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中药灵芝如何食用效果最好
责任编辑：小飞
来源：闻康资讯网
　　无论是食疗还是药用，灵芝的价值都很高。从的角度考虑，灵芝的不同食用方法，可发挥出不一样的养生保健功效。究竟，灵芝如何吃才是最好的呢?下面，小编我就根据，为你做详细介绍。
　　灵芝怎么吃效果最好
　　灵芝的吃法有很多，常见的就是切片煎水，切片煎水是一种传统的吃法，但其实这是一种非常浪费吃法。并且这种方法做好的灵芝，口感上比较的苦，很多人都不喜欢。其实还有煮粥、细粉直接服用、炖东西等等吃法。下面，我们就一起来看看灵芝的吃法有哪些吧!
　　第一：灵芝饮品
　　将整个灵芝切片之后放入锅中，加入适量的清水之后小火熬煮两个小时，然后在药液之中加入适量的蜂蜜就可以直接食用了。
　　第二：灵芝煎水
　　将灵芝切片，然后放入碗中，加入适量的清水进行煎煮。一般都要煎煮三四次才可以，然后将所有的药液一起混合食用。野生灵芝最好的食用方法---留着自己用
野生灵芝最好的食用方法为水萃（就是老百姓所说的水煮）
水萃方法简单易得，也是食用效果最佳，吸收最好的方法。取单种灵芝或多种灵芝(若干)克，设法将其粉碎成小块(1公分左右大小)放入锅中加水1500毫升(约标准矿泉水瓶3瓶)大火烧开改文火煮3个小时即可饮用，全天不再饮用其它饮品。优点：易吸收，见效快，萃取干净。
，所以需要度温度下文火慢熬药效多糖类为主绝大部分成分能较好的溶于水中速度快也能有效的溶解溶出所以对于各种疾病如高血压癌症类患者建议用热水煎服效果较好&
泡茶或炖肉等使用方法，和无用所以灵芝的原药材如果泡茶喝效果不如煎水喝，需要提醒尽量的弄碎一些有助于药效萃取
&&&&重要提示：喝灵芝水前一定要加入适量的蜂蜜，这样有助于更好的吸收和避免了肠吸收功能提高带来的上火和大便干结。
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