长高
@ 00:19:54 &陈建明
悲剧啊，一直以来我都为身高而烦恼更为痛苦。我已经一年多没怎么长高了，我19才158厘米，【男】郁闷，看着之前比我矮的人，现在都比我高，真的很不是滋味。我想我能长高，我不会放弃，嘻嘻，认真做瑜伽，吃的方面尽量要对有助于身高用处。
我想变高啊！！！
@ 22:18:16 &粤西矮仔
我今年21了，才170多一点，但是我偏偏喜欢高个子的女生，174左右最迷人了，我不像通过包养过性生活，那样太花钱太危险太没面子了，跪求增高方法
@ 03:32:29 &宁
我快20了 我才155我太矮了&&我还想在高10厘米
为矮而发愁！
@ 14:46:15 &某某
我今年刚好18，可身高只有152，悲哀啊！我想问问怎样才能长高呢？我好羡慕搞个子啊！呜呜。。。。。。。不公平
再高点可否
@ 21:35:32 &实在是问题
本人1.46米,另一同志1.465米,比我还高,均为男性. 真他妈痛苦,真是&高&外有&高&呀. 常悲叹的一塌糊涂.遗传有多重要!奉劝各位朋友,找男女朋友还是互相找高个儿吧,加一起生出的后代 就很可能更高. 否则矬个后代就得多倍努力,以弥补缺陷,当然只能从其它方面着眼了.严格说那样成功(有,但应该是少数)了,也只能在明眼人中看作是一种补偿,非水到渠成合乎天理. 这也是为什么天下认为 自然美人儿是最美;天生聪明是真聪明! 就此打住. 父母要积德为后代着想啊! ! !
@ 01:54:25 &高高高高高！
男朋友183 我160都不到 太压抑太压抑了！！ 我想长高！！
长不高的男孩们 注意锻炼自己的身体吧
@ 21:03:44 &哎。
长不高的男孩们 注意锻炼自己的身体吧 有个好体型 穿瘦点的衣服一样有型。 我马上17周岁160 但是我每天都坚持着 肯定能长高 同志们 我们要坚持到底
@ 10:19:25 &小秋
16岁才170cm 本来我不担心 但是我女朋友净身高171cm 5555。 。我能快点175么
@ 15:12:22 &唉
我都19了 才130 男 你们应该知足了 555 老天啊让我长高吧 我要求不高 随便长个 50厘米就好了 这要求应该不算高吧 555求你了
想再高6COM
@ 12:59:01 &王文涛
今年都21岁了，身高158cm，想再长高一点，天啊有什么好办法啊！
@ 18:24:28 &
我18岁了，身高180，我男的，交过6个女朋友，我就喜欢155到160的女生，一群混蛋，长那么高干吗，好上吊啊，有学历，有品位，有内涵，有头脑不就行了吗？长高又不能当饭吃，我在多伦多大学留过学，现在在悉尼科技大攻读法学MBA,想长高的混蛋们，努力读书，才是正道！太激动了
身高。。。。。
@ 15:23:36 &雪琪
我是女生虚岁16了！！才161身边的女生都165多了，，，羡慕死啦。我把1.75我妈1.58
@ 11:43:55 &
如果正常人17岁 肯定能长5CM&&做些拉伸的就OK 我17岁身高一米77&&天天都在12小时在打机 如果做运动的话 1米9 不成问题啊 看这哪些2米高NBA球星 很羡慕人那么高 那么雄伟 不过好看的女生都在1米5~一米65 只要有一米7~一米75的身高就足够了 太高的话就不好 因为还没有人在街上穿30厘米的高跟靴吧&&太高反而变成障碍 女生穿高跟鞋还要垫起脚才能亲嘴多么障碍 许多大明星都不足一米7 曾志伟 那么出名身高才一米45而已
@ 02:19:21 &
总被女生围着说我:&矮&.tmd太杀血了。
@ 14:56:49 &
今年我刚好满18岁，成年了。可我身高只有152CM，好伤心呀。不知现实能否有帮助我们长高的东西。。。。。。。我老爱幻想自己变高。
能长高我的命运就能改变
@ 14:47:34 &13—我最低的追
好痛苦，就算我再怎么努力，各方面都达到的我理想工作的标准，可是，身高却达到，我还能怎么办呢，难道就只能这样么？
@ 14:25:27 &红茶
我十八了，还是1米58&&还可以高？我想到1米61
@ 14:46:06 &苦海无边。
我18快19了，就157啊，怎样才能快速高一点啊，急急急。能长8厘米就好了，，
@ 16:16:06 &
我160了 怎么看起来很矮的样子 同个子的人站在一起 却看起来我比较矮一些&& 是怎么回事
@ 17:06:23 &
我只想增高呀,要是上帝有有效的增高方法并且告诉我,我什么都不在乎了,哪怕让我折寿60年!
@ 04:19:48 &
我15快到16了，身高162，我其实也不算很贪心，不过本人在美国留学，那些洋妞一个个都很高，要交女朋友也很难，真希望可以长得至少165。
@ 15:00:05 &小
我要长告，我今年22了，才153CM苦恼啊！有什么办法还可以长？18岁后就开始锻炼也不见高
我想一米六
@ 23:33:18 &嘉旭
我想一米六。现年20周岁，身高一米五二！
人生的无奈
@ 17:58:23 &随风
本来自己是想找增高的方法，因为我快19岁了才156cm。可是看到大家的苦恼，突然想：人真是贪婪。老天是不公平的，有的人高有的人矮，高的想更高或者低些；矮的想长高。想想原因还是在自己，自己挑食或者懒不愿运动。人生是有很多无可奈何，不过人活着开心才是最重要的，只要有美好的心灵，其他的都不再那么重要。好好做自己！开心就好！希望大家都有一个开心就好的人生！
再长5厘米吧
@ 15:10:18 &期待长高
20岁了 让我在长5厘米吧 我特别喜欢她 我想追求 可是我却自卑啊 再长5厘米就好喽。。。
增高高高？？？
@ 21:52:24 &
女 我今年21岁了，158cm还可以长高3公分就好了，天啊！怎么办
@ 21:48:25 &
女 今年都21岁了，身高158cm，想再长高一点，天啊有什么好办法啊！
@ 10:55:15 &寂寞男孩
每当和我女朋友走在马路上心里会有一些自卑。。。因为她有175比我高5CM，可是我们真的好相爱，跪求老天爷让我长高吧！！谢谢！！
@ 17:58:34 &
。。。17岁、1.64 谁能让我长到172 就哦了 我爸爸就是172.
男友会嫌弃我的 ？
@ 11:49:28 &
20岁快到了，才155. 交了个男朋友176的~&& && 这个差距让我感到很有压力 。。。 。。。
@ 00:40:58 &0 0
本来想看看还能不能增高点的 我170 男的 看着那么多都还没我高的人我心里知足了。谢谢你们啊。&& 其实也没什么，朋友们别自卑了，想想邓小平不也很矮吗，人家不是活的好好的，活的多伟大~
@ 10:47:27 &
长高就像梦一样。能成为现实的吗？盼望着能实现？
@ 23:40:27 &
我20岁了，才148.5CM，好想长高，身材还可以，不胖不瘦的，就是太矮了，有时候真的好自卑，怎么办啦，有人说什么23窜一窜，真的还能长高吗，很愉闷，。。只要能长到155CM我都很开心了。
@ 16:18:19 &o(︶︿︶)o
没想到那么多人都和我一样为身高发愁&& 啊啊啊 我想去死 身高呀身高 我恨你
@ 15:12:16 &T^T
我想矮点 &.& 我203 很难找女朋友
@ 19:04:23 &
妈的我才175我想
@ 11:48:04 &厄~
17岁男生 1米71算低么？
@ 23:35:31 &小田
我也想长高 我14岁 才1.66-1.67 唉 生活没意思了
@ 11:47:18 &King
怎么没有人会有增高方法啊啊啊啊啊啊？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
@ 21:11:47 &秦琴
你们那些神经病有1米55都不错了，我现在18岁我连1米5都不到，那我不是要去跳搂了吗？我要是有你们那么高我，我都要多烧几只香了。不知道满足~~~~~~~~~~你们还会矮下来的
个子矮很自卑
@ 21:16:40 &好烦啊
我今年20岁，一米五还差点，女生，和朋友们在一起，都比他们矮点，除了长相不输人之外，就这个子很纠结我！不知道我还能不能长高，有什么最好的办法长高&&最重要的是，我自己比较懒，所以锻炼之类的就算了吧
@ 14:21:15 &欧凯
在广西南宁大医院有啦高身体的，不过只是钱的问提 要几万的。有钱的人就去吧 没钱就没办法了
@ 09:50:41 &
感你去啦...唔死都无用.....少少事都....快D先啊..少你一个仲好....咪浪费米饭...去啦
@ 11:09:02 &长不高我就离?
我17岁了才，139。。被同学，朋友嘲笑，我真的没有活下去的勇气了，各位朋友我先离开了，希望下辈子我能长高，这辈子我绝望了，我想这是老天爷对我的惩罚，也许我的命就该如此，无数次躲在在角落哭泣，我不算个男人，心中的一切都没有人理解。换来的都是一次次的嘲笑，我的自尊心。。他们真的好无情，我。。。。。。。
@ 22:20:18 &色迷
我今年19了。。我天天看AV。。。天天自慰啊。。。多自慰啊。。。能长高
@ 12:04:14 &小屁孩
我已经十七了，身高才152，好想长高，好烦啊
@ 17:24:35 &都是白痴
我18岁了，身高180，我男的，交过6个女朋友，我就喜欢155到160的女生，一群混蛋，长那么高干吗，好上吊啊，有学历，有品位，有内涵，有头脑不就行了吗？长高又不能当饭吃，我在多伦多大学留过学，现在在悉尼科技大攻读法学MBA,想长高的混蛋们，努力读书，才是正道！太激动了
坚持就是胜利
@ 22:40:16 &feng
想长高的朋友，要坚持啊，加油哦。。。。。。。
@ 12:56:18 &wu
我好快点增高啊
好像增高啊
@ 03:37:41 &BOBO
我都快20周岁了&& 还可以增高&&吗 有谁能帮帮我啊
@ 15:23:40 &没得
长不高&&干什么都受欺负&& 没人看得起自己&&&&只有有什么可以增高的方法不管有什么后遗症或别的&&我都要试一试
我杂就长不高
@ 15:19:14 &活得没意思
我有时候都觉得我活得没什么意思了&&太矮了&& 我都18岁了只有155&& 我以后杂办呀&&&&哎郁闷得很&&为什么别人就比我长得高
@ 09:04:35 &
16岁有没有什么增高方法可以帮助我长高？
@ 06:40:49 &
我都22能长高吗??
@ 15:31:11 &
可能是12岁被个变态教我早熟了&&我老爸175我老妈160 奇怪就是长不高 18了才165 我日了 听说网站上有种药叫HGH SPRAY 可以让30岁一下的人再长高8厘米 我愿1试&&死也无所谓了。。。！！、、
希望自己长高点
@ 22:33:36 &咪咪
希望自己长高点拉，我今年十九岁了，可是才155，和男朋友走在一起老是穿高跟鞋，哎、、、、、、、、、、
@ 01:52:20 &
我是女生，现在已经十九岁了，才一米五五，好自卑哦。谁可以帮忙介绍一下增高的方法给我？
我真的好想长高啊
@ 12:33:53 &长高吧
我虚岁18了，真的好想在长高点啊&&压力好大。&&朋友总说我怎么不在高点 &&我也想啊做梦都想&&&&有什么可以在增高5CM不&&希望有贵人指点啊
我身边的朋友没有一刻不说我矮的。想哭。
@ 22:07:41 &我好自卑，救?
我是一九九零年出生的。才一米五四。好自卑噢。身边的朋友天天说我矮，真的好伤心噢！呜呜，真的想哭啊。救救我吧。
@ 18:37:31 &紫雾
我今年18岁了，才1米5，我很痛苦，有什么有效的办法让我再长高6厘米吗
@ 19:45:21 &
我都21了&& 好想再长高一点啊
天啊 ， 完了
@ 13:47:56 &彭姐。
要怎么办啊，赶快赶快。我17岁161还能不能增高啊，&&我好想到168啊 ，&&什么方法可以啊。
@ 09:23:23 &飞风
今年二十一了，才162不知道有多自卑...,怎样才能长高呢，我一直都在找办法
为什么世界上的人不都是一样的高，，
@ 15:17:36 &回忆
好烦哦，，，总是长不高，，如果能长高的话，，就好了，，随便什么办法，，，，哎，，
@ 20:47:41 &梦、颜
我十七岁了，身高一米六零，记得三年前我的个子在同龄人之间是高的，我都已经两年没有长个了，想长高。怎么办呢？我要高个，只是我身材好，就是缺个子？各位，帮忙想一想吧！
@ 17:40:05 &晓风
我19岁了,只有152,我都不知道怎么样才能长高
怎么增高啊
@ 17:34:19 &
我17岁了怎么才173CM啊
想要長高的人，可是因為基因問題才長得矮
@ 17:18:18 &小不點
漏了一點還沒說，我爸身高163，我媽身高152，怎樣長高？
想要長高的人，可是因為基因問題才長得矮
@ 17:13:15 &小不點
我十七歲了，只有150身高，實在太自卑，男朋友長得高，和他站在一起很不配，我想要長高到170，誰能幫我快速長高20厘米，拜托，長得矮并不是自己的錯而是基因問題，雖然我知道想要長高的機會很微妙可是只要有一線生機我都會嘗試，就是因為先天長得矮所以才希望后天能幫自己盡量長高，拜托拜托。。。
@ 13:41:06 &好想高啊
我14岁，不过只有1米51，我想1米6。怎么办？？我的同学个个都高过我
@ 14:59:04 &我要长高
我快18岁了，160CM都不到，我想长高，谁能帮帮我?谢谢！
@ 13:07:10 &
我二十二岁，1米5咋办啊
@ 20:29:54 &眼泪
我都21了，女，才150cm，我还能长高吗？我爸189cm我妈165cm，我怎么做才能长高呢？能长到170吗？
@ 02:28:56 &
妈的，老子162cm，女朋友168cm想死
@ 15:27:30 &烦恼
除了做增高手术之外,还有什么办法增高吗? 现在都20岁了,才155厘米,很难过哦
@ 15:59:39 &
我做梦都想着怎样长高，我从来没有想过，我会因为个矮而找不到工作，20岁的我才145，悲哀啊。
@ 20:39:11 &
我今年22了&&&&才1米67哎还能长高吗
@ 19:54:26 &
我15岁1米86还能长吗
@ 16:53:06 &詹姆斯
我今年15岁177cm，能长到2米么？
@ 04:01:29 &
我都快18了，身高才156cm，我想再长高一点，可又有谁能帮我呢？
@ 20:19:45 &
靠低点怎么啦老子照样不找30多个女朋友么
@ 10:02:14 &许
我19了我身高才1.6几我杂办啊谁能帮帮我也
@ 17:00:16 &高高高
我今年虚岁17。但是前几年就来例假了，！现在才1.48我真的自卑到了极点。什么都碰壁。怎么办？
@ 11:47:53 &黄美美
救命啊!我觉得自己长得太矮了!已经20岁才150CM...
@ 19:40:51 &
我11&&但是我才1.4 55555&&全班估计就我最矮了&&55555怎么办？
@ 19:29:22 &
我都16岁了才183 还长吗
@ 15:12:16 &毋
我13岁才157cm 好想长到165啊
@ 17:23:50 &
我有１８岁了，可身才矮小，有没有方法可以曾高，我真的渴望能再长高．
@ 22:58:17 &
真的有增高的办法吗&& 如果有我还是希望我再高一些&&&&&&在谈爱或什么方面比较有信心&&希望有贵人指点
@ 11:28:55 &李娜
你长不高就去死，你们真的是太天真了，你老娘就把你生了那么高，交不到女朋友那是你完，你只有认命，别写在上面丢人现眼！！！！！！！！！
怎样才能长高
@ 17:46:12 &lin
我也有19岁了，身高也只有150
@ 21:25:17 &
我想长高啊不用每天看着别人的脸色
@ 20:11:01 &凯
我现在都20了,身高才16cm,真的想长高,杂办/我愁死了.谁能帮我啊?
我要长高 !!!
@ 15:19:52 &
我今年都快要18岁了,但是已经连续4没增高!还是维持在168cm吧了!谁可帮帮我啊!体高会被体重影响的吗?谁可救救我啊?
我才190CM 怎么办
@ 21:11:38 &阿毛
我都18了 才190CM 我想长到200CM 谁能帮啊？
唉，难道天都不喜欢我
@ 00:06:40 &
我今年19岁了，唉，1.62的身高·我就觉得我给不了安全感给我喜欢的人，她和我差不多高，很想再长高啊·就算短命2年。。
@ 04:23:16 &小蒲
我都快17了，可是只有153，自慰真的能让人长不高吗？应该是吧，我12岁就开始了几乎一天一次。
我想长高。
@ 10:27:02 &无奈
我都十九岁了，不知道还有没有长高的机会了，经常锻炼能有效吗？
@ 09:44:16 &悲伤
我好像长高呀!郁闷为什么我会这么矮谁可以帮帮我呀？可以快点长高的方法好么？
@ 17:42:19 &论这
我都18了，还这么矮，
@ 12:33:34 &
&#39;&#39;&#39;&#39;&#39;&#39;&#39;&#39;
@ 18:07:32 &毛裕康
我 要 长&&高
如何长高啊
@ 16:45:20 &莉
我现在18岁了可视我才1米5，每天见到自己这么爱一点自信心也没了，乌;;;;;;;;;;;;;;;;;;
@ 09:52:19 &张丽娟
我个头太爱了想长高
@ 10:50:20 &ghhtgyh
我19了才1.5
我这么矮怎么办???
@ 17:47:42 &大眼睛
我才19岁 身高才150cm.跟高的人走在一起我都觉得很自卑.我很想可以增高一点.
@ 12:56:20 &广泛的
天啊，我现在16岁才199米，我还想长高啊，怎么办。？？？？
我好想高 我好自卑
@ 21:18:40 &李佳华
我女朋友都有162 我才158&&怎么办啊 ?和她一起很自卑,想分又舍不得 怎么办 谁来救救我啊?
@ 21:09:07 &
唉!我今年23周岁了,是残废中的残废,我才165厘米,对什么都没有信心,到现在还没有女友呢!估计一辈子光棍了!
神啊 救救我吧
@ 11:05:03 &
我今年都20岁了，可是身高却只有181厘米，9年没再长高了，好郁闷，以前那些没我高的人现在比我高很多，我希望自己能再次发育，在长高16厘米
怎样才能长高
@ 11:01:16 &无可奈何天
我今年20岁了，身高181厘米，都有9年没长高了 ，郁闷啊，现在身高还维持在小学毕业时的水平，真的好希望自己在次发育，长高16厘米
这样不行啊
@ 11:33:57 &欧阳旋
我还没160啊，气死我了。怎样才能高啊？告诉我啊&&上天，我要高
我可以长高!对自己有信心!　
@ 00:31:03 &萍仔
我今年都19了!才158!的　很自卑的　但是想了一下!自己一定能长高的!要坚持煅练!选择一个适合的增高煅练法!坚持目标!定能成功!
@ 07:22:33 &wdb
我12岁158怎么样啊？&&还好吧？？&&希望18岁能2米&&&&&&&& 嘿嘿
@ 15:54:53 &叮叮当当
19了，俺才153，男朋友和别人订婚了。。。我 好伤心。。我 要求不高只要再长5厘米就 可以 啦。。。谁来帮帮我
@ 18:15:31 &哎！！
我17岁，快成年了，身高也才165cm，我好担心18岁以后身高就不在增长了。。。。
@ 05:10:06 &
没有身高的日子真的不好混啊，怎么办？？
@ 06:40:55 &天使
我22岁才180很郁闷，真的用这个方法长高吗
@ 19:47:14 &菲
照你这样说，世界没矮子了
@ 01:32:58 &过客
我二十一岁了，净身高只有153如果再长个五厘米我就谢天谢地了
你到手说说咋搞啊？只说说明不说方法...
@ 20:08:16 &无奈的人
你到手说说咋搞啊？只说说明不说方法...
我都不想活了
@ 05:36:01 &毛毛
我19&&了才1米55，我不活了
澳大利亚阿得莱得的香港林狗只有1.5米
@ 14:29:55 &j
澳大利亚阿得莱得的香港林狗只有1.5米
如何增高,帮帮我吧
@ 11:49:27 &cry
我16了,但身高才144.好希望能增到160厘米以上
我最悲哀的是我的身高
@ 21:33:06 &阿磊
我都18啦，可我只有160cm，怎么样才能让我长到170cm以上.我真的好想长高，但我并不想用药物辅助。怎么办？帮帮我，求你啦！！！！！
@ 11:52:03 &希望
我已经20岁了,可是只有1,64.谁能够帮帮我啊......!有什么方法吗???
不要太在意H
@ 18:14:44 &liulang
高度不是啥!小平不是也不高吗!关键要有能力在社会中立足!
@ 09:16:23 &
我22了才184郁闷啊
@ 20:04:09 &好想长高啊
我现在都18拉啊但只要1.60怎么才比使我在长高啊
@ 14:35:15 &我长不高啊- -
都17岁了1.6都不到
@ 17:01:48 &大雄
自认为太矮，大概也就170，由于身高的缘故做很多事情都不自信。怎么办
@ 20:51:31 &啊
少自慰不就长高了吗,这么简单还来这里讨论
谁让我高5厘米---嫁谁
@ 21:43:43 &阳
21岁170厘米挺郁闷的
@ 12:00:49 &
矮啊！！！！唉！！！
@ 11:32:51 &希望高高高
我17岁了...才160...同学们都比我高...&&上体育课的时候总是在后面...真是尴尬...&&有什么可以让我高吖...天吖..我现在开始是相信你的
抬头望，这么高的，低下头
@ 11:46:57 &小龙
若一辆车把我压平，我能长高的话，我也愿意
@ 12:34:42 &thy微笑
我快18了我1.57M，好矮啊 我好想长到1.60M以上啊有什么方法吗？
@ 21:41:28 &
我已经十七了，身高才155，好想长高，好烦啊。。。。
@ 21:56:01 &为了身高而发？
今年都快19了身高还在170，有没有高人指点下如何才能长高，都快逼得我用碎骨法了
妈比 我长着帅 他妈就是个矮
@ 11:32:07 &桥了
上帝 啊 为啥不让 我长高点 啊
@ 22:07:35 &keboa
喜欢一个跟我一样高的女生，170cm我好尴尬啊，怎么办呢？
@ 12:53:30 &
我今年已经18岁了，身高只有155cm左右，真的好想在长高！
@ 10:43:20 &
唉，试了很多方法，目的就是为了长高。&& 觉得很自卑。
@ 00:10:20 &我想长高
我想长高我想长高我想长高我想长高我想长高我想长高我想长高
@ 07:31:42 &高
什么方法才可以长高
@ 07:30:50 &郁闷
这样才可以高
@ 12:19:37 &漂泊
我18岁了，可身高才155，我还可以长高吗？
ＧＥＴＴＩＮＧ　ＭＯＲＥ　ＴＡＬＬ　
@ 18:50:41 &ＴＡＬＬＥＲ？
我好想增高呀／今天２１　快２２　拉　但只有１５８ＣＭ　ＷＨＯ　ＣＡＮ　ＨＥＬＰ　ＭＥ　？Ｉ　ＲＥＡＬＬＹ　ＷＡＮＴ　ＴＯ　ＨＥＩＧＨＴＥＮ　ＭＹ　ＳＨＡＰＥ　
@ 16:06:21 &
唉：伤心呀，自卑，18岁了，可惜才1.50米，不知道该怎么办？
@ 17:48:32 &想长高的男孩
我18岁刚满！175CM还想长5厘米饥饿不饿办法吗
能不能高15公分
@ 06:30:06 &啊崽
我马上19，但是身高只有1。65怎么办啊！
@ 21:09:24 &才子
我都19岁啦！但身高还是1.62，谁能帮帮我
@ 21:08:56 &才子
我都19岁啦！但身高还是1.62，谁能帮帮我
@ 13:28:45 &毛垒垒
我都19了还是152CM，好伤心啊！我真想再高点。
我真想长高.
@ 11:53:48 &亘亘
我是一名师范生.今年都19了.但是身高才1.55.和别人在一起的时候总是很自卑.我也什么办法都试了但是都没有用.我很苦恼.请你们帮帮我好吗?
18了都长 不到150CM 要什么才能在长高啊 如果不可我真
@ 12:11:40 &疲惫的心
哎&&人家飞机都能制造了&&我们人长得不高&&难道就没有可能再长了吗&&&& 有谁能明白我们的自卑心&& 我们国家科技也算是可以了吧 你们有谁帮帮我们呢&& 有知识的朋友请你帮帮我们吧&&谢谢了
我也想长高
@ 20:48:11 &
啊...我也想长高啊,怎么办啊,我才150CM啊
@ 13:04:39 &快长高
我快18岁了，但是我现在才1米53，我好想长高，但是又不知道要怎么办
@ 19:17:53 &游客
我才163，还想长高些，不值怎么办，但想通过运动儿不是药物长高
@ 15:34:23 &é？？é？？?？¤？？？1？¤？è°？
我今年15岁,不过只有1.42,吃过很多增高产品,哎!无效!
我15了,但是才1.41,同学都笑我
@ 21:30:25 &？？？
我15了,但是才1.41,同学都笑我
@ 21:39:38 &游客
浓缩的就是精华！
@ 12:54:18 &游客
我今年21岁了，身高也才163CM。也算三残了，做什么都没信心，本以为穿了怎高鞋可以怎高5CM。但穿了3个月都不见长高。好苦恼啊。也不只怎么办才好。
@ 15:27:58 &LILIN
&&我18岁了,自初潮后我一点也没长12岁,好苦恼,现在我152,能长到160COM就好了.
@ 16:03:39 &ning
&& 大家好，好久没有来了，这段时间我也在吃一些药物什么的，基本没什么效果。都快要放弃了
@ 15:54:28 &游客
&& 我20岁了,可是我只有155cm,男朋友老说我再高5公分就好了.我自己也想再长5公分.
@ 18:17:13 &为什么
&& 我19岁了，才145厘米，想再长高，有什么好办法？？？
在高一点把
@ 11:31:52 &dh
&& 我也有19岁了，身高也只有150
在高一点把
@ 11:31:50 &dh
&& 我也有19岁了，身高也只有150
在高一点把
@ 11:31:48 &dh
&& 我也有19岁了，身高也只有150
@ 21:12:13 &伤心
&& 我今年都16了，可是还没有来过月经，怎么回事？
@ 13:50:00 &游客
我也有19岁了，身高也只有160，同学们都笑我。做了很多运动都没效果~~自己也不知怎么办~~~
我喜欢一个169的美眉
@ 09:32:12 &游客
我喜欢一个169的美眉，可是我只有172，怎么办？
@ 14:23:11 &楼伊丽
今年我已经19岁，身高也才150cm,我想再长高一点。
拇指自有其用处
@ 15:04:00 &ning
一手生得五指，长短不一，却各有它不可替代的作用，拇指虽短，而没有却是万万不能的。摆正心态，世界这么大，自有你的一方天地。
高一分是一分
@ 16:49:47 &那也中
那我今年都已经快19岁了，身高也才166cm，也算是三残了。做啥子都没有信心。本想吃些增高方面的药物的，但那些又多不真实。怎一个愁字了得
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说的太好了，我顶！
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