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睡眠不足头晕怎么办
　　　　随着人们的生活节奏越来越快，如今睡眠不足已经成为了当今上班族的普遍现象。专家告诉我们，睡眠不足能够引起身体机制下降，免疫能力下降等一系列问题。很多人因为睡眠不足头晕头痛，严重影响第二天的工作。别急，对于睡眠不足头晕，专家有妙招。
　　针对睡眠不足头晕，治疗一定要及时。头晕患者运动要适当，由于头晕发作并没有预兆性，因此，患者朋友在运动时一定避免去做某些高难度的动作，去比较危险的地方，比如，河边，以免头晕发作，造成不必要的事故。眩晕患者可以做些慢动作，比如打打太极拳，慢跑，散步等等运动，只要适量的运动就可以有效降低头晕眩晕的危险。
　　另外，专家告诉睡眠不足头晕患者除了注意运动之外，还可从饮食上，生活起居上多加注意，比如，饮食要营养搭配，做到营养均衡，可以多食用新鲜水果，蔬菜，补充维生素以及其他的营养物质;生活起居上要保证充足的睡眠，早睡早起，保证大脑疲劳的有效缓解，做到科学用脑，劳逸结合;工作上要避免大量的繁琐工作，不可过度的劳累，遇到烦恼要及时倾诉，保证心情的愉快。
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All Rights Reserved睡眠不足引起头晕
睡眠不足引起头晕
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：经常加班到十二点以后，早起后都是在做工作
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建议：是正常的，睡眠不足的话，就会出现头晕头疼情况的，不要担心的，只要是适当休息，都可以有效好转的
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建议：对于睡眠不足头晕这个问题你一定要给予了解重视，关于你请问的睡眠不足头晕这个问题我来为你解答如下：与 睡眠质量不高有关.不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等.个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。
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建议：您好，对于睡眠不足头晕这个问题要引起重视，关于睡眠不足头晕这个问题为您解答如下：是正常的，睡眠不足的话，就会出现头晕头疼情况的，不要担心的，只要是适当休息，都可以有效好转的。如果长期缺少充分的睡眠，身体一直处于亚健康状态，会形成了“慢性疲劳”。
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为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生睡眠不足、头晕、心慌、四肢无力、出急汗
睡眠不足、头晕、心慌、四肢无力、出急汗
基本信息：男&&86岁
所患疾病：中药调理。（已到医院就诊）
病情描述及疑问： 我父亲今年86岁，晚上10点钟左右睡觉，夜间睡眠时间只有3个小时左右，造成白天下午3-4点出现头晕、心慌、四肢无力、出急汗等。是否可以服用眠尔康胶囊？眠尔康胶囊是药还是保健食品？长期服用安眠药能带来什么后果？检查及治疗情况：治疗睡眠不足、头晕、心慌、四肢无力、出急汗补充提问： 15:20:34我父亲今年86岁，晚上10点钟左右睡觉，夜间睡眠时间只有3个小时左右，造成白天下午3-4点出现头晕、心慌、四肢无力、出急汗等。是否可以服用眠尔康胶囊？眠尔康胶囊是药还是保健食品？长期服用安眠药能带来什么后果？补充提问： 15:24:27我父亲今年86岁，晚上10点钟左右睡觉，夜间睡眠时间只有3个小时左右，造成白天下午3-4点出现头晕、心慌、四肢无力、出急汗等。是否可以服用眠尔康胶囊？眠尔康胶囊是药还是保健食品？长期服用安眠药能带来什么后果？
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擅长：擅长于亚健康体质中西医结合方法调理，善用经方治疗消化、呼吸、皮肤、心血管系统及妇科更年期综合症等，解决各种疑难杂症，受到广大患者认可。
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分析：该情况可以考虑是失眠
建议：你好，根据你的描述，初步判断你为失眠，请在医生指导下内服汤药治疗较好。
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为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生晕车是件非常痛苦的事情，晕车的人常常一上车就会吐得昏天黑地，苦不堪言，那难受的滋味就别提了，因为我就是一个最好例子，我这个人最怕的就是出差，如果坐火车还好一点，如果是坐其它的交通工具，我基本上都是吐得稀里哗拉的，这是一种病啊，像晕车、晕船、晕机等统属于晕动病，在这里我要跟大家一起分享一下，睡眠不好会引发晕车吗？以下是我的个人经验。
步骤/方法：
1如果自己有第二天要出门的计划，头一天晚上一定要早早的休息，要不然第二天乘车的时候会因为太过于疲劳，而导致晕车的，如果睡眠要是好的话晕车症状就会得到缓解的。坐到汽车的前座，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好。
2出门前可别吃的太饱了。你要是乘车之前把自己的胃塞得满满的，胃里的食物也一样，如果在途中，车子因为颠簸、或是空气流通不好，难免会刺激身体的感官引起恶心呕吐等症状。就像满瓶子的水带在身上总是不可避免会把水晃荡出来一个道理。
3我只要是出远门，一定要买好晕车药，在上车前的30到40分钟时，提前口服晕车药。要注意的晕车药可不是上车那一刻服用的，这样才能够保证当你坐在车上时，晕车药可以发挥它应有的效果。我吃完晕完药就困，睡一觉就不难受了。
注意事项：
涂点风油精。风油精不仅适用于蚊虫叮咬，对于防治晕车也有一定的效果。只需涂抹一些在太阳穴即可。在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状。穴位按摩。用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴。　
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前几天中午和晚上睡眠不足导致头晕，从昨天
病情描述：
前几天中午和晚上睡眠不足导致头晕，从昨天开始在比较拥挤的场所心跳就会保持在110左右，吃了丹参滴丸以后恢复正常，今天心跳变快以后离开拥挤的地方心跳恢复正常，但是感觉头涨 心跳过快
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
医生建议：从你的心电图来看，次是比较快的，可以先口服药物控制一下心率，
追问:什么药
医生回答:倍他洛克，
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